هل يبكي طفلك الصغير أثناء استعدادك للعمل صباحًا؟ أو هل يتبعك إلى المطبخ أو الحمام ويقف عند الباب باكيًا؟ ربما تكونين على دراية بهذه الأمور. في الواقع، هذا ما يقلق العديد من الأمهات والآباء. "لماذا يفعل طفلي هذا؟"، "هل أفعل شيئًا خاطئًا؟" ربما تساءلتِ. لكن لا تقلقي. هذه مرحلة طبيعية جدًا من مراحل نمو الطفل في معظم الحالات. دعونا نتحدث عن هذا اليوم.
ببساطة، ما هو قلق الانفصال؟
قلق الانفصال، أو كما نقول في اللغة السنهالية "பெர்வாத்தியான் விள்ளியான்"، هو شعور طفلكِ الرضيع أو الصغير بالبكاء والانزعاج عند ابتعادكِ عنه ولو لفترة قصيرة. هذه مرحلة طبيعية جدًا من مراحل نمو الطفل ، وتبدأ عادةً بين عمر 6 و12 شهرًا، وتختفي تدريجيًا عند بلوغ الطفل حوالي 3 سنوات.
لماذا يحدث هذا؟ فكّر في الأمر، حتى الأطفال الرضع، وإن لم يروا شيئًا، لا يملكون القدرة على إدراك وجوده. في الطب، نسمي هذا مفهوم "ثبات الكائن". ببساطة، عندما تغادر الغرفة، يعتقد الطفل أنك لن تعود أبدًا، فيشعر بالخوف. وعندما يغيب عنه من يحميه، يشعر بانعدام الأمان، ولهذا يبكي هكذا.
لكن مع نمو طفلك، سيفهم أنك ستغيبين لفترة ثم تعودين. سيتعلم أن هذا الانفصال مؤقت. لذا، إذا بكى طفلك عند مغادرتك، فهذه في الواقع علامة على قوة الرابطة بينكما . فلا تقلقي، فهذه مجرد مرحلة سيمر بها طفلك بعد فترة.
من المهم الإشارة إلى وجود نوعين من اضطرابات القلق: قلق الانفصال وقلق الغرباء. قلق الغرباء هو شعور الطفل بالخوف من الغرباء، وهو أيضاً جزء طبيعي من نمو الطفل.
هل يعاني طفلك من هذه الحالة؟ إليك كيفية التعرف عليها
راقبي طفلكِ الصغير لتري إن كان يفعل هذه الأشياء. هذه هي الأعراض الرئيسية لقلق الانفصال.
| السمة/السلوك | شرح بسيط لكيفية حدوث ذلك |
|---|---|
| البكاء عندما تكون بعيدًا عن الأنظار | حتى لو اختفيت لفترة قصيرة، كما هو الحال عندما تذهب إلى غرفة أخرى أو المطبخ، فسوف ينزعج الطفل ويبدأ في البكاء. |
| نوبات غضب عند المغادرة | عندما تحاول الذهاب إلى العمل أو الخروج، تتدحرج على الأرض، وتصرخ، وتكافح، وتبكي بصوت عالٍ. |
| معلقًا على جسدك | إنها لا تريد أن تتركك. إنها تحاول التشبث بملابسك وساقيك. لن تتركك. |
| البكاء عند توصيل الطفل إلى دار الحضانة أو أي مكان آخر | يبكي الطفل كثيراً عندما يُترك مع شخص ما ليعتني به، سواء مع الأجداد أو في دار الحضانة. |
| وجودك بالقرب مني أثناء نومي | عندما ينام طفلك، يصر على أن يكون قريباً منك. إنه لا يريد أن ينام بمفرده بدونك. |
تختفي هذه السلوكيات عادةً في عمر السنتين أو الثلاث سنوات. ولكن تذكر، ليس كل الأطفال متشابهين. قد يستغرق بعض الأطفال وقتاً أطول قليلاً للخروج من هذه المرحلة.
متى يصبح هذا الوضع "غير طبيعي"؟
إذا استمر هذا القلق من الانفصال بعد أن يبدأ الطفل مرحلة ما قبل المدرسة، وخاصة إذا كان يتعارض مع عمله المدرسي، فقد يكون ذلك شيئًا يتجاوز الطبيعي.
إذا استمرت هذه الحالة بعد سن الثالثة، فقد تكون علامة على اضطراب نفسي يُسمى اضطراب قلق الانفصال . وهو اضطراب غير مناسب لعمر الطفل، وقد يؤثر على صحته الاجتماعية والنفسية.
فكّر في الأمر بهذه الطريقة. من الطبيعي أن يبكي طفلك في اليوم الأول من المدرسة الجديدة لأنه لا يستطيع مفارقتك. ولكن بعد يوم أو يومين، سيعتاد على البيئة الجديدة ويتوقف عن البكاء. أما إذا استمر في البكاء كل صباح لأسابيع لأنه لا يستطيع الذهاب إلى المدرسة، فقد يكون ذلك علامة على اضطراب قلق الانفصال.
