هل تشعرين أحيانًا بثقل أو ضغط أو كأن شيئًا ما يخرج من مهبلك؟ أو هل تلاحظين فرقًا عند التبول أو التبرز؟ هذه ليست أمورًا يمكنك تجاهلها. سنتحدث اليوم عن حالة تصيب العديد من النساء، لكنهن يخفينها أحيانًا بسبب الحرج. تُسمى هذه الحالة هبوط أعضاء الحوض .
ما هو هبوط أعضاء الحوض؟ دعونا نفهمه ببساطة!
حسنًا، دعونا نرى ما هذا. هبوط أعضاء الحوض هو ببساطة هبوط الأعضاء الموجودة في تجويف الحوض، أي المهبل والرحم والمثانة والمستقيم (بما في ذلك فتحة الشرج) ، عن مواضعها الطبيعية. تخيلي أن هذه الأعضاء في أسفل البطن مدعومة كشبكة. هذه الشبكة هي ما نسميه قاع الحوض . وهو يتكون من عضلات وأربطة وأنسجة. يعمل قاع الحوض كمهد يدعم هذه الأعضاء من الأسفل.
إذا ضعفت عضلات قاع الحوض لأي سبب، فكأن الشبكة قد ارتخت، ولم تعد الأعضاء الداعمة لها قادرة على البقاء في مكانها. حينها تبدأ هذه الأعضاء بالهبوط، أو يتدلى المهبل إلى الجانب. قد تحدث هذه الحالة لأسباب مثل ما بعد الولادة أو مع التقدم في السن.
في حالات هبوط أعضاء الحوض الخفيفة، قد يكون هبوط العضو طفيفًا. أما في الحالات الأكثر شدة، فقد يبرز العضو بالكامل من المهبل، كما لو كان ورمًا. غالبًا ما تصف المصابات بهذه الحالة شعورًا بالامتلاء أو الضغط أو خروج شيء من المهبل. وتُحدد الأعراض الدقيقة التي تعانين منها وشدة الحالة نوع هبوط أعضاء الحوض لديكِ.
والخبر السار هو أن هناك علاجات متاحة لهذه الحالة. فهناك علاجات غير جراحية وأخرى جراحية. سيقوم طبيبك بتقييم حالتك ومناقشة خيارات العلاج الأنسب لك.
ما هي الأنواع المختلفة من الملوثات العضوية الثابتة؟
يعتمد نوع هبوط أعضاء الحوض لديكِ على موضع الضعف في عضلات قاع الحوض ، والأعضاء المتأثرة بهذا الضعف. دعونا نلقي نظرة على بعض الأنواع الرئيسية:
- هبوط جدار المهبل الأمامي (هبوط المثانة/القيلة المثانية): يحدث هذا عندما تضعف عضلات قاع الحوض فوق المهبل، مما يؤدي إلى هبوط المثانة وبروزها داخل المهبل. تُسمى هذه الحالة بالقيلة المثانية . وهي أكثر أنواع هبوط أعضاء الحوض شيوعًا.
- القيلة الإحليلية: تحدث هذه الحالة بسبب ضعف عضلات قاع الحوض (الإحليل).يتم إنزال أحد الإحليلين. في كثير من الأحيان، عندما يتم إنزال المثانة، يمكن أن يتم إنزال الإحليل معها أيضًا.
- هبوط الجدار المهبلي الخلفي (القيلة المستقيمية): هنا، يبرز المستقيم باتجاه الجدار الخلفي للمهبل بسبب ضعف عضلات قاع الحوض بين المهبل والمستقيم .
- الفتق المعوي: عندما تضعف العضلات في تجويف الحوض، يمكن أن تبرز الأمعاء الدقيقة في الجدار الخلفي أو الجزء العلوي من المهبل.
- هبوط الرحم (تدلي الرحم): عندما تضعف عضلات قاع الحوض ، يمكن أن ينزل الرحم إلى المهبل.
- هبوط قبة المهبل: يُعدّ هذا شائعاً بشكل خاص لدى النساء اللواتي خضعن لعملية استئصال الرحم. عندما تضعف عضلات قاع الحوض ، قد يهبط الجزء العلوي من المهبل (المعروف بقبة المهبل) إلى داخل المهبل.
ما مدى شيوع هذا الوضع؟ هل هو أمر يدعو للخجل؟
في الواقع، تشير الإحصائيات إلى أن ما بين 3% و11% من النساء يُصبن بهذه الحالة. حوالي 37% من النساء المصابات باضطرابات قاع الحوض (بما في ذلك هبوط أعضاء الحوض) تتراوح أعمارهن بين 60 و79 عامًا. أكثر من نصفهن فوق سن الثمانين. (ملاحظة: عبارة "أكثر من النصف" في هذه الجملة هي كلمة من اللغة التاميلية. والصحيح هو "الأغلبية" أو "أكثر من النصف". سأقوم بتصحيح ذلك.) ... أكثر من نصفهن فوق سن الثمانين.
لكن من الصعب تحديد عدد المتضررين بدقة، لأن الكثيرين لا يسعون للعلاج. يرجع ذلك إلى شعورهم بالحرج أو خجلهم من الحديث عن مشاكلهم التناسلية. لكن الأهم هو أن تعلم أنك لست وحدك، فالكثيرون يعانون من هذا النوع من هبوط أعضاء الحوض.
ما هي أعراض هبوط أعضاء الحوض؟
أكثر الأعراض شيوعاً هو الشعور بخروج شيء ما من المهبل، مثل كرة، أو شيء عالق فيه. بالإضافة إلى ذلك، قد تظهر أعراض أخرى مثل:
- شعور بالامتلاء أو الثقل أو الضغط داخل المهبل.
- الشعور بالامتلاء أو الضغط أو الألم في أسفل البطن أو منطقة الحوض.
- الشعور بالألم أو عدم الراحة أثناء الجماع (عسر الجماع) .
- تغيرات في طريقة التبول والتبرز.
تختلف الأعراض التي تعانين منها باختلاف موضع هبوط الرحم. إذا استطعتِ وصف هذه الأعراض بوضوح لطبيبكِ، فسيكون بإمكانه تحديد موضع ضعف عضلات قاع الحوض لديكِ بشكل أفضل.
لا يُخبر الكثير من الناس طبيبهم عن أعراضهم إلا عند مواجهة صعوبة في التبول أو التبرز، أو عند الشعور بألم أثناء الجماع. هذه الآثار الجانبية شائعة مع موانع الحمل الفموية التي تحتوي على الغلوتين. وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
- قد يحدث تسرب بسيط للبول عن طريق الخطأ عند السعال أو الضحك أو ممارسة الرياضة.(سلس البول الإجهادي) .
- الشعور المتكرر بالحاجة إلى التبول، أو الشعور بأن المثانة ممتلئة.
- الإمساك، أو عدم القدرة على التحكم في حركة الأمعاء.
لماذا يحدث هبوط الرحم؟ ما هي أسبابه؟
هناك أسباب عديدة لضعف عضلات قاع الحوض . غالباً ما يحدث ذلك عندما تتعرض العضلات والأربطة والأنسجة في قاع الحوض للإجهاد المفرط. وقد يحدث أيضاً نتيجة عدم عمل العضلات بشكل صحيح بسبب قلة استخدامها.
قد تزيد أي من العوامل التالية من خطر إصابتك بتدلي أعضاء الحوض:
- الولادة المهبلية: هي السبب الرئيسي لهبوط أعضاء الحوض. تُعدّ الولادات المهبلية المتعددة، والولادات بتوأم أو ثلاثة توائم، وكبر حجم الجنين، والولادات باستخدام أدوات مثل الملقط أو الشفط، من العوامل التي تُضعف عضلات قاع الحوض . تخيّل مقدار الضغط الواقع على هذه المنطقة أثناء الولادة.
- التقدم في السن: مع تقدمنا في العمر، تفقد عضلاتنا قوتها. أحد الأسباب هو انخفاض هرمون الإستروجين . خلال فترة انقطاع الطمث، ينتج الجسم كمية أقل من الإستروجين ، مما قد يُضعف النسيج الضام الذي يدعم قاع الحوض .
- زيادة الوزن/السمنة: أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، أي السمنة، هم أكثر عرضة للإصابة بتدلي أعضاء الحوض مقارنة بأولئك الذين يتمتعون بوزن صحي.
- الضغط المطوّل على تجويف البطن: قد يؤدي الضغط المستمر على عضلات قاع الحوض إلى إضعافها. وتزيد عوامل مثل الإمساك المزمن ، والسعال المزمن ، ورفع الأثقال المتكرر من خطر الإصابة بتدلي أعضاء الحوض.
