هل سبق لك أن استيقظت فجأة وسمعت صوت طقطقة من فكك؟ أو هل شعرت بألم خفيف أمام أذنيك، قرب مفصل الفك، وواجهت صعوبة في فتح أو إغلاق فمك؟ قد يكون هذا سبب الصداع المتكرر. كثيرون يعانون من هذه الحالة، لكنهم لا يعرفون سببها. سنتحدث اليوم عن اضطراب المفصل الصدغي الفكي، وهو حالة شائعة ولكنها مزعجة نوعًا ما تصيب مفصل الفك.
ببساطة، ما هو اضطراب المفصل الصدغي الفكي؟
تخيّل فكّك كمفصلة. تسمح لنا هذه المفصلة بتحريك فكّنا للأعلى والأسفل ومن جانب إلى آخر عند التحدث أو الأكل أو الاستيقاظ. لدينا مفصلان من هذا النوع أمام آذاننا، على كل جانب من وجوهنا. تُعرف هذه المفاصل طبيًا باسم المفصل الصدغي الفكي (TMJ) .
لذا، عندما تحدث مشكلة أو اضطراب في هذا المفصل أو العضلات المحيطة به، يُطلق عليه اضطراب المفصل الصدغي الفكي (TMD) . ومع ذلك، في اللغة الدارجة، يقول الكثير من الناس ببساطة إن هذه الحالة هي "الإصابة باضطراب المفصل الصدغي الفكي".
هذا ليس مخيفاً كما قد تظنين. إنها حالة شائعة جداً، وتنتشر بشكل خاص بين النساء بين سن العشرين والأربعين. والأفضل من ذلك كله أنها قابلة للعلاج بنجاح ، ونادراً ما تسبب مشاكل خطيرة طويلة الأمد.
ما هي أعراض هذه الحالة؟
ألقِ نظرة لترى ما إذا كنت تعاني من هذه الأعراض. ليس بالضرورة أن يعاني الجميع من جميع هذه الأعراض، ربما عرض واحد أو عرضين فقط.
| الأعراض | كيف قد تشعر |
|---|---|
| ألم في الفك أو الوجه | ألم مستمر في الخد، أو حول الأذن، أو بالقرب من مفصل الفك. وقد يزداد هذا الألم سوءًا عند مضغ الطعام. |
| الصداع أو الشقيقة | صداع يأتي ويذهب، دون سبب واضح. أحياناً يبدو وكأنه يبدأ خلف الأذن وفي الرقبة. |
| تصلب أو ضيق الفك | يصعب فتح الفم عند الاستيقاظ صباحاً، ويشعر المرء وكأن فكه متصلب. وفي بعض الأحيان لا يستطيع فتح فمه بالكامل. |
| صوت "طَق" أو "نقرة" أو "نقرة" | يُسمع صوت طقطقة من مفصل الفك عند فتح الفم وإغلاقه، أو عند مضغ الطعام. مع ذلك، إذا كان مجرد صوت طقطقة دون أي ألم، فلا يُعدّ ذلك مشكلة كبيرة. |
| ألم أو طنين في الأذن | سماع صوت رنين أو طنين في الأذن دون وجود التهاب في الأذن. |
| ألم الأسنان | ألم في الأسنان لا يستطيع حتى طبيب الأسنان إيجاد سبب له. |
| ألم في الرقبة أو الكتف | يمكن أن تؤدي عضلات الفك المشدودة أيضاً إلى شد عضلات الرقبة والكتفين وتسبب الألم. |
إذا استمرت هذه الأعراض دون تحسن في غضون بضعة أيام، أو إذا كانت تعيق أنشطتك اليومية، فيجب عليك بالتأكيد مراجعة الطبيب.
لماذا نصاب بحالة اضطراب المفصل الصدغي الفكي؟
من الصعب تحديد سبب واحد فقط لذلك. غالباً ما يكون مزيجاً من عدة عوامل تساهم في ذلك.
- إصابات الفك: مثل تلقي ضربة قوية على الوجه، أو كسر عظم في الفك، أو خلع المفصل.
- صرير الأسنان (صرير الأسنان اللاإرادي): إن صرير الأسنان، وخاصة أثناء النوم أو الضغط اللاإرادي على الأسنان أثناء النهار، يضع الكثير من الضغط على المفاصل والعضلات.
- التهاب المفاصل: يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل على مفصل الورك وكذلك الركبة.
- مشاكل وضع الأسنان: يمكن أن يؤدي سوء إطباق الأسنان إلى وضع ضغط إضافي على مفصل الفك.
- التوتر: عندما نشعر بالتوتر، نقوم لا شعورياً بشد عضلات الوجه والفك. وقد يؤدي ذلك إلى الألم إذا استمر.
عاداتنا الخاصة التي تزيد من المخاطر
أحيانًا، قد تتسبب الأشياء الصغيرة التي نقوم بها كل يوم في زيادة ألم المفصل الفكي الصدغي.
- مضغ أشياء مثل مقابض الأقلام ومكعبات الثلج والمسامير.
- الجلوس بوضعية سيئة، خاصة عند العمل على الكمبيوتر، مع إمالة الرقبة والرأس إلى الأمام.
- عند تناول أطعمة مثل الهامبرغر، افتح فمك على اتساعه وامضغ قطعاً كبيرة.
- استخدام أسنانك لأشياء مثل فتح أغطية الزجاجات.
- قد يؤدي النوم على البطن إلى وضع ضغط غير ضروري على الفك.
كيف وجدت هذا يا دكتور؟
عندما تذهب لرؤية الطبيب، فإن أول ما يفعله هو أن يسألك سؤالاً مفصلاً عن أعراضك. ثم يقوم بإجراء فحص بدني.
ما الذي يتم فحصه خلال الفحص الطبي؟
- سنرى إلى أي مدى يمكنك فتح فمك دون ألم.
- سيقوم طبيبك بالضغط برفق على مفصل الورك والعضلات المحيطة به للتحقق من وجود ألم أو تيبس.
- عندما تفتح وتغلق فمك، تشعر بحركة المفصل بيدك وتتحقق مما إذا كان هناك صوت.
إجراء الاختبارات إذا لزم الأمر
يمكن عادةً تشخيص هذه الحالة من خلال الفحص البدني، ولكن في بعض الأحيان يمكن إجراء اختبارات مثل هذه لتأكيد السبب.
- الأشعة السينية للأسنان: فحص حالة الأسنان وعظام الفك.
- التصوير المقطعي المحوسب: شاهد التفاصيل الدقيقة لعظام المفصل.
- فحص الرنين المغناطيسي: يكشف عن مشاكل في الغضروف والأنسجة الرخوة والعضلات المحيطة بالمفصل.
كلما تم تشخيص هذه الحالة مبكراً، كان علاجها أسهل والتعافي أسرع.
كيف يتم علاجه؟
يعتمد العلاج على سبب الأعراض وشدتها. في أغلب الأحيان، نبدأ بعلاجات بسيطة، وليس بإجراءات معقدة كالجراحة.
أنواع الأدوية
قد يصف طبيبك أدوية مثل هذه لتخفيف الألم والتورم وتيبس العضلات.
| فئة الدواء | أمثلة | الوظائف |
|---|---|---|
| مسكنات الألم | أسِيتامينُوفين | لتخفيف الألم. |
| الأدوية المضادة للالتهابات (NSAIDs) | إيبوبروفين، نابروكسين | للسيطرة على كل من الألم والتورم. |
| مرخيات العضلات | (مرخيات العضلات) | لتقليل صرير الأسنان وتوتر العضلات. |
| مضادات الاكتئاب | (مضادات الاكتئاب بجرعات منخفضة) | للسيطرة على بعض أنواع الألم المزمن وتقليل صرير الأسنان أثناء النوم. |
| هام: يجب استخدام أي من هذه الأدوية فقط بناءً على نصيحة الطبيب. | ||
العلاجات غير الجراحية
يحصل الكثير من الناس على نتائج جيدة من هذه الطرق.
- واقيات الفم أو الجبائر: جهاز خاص مصمم ليتم ارتداؤه ليلاً أثناء النوم، وخاصة للأشخاص الذين يطحنون أسنانهم، لحماية أسنانهم وتقليل الضغط على مفصل الفك.
- العلاج الطبيعي: تمارين خاصة تقوي عضلات الكاحل وتزيد من مرونتها.
- تغيير العادات: تجنب مضغ العلكة، علكة الفقاعات، قلل من تناول الأطعمة الصلبة (مثل اللحوم المجففة والبسكويت الصلب)، وحافظ على وضعية جيدة.
- العلاج بالموجات فوق الصوتية: يستخدم الحرارة لإرخاء العضلات.
- العلاج بالتحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS): يستخدم تيارًا كهربائيًا صغيرًا جدًا لتقليل آلام العضلات وتيبسها.
جراحة
لا يلجأ الطبيب إلى الجراحة إلا إذا فشلت جميع العلاجات الأخرى.
- بزل المفصل:تُستخدم الحقنة لحقن السائل في المفصل، وتنظيف الجزء الداخلي من المفصل وإزالة المواد التي تسبب الالتهاب.
- تنظير المفصل الصدغي الفكي: عملية جراحية بسيطة يتم إجراؤها عن طريق إدخال كاميرا صغيرة جدًا في المفصل.
- جراحة المفصل المفتوح: جراحة أكثر تعقيدًا بعض الشيء، ولا يتم إجراؤها إلا في حالة وجود مشكلة هيكلية كبيرة في المفصل.
هل يمكن علاج هذه الحالة بشكل كامل؟
نعم. يستطيع معظم الناس التعامل مع هذه الحالة بشكل جيد، بل والشفاء التام في بعض الأحيان. بالنسبة للبعض، تتحسن الأعراض في غضون أسبوع أو أسبوعين، بينما قد يحتاج آخرون إلى العلاج لفترة. المهم هو أنه مع التشخيص الصحيح وخطة العلاج المناسبة، يستطيع معظم الناس التخلص من الألم واستعادة وظيفة الفك الطبيعية.
سواء كان ألمك قصير الأمد أو طويل الأمد، فهناك مساعدة متاحة. إذا كانت أعراضك تعيق حياتك، فلا تتردد في استشارة طبيبك .
الرسالة الرئيسية
- اضطراب المفصل الفكي الصدغي هو حالة شائعة وقابلة للعلاج تؤثر على مفصل الفك والعضلات المحيطة به.
- قد تكون آلام الفك، والأصوات عند فتح الفم، والصداع غير المبرر، وآلام الأذن من الأعراض الرئيسية.
- يمكن أن يؤدي صرير الأسنان والتوتر والعادات السيئة إلى تفاقم هذه الحالة.
- يمكن لأمور بسيطة مثل تجنب الأطعمة الحارة، وتقليل التوتر، والحفاظ على وضعية جيدة للجسم أن توفر راحة كبيرة.
- إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، فاحرص على استشارة الطبيب. لا تتجاهلها.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك