هل صوتك أجش؟ هل أصبح أجشاً؟ (بحة الصوت/خلل النطق) - دعنا نتحدث عن هذا!

هل تشعر أحيانًا بتغير في صوتك عند الاستيقاظ صباحًا، أو بعد يوم طويل من الكلام؟ كأنه مصاب بنزلة برد، أو أصبح أجشًا، مما يصعب الكلام. قد يضعف صوتك أحيانًا، أو يصبح ثقيلًا وخشنًا. هذا ما يُعرف عادةً ببحة الصوت، أو طبيًا بتغير الصوت (خلل النطق) . في الواقع، هذه حالة قد تصيب واحدًا من كل ثلاثة أشخاص تقريبًا في مرحلة ما من حياتهم. لذا لا داعي للقلق، ولكن من المهم الانتباه إليها.

ما هو بحة الصوت تحديداً؟

ببساطة، بحة الصوت هي تغير في جودة الصوت الطبيعية، فيصبح أجشًا، خشنًا، متوترًا، أو متقطعًا. قد يشمل ذلك زيادة أو نقصانًا في شدة الصوت، أو تغيرًا في نبرته (ارتفاعًا أو انخفاضًا). تخيل لو أن صوتك الطبيعي أصبح فجأة كأن أحدهم يعصره، أو كأنه خرج فجأة وبشكل متكرر، فهذه هي حالة بحة الصوت.

وهذا شائع بشكل خاص بين المدخنين، وكذلك بين أولئك الذين يستخدمون أصواتهم بشكل احترافي، مثل المعلمين والمغنين والممثلين ومندوبي المبيعات والعاملين في مراكز الاتصال.

ما هي أعراض بحة الصوت؟

إذا كان صوتك أجش، فقد تعاني من أعراض مثل هذه:

• يبدو أنك تواجه صعوبة في إخراج الكلمات عندما تتحدث.
• يبدو الصوت أجشاً أو خشناً أو متقطعاً .
• اضطررت للتحدث بصوت منخفض أكثر من المعتاد.
• تختلف نبرة الصوت عن المعتاد . قد يكون الصوت منخفضاً جداً أو ثقيلاً جداً.

متى يجب أن نقلق بشأن بحة الصوت؟

في أغلب الأحيان، يحدث بحة الصوت نتيجة الإفراط في استخدام الصوت. وفي هذه الحالة، عادةً ما يزول من تلقاء نفسه في غضون أيام قليلة. مع ذلك، إذا استمر بحة الصوت لأكثر من ثلاثة أسابيع ، أو إذا ظهرت عليك أي من هذه الأعراض الخطيرة، فيجب عليك بالتأكيد مراجعة الطبيب.

الحالات التي يكون فيها طلب المشورة الطبية إلزاميًا:

* إذا شعرت بألم في حلقك عند التحدث أو ابتلاع شيء ما.

* إذا شعرت بصعوبة في التنفس أو البلع .

* إذا كنت تسعل دماً .

* إذا شعرت بوجود كتلة في رقبتك .

* إذا مرت عدة أيام على فقدان الصوت بالكامل .

إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فلا تفترض أنها طبيعية. من الأفضل مراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن لمعرفة السبب.

لماذا يصبح صوتنا أجشّاً؟ ما هي الأسباب؟

لفهم سبب حدوث ذلك لنا، دعونا أولاً نتعرف قليلاً على كيفية تكوّن صوتنا. نستطيع الكلام بفضل جزأين: الأحبال الصوتية والحنجرة. تقع الحنجرة فوق القصبة الهوائية. القصبة الهوائية أنبوب طويل يربط الحنجرة بالرئتين.

الأحبال الصوتية عبارة عن شريطين مرنين من الأنسجة داخل الحنجرة. تخيلها كأوتار الغيتار. عندما نتحدث، يمر الهواء من رئتينا فوق هذه الأحبال الصوتية، مما يؤدي إلى اهتزازها وتكوين موجات صوتية. لذا، فإن أي شيء يؤثر على هذه الأحبال الصوتية أو الحنجرة قد يتسبب في بحة الصوت.

