هل يقوم طفلك بنفس الأشياء مراراً وتكراراً؟ أم أنه يعاني من اضطراب الوسواس القهري؟

هل لاحظتَ يومًا أن طفلك يُكرر نفس السلوك مرارًا وتكرارًا، أو يُفكر في أمور مُعينة دون داعٍ؟ ربما ليس هذا طبيعيًا. سنتحدث اليوم عن حالة تُسمى اضطراب الوسواس القهري (OCD). لا تقلق عند سماع هذا المصطلح، فمعرفة هذه الحالة هي الخطوة الأولى.

ما هو هذا "(الوسواس القهري)"؟ دعونا نفهمه بالتحديد.

ببساطة، اضطراب الوسواس القهري هو حالة يعاني فيها الطفل من أفكار مزعجة لا يمكن السيطرة عليها (نسميها "وساوس")، والضغط الناتج عن هذه الأفكار، والرغبة الملحة في تكرار أفعال معينة مرارًا وتكرارًا لتخفيف هذا الشعور (نسميها "أفعال قهرية" أو "طقوس"). تخيل الأمر كحلقة مفرغة. ينزعج الطفل من هذه الأفكار، ولكن عندما يعجز عن إيقافها، يشعر بأنه مضطر لفعل شيء ما لتخفيف هذا الضغط.

قد يحدث هذا للأطفال الصغار كما يحدث للأطفال الأكبر سنًا، أي الأطفال الأصغر سنًا. إذا كنت تعتقد أن طفلك قد يكون مصابًا بالوسواس القهري، فأول ما عليك فعله هو التحدث إلى طبيب طفلك أو أخصائي الصحة النفسية . سيساعدونك في تحديد ما إذا كان طفلك مصابًا بالوسواس القهري أم أن هناك سببًا آخر لأعراضه.

ما هي العلامات التي يمكنك ملاحظتها كوالد؟

يمكن تقسيم الأعراض التي يمكن ملاحظتها لدى الطفل المصاب بالوسواس القهري إلى فئتين رئيسيتين. وهما الوساوس (الأفكار المزعجة) والأفعال القهرية (الأفعال الناتجة عن تلك الأفكار).

كيف تبدو هذه الأفكار المزعجة (الوساوس)؟

هذه هي الأفكار التي تراود طفلك باستمرار، ولا يستطيع التوقف عن التفكير فيها رغم اعتقاده أنه لا ينبغي له ذلك . لا يرغب الطفل في التفكير في هذه الأمور، لكنه لا يستطيع السيطرة على أفكاره. كوالد، قد ترى هذه الأفكار على أنها مخاوف وقلق مفرطين لدى طفلك. قد يعاني الأطفال المصابون بالوسواس القهري من قلق أو خوف غير معتادين من أشياء مثل:

• الخوف المفرط من الجراثيم والأوساخ والأمراض والحوادث : على سبيل المثال، يخشون أن مجرد رؤية قطعة صغيرة من الأوساخ ستسبب مرضًا خطيرًا.
• القلق المستمر بشأن مرض شخص ما أو تعرضه لحادث أو وفاته : التفكير باستمرار في أن شيئًا سيئًا سيحدث لأحد الأحباء.
• الشعور بأن بعض الأشياء ليست في مكانها الصحيح، وليست مرتبة : حتى لو كانت الكتب غير مرتبة قليلاً على الطاولة، فلا يزال الأمر يبدو خاطئاً.
• الخوف من أن تتحقق الأفكار السيئة بالفعل : هناك خوف كبير من أن تتحقق فكرة سيئة تخطر على البال بالفعل.
• الشعور بأن الأمور ليست مستقيمة، وليست متماثلة، وليست "تمامًا" كما ينبغي أن تكون : عند ارتداء جوربين، يجب أن يكون الخطان الموجودان على كليهما على نفس المستوى، وإلا فلن يكون الشعور صحيحًا.

ما هي هذه "الطقوس القهرية" / "الطقوس"؟

هذه مجرد بعض تلك الأفكار المقلقة.يلجأ الطفل إلى بعض الطقوس للتخفيف من خوفه من وقوع مكروه. يعتقد الطفل أن هذه الطقوس تُساعده على كبح جماح أفكاره السلبية والتخلص من خوفه، أي أنه يعتقد أنه قادر على منع وقوع مكروه.

بصفتك أحد الوالدين، قد ترى أشياء مثل:

• هناك لمسات وطرقات وخطوات غريبة : على سبيل المثال، عند المرور عبر الباب، تقوم بالطرق على مقبض الباب ثلاث مرات.
• ترتيب الأشياء بنفس الطريقة مراراً وتكراراً : محاولة وضع الألعاب دائماً بنفس الترتيب، وبنفس الطريقة.
• تتكرر الكلمات وأجزاء الجمل والأسئلة وتُطرح : يُطرح عليك نفس السؤال عدة مرات في اليوم.
• أشعر دائماً بالشك، ومن الصعب جداً اتخاذ القرارات : أقضي ساعات في التفكير حتى في أصغر الأشياء.
• الإفراط في الغسل والتنظيف : فرك اليدين لفترة طويلة، والاستحمام عدة مرات في اليوم.
• إن قضاء وقت طويل في ارتداء الملابس أو الاستحمام أو تناول الطعام أو القيام بالأعمال المنزلية : حتى المهام الروتينية تستغرق وقتاً غير ضروري.

فكّر في الأمر، أحيانًا يُشرك الأطفال آباءهم في هذه "الطقوس". في البداية، قد لا تُدرك أنها "طقوس". على سبيل المثال، قد يسألك الطفل نفس السؤال مرارًا وتكرارًا، محاولًا الحصول على الطمأنينة بقوله: "هل كل شيء على ما يُرام يا أمي/أبي؟". أو قد يُجبرك الطفل على قول شيء ما عددًا مُعينًا من المرات، أو القيام به بطريقة مُعينة.

من المهم أيضًا أن نتذكر أن الأطفال المصابين بالوسواس القهري قد يعانون من الوساوس فقط، أو من الأفعال القهرية فقط، أو كليهما.

كيف يشعر الطفل حيال هذا الموقف؟

في الواقع، تُعدّ أعراض الوسواس القهري صعبة ومؤلمة للغاية للأطفال. ورغم أن هذه الطقوس قد تُخفف من حدّتها في البداية، إلا أنها تتفاقم تدريجيًا بدلًا من أن تخفّ . وهذا يستنزف الكثير من الوقت والجهد، فيفقد الطفل وقته المخصص للأمور التي يستمتع بها، كالدراسة أو اللعب مع الأصدقاء.

تُوقع الأفكار والمشاعر والطقوس الوسواسية الطفل في دوامة من الضيق ، مما يُصعّب عليه التركيز على دراسته، والاستمتاع مع أصدقائه، والنوم جيداً ليلاً، والاسترخاء.

يمكنك رؤية الطفل هكذا:

• قلق وخائف دائماً.
• يغضب بسرعة، ويصبح مضطرباً، ويظهر سرعة الانفعال.
• يبدو عليه الحزن والتعب والإرهاق.
• إذا لم تستطع القيام بذلك "(الطقوس)"، فسوف تشعر بالضيق والقلق الشديدين.
• أسأل والديّ دائماً: "هل كل شيء على ما يرام؟" وأتوقع منهما الطمأنينة.

بعض الأطفال لا يخبرون آباءهم بهذه الأفكار والمخاوف والتصرفات. يشعرون بالخجل والحيرة حيالها، لذا يكتمونها في أنفسهم. بل إنهم أحياناً يحاولون إخفاء الطقوس التي يمارسونها. وعندما يدرك الأهل الأمر، قد يكون الطفل قد عانى من أعراض الوسواس القهري هذه لفترة طويلة.لذلك، من المهم أن تكون على دراية بالتغيرات في سلوك طفلك وعواطفه.

إذن ما هي علاجات هذا النوع من الوسواس القهري؟

والخبر السار هو أن الوسواس القهري حالة قابلة للعلاج .

يُعد العلاج السلوكي المعرفي (CBT) العلاج الرئيسي والأكثر فعالية لاضطراب الوسواس القهري. وهو شكل من أشكال العلاج يُقدمه مُستشار أو طبيب نفسي أو أخصائي نفسي مُدرَّب.

في هذا النوع من العلاج، يتعلم الأطفال طرقًا للسيطرة على قلقهم وتهدئة أنفسهم. كما يتعلمون تدريجيًا مواجهة مخاوفهم والتعايش معها دون اللجوء إلى تلك الطقوس. يُعرف هذا العلاج باسم "التعرض ومنع الاستجابة" أو "ERP"، وهو جزء من العلاج السلوكي المعرفي (CBT).

إلى جانب العلاج النفسي، يوصي الأطباء أيضاً بتناول الأدوية لبعض الأطفال المصابين بالوسواس القهري. ليس للجميع، بل فقط لمن يحتاجون إليها. النوع الرئيسي من الأدوية التي تُعطى للأطفال الذين يحتاجون إلى دواء هو مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs). ربما سمعتَ بهذه الأسماء: زولوفت®، وبروزاك®، ولوفوكس®، وهي تنتمي إلى هذه المجموعة. تعمل هذه الأدوية عن طريق موازنة نشاط بعض المواد الكيميائية في الدماغ (الناقلات العصبية).

لضمان نجاح العلاج، من المهم جدًا أن يحضر أحد الوالدين جلسات العلاج مع الطفل. عندها ستتعلم أنت أيضًا كيفية التعامل مع أعراض الوسواس القهري لدى الطفل، وكيفية تطبيق ما تتعلمه في جلسات العلاج معه، وكيفية دعمه يوميًا.

كيف يمكنني مساعدة طفلي؟

إذا كنت تشك في إصابة طفلك بالوسواس القهري، فهناك العديد من الأشياء القيّمة التي يمكنك القيام بها.

تحدث إلى الطفل.

تحدث مع طفلك عما رأيته بطريقة داعمة ومحبة . استمع جيدًا لما يقوله. حاول أن تفهمه دون انتقاده. على سبيل المثال، يمكنك أن تسأله: "يا بني/ابنتي، رأيتك تعمل بجد للتأكد من أن جواربك متطابقة تمامًا. أرى أنك تشعر بضغط كبير لإتقانها. كيف تشعر في تلك اللحظة؟"

أخبر طفلك أن هذا القلق والسلوك قد يكونان ناتجين عن حالة تسمى "الوسواس القهري". أخبر طفلك أنه يستطيع زيارة الطبيب لمعرفة ماهيتها بالضبط، وأنها حالة قابلة للعلاج، وأنك موجود دائمًا للمساعدة .

استشر أخصائيًا.

حدد موعدًا مع طبيب نفسي متخصص في طب الأطفال أو أخصائي نفسي. يمكن لطبيب العائلة أن يحيلك إلى شخص مناسب. لتشخيص الوسواس القهري، سيتحدث الطبيب معك ومع طفلك، ويطرح أسئلة حول أعراض طفلك، ويبحث عن علامات الوسواس القهري. في حال تشخيص الوسواس القهري، سيشرح لك الطبيب خيارات العلاج المتاحة.هذا ليس مدعاة للخجل، إنها مجرد علامة على أن الطفل بحاجة إلى المساعدة.

شارك بنشاط في علاج طفلك

يتضمن العلاج تدريبك كوالد على كيفية التعامل مع أعراض الوسواس القهري لدى طفلك. تعرّف على جميع الطرق التي يمكنك من خلالها تقديم المساعدة . تعلّم كيفية دعم نمو طفلك دون أن تخضع لطقوسه. تعاون مع معالجك لمساعدة طفلك.

كن صبوراً.

التغلب على الوسواس القهري ليس بالأمر الذي يحدث بين ليلة وضحاها، بل هو عملية تدريجية . ستمر بأيام جيدة وأخرى صعبة. ستحتاج إلى حضور عدة جلسات علاجية، فاحرص على حضورها جميعًا. ساعد طفلك على تطبيق ما يعلمه المعالج في المنزل. امدح طفلك حتى على أبسط الجهود، وقل له عبارات مثل: "لقد بذلت جهدًا كبيرًا اليوم وأنجزت هذا، أنا فخور بك". ذكّر طفلك دائمًا أن الوسواس القهري ليس خطأه.

احصل على الدعم لنفسك وقدمه للآخرين.

تتوفر العديد من الموارد ومنظمات الدعم التي يمكنها مساعدة العائلات التي تواجه اضطراب الوسواس القهري. توجد مواقع إلكترونية، مثل مؤسسة الوسواس القهري الدولية، تُقدم معلومات قيّمة عبر الإنترنت. كما أن معرفة أنك لست وحدك تُساعدك على التأقلم. ومشاركة قصص النجاح مع آباء آخرين تُعطيك الأمل والثقة.

إذن، ما هي أهم الأمور التي يجب تذكرها مما تحدثنا عنه؟

حسنًا، إليكم بعض الأمور التي يجب مراعاتها مما تحدثنا عنه:

• اضطراب الوسواس القهري هو حالة صحية نفسية قابلة للعلاج يمكن أن تصيب الأطفال. يتميز بأفكار متطفلة غير مرغوب فيها (وساوس) وسلوكيات متكررة (أفعال قهرية/طقوس) يتم القيام بها للسيطرة عليها.
• هذا ليس خطأ الطفل، ولا خطأك أنت كوالد. هذه الأمور قد تحدث لأي شخص.
• يمكن أن يوفر التشخيص المبكر والعلاج المناسب (العلاج السلوكي المعرفي، والأدوية إذا لزم الأمر) الراحة للطفل ويعيد حياته إلى طبيعتها.
• إن حب الوالدين وتفهمهم ودعمهم، وخاصة صبرهم ، أمور بالغة الأهمية للطفل في هذه الرحلة.
• إذا انتابك أدنى شك بشأن طفلك، فلا تخجل، ولا تخف، ولا تتأخر في طلب المشورة الطبية. فهذا أفضل ما يمكنك فعله من أجل طفلك.

تذكر، لست وحدك. بالمعرفة والدعم المناسبين، يمكنك التعامل مع هذا الموقف بنجاح.

الوسواس القهري ، اضطراب الوسواس القهري، الصحة النفسية للأطفال، الوساوس، الأفعال القهرية، العلاج السلوكي المعرفي، نصائح تربوية، سريلانكا، اللغة السنهالية، الأمراض النفسية