هل تزعجك بعض عادات طفلك؟ (عادات شائعة في مرحلة الطفولة)

هل تشعرين ببعض القلق أحيانًا عندما ترين تصرفات طفلكِ؟ هناك بعض العادات التي يمارسها الأطفال باستمرار، ولكن كآباء، قد نشعر بالقلق حيالها، أو حتى نفكر: "هذه مشكلة كبيرة". لكن في أغلب الأحيان، تكون هذه أمورًا طبيعية تحدث مع نمو الطفل، ولا داعي للقلق المفرط. دعونا نتحدث اليوم عن بعض هذه العادات الشائعة.

ما هي العادة؟

ببساطة، العادة هي فعلٌ يكرره الطفل مرارًا وتكرارًا. في أغلب الأحيان، لا يكون الطفل واعيًا تمامًا لما يفعله، أي أنه لا يدرك ذلك. يفعل هذه الأشياء دون وعي. مع ذلك، حتى لو لم يكن الطفل واعيًا، يستطيع الأهل ملاحظة هذه الأشياء بوضوح، وقد تكون مزعجة أحيانًا، أليس كذلك؟ فلا تستغرب إذا رأيت طفلك يضع شيئًا في فمه بيدٍ ويلف شعره باليد الأخرى. غالبًا لا تأتي هذه العادات منفردة، بل قد تتكرر عدة مرات.

ما هي أكثر العادات شيوعاً بين الأطفال الصغار؟

إليكم أربع عادات شائعة بين الأطفال الصغار، وقد تكون مصدر قلق لكم أيضاً:

• قضم الأظافر (أو كسرها)
• لمس الشعر أو لفه أو شده
• تنظيف الأنف بالإصبع (النقر على الأنف)
• ارتعاش الإبهام أو الأصابع الأخرى

دعونا نتحدث عن كل من هذه الأمور بمزيد من التفصيل.

قضم الأظافر (أو كسرها)

هل فات الأوان لتقليم أظافر طفلك؟ قضم الأظافر عادة شائعة جدًا بين الأطفال الصغار. ومثل العديد من الأطفال الصغار، يقوم الأطفال الأكبر سنًا، أي الصغار، بقضم أو كسر ظفر أو أكثر. وفي حالات نادرة، قد يُلاحظ على بعض الأطفال قضم أظافر أقدامهم أيضًا. ومع تقدم الأطفال في السن، تصبح عادة قضم الأظافر أكثر شيوعًا بين الأولاد منها بين البنات.

لمس الشعر، ولفه، وسحبه

إذا كانت إحدى بناتكِ تلمس شعرها وتشده باستمرار، فمن المرجح أن تكون ابنتكِ. لأن هذه العادة، المتمثلة في لمس الشعر ولفه، وأحيانًا شده، أكثر شيوعًا بين الفتيات . قد تبدأ هذه العادة في سن مبكرة وتتطور لاحقًا إلى عادة تصفيف الشعر. يتم شد الشعر أحيانًا، وأحيانًا أخرى لا. مع ذلك، يتخلى العديد من الأطفال الذين يلفون شعرهم ويشدونه عن هذه العادة عندما يكبرون. أما بالنسبة لمن لا يتخلون عنها، فيمكن تعديل سلوكهم ببساطة، أي اتباع أساليب بسيطة لتغيير أنماط سلوكهم، لمساعدتهم على التخلص من هذه العادة.

لكن ثمة أمرٌ يجب الحذر منه هنا. فإذا بدأت عادة نتف الشعر في سن مبكرة، فقد يصعب التخلص منها. كما أنها قد تكون أحيانًا عرضًا لحالة نفسية كالقلق أو الاكتئاب أو الوسواس القهري.

تنظيف الأنف بالإصبع (النقر على الأنف)

يبدو أن عادة تنظيف الأنف تبدأ في الطفولة وتستمر أحيانًا حتى البلوغ. غالبًا ما يفعل الطفل ذلك دون أن يدرك. ورغم أن هذا الأمر قد يكون مزعجًا لنا أحيانًا، إلا أنه لا يمثل مشكلة كبيرة بالنسبة للطفل.

ارتعاش الإبهام أو الأصابع الأخرى

عندما يبدأ الأطفال بمص أصابعهم، يميلون إلى مص إبهامهم أكثر من غيره. يُعتقد أن هذا يعود إلى ارتباط أفواههم بإبهامهم منذ طفولتهم، حين كانوا لا يزالون يرضعون. يمص بعض الأطفال أصابع أخرى، أو أيديهم، أو حتى أيديهم بالكامل بالإضافة إلى إبهامهم. معظم الأطفال الذين يمصون إبهامهم هم من الأطفال الصغار. يُقال إن حوالي نصف الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنتين وأربع سنوات يمصون إبهامهم . يمص العديد من الأطفال إبهامهم لتهدئة أنفسهم والشعور بالراحة. مع ذلك، إذا استمروا في مص إبهامهم بشدة بعد سن الرابعة أو الخامسة، فقد يُسبب ذلك بعض المشاكل. على سبيل المثال، قد يُعانون من مشاكل في الأسنان (مثل بروز الفك العلوي)، أو التهابات في الإبهام أو الأصابع الأخرى، أو يتعرضون للسخرية من قِبل الأطفال الآخرين.

لماذا تنشأ هذه العادات؟

مع أنه ليس من الممكن دائمًا تحديد السبب الدقيق وراء هذه العادات، إلا أن ما هو معروف أنها سلوكيات مكتسبة. وعادةً ما تجلب هذه العادات للطفل شيئًا جيدًا أو ممتعًا.

• كهواية: في بعض الأحيان، قد يطور الطفل الذي يشعر بالملل هذه العادات كهواية.
• كوسيلة للتهدئة: ولكن في أغلب الأحيان، قد تحدث هذه العادات كآلية للتأقلم والسيطرة على مشاعر مثل القلق أو الخوف. فكّر في الأمر، في المرة القادمة التي ترى فيها طفلك يقضم أظافره أو يلف شعره، فكّر فيما إذا كان قد مرّ مؤخرًا بحدث مُرهِق. إذا كان الأمر كذلك، فقد يكون هذا السلوك محاولة من طفلك لتخفيف التوتر، تمامًا كما قد تذهب أنت إلى صالة الألعاب الرياضية للتمرين.
• عندما يكونون في حالة استرخاء: من ناحية أخرى، يمارس بعض الأطفال هذا عندما يكونون في حالة استرخاء شديد، على سبيل المثال قبل الذهاب إلى الفراش، أو أثناء الاستماع إلى أغنية بهدوء.
• ذكريات الطفولة: يمكن أن تُورَث بعض العادات من الطفولة. على سبيل المثال، يمص الرضع إبهامهم لتهدئة أنفسهم، ويرتبط ذلك بالشعور بالرضا الذي ينتابهم عند حصولهم على الحليب. لذا، وبسبب هذه الذكرى الجميلة، قد تستمر هذه العادة في مرحلة الطفولة.
• التأثير العائلي: أو يمكنكِ معرفة سبب عادة قضم طفلكِ لأظافره بالنظر في المرآة أمامكِ. أي، هل تقضمين أظافركِ أنتِ أيضاً؟ تشير الأبحاث إلى أن عادة قضم الأظافر قد يكون لها تأثير عائلي، أي وراثي.
• انتبه:يلجأ بعض الأطفال إلى هذه السلوكيات لجذب انتباه والديهم أو للتأثير عليهم. فإذا شعر الأطفال بأن والديهم لا يكترثون لأمرهم، فإنهم يدركون أن الانخراط في مثل هذه السلوكيات المزعجة سيؤدي حتماً إلى رد فعل من والديهم، ولذلك قد يفعلون ذلك.

كيف تتعامل مع هذه العادة لدى طفلك؟

في أغلب الأحيان، تتلاشى هذه العادات. عادةً، عندما يصل الطفل إلى سن المدرسة، إما أنه لم يعد بحاجة إلى هذه العادة أو أنه قد تجاوزها. مع ذلك، إذا شعرت أن الوقت قد حان لمساعدة طفلك على التخلص من هذه العادة، فضع في اعتبارك الخطوات التالية:

• اشرح لطفلك بهدوء ولطف ما لا يعجبك في هذا السلوك ولماذا. يمكن استخدام هذه الطريقة لمساعدة طفل صغير في عمر 3 أو 4 سنوات على فهم هذا السلوك. قل شيئًا مثل: "لا يعجبني أن تقضم أظافرك يا بني/ابنتي. إنه منظر غير جميل. هل يمكنك التوقف عن ذلك؟" والأهم من ذلك، عندما ترى طفلك يقضم أظافره، لا توبخه أو تلقي عليه محاضرة. فالعقاب أو السخرية أو اللوم لن يؤدي إلا إلى تفاقم السلوك.

• أشرك طفلك في عملية التخلص من هذه العادة. تخيّل أن طفلك البالغ من العمر خمس سنوات يعود إلى المنزل باكيًا من المدرسة، ويسخر منه الأطفال الآخرون لأنه يمص إبهامه. يجب أن يُفهم هذا على أنه طلب للمساعدة. يمكن للوالدين سؤال أطفالهم عما يعتقدون أنه يمكن فعله للتوقف عن هذه العادة، أو ما إذا كانوا يرغبون في التوقف عنها. فكّروا معًا فيما يمكنكم فعله للتخلص من هذه العادة غير المرغوب فيها.

• اقترح سلوكيات بديلة. على سبيل المثال، إذا كان طفلك يقضم أظافره، فبدلاً من قول "لا تقضم أظافرك"، قل شيئًا مثل "هيا نحرك أصابعنا؟". هذا سيعزز العادة ويذكره بها. شتت انتباه طفلك بمساعدتك في المطبخ أو القيام بشيء آخر، مثل عمل فني.

• قدّروا ضبط النفس وامدحوه. على سبيل المثال، إذا كانت ابنتكم الصغيرة تُطيل أظافرها، فدعوها تضع طلاء الأظافر. أو، في كل مرة يتوقف فيها ابنكم عن مصّ إبهامه، امدحوه، وأعطوه ملصقًا أو مكافأة صغيرة أخرى لتعزيز السلوك الجيد.

• كن مثابراً في مكافأة السلوك الجيد. إذا تجاهلت السلوك الجيد، فسيتلاشى مع مرور الوقت. قبل أن تختفي العادة القديمة، يجب ترسيخ العادة الجيدة الجديدة بقوة.

للحصول على أفضل النتائج، من المهم تحفيز الطفل على التخلص من هذه العادة. كما أن تكوين العادات يستغرق وقتاً، وكذلك استبدالها بسلوكيات جديدة. لذا، تحلّوا بالصبر.

متى تصبح هذه العادة أكثر من مجرد عادة؟

في بعض الحالات، تكون العادة نتيجةً لمشكلة جسدية أو نفسية، أو سببًا لها. على سبيل المثال، قد يشعر الطفل الذي ينظف أنفه بعدم الراحة بسبب وجود شيء عالق فيه. كما يمكن أن تؤدي هذه العادات إلى بعض المضاعفات الطبية. أمثلة:

• الطفل الذي ينظف أنفه يصاب بنزيف في الأنف.
• قد يُصاب الطفل الذي يقضم أظافره بنمو الأظافر تحت الجلد أو التهابات الأظافر.
• قد يعاني الطفل الذي يمص إبهامه من مشاكل في الأسنان، مثل عدم انتظام الأسنان العلوية والسفلية (وهي حالة تسمى "سوء الإطباق")، أو عدوى في الإبهام أو الأصابع الأخرى.

قد لا تبقى العادة عادة إذا أثرت سلبًا على تفاعلات الطفل الاجتماعية أو أعاقت أنشطته اليومية. فإذا استمر الأطفال الأكبر سنًا في مص إبهامهم، فقد يعانون من ضغط نفسي أو قلق شديد. وإذا تعرضوا للسخرية من زملائهم في المدرسة أو واجهوا صعوبة في الكلام لعدم قدرتهم على إخراج إبهامهم من أفواههم، فقد يكون هذا السلوك قد تحول إلى عادة. أما الأطفال الذين ينتفون شعرهم، فقد يكون لديهم حالة تُسمى هوس نتف الشعر، والتي تؤثر على شعرهم. وبالمثل، فإن العادات التي تُعد استجابةً للأفكار الوسواسية قد تكون عرضًا من أعراض اضطراب الوسواس القهري. ومع ذلك، فإن معظم العادات لا تُسبب مشاكل خطيرة وتتلاشى مع تقدم الأطفال في السن. ولكن، إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن هذا الأمر، فتحدث إلى طبيب طفلك.

وأخيرًا، أمور يجب تذكرها

لذا، أيها الآباء، لا تقلقوا من بعض عادات أطفالكم. في أغلب الأحيان، تكون هذه سلوكيات طبيعية سيكتسبها الطفل مع نموه وستختفي مع مرور الوقت.

• تحلّوا بالصبر: فالتخلص من العادات السيئة يستغرق وقتاً. امنحوا أنفسكم وأطفالكم الوقت الكافي.
• ادعم طفلك: تفهّمه، وتحدث إليه بحب، وساعده على التخلص من هذه العادة. العقاب والتوبيخ والسخرية لن تحل هذه المشاكل، بل قد تزيدها سوءًا.
• أثنِ على الأشياء الجيدة: عندما يحاول طفلك السيطرة على هذه العادة، أثنِ حتى على الأشياء الصغيرة. سيمنحه ذلك المزيد من التشجيع.
• اطلب المشورة الطبية: إذا كنت تشعر أن هذه العادة تؤثر على صحة طفلك أو حياته اليومية أو علاقاته الاجتماعية، أو إذا كنت قلقًا للغاية بشأنها، فتأكد من مراجعة طبيب أطفال للحصول على المشورة.

كل طفل مختلف عن الآخر، لذا ما يناسب طفلاً قد لا يناسب آخر. والأهم هو أن تمنح طفلك الحب والتفهم والتوجيه السليم.

---

عادات الأطفال ، قضم الأظافر، نتف الشعر، نقر الأنف، مص الإبهام، علم نفس الطفل، نصائح تربوية