هل يُلحق التعرض لأشعة الشمس ضرراً بالبشرة؟ دعونا نتحدث عن حساسية الشمس!

جميعنا نحب التعرض لأشعة الشمس. فالتعرض لأشعة الشمس في الصباح مفيد جدًا للجسم. ولكن هل سبق أن مررت بهذه التجربة؟ بعد الخروج في يوم مشمس، تبدأ في المساء بظهور نتوءات حمراء صغيرة على جسمك، خاصةً في المناطق التي تعرضت للشمس، وتبدأ هذه النتوءات بالحكة بشكل لا يُطاق. بالنسبة للبعض، يُعد هذا الأمر بسيطًا، ولكن بالنسبة للآخرين، يصبح الأمر شديدًا لدرجة أنهم لا يستطيعون ممارسة أنشطتهم اليومية. لذا سنتحدث اليوم عن "حساسية الشمس "، وهي حالة شائعة لدى الكثيرين دون أن يدركوا ذلك.

ببساطة، ما هي حساسية الشمس؟

حساسية الشمس، ببساطة، هي رد فعل مفرط وغير مرغوب فيه من جهاز المناعة عند تعرض الجلد لأشعة الشمس. هذا يعني أن الجسم يعتقد أن ضوء الشمس، الذي عادةً ما يكون غير ضار، يشكل تهديدًا ويبدأ بمقاومته. ينتج عن هذا التفاعل احمرار وحكة وظهور بثور على الجلد. بالنسبة للبعض، تكون هذه الحالة خفيفة وتزول في غضون يوم أو يومين، بينما قد تكون شديدة لدى آخرين.

هل هناك أنواع رئيسية من حساسية الشمس؟

نعم، هناك عدة أنواع رئيسية من حساسية الشمس. تختلف حساسية كل شخص عن الآخر. تُصنف هذه الأنواع وفقًا لكيفية حدوثها، وطبيعة الضرر الذي يلحق بالجلد، والسبب. دعونا نتعرف على أهم هذه الأنواع.

من هم الأكثر عرضة للإصابة بحساسية الشمس؟

يمكن لأي شخص أن يصاب بحساسية من الشمس، لكن بعض الأشخاص أكثر عرضة للخطر.

• التاريخ العائلي: إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا بهذا النوع من الحساسية، فمن المرجح أن تصاب به أنت أيضًا.
• لون البشرة: بعض الأنواع (مثل الطفح الضوئي متعدد الأشكال) أكثر شيوعًا لدى الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة. بينما أنواع أخرى (مثل الحكة الضوئية) أكثر شيوعًا لدى الأشخاص ذوي البشرة الداكنة.
• بعض الأدوية: عند استخدام بعض الأدوية، قد تجعل المواد الكيميائية الموجودة فيها بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس (حساسية ضوئية). وهذا قد يسبب الحساسية.

أدوية تجعل الجلد حساساً لأشعة الشمس

إذا كنت تستخدم هذه الأنواع من الأدوية، فعليك توخي الحذر قليلاً عند الخروج في الشمس.

• المضادات الحيوية
• مضادات الفطريات
• مضادات الهيستامين - يمكن أن تسبب بعض أدوية الحساسية هذا أيضًا.
• أدوية خفض الكوليسترول
• مدرات البول
• الأدوية التي تحتوي على هرمونات (مثل حبوب منع الحمل)
• مسكنات الألم (الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات - NSAIDs)
• الريتينويدات - نوع من الكريمات المستخدمة لعلاج حب الشباب وتجاعيد الجلد.

ما هي أعراض حساسية الشمس؟

قد تظهر أعراض حساسية الشمس في غضون دقائق أو ساعات أو حتى أيام بعد التعرض لأشعة الشمس. وتعتمد شدة هذه الأعراض على عدة عوامل.

• كم من الوقت قضيت تحت أشعة الشمس؟
• مدى قوة الشمس (تكون الشمس أقوى في فترة ما بعد الظهر منها في الصباح).
• ما مقدار جسمك الذي تعرض لأشعة الشمس؟

فيما يلي الأعراض الأكثر شيوعاً.

كيف أتأكد من إصابتي بحساسية من الشمس؟

إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو مراجعة طبيب العائلة. وإذا لزم الأمر، سيحيلك إلى طبيب جلدية . سيستخدم الطبيب عدة طرق لتشخيص هذه الحالة.

1. سيطرحون عليك الكثير من الأسئلة: ما هي أعراضك، منذ متى وأنت تعاني منها، هل تحدث فقط عندما تخرج في الشمس، ما هي الأدوية التي تستخدمها، وما هي منتجات العناية بالبشرة التي تستخدمها.

2. اختبار الضوء: يتضمن هذا توجيه أنواع مختلفة من أشعة الضوء الاصطناعي على منطقة صغيرة من بشرتك بطريقة محكمة ومراقبة كيفية تفاعل بشرتك مع الضوء.

3. اختبار الرقعة: إذا كنت تشك في أنك تعاني من حساسية تجاه شيء ما على جلدك، يتم وضع رقعة صغيرة تحتوي على المادة الكيميائية على ظهرك ثم يتم تسليط الضوء عليها لمعرفة ما إذا كان هناك رد فعل.

4. خزعة الجلد: يتم إجراؤها نادراً جداً. في هذه العملية، تُؤخذ عينة صغيرة جداً من الجلد.يأخذون قطعة صغيرة ويفحصونها تحت المجهر.

ما هي علاجات حساسية الشمس؟

أفضل وأبسط علاج لهذه الحالة هو تجنب التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان. ومع ذلك، ونظرًا لصعوبة الالتزام بذلك طوال الوقت، فقد يوصي طبيبك بعلاجات أخرى.

• مضادات الهيستامين: تساعد هذه الأدوية في السيطرة على الحكة والتورم. (مثال: لوراتادين، سيتيريزين)
• كريمات الكورتيكوستيرويد: يتم وضعها على الجلد لتقليل الالتهاب والاحمرار.
• الكورتيكوستيرويدات الفموية: في حال كانت الحساسية شديدة، تُعطى عن طريق الفم لفترة قصيرة. (مثال: بريدنيزون)
• لقاح أوماليزوماب: يُستخدم هذا اللقاح في بعض الحالات الشديدة.
• العلاج الضوئي: هو علاج طويل الأمد، يتضمن تعريض الجلد تدريجياً للأشعة فوق البنفسجية تحت إشراف طبي وبطريقة مضبوطة. ومع مرور الوقت، يتكيف الجلد مع أشعة الشمس.

ماذا أفعل للوقاية من حساسية الشمس؟

الوقاية من الحساسية أسهل من علاجها بعد حدوثها. إليك بعض الأمور التي يمكنك فعلها حيال ذلك.

• تعوّد على الشمس تدريجياً: في بداية العام، بدلاً من قضاء وقت طويل في الشمس دفعة واحدة، زد مدة تعرضك لها تدريجياً على مدار اليوم. سيسمح ذلك لبشرتك بالتأقلم معها.
• تجنب أشعة الشمس الحارقة: كلما أمكن، تجنب أشعة الشمس الحارقة بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً. ابقَ في الداخل أو في الظل خلال هذه الساعات.
• ارتدِ ملابس واقية: عند الخروج، ارتدِ ملابس بأكمام طويلة، وبنطالاً طويلاً، وقبعة واسعة الحواف.
• استخدم واقيًا شمسيًا جيدًا: اختر واقيًا شمسيًا بمعامل حماية من الشمس (SPF) 30 أو أعلى، يحمي من أشعة UVA وUVB. ضعه بكمية وفيرة قبل 20 دقيقة من الخروج. أعد وضعه كل ساعتين إذا تعرقت أو سبحت.
• احذر من الأشياء التي تزيد من الحساسية: إذا قال طبيبك أن دواءً أو مرهمًا تستخدمه يسبب هذه الحالة، فتحدث معه حول ذلك واحصل على بديل.

ما هي الحالات الخطيرة التي تتطلب عناية طبية فورية؟

عادةً ما تسبب حساسية الشمس أعراضًا جلدية. مع ذلك، في حالات نادرة، قد تظهر أعراض حادة. إذا شعرت بأي من الأعراض التالية، توجه فورًا إلى أقرب قسم طوارئ في المستشفى.

• صعوبة في التنفس أو البلع
• ألم صدر
• صداع شديد
• ضعف شديد مفاجئ
• إغماء
• ألم شديد في المعدة أو قيء
• تشنجات عضلية

قد تكون هذه الأعراض علامات على رد فعل تحسسي شديد (تأق)، لذلك من المهم جداً التصرف بسرعة في مثل هذه الحالات.