هل تعرف المعنى الدقيق لكلمتي "الحجر الصحي" و"العزل" اللتين ظهرتا مع كوفيد؟ هيا نتحدث!

ربما تتذكرون أنه عندما انتشرت جائحة كوفيد-19 حول العالم، كان مصطلحا "الحجر الصحي" و"العزل" يترددان بكثرة. ربما اضطررتم أنتم أو أحد أفراد عائلتكم إلى القيام بذلك. قد يكون معنى هذين المصطلحين مُربكًا بعض الشيء أحيانًا، أليس كذلك؟ اليوم، سنتحدث عن هذا الأمر ببساطة، بطريقة يسهل عليكم فهمها.

ماذا تعني عبارة "(الحجر الصحي)"؟ دعونا نلقي نظرة فاحصة.

ببساطة، الحجر الصحي هو إجراء يقضي فيه الشخص الذي كان على اتصال وثيق بشخص مصاب بمرض معدٍ، بالابتعاد عن الآخرين لفترة من الزمن، غالباً في المنزل، لمراقبة ما إذا كان مصاباً بالمرض نفسه وتظهر عليه الأعراض. ​​تخيل أن صديقاً لك مصاب بنزلة برد وكنتَ على اتصال وثيق به. الآن تشك في إصابتك أنت أيضاً. في مثل هذه الحالة، تتخذ مزيداً من الحذر حتى تظهر عليك الأعراض. ​​إنه أشبه بـ "الابتعاد قليلاً تحسباً لأي طارئ".

كيف كانت فترة الحجر الصحي خلال جائحة كوفيد-19؟ وما هو الوضع الآن؟

ربما تتذكرون أنه خلال ذروة جائحة كوفيد-19، كان على كل من خالط شخصًا مصابًا بفيروس كورونا أن يخضع للحجر الصحي، أي البقاء في المنزل لبضعة أيام. كان الهدف الرئيسي من ذلك هو منع الأشخاص المصابين بالفيروس دون علمهم من نقله إلى الآخرين، لأن بعض الأشخاص لا تظهر عليهم الأعراض لعدة أيام بعد دخول الفيروس إلى أجسامهم. ولكن حتى خلال هذه الفترة، يمكن أن ينتقل الفيروس إلى الآخرين. لذا، من خلال الحجر الصحي، حاولنا كسر سلسلة انتقال المرض.

لكن الوضع مختلف قليلاً الآن. فبسبب تلقي العديد من الأشخاص حول العالم لقاحات كوفيد-19، ولأن الكثيرين أصيبوا سابقاً بكوفيد-19 وتعافوا منه، واكتسبوا مناعة طبيعية ، فإن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) تؤكد الآن أن المخالطة اللصيقة لشخص مصاب بكوفيد-19 لا تستلزم بالضرورة عزله.

إذن، ما الذي يجب عليك فعله الآن؟ وفقًا لأحدث توصيات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، إذا كنتَ على اتصالٍ وثيقٍ بشخصٍ مصابٍ بفيروس كوفيد-19 (على سبيل المثال، العيش في نفس المنزل أو التحدث مع شخصٍ ما لأكثر من 15 دقيقة دون ارتداء كمامة)، فيجب عليك ارتداء كمامة عند التواجد بالقرب من الآخرين لمدة 10 أيام . وذلك لأن فيروس كوفيد-19 يمكن أن ينتقل لمدة تصل إلى 10 أيام بعد التعرض للفيروس. لذا، قد تكون مصابًا دون أن تدري. من المهم أيضًا إجراء فحص كوفيد-19 بعد 5 أيام على الأقل من التعرض للتأكد من إصابتك. يمكن أن يكون هذا الفحص فحصًا سريعًا للأجسام المضادة أو فحص تفاعل البوليميراز المتسلسل (PCR).

تخيل هذا: تسمع أن أحد زملائك في العمل قد ثبتت إصابته بفيروس كورونا. كنتَ في اجتماع معه قبل يومين. الآن لا تظهر عليك أي أعراض. ​​لكن قد يستغرق الأمر بضعة أيام قبل أن يدخل الفيروس جسمك وتظهر الأعراض. ​​إذا ارتديتَ كمامة خلال هذه الفترة، يمكنك تقليل خطر نقل العدوى بشكل كبير إلى الآخرين في منزلك، وخاصة كبار السن والأطفال الصغار أو المصابين بأمراض أخرى. هل تدرك أهمية ذلك؟ إنه أشبه بحمل مظلة عند اقتراب المطر.

إذن ما هو "(العزل)"؟

يعني مصطلح "العزل" أنه إذا تأكدت إصابة شخص ما بمرض معدٍ، مثل "كوفيد-19"، فإنه يُعزل تمامًا عن الجميع، ويبقى في غرفة واحدة من المنزل، حتى بعيدًا عن باقي أفراد الأسرة، وذلك لمنع نقل العدوى للآخرين. في "الحجر الصحي"، نراقب لنرى ما إذا كنا سنصاب بالمرض. أما في "العزل"، فنحن نتوخى الحذر الشديد لعدم نقله إلى الآخرين لأننا مصابون به بالفعل.

ببساطة، تعني كلمة "الحجر الصحي" البقاء منفصلين "للتأكد من عدم إصابتك بالمرض" . أما كلمة "العزل" فتعني البقاء منفصلين "لعدم نقل المرض إلى الآخرين ". هذا هو الفرق الرئيسي بينهما.

من ينبغي أن يكون معزولاً؟ ما مدى أهمية ذلك؟

حسنًا، من هم الأشخاص الذين يجب عزلهم تحديدًا؟ وفقًا لإرشادات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، يجب بالتأكيد عزل هؤلاء الأشخاص:

• إذا كنت تعاني من أعراض كوفيد-19، والتي تشمل الحمى، والسعال، وسيلان الأنف، والتهاب الحلق، وآلام الجسم، والصداع الشديد، وفقدان حاسة التذوق والشم. قد يعاني بعض الأشخاص أيضاً من أعراض مثل الإسهال والقيء.
• إذا كانت نتيجة فحصك إيجابية لفيروس كوفيد-19، فيجب عليك عزل نفسك، سواء ظهرت عليك أعراض أم لا. وذلك لأنك قد تنقل الفيروس إلى الآخرين حتى لو لم تكن لديك أعراض.

يعتقد الكثيرون خطأً: "لقد تلقيت جميع لقاحات كوفيد-19، لذا لست بحاجة للعزل". هذا اعتقاد خاطئ. حتى لو كنتَ مُلقّحًا بالكامل، إذا ظهرت عليك أعراض، أو كانت نتيجة فحصك إيجابية، فيجب عليك بالتأكيد عزل نفسك. ذلك لأنه حتى مع التطعيم، لا يزال بإمكانك الإصابة بالفيروس ونقله إلى الآخرين، وخاصةً من لم يتلقوا التطعيم أو من يعانون من ضعف في جهاز المناعة. اللقاحات تُخفف فقط من حدة المرض ومضاعفاته، ولا تمنع العدوى تمامًا.

تكمن أهمية العزل في أنه عندما نتصرف بمسؤولية، نستطيع السيطرة على انتشار المرض في المجتمع. وخاصةً الأفراد ذوي المناعة الضعيفة (مثل مرضى السرطان، ومتلقي زراعة الأعضاء)، وكبار السن، والمصابين بأمراض مزمنة (مثل السكري، وأمراض القلب، وأمراض الرئة).على سبيل المثال، يُساعد هذا كثيرًا في حماية الأشخاص الذين قد يُصابون بمرض خطير في حال إصابتهم بفيروس كوفيد-19. عند عزل نفسك، إذا كنت تشارك الحمام مع آخرين في المنزل، فعليك تعقيمه جيدًا بعد استخدامه. احرص على فصل أدوات الطعام والشراب وغسلها بشكل منفصل. تجنب الاختلاط بالآخرين والبقاء في نفس الغرفة قدر الإمكان. قد يكون هذا صعبًا بعض الشيء، وقد يُسبب التوتر، ولكنه ضروري لنا جميعًا لحماية أنفسنا كمجتمع.

هل هذه القواعد ثابتة دائماً؟ أين يمكنني العثور على المعلومات؟

قد تتساءل: "هل قواعد الحجر الصحي والعزل ثابتة دائمًا؟" ليس تمامًا. هذه الإرشادات، أي التعليمات التي يجب اتباعها، قابلة للتغيير من وقت لآخر . كما أن هذه القواعد قد تختلف من بلد لآخر. فالقواعد في سريلانكا قد لا تكون مطابقة لتلك المطبقة في بلد آخر.

ما هو سبب ذلك؟ هناك عدة أسباب رئيسية:

• تطور الفيروس: كما تعلمون، تظهر سلالات جديدة من فيروس كورونا (مثل دلتا وأوميكرون). بعض هذه السلالات تنتشر بسرعة أكبر، وبعضها الآخر له أعراض مختلفة. لذا، مع تغير الفيروس، يجب أن تتغير القواعد لتتلاءم معه.
• معلومات علمية جديدة: لا تزال الأبحاث جارية حول كيفية انتشار الفيروس، وآثاره، وفعالية اللقاحات، والأدوية الجديدة. ومع توفر معلومات جديدة من هذه الأبحاث، يتم تحديث الإرشادات وفقًا لذلك.
• مستوى مناعة المجتمع: عندما يتلقى المزيد من الناس اللقاح، أو يمرضون ويتعافون، ترتفع المناعة العامة للمجتمع. وعندها يمكن تخفيف بعض القواعد الصارمة.

كذلك، قد يكون لمدرستك أو مكان عملك قواعدها الخاصة. لذا، من المهم جدًا أن تكون على دراية دائمة بأحدث المعلومات. لا تفكر، "هذا ما قالوه سابقًا، وما هو الوضع الآن"، بل ابحث عن المعلومات الجديدة.

إذن، كيف عرفت هذه المعلومات؟

• موقع مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها: نظرًا لكونها منظمة معترف بها دوليًا، فإن إرشاداتها تُستخدم غالبًا في جميع أنحاء العالم. (www.cdc.gov)
• موقع منظمة الصحة العالمية (WHO).
• الإعلانات والتوجيهات الصادرة عن مؤسسات مثل وزارة الصحة في بلدكم أو قسم علم الأوبئة الحكومي. هذه هي المعلومات الأكثر دقة وحداثة ذات الصلة ببلدنا.
• من الجيد أيضاً طلب المشورة من طبيب موثوق.

لا تصدق كل ما تراه على الإنترنت، سواءً على مواقع التواصل الاجتماعي مثل فيسبوك وواتساب والرسائل المُعاد توجيهها. تذكر دائماً الحصول على المعلومات من مصادر رسمية وموثوقة .

إليكم أهم الأمور التي يجب تذكرها! (الرسالة الرئيسية)

حسنًا، دعونا نستعرض أهم النقاط التي يجب مراعاتها مما تحدثنا عنه. هذه بمثابة "ملخص" موجز.

• "(الحجر الصحي)" يعني: بعد أن تكون على اتصال بشخص مريض، تبقى في المنزل لفترة من الوقت لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بالعدوى وتظهر عليك الأعراض.
• لا توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها حاليًا بالحجر الصحي الإلزامي لمرض كوفيد-19.
• بدلاً من ذلك، إذا تعرضت للعدوى، يُطلب منك ارتداء قناع للوجه لمدة 10 أيام وإجراء اختبار بعد 5 أيام .

• يعني مصطلح "(العزل)" ما يلي: إذا تم تأكيد إصابتك بمرض معدٍ مثل "(كوفيد-19)" (سواء كنت تعاني من أعراض أم لا، أو كانت نتيجة اختبارك "(إيجابية)")، فيجب عليك الابتعاد عن الآخرين، حتى أفراد الأسرة، لتجنب انتشاره.
• حتى لو كنت قد تلقيت التطعيم، إذا كانت نتيجة اختبارك إيجابية لفيروس كوفيد-19، فيجب عليك عزل نفسك إذا كنت تعاني من أعراض.

• هذه القواعد قابلة للتغيير: مع تطور الفيروس وتوفر معلومات علمية جديدة، قد تتغير هذه القواعد. لذا، احرص دائمًا على الاطلاع على أحدث التوجيهات من السلطات الصحية الرسمية .

• لماذا هذا مهم؟ من خلال الحجر الصحي (إذا لزم الأمر) والعزل، نساعد في السيطرة على انتشار المرض وحماية الفئات الأكثر ضعفاً في مجتمعنا (كبار السن، والأطفال الصغار، ومن يعانون من أمراض مزمنة). هذه مسؤولية الجميع .

تذكر، في ظل جائحة كهذه، الأهم هو معرفة المعلومات الصحيحة والتصرف بمسؤولية. إذا كانت لديك أي شكوك، استشر طبيباً أو مسؤول الصحة العامة في منطقتك. لا داعي للذعر، كن على اطلاع!

كوفيد -19، الحجر الصحي، العزل، أعراض كوفيد-19، إرشادات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فيروس كورونا