فيما يلي بعض الأسباب الرئيسية:

• التهاب الحنجرة: هو السبب الأكثر شيوعًا لبحة الصوت. يحدث عندما تتورم الأحبال الصوتية نتيجة لأسباب مثل الحساسية، أو التهابات الجهاز التنفسي العلوي، أو التهابات الجيوب الأنفية. تمامًا كما يمكن أن يُسبب الزكام أو الإنفلونزا تغيرًا في الصوت.
• الإفراط في استخدام الصوت أو إساءة استخدامه: على سبيل المثال، قد يصبح صوتك أجشًا بعد إلقاء خطاب طويل أو الصراخ بصوت عالٍ أثناء مباراة رياضية. كما يمكن أن يحدث ذلك نتيجة التحدث باستمرار بنبرة أعلى أو أقل من نبرة صوتك الطبيعية. وهذا شائع بين فئات مثل المعلمين والمغنين.
• الشيخوخة: مع تقدمنا ​​في العمر، تصبح أحبالنا الصوتية أرق وأضعف، مما قد يتسبب أيضًا في حدوث تغييرات في صوتنا.
• مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD): هو ما يُعرف عادةً بحرقة المعدة أو ألم المعدة. يحدث الارتجاع المعدي المريئي عندما يصعد حمض المعدة إلى الحلق. في بعض الأحيان، قد يُلحق هذا الحمض الضرر بالأحبال الصوتية، ويُسمى هذا الارتجاع الحنجري البلعومي (LPR).
• نزيف الأحبال الصوتية: يحدث هذا عندما ينفجر وعاء دموي في الحبل الصوتي، مما يؤدي إلى تدفق الدم إلى ألياف العضلات، وقد يتسبب ذلك في فقدان الصوت فجأة.
• العُقيدات والأكياس والزوائد اللحمية الصوتية: هي أورام حميدة تتكون على الأحبال الصوتية. وكما تتكون لدينا مسامير القدم عند العمل بأيدينا، يمكن أن تُصاب الأحبال الصوتية بهذه الحالات عند استخدام الصوت بطريقة خاطئة.
• شلل الأحبال الصوتية: هي حالة لا ينفتح فيها أحد الحبلين الصوتيين أو كلاهما أو ينغلقان بشكل صحيح. قد يكون سبب ذلك تلف الأعصاب أو الآثار الجانبية للجراحة.
• الورم الحليمي التنفسي المتكرر (RRP): تسبب هذه الحالة تكوّن ثآليل حميدة على الأحبال الصوتية وحولها.
• خلل النطق التشنجي: هو اضطراب عصبي طويل الأمد في الكلام يسبب تغيرات في جودة الصوت.
• خلل النطق الناتج عن توتر العضلات: قد يحدث هذا عند وجود إجهاد مفرط على الأحبال الصوتية والعضلات المحيطة بها. كما يمكن أن ينتج عن إصابة في الرقبة أو الكتفين أو منطقة الصدر.
• أمراض واضطرابات الجهاز العصبي: إذا كنت تعاني من حالة مرضية مثل السكتة الدماغية أو مرض باركنسون، فقد يؤثر هذا المرض على الجزء من دماغك الذي يتحكم في عضلات حنجرتك. وهذا بدوره قد يُسبب تغيراً في صوتك.
• السرطان: يمكن أن تسبب بعض أنواع السرطان، مثل سرطان الحنجرة وسرطان الرئة وسرطان الحلق، بحة في الصوت. وهذا أمر يخشاه الكثيرون. ولكن تذكر، ليس كل بحة في الصوت ناتجة عن السرطان.

كيف يمكن التعرف على بحة الصوت؟

بناءً على الأعراض التي تعاني منها، قد يحيلك طبيبك العام إلى أخصائي أنف وأذن وحنجرة. سيسألك الأخصائي عن تاريخك الطبي وأي أدوية تتناولها. وقد يطرح عليك أيضًا أسئلة مثل:

• منذ متى وهذا الاختلاف في الصوت موجود؟
• هل بدأت هذه الأعراض فجأة، أم أنها ازدادت تدريجياً؟
• هل أصبت مؤخراً بعدوى في الجهاز التنفسي العلوي (مثل نزلة البرد)؟
• هل هناك أعراض أخرى (مثل الحمى، وآلام الجسم، وصعوبة البلع)؟
• هل تدخن؟ إذا كان الأمر كذلك، فمنذ متى وأنت تدخن؟
• هل تشرب الكحول؟

ما هي الاختبارات التشخيصية؟

سيستمع الطبيب إلى صوتك ويفحص رأسك ورقبتك بحثًا عن أي كتل أو نتوءات. بالإضافة إلى ذلك، قد يجري أيضًا فحوصات مثل:

• تنظير الحنجرة: يتضمن هذا الإجراء إدخال أنبوب رفيع ومرن (منظار داخلي) عبر الأنف أو الفم لفحص الحنجرة والأحبال الصوتية. يحتوي الأنبوب على كاميرا مثبتة في نهايته، مما يسمح للطبيب برؤية ما يحدث على الشاشة.
• التنظير بالفيديو الوميضي: يشبه هذا التنظير الحنجري، ولكنه يستخدم ضوءًا وكاميرا خاصين يمكنهما رؤية اهتزاز الأحبال الصوتية بتفاصيل كبيرة، تقريبًا في حركة بطيئة .
• التصوير المقطعي المحوسب (CT scan): اختبار خاص بالأشعة السينية يأخذ صورًا مقطعية للجزء الداخلي من الجسم.
• التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI): اختبار يستخدم المجالات المغناطيسية والموجات الراديوية لإنتاج صور مفصلة للجزء الداخلي من الجسم.
• الخزعة: إذا وُجد شيء مثير للريبة في الأحبال الصوتية أو المنطقة المحيطة بها، تُؤخذ قطعة صغيرة من النسيج وتُفحص تحت المجهر. يُجرى ذلك في حال الاشتباه بوجود شيء مثل السرطان.

ما هي علاجات بحة الصوت؟

يعتمد العلاج على سبب بحة الصوت.

• أبسط علاج هو عادةً إراحة الصوت . وهذا يعني تقليل الكلام والصراخ قدر الإمكان.
• إذا كان التهاب الحنجرة ناتجًا عن عدوى، فسيصف الطبيب الأدوية اللازمة (مثل المضادات الحيوية ومسكنات الألم). أما إذا كان ناتجًا عن حساسية، فسيتم وصف دواء لعلاجها.
• إذا كان الارتجاع المعدي المريئي هو السبب، فسيتم وصف تغييرات في نمط الحياة (التحكم في النظام الغذائي، وتغيير وضعية النوم) وأدوية للتحكم في الحموضة.
• إذا كنت تعاني من عقيدات أو سلائل أو أكياس على حبالك الصوتية ، فيمكن علاجها أحيانًا بالعلاج الصوتي . ومع ذلك، في بعض الحالات، قد تكون الجراحة ضرورية.
• إذا تسبب مرض خطير مثل السرطان في بحة في الصوت، فقد يكون العلاج مثل العلاج الإشعاعي أو العلاج الكيميائي أو الجراحة مطلوبًا تحت إشراف طبيب الأورام.
• إذا كان السبب أمراضًا متعلقة بالجهاز العصبي ، فيمكن توفير تدريب صوتي أثناء علاج المرض الأساسي.

هل يمكنك منع بحة الصوت؟

أحيانًا، قد يكون سبب بحة الصوت حالات طبية لا يمكننا الوقاية منها. مع ذلك، فإن العناية بالصوت، خاصةً إذا كنت تستخدمه لفترات طويلة يوميًا (كالمعلمين والمغنين والمتحدثين أمام الجمهور)، تُساعد في تقليل خطر الإصابة بهذه الحالة. إليك بعض النصائح:

• تجنب التدخين تماماً. (إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في هذا الشأن، يمكنك استشارة طبيبك). بل تجنب حتى التعرض للتدخين السلبي.
• قلل من تناول الكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين (الشاي والقهوة). فهذه المشروبات قد تسبب الجفاف وتؤثر على الأحبال الصوتية.
• اشرب الكثير من الماء. شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً يساعد على ترطيب الأحبال الصوتية.
• إذا كان الهواء الداخلي جافًا، فاستخدم جهاز ترطيب الهواء.
• تجنب الأطعمة الحارة والدهنية، خاصة إذا كنت تعاني من الارتجاع المعدي المريئي.
• تجنب الأنشطة التي تجهد الصوت (مثل التحدث لفترات طويلة، والتحدث بصوت عالٍ، والصراخ).
• عندما يكون صوتك متعباً (على سبيل المثال عند إلقاء محاضرة) ، استخدم جهازاً مثل الميكروفون/مكبر الصوت.
• استشر مدرب صوت بشأن وضعيات وتقنيات التحدث الصحيحة .

ماذا يحدث إذا كان هناك بحة في الصوت؟

عادةً، سيعود صوتك إلى طبيعته بعد إراحته أو علاج السبب الكامن وراءه. ومع ذلك، نادراً ما يحدث ذلك.قد يكون بحة الصوت علامة على الإصابة بالسرطان أو بمرض خطير في الجهاز العصبي. لذا لا داعي للخوف المفرط، ولكن انتبه للأعراض.

كيف أعتني بنفسي؟

إذا كان صوتك أجشًا، فإن اتباع تعليمات طبيبك هو أفضل طريقة لعلاج صوتك بسرعة.

• أرح صوتك. تجنب الكلام قدر الإمكان. الهمس ضار أيضاً بالأحبال الصوتية، لذا تجنبه أيضاً.
• اشرب السوائل الدافئة (الغرغرة بالماء والملح، الغرغرة بالزنجبيل والكزبرة، إلخ) للمساعدة في تهدئة حلقك.
• ابتعد عن التدخين والأماكن المليئة بالدخان.
• تناول الأدوية التي وصفها الطبيب حسب الوصفة وفي الوقت المحدد.

متى يجب أن أزور الطبيب مرة أخرى؟

إذا كان صوتك لا يزال أجشًا رغم العلاج، أو إذا شعرت أن أعراضك تزداد سوءًا، فتأكد من مراجعة طبيبك مرة أخرى.

ما هي الأسئلة التي يجب أن أطرحها على طبيبي؟

بحة الصوت مشكلة شائعة. إذا كنت تعاني من هذه الحالة، يمكنك طرح أسئلة على طبيبك مثل:

• لماذا صوتي أجشّ هكذا؟
• هل هذا ناتج عن مرض خطير؟
• ما هي العلاجات التي توصي بها؟
• كيف أعتني بنفسي؟ ما الذي يمكنني فعله؟

وأخيرًا، تذكر (الرسالة الرئيسية)

الصمت نعمة، لكنه ليس كذلك عندما يكون صوتك أجشًا وتجد صعوبة في الكلام، أو عندما يتغير صوتك، أو عندما تفقده تمامًا. إذا استمر صوتك أجشًا لأكثر من ثلاثة أسابيع، أو إذا كنت تعاني من صعوبة في البلع أو التنفس، أو إذا كنت تسعل دمًا، أو إذا كان لديك كتلة في حلقك، أو إذا لم تتمكن من استخدام صوتك لعدة أيام، فعليك بالتأكيد مراجعة الطبيب. سيحدد الطبيب سبب بحة صوتك ويساعدك على استعادة صوتك الطبيعي. لا داعي للقلق، اتخذ الخطوات الصحيحة في الوقت المناسب!

بحة الصوت، صوت أجش، عسر النطق، الأحبال الصوتية، التهابات الحلق، استشارة طبية، التهاب الحنجرة، الأحبال الصوتية، بحة الصوت (باللغة السنهالية)