هل تشعر بضعف في جسمك؟ دعنا نتعرف على ضعف العضلات

أحيانًا نشعر بضعف شديد في أجسامنا، فنشعر بالتعب حتى بعد بذل مجهود بسيط، ولا نرغب حتى في رفع أذرعنا أو أرجلنا. هذا الضعف العضلي هو ما يُعرف بـ"ضعف العضلات". ورغم أنه قد يكون طبيعيًا في بعض الأحيان، إلا أنه قد يكون أيضًا عرضًا لحالة طبية كامنة. لذا، فلنكن على دراية بهذا الأمر.

كيف تشعر بهذا الضعف العضلي؟

ضعف العضلات هو فقدان العضلات للقوة اللازمة لأداء وظائفها بشكل سليم. وقد تعاني من أعراض مثل:

• أشعر بالعجز كما كنت من قبل.
• يصبح من الصعب القيام حتى بمهمة روتينية، مثل فتح زجاجة ماء أو رفع وزن.
• ألم عند استخدام العضلات الضعيفة.
• صعوبة في الحفاظ على التوازن أثناء الوقوف أو المشي.
• الشعور وكأن أطرافك ترتجف.

هل توجد مستويات لهذا الضعف؟ وكيف يقيسه الأطباء؟

نعم، يمكن أن يؤثر هذا الضعف على الجميع بدرجات متفاوتة. يستخدم الأطباء مقياسًا خاصًا لقياس قوة العضلات في الذراعين والساقين. ببساطة، الأمر كالتالي.

حسناً، ما الذي يسبب هذا؟

قد يكون لضعف العضلات أسباب عديدة، بعضها مؤقت، والبعض الآخر ناتج عن حالة طبية. دعونا نصنف هذه الأسباب إلى فئات رئيسية قليلة.

ما هي العلاجات المتاحة لهذه الحالة؟

يعتمد علاج ضعف العضلات على السبب والتاريخ الصحي للمريض. وتختلف خيارات العلاج اختلافاً كبيراً تبعاً للسبب.

• العلاج الطبيعي: تقديم تمارين لتقوية العضلات.
• الدعم الغذائي: تزويد الجسم بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن.
• الراحة: إعطاء الأنسجة المتضررة الوقت الكافي للشفاء.
• الجراحة: هناك حاجة إلى الجراحة لإصلاح العظام المكسورة أو الأربطة الممزقة.
• العلاج الدوائي: إعطاء الأدوية لتسكين الألم، أو لعلاج حالة طبية كامنة، مثل النوبة.

في بعض الحالات، قد لا يكون التلف الدائم للجهاز العصبي، كالشلل، قابلاً للشفاء التام. في هذه الحالات، ستتلقى رعاية داعمة لمساعدتك على التعايش مع الحالة. سيشرح لك طبيبك أفضل علاج لحالتك.

هل يمكن الوقاية من ضعف العضلات؟

يمكننا الوقاية من بعض أسباب الضعف، ولكن ليس كلها. هناك عدة أمور يمكنك القيام بها لتقليل المخاطر:

• التمرين: يمكن أن تساعد تمارين القوة في منع الضعف في المستقبل.
• اعرف حدودك: لا تجهد نفسك كثيراً لدرجة أن تؤذي عضلاتك.
• حماية الجهاز العصبي: ارتدِ معدات واقية مثل الخوذة عند ممارسة الرياضة أو العمل. كما أن ارتداء حزام الأمان عند ركوب المركبات يحمي الدماغ والحبل الشوكي والأعصاب من الحوادث.
• إدارة الأمراض المزمنة: إذا كنت تعاني من أمراض مثل السكري أو الصرع، فإن اتباع تعليمات طبيبك يمكن أن يساعد في منع تفاقم المرض وتسببه في ضعف العضلات.

متى يجب عليّ زيارة الطبيب؟

ومع ذلك، هناك بعض الحالات التي يجب فيها طلب الرعاية الطبية على الفور .

قد تكون هذه الأعراض علامة على حالة خطيرة، مثل الشلل، لذلك من المهم طلب العلاج دون إضاعة الوقت.