- التاريخ العائلي: لا تزال الأبحاث جارية لمعرفة ما إذا كان هبوط أعضاء الحوض له تأثير وراثي، ولكن من المحتمل أنك قد ورثتِ ضعفًا في عضلات قاع الحوض .
- أمراض النسيج الضام: الأشخاص الذين يعانون من حالات مثل متلازمة إهلرز دانلوس ، أو متلازمة مارفان ، أو متلازمة فرط حركة المفاصل معرضون لخطر الإصابة بهشاشة العظام.
ما هي المضاعفات المحتملة لتدلي أعضاء الحوض؟
هبوط أعضاء الحوض حالة مزعجة قد تؤثر على جودة حياتك. بالإضافة إلى فقدان السيطرة على المثانة والأمعاء، إليك بعض المضاعفات الأخرى التي قد تحدث نتيجة لهبوط أعضاء الحوض:
- التهابات المسالك البولية: إذا كنتِ غير قادرة على التبول بشكل صحيح بسبب هبوط الرحم، فقد يرتد البول إلى مجرى البول أو الكليتين. وهذا قد يسبب التهابات المسالك البولية.قد تحدث عدوى المسالك البولية أو عدوى الكلى.
- تلف الكلى: في الحالات الشديدة، يمكن أن يؤدي الالتهاب المطول وانسداد تدفق البول إلى تلف الكلى.
- الضيق النفسي: قد يُؤثر اضطراب ما بعد الولادة على حياتك اليومية وصحتك النفسية. قد تشعر بالحرج من التحدث عنه، مما قد يُسبب المزيد من التوتر.
كيف يقوم الطبيب بتشخيص هبوط أعضاء الحوض؟
عند زيارتك للطبيب، سيبدأ بسؤالك عن أعراضك ثم يجري فحصًا للحوض . خلال هذا الفحص، قد يطلب منك الطبيب السعال، وقد يفحص مدى هبوط الرحم لديكِ في حالة الاسترخاء وعند بذل مجهود. كما قد يفحصكِ وأنتِ مستلقية أو واقفة. في معظم الحالات، يساعد فحص الحوض في تحديد ما إذا كنتِ تعانين من هبوط الرحم.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن إجراء الاختبارات التالية:
- اختبارات وظائف قاع الحوض: تُمكّن هذه الاختبارات طبيبك من معرفة مدى قوة عضلات وأربطة قاع الحوض لديك. وقد يشمل ذلك القيام بحركات معينة، وشد العضلات وإرخائها، وما إلى ذلك.
- اختبارات وظائف المثانة: تساعد هذه الاختبارات في الكشف عن مشاكل التبول الشائعة لدى مرضى هبوط أعضاء الحوض. قد يشمل ذلك اختبارًا يُسمى تنظير المثانة ، حيث يفحص الطبيب المثانة والإحليل من الداخل. كما قد يُجري اختبارًا لديناميكية التبول لتقييم كفاءة المثانة والإحليل في الاحتفاظ بالبول وإخراجه.
- إجراءات التصوير: تُتيح هذه الفحوصات فحص تجويف الحوض من الداخل. قد يطلب الطبيب إجراء تصوير بالموجات فوق الصوتية أو الرنين المغناطيسي لتحديد مدى هبوط الرحم بدقة. مع ذلك، تُستخدم هذه الفحوصات التصويرية عادةً في الحالات الأكثر تعقيدًا فقط.
هل هناك مراحل لمرض تدلي أعضاء الحوض؟
نعم، هناك طريقة لتصنيف هبوط أعضاء الحوض. تُسمى هذه الطريقة نظام تحديد كمية هبوط أعضاء الحوض (POP-Q) . وهي تُصنف أعضاء الحوض بناءً على مدى هبوطها بالنسبة لغشاء البكارة (الغشاء الذي يُبطن فتحة المهبل).
يتراوح هذا المقياس من صفر إلى أربعة:
- المرحلة صفر: هذا يعني أن أعضاءك لم تتحرك بأي شكل من الأشكال.
- المرحلة الأولى: يكون التدلي طفيفاً. يكون القضيب على بعد سنتيمتر واحد على الأقل فوق غشاء البكارة .
- المرحلة الثانية: في هذه المرحلة، يكون التدلي متوسطًا. يكون العضو على بعد أقل من سنتيمتر واحد من غشاء البكارة (أي أن غشاء البكارة(1 سم من الأعلى إلى الأسفل).
- المرحلة الثالثة: في هذه المرحلة، يكون التدلي شديداً. يكون العضو أكثر من سنتيمتر واحد أسفل غشاء البكارة ، لكن التدلي لم يخرج تماماً من المهبل.
- المرحلة الرابعة: هذا يعني أنكِ تعانين من هبوط كامل. الهبوط الكامل هو أشد أنواع الهبوط. في هذه الحالة، يكون العضو المتدلي قد برز بالكامل من المهبل.
فكّري في الأمر، قد تُعانين من مراحل مختلفة من هبوط أعضاء الحوض في أعضاء مختلفة في الوقت نفسه. على سبيل المثال، قد تُعانين من هبوط المثانة من الدرجة الثالثة وهبوط الرحم من الدرجة الأولى.
ما هي علاجات هبوط أعضاء الحوض؟
تعتمد خطة العلاج التي ستتلقينها على شدة هبوط الرحم، وموقعه، ومدى تأثير الأعراض عليكِ. تتوفر خيارات علاجية جراحية وغير جراحية. على سبيل المثال، إذا كان الهبوط بسيطًا ولا يسبب لكِ إزعاجًا كبيرًا، فقد لا تحتاجين إلى علاج. سيناقش طبيبكِ جميع خيارات العلاج المتاحة معكِ ويساعدكِ في اختيار الأنسب لكِ.
العلاجات غير الجراحية
تركز العلاجات غير الجراحية بشكل أساسي على مساعدتك في السيطرة على الأعراض وتحسين جودة حياتك. وبحسب شدة حالتك، قد لا تكون نتائج هذه العلاجات دائمة. ومع ذلك، يفضل الكثيرون الخيارات غير الجراحية أو يقررون أن هذه الطريقة هي الأنسب لهم.
تشمل العلاجات غير الجراحية لتدلي أعضاء الحوض ما يلي:
- التحميلة المهبلية: هي جهاز قابل للإزالة مصنوع من السيليكون. يمكن للطبيب إدخالها في المهبل وتثبيتها في مكان العضو المتدلي. وهي بمثابة دعامة صغيرة لهذا العضو.
- تمارين قاع الحوض (تمارين كيجل): هي تمارين تُقوّي عضلات قاع الحوض . قد يُحيلك طبيبك إلى أخصائي قاع الحوض ( أخصائي أمراض النساء والمسالك البولية )، الذي يُمكنه فحص قوة عضلاتك بشكل فردي ووصف تمارين مُحددة لتقويتها. من المهم جدًا أداء هذه التمارين (تمارين كيجل) بشكل صحيح.
العلاجات الجراحية
إذا لم تتحسن أعراضك بالعلاجات المعتادة، أو إذا رأى طبيبك أن الجراحة ستحسن من جودة حياتك، فقد تكون الجراحة خيارًا مطروحًا. مع ذلك ، من المهم مناقشة مخاطر وفوائد الجراحة مع طبيبك.
تتوفر عدة طرق مختلفة يمكن للجراح اختيارها لتصحيح حالة تدلي أعضاء الحوض. وهناك نوعان رئيسيان من الجراحة: الجراحة الاستئصالية والجراحة الترميمية.(الجراحة الترميمية).
تتضمن الجراحة الاستئصالية تضييق فتحة المهبل، مما يمنع بروز القضيب. مع ذلك، قد يؤدي ذلك إلى فقدان القدرة على ممارسة الجنس المهبلي.
- عملية تضييق المهبل هي عملية جراحية استئصالية ، تُقصر المهبل وتمنع بروز أي أعضاء من الجسم. تُعد هذه العملية خيارًا مناسبًا إذا لم تكن لديكِ القدرة البدنية الكافية للخضوع لجراحة ترميمية ، وإذا لم تعد ترغبين في ممارسة الجنس عن طريق المهبل.
تتضمن الجراحة الترميمية إصلاح المناطق الضعيفة في قاع الحوض وإعادة الأعضاء إلى مواضعها الطبيعية.
- تثبيت المهبل العجزي هو إجراء جراحي يُستخدم لعلاج هبوط الرحم وهبوط قبة المهبل . يتضمن استخدام شبكة (نوع من الشبكات) لربط المهبل برباط في أسفل الظهر. غالبًا ما يتم ذلك بالمنظار (جراحة ثقب المفتاح) من خلال بضعة شقوق صغيرة في البطن.
- يُستخدم إجراء يُسمى تثبيت الرحم العجزي لعلاج هبوط الرحم. يقوم الطبيب بتثبيت شبكة جراحية على عنق الرحم والمهبل، ثم يربطها بأسفل الظهر. هذا الإجراء يُعيد الرحم إلى مكانه الطبيعي.
- عملية رأب المهبل هي إجراء جراحي لعلاج هبوط جدار المهبل الأمامي و/أو الخلفي . تُجرى هذه العملية من خلال المهبل. يقوم الطبيب بتقوية جدران المهبل باستخدام غرز قابلة للذوبان، مما يوفر دعماً أفضل للمثانة والمستقيم.
- تثبيت الرباط الرحمي العجزي أو الرباط العجزي الشوكي هو إجراء يستخدم أنسجة المريضة نفسها لعلاج هبوط الرحم أو هبوط قبة المهبل . يُجرى هذا الإجراء أيضًا عبر المهبل (على غرار رأب المهبل ). في هذا الإجراء، يقوم الطبيب بربط الجزء العلوي من المهبل برباط أو عضلة في تجويف الحوض باستخدام خيوط جراحية قابلة للذوبان. يُطلق على هذا النوع من الجراحة أحيانًا اسم ترميم الأنسجة الأصلية .
متى تكون الجراحة ضرورية؟
لا توجد مرحلة محددة تستدعي التدخل الجراحي لعلاج هبوط أعضاء الحوض. يعتمد ذلك على عوامل مثل مدى تأثير الأعراض على حياتكِ وما إذا كنتِ تخططين لإنجاب المزيد من الأطفال. مع ذلك، بشكل عام، إذا كنتِ تعانين من هبوط من الدرجة الثالثة أو الرابعة، فمن المرجح أن تكون الجراحة ضرورية.
الأهم هو التحدث مع طبيبك حول جميع خيارات العلاج. احصل على فكرة واضحة عما إذا كان سيوصي بالجراحة أم أنه ينبغي عليك تجربة الخيارات غير الجراحية أولاً.
هل يُشفى المريض تماماً بعد علاج تدلي أعضاء الحوض؟ وهل يمكن إعادة رفع الجزء الذي تم إنزاله؟
نعم، يمكن علاج هذه الحالة. في الحالات الخفيفة من هبوط أعضاء الحوض، يمكن تقوية عضلات الحوض لدعم الأعضاء في وضعها الصحيح. تعمل الجراحة الترميمية على تقوية نقاط الضعف في جدران الحوض، مما يُعيد الأعضاء إلى وضعها الطبيعي.
في الحالات الأكثر شدة، قد تحتاجين إلى إعادة العضو البارز إلى مكانه، خاصةً عند التبرز أو التبول. مع ذلك، هذا حل مؤقت فقط. إذا كان هبوط أعضاء الحوض لديكِ بهذه الشدة، فيجب عليكِ بالتأكيد مراجعة الطبيب لتلقي العلاج.
ما الذي يمكننا فعله لمنع تكوّن الملوثات العضوية الثابتة؟
هناك العديد من العوامل التي قد تساهم في تطور هبوط أعضاء الحوض والتي لا يمكننا التحكم بها. ومع ذلك، يمكنك تقليل هذا الخطر من خلال اتباع بعض العادات الصحية.
- مارسي تمارين قاع الحوض يومياً (تمارين كيجل): إن التحكم في عضلات قاع الحوض يوفر دعماً قوياً لأعضائك.
- حافظ على وزن صحي: تحدث مع طبيبك حول ما هو الوزن الصحي بالنسبة لك.
- الوقاية من الإمساك: قد يُسبب الإمساك المزمن إجهادًا غير ضروري لعضلات قاع الحوض . لذا، يُنصح باتباع نظام غذائي غني بالألياف وشرب كميات كافية من الماء للوقاية من الإمساك.
- تجنب التدخين: قد يسبب التدخين سعالاً مزمناً، مما قد يضغط بشكل غير ضروري على تجويف البطن ويؤدي أيضاً إلى إجهاد عضلات قاع الحوض .
- احمي عضلات قاع الحوض عند رفع الأشياء الثقيلة: اطلبي المساعدة عند رفع الأشياء الثقيلة. عند الرفع بمفردك، اجلسي القرفصاء مع ثني الوركين والركبتين والحفاظ على استقامة ظهرك قدر الإمكان. تجنبي ليّ جذعك أثناء الرفع. يساعد الوضع الصحيح للجسم على الوقاية من إصابات أسفل الظهر وحماية عضلات قاع الحوض .
ما الذي يمكن توقعه عند التعايش مع حالة تدلي أعضاء الحوض؟
يعتمد مآل حالتك على عدة عوامل، منها موقع الورم، ومدى انتشاره، والأعراض التي تعاني منها، وخيارات العلاج المتاحة. فكّر ملياً فيما تتوقعه من العلاج، وناقش مع طبيبك مزايا وعيوب كل خيار علاجي، وكيف يمكن أن يساعدك العلاج على عيش حياة أكثر راحة.
الشيء الوحيد الذي يجب تذكره هو أن هبوط أعضاء الحوض قابل للعلاج، ولستِ مضطرة لتحمل هذا الألم. استشيري طبيبكِ ودعيه يشرح لكِ خيارات العلاج المتاحة. معظم المصابات بهبوط أعضاء الحوض يجدن راحة من أعراضهن بالعلاج.
متى يجب أن أذهب إلى الطبيب؟
استشيري الطبيب إذا كنتِ تعانين من أعراض هبوط قاع الحوض . قد تشمل الأعراض ما يلي:
- إذا شعرتِ بضغط أو امتلاء في منطقة الحوض.
- إذا شعرتِ بعدم الارتياح أثناء ممارسة الجنس.
- إذا شعرتِ وكأن شيئاً ما يخرج من المهبل.
- إذا كنت لا تستطيع التحكم في حركة الأمعاء أو كنت تعاني من الإمساك.
- إذا كنت تعاني من تسرب البول (دون وعي)، أو إذا كنت تشعر بالحاجة إلى التبول بشكل متكرر.
هبوط أعضاء الحوض ليس حالةً مهددةً للحياة، ولكنه ليس أمرًا يجب قبوله كجزءٍ من الحياة. فقد يُسبب أعراضًا تُعيقكِ عن عيش حياةٍ مُرضيةٍ وممارسة الأنشطة التي تُحبينها. اعلمي أنكِ لستِ وحدكِ، فضعف عضلات قاع الحوض شائعٌ جدًا بين النساء. إذا كنتِ تشكين في ضعف عضلات قاع الحوض لديكِ، فلا تترددي في استشارة طبيبكِ. بإمكانه أن يُوصي بعلاجاتٍ وأجهزةٍ طبيةٍ، بل وحتى تغييراتٍ في نمط الحياة تُساعد على علاج الهبوط وتحسين جودة حياتكِ.
وأخيرًا، عليّ أن أخبركم (الرسالة الرئيسية)
لذا، في حين أن هبوط أعضاء الحوض (POP) هو حالة يمكن أن تصيب النساء وقد تكون مزعجة بعض الشيء، يجب عليك بالتأكيد أن تتذكري أن هناك علاجات فعالة لها.
- لا تخجل: إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فلا تخجل أو تخف من التحدث إلى الطبيب بشأنها. هذا أمر شائع بين الكثيرين.
- معرفة الأسباب: من المهم أن تكون على دراية بالعوامل التي تساهم في حدوث هبوط أعضاء الحوض (مثل الولادة، والشيخوخة، وزيادة الوزن).
- الوقاية مهمة: ممارسة تمارين كيجل ، والحفاظ على وزن صحي، وتجنب الإمساك يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بهذه الحالة.
- هناك خيارات علاجية: هناك خيارات علاجية متنوعة، تتراوح من العلاجات غير الجراحية (التحاميل، التمارين) إلى الجراحة، وذلك حسب حالتك.
- استشر طبيباً: لمعرفة العلاج الأنسب لك، تأكد من زيارة الطبيب وطلب المشورة.
اعتني بجسمك. إذا شعرت بأي تغييرات أو انزعاج، فمن الحكمة استشارة الطبيب وعدم تجاهل الأمر.
هبوط أعضاء الحوض ، هبوط أعضاء الحوض، صحة المرأة، هبوط الرحم، هبوط المثانة، تمارين قاع الحوض، تمارين كيجل
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك