هل تشعر بضعف شديد يمنعك من النهوض من السرير هذا الصباح بعد أن كنت بصحة جيدة تمامًا الليلة الماضية؟ هل تشعر بآلام مبرحة في جسمك؟ هل أصبت فجأة بحمى وسعال مصحوبين بنزلة برد؟ قد تكون هذه بداية الإنفلونزا الشائعة والمخيفة، أو عدوى فيروس الإنفلونزا. عندما تسمع كلمة "إنفلونزا"، يعتقد البعض أنها مجرد نزلة برد عادية. لكن في الواقع، هناك فرق كبير بينهما. لذا، دعونا نتحدث اليوم عن الإنفلونزا، وكيفية الوقاية منها، والإحصائيات التي يجب أن نكون على دراية بها.
ما هو الإنفلونزا تحديداً؟ هل تختلف عن نزلات البرد العادية؟
ببساطة، الإنفلونزا عدوى تصيب الجهاز التنفسي ويسببها فيروس الإنفلونزا . وقد تكون أشدّ وطأةً من نزلات البرد العادية. فعندما نصاب بنزلة برد عادية، نشعر ببعض آلام الجسم، وسيلان الأنف، والعطس لمدة يومين أو ثلاثة أيام، ثم تزول هذه الأعراض.
لكن عند الإصابة بالإنفلونزا، تبدأ الأعراض فجأة. تشمل الأعراض الرئيسية ارتفاع درجة الحرارة، وآلام الجسم، والصداع، والسعال الجاف، والإرهاق الشديد . قد تشعر أحيانًا بتعب شديد لدرجة أنك لا تستطيع حتى النهوض من السرير. يمكن أن تستمر هذه الحالة لعدة أيام، أو حتى أسابيع. لذا، لا ينبغي الاستهانة بالإنفلونزا.
بعض الإحصائيات المفاجئة حول الإنفلونزا
على الرغم من أن هذه المعلومات تستند إلى بيانات أمريكية، إلا أنها تساعدنا على فهم مدى خطورة الوضع خلال جائحة الإنفلونزا. دعونا نرى ما تخبرنا به هذه البيانات.
| معلومة | ماذا يعني ذلك؟ (ماذا يعني ذلك) |
|---|---|
| معدل الإصابة السنوي | في كل عام، يصاب ما بين 5% و20% من سكان الدول المتقدمة بالإنفلونزا. أي ما بين 5 و20 شخصاً من كل 100 شخص. |
| حالات دخول المستشفى | يُدخل عدد كبير من الأشخاص إلى المستشفى بسبب مضاعفات (مثل الالتهاب الرئوي) ناجمة عن الإنفلونزا. وهذا يدل على أن الإنفلونزا ليست مرضاً بسيطاً. |
| فترة العدوى للفيروس | قد تظهر الأعراض خلال يوم إلى أربعة أيام من دخول الفيروس إلى الجسم. والأهم من ذلك، أنك قد تنقل العدوى لشخص آخر قبل ظهور الأعراض عليك بيوم . |
| وقت الشفاء | على الرغم من أن المرض عادة ما يزول في غضون 3 إلى 7 أيام ، إلا أن السعال والتعب قد يستمران لأكثر من أسبوعين. |
| فعالية اللقاح | يستغرق الأمر حوالي أسبوعين بعد تلقي لقاح الإنفلونزا حتى يقوم الجسم بتكوين الأجسام المضادة وتوفير الحماية. |
كيف ينتقل مرض الإنفلونزا؟
ينتشر فيروس الإنفلونزا بسهولة بالغة من شخص لآخر. تخيل أنك في حافلة أو قطار مزدحم، أو تعمل في مكتب.
- عند السعال والعطس: عندما يسعل شخص مصاب بالإنفلونزا أو يعطس أو يتحدث، تنتشر قطرات صغيرة تحتوي على الفيروس في الهواء. وعندما يستنشق شخص قريب هذا الهواء، يمكن أن يدخل الفيروس إلى جسمه.
- عن طريق اللمس: إذا لمست سطحًا عليه الفيروس (مثل مقبض الباب أو الطاولة أو الهاتف) ثم لمست أنفك أو فمك أو عينيك بنفس اليد، فمن المرجح أن تصاب بالفيروس.