إذا كان عمر طفلك يزيد عن 3 سنواتوإذا شعرتِ أن انفصاله عنكِ يسبب له ضغطاً نفسياً كبيراً، فمن الأفضل التحدث مع طبيبكِ حول هذا الأمر. أخبريه بوضوح عما يقوله طفلكِ وكيف يتصرف. عندها سيقرر الطبيب ما إذا كان هذا طبيعياً أم أنه يعاني من حالة تستدعي العلاج.
كيف تتعامل مع هذا؟ ما الذي يمكنك فعله كوالد؟
قد تشعرين بحزن شديد عندما يبكي طفلكِ، ويكون حزنكِ نابعًا من عدم قدرتكِ على تركه. لكن هناك بعض الأمور البسيطة التي يمكنكِ القيام بها لتخفيف هذا الشعور، والتي ستجعل هذه الفترة أسهل عليكِ وعلى طفلكِ.
1. اجعل الوداع قصيراً وودياً.
عندما تغادرين طفلك، لا تُطيلي في الوداع. فقول "يا بني، لا تبكِ" مرارًا وتكرارًا لن يزيد الطفل إلا قلقًا. بدلًا من ذلك، ودّعيه باختصار وحنان . ابتسمي، وقولي "أمي، سأعود حالًا"، وقبّليه. سيهدأ طفلك بعد مغادرتك. لا تحاولي التسلل بعيدًا. فإذا فعلتِ، سيفقد طفلك ثقته بكِ وسيبدأ بالخوف في المرة القادمة التي تغادرين فيها.
2. تعريف الطفل بمقدم رعاية جديد
إذا كنتِ ستتركين طفلكِ مع مربية جديدة، فلا تتركيها كلها دفعة واحدة. دعي المربية تقضي يوماً أو يومين معكِ. سيساعد هذا الطفل على التعود على الشخص الجديد ويجعله يشعر بالأمان أثناء غيابكِ.
3. قم بإجراء تجارب أولية
قبل ترك طفلك وحيدًا طوال اليوم، جربي تركه لفترة قصيرة، كساعة أو ساعتين. حتى لو لم تكن لديكِ رحلة محددة، قومي برحلة قصيرة، كالتسوق مثلاً. سيتيح هذا لطفلك فرصة التعود على وجودكِ وذهابكِ. كما يمكنكِ أنتِ أيضًا أن تأخذي بعض الوقت لنفسكِ!
4. ضع روتينًا والتزم به.
اتبع نفس الروتين في كل مرة تترك فيها طفلك. على سبيل المثال، اروِ له قصة أو العب معه لعبة قبل أن تغادر. يساعد هذا الروتين طفلك على معرفة ما يمكن توقعه لاحقًا، مما قد يساهم في تخفيف قلقه.
5. تحدث بلغة يفهمها الطفل.
أخبري طفلكِ متى ستعودين. التزمي بوعدكِ. عندها سيبدأ طفلكِ بالوثوق بكِ. بما أنهم لا يفهمون الوقت، قولي لهم عبارات يفهمونها، مثل: "أمي، سأعود عندما تنتهين من تناول الطعام مساءً" أو "سأعود حالما تستيقظين من النوم". اجعلي طفلكِ يفهم أن ذهابكِ وإيابكِ أمر طبيعي ولا داعي للخوف منه.
عندما يبكي طفلك، قد تظنين أن السبب هو أنتِ. لكن تذكري: ليس ذنبكِ. هذا البكاء والتعلق سلوك طبيعي في مراحل نمو الأطفال الصغار. لا تشعري بالذنب حيال الذهاب إلى العمل أو الحمام. سيهدأ طفلكِ بعد مغادرتكِ. ومع مرور الوقت، سيعتاد على وجودكِ.
الرسالة الرئيسية
- من الطبيعي تماماً أن يشعر معظم الأطفال (عادةً ما بين 6 أشهر و3 سنوات) بالقلق من الانفصال. إنها خطوة مهمة في نموهم.
- يبكي طفلك عندما تغادر ليس لأنك أم أو أب سيئ، ولكن لأن هناك رابطة قوية ومحبة بينكما.
- عند توديع طفلك، اجعل الوداع قصيراً وسعيداً ومستمراً . لا تتسلل أبداً، فهذا يزعزع ثقة الطفل بك.
- إذا كان عمر طفلك يزيد عن 3 سنوات وكان هذا القلق يؤثر بشدة على حياته اليومية (وخاصة الذهاب إلى المدرسة)، فتأكد من التحدث إلى طبيبك حول هذا الأمر.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك