আপোনাৰ শ্ৰোণীকোষৰ মাজেৰে যোৱা এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ শিৰাৰ কথা কওঁ: বাহ্যিক ইলিয়াক শিৰা!

আজি আমি আমাৰ শৰীৰৰ এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ ৰক্তবাহী নলীৰ কথা ক'ম যিটোৰ কথা হয়তো আপুনি শুনা নাই, কিন্তু ইয়াক কোৱা হয় `বাহ্যিক ইলিয়াক ভেইন`। ই আমাৰ শ্ৰোণীকোষ অৰ্থাৎ নিতম্বৰ অংশত (শ্ৰোণীকোষ) অৱস্থিত। চাওঁ আহক ই কি, ইয়াৰ কি হয় আৰু ইয়াক সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ আমি কি কৰিব পাৰো।

বাহ্যিক ইলিয়াক শিৰা কি কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে বাহ্যিক ইলিয়াক শিৰা হৈছে আপোনাৰ শ্ৰোণী অংশত অৱস্থিত বৃহৎ ৰক্তবাহী নলী। ইহঁতক এনে শিৰা বুলি ভাবিব যিয়ে আপোনাৰ শৰীৰৰ তলৰ অংশ অৰ্থাৎ ভৰিৰ পৰা ব্যৱহৃত, অক্সিজেন কম তেজক পুনৰ হৃদযন্ত্ৰলৈ লৈ যোৱাত সহায় কৰে।

এইবোৰ আচলতে আপোনাৰ উৰুৰ মূল ৰক্তবাহী নলী `Femoral Veins` ৰ সম্প্ৰসাৰণ। অৰ্থাৎ আপোনাৰ ভৰিৰ পৰা অক্সিজেন অভাৱী তেজ এই `