هذا يعني أنه بإمكانك نقل العدوى للآخرين بدءًا من اليوم السابق لظهور الأعراض وحتى تشعر بالتحسن. لذا من المهم جدًا البقاء في المنزل إذا كنت تشعر بالمرض.
أفضل طريقة لحماية نفسك من الإنفلونزا: لقاح الإنفلونزا
إنّ الطريقة الأكثر فعالية وأماناً للوقاية من الإنفلونزا هي الحصول على لقاح الإنفلونزا سنوياً. وهناك بعض المفاهيم الخاطئة حول هذا الموضوع.
المفاهيم الخاطئة الشائعة حول لقاح الإنفلونزا
- "تلقي اللقاح سيصيبك بالإنفلونزا" : هذا غير صحيح إطلاقاً. يحتوي اللقاح على فيروس ميت أو مُضعف للغاية، ولن يُسبب الإنفلونزا أبداً. ما يفعله اللقاح هو تعريف جهاز المناعة في الجسم بالفيروس ومساعدته على إنتاج الأجسام المضادة لمكافحته.
- "أنا بصحة جيدة، لست بحاجة إلى لقاح"حتى لو كنتَ تتمتع بصحة جيدة، فإن إصابتك بالإنفلونزا قد تنقلها إلى أحد أفراد عائلتك المسنين، أو طفل صغير، أو امرأة حامل، أو شخص يعاني من حالة صحية أخرى (مثل السكري أو الربو). وقد تُسبب لهم مضاعفات خطيرة. لذا، فإن التطعيم يحميك ويحمي من حولك.
توصي منظمة الصحة العالمية بتلقي جميع الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن ستة أشهر ، وخاصةً الفئات الأكثر عرضة للخطر (النساء الحوامل، والأطفال الصغار، وكبار السن فوق 65 عامًا، والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة)، لقاح الإنفلونزا سنويًا. يمكنك معرفة المزيد عن ذلك من طبيب العائلة .
ماذا تفعل إذا أصبت بالإنفلونزا؟ متى يجب عليك زيارة الطبيب فوراً؟
إذا كنت تعاني من أعراض الإنفلونزا، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو:
1. احصل على قسط وافر من الراحة: امنح جسمك القوة لمحاربة الفيروس.
2. اشرب الكثير من السوائل: اشرب الكثير من الأشياء مثل الماء والحساء الساخن والعصيدة وعصير البرتقال.
3. ابتعد عن الآخرين: ابقَ في المنزل لمنع انتشار المرض إلى الآخرين.
4. اطلب المشورة الطبية: على الرغم من أنه يمكنك تناول أدوية مثل الباراسيتامول للحمى وآلام الجسم، إلا أنه من الحكمة استشارة طبيبك قبل القيام بأي شيء.
مع ذلك، توجد بعض العلامات التحذيرية . إذا ظهرت عليك أي من هذه العلامات، فلا تضيع الوقت وتوجه فوراً إلى قسم الطوارئ في أقرب مستشفى.
- صعوبة في التنفس أو ضيق في التنفس
- ألم أو ضغط في الصدر
- دوار مفاجئ أو تشوش
- التقيؤ الشديد أو المستمر
- شفاه أو وجه مزرق
- طفح جلدي مصحوب بحمى
في الأطفال الصغار، يجب الانتباه بشكل خاص إلى علامات مثل سرعة التنفس، وعدم شرب كمية كافية من السوائل، والشعور بالنعاس الشديد لدرجة عدم القدرة على الاستيقاظ، وعدم إظهار الاهتمام باللعب.
الرسالة الرئيسية
- الإنفلونزا ليست مجرد نزلة برد عادية، بل هي مرض خطير يمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة.
- يُعد الحصول على لقاح الإنفلونزا كل عام أفضل طريقة لحماية نفسك وأحبائك.
- اغسل يديك باستمرار بالماء والصابون. غطِ فمك وأنفك بمنديل ورقي أو بمرفقك عند العطس أو السعال.
- إذا كنت مريضاً، فاحرص على البقاء في المنزل والراحة. سيساعدك هذا على التعافي بسرعة ويمنعك من نقل العدوى للآخرين.
- كن دائمًا على دراية بالعلامات التحذيرية مثل صعوبة التنفس وألم الصدر.إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض، فاطلب العناية الطبية على الفور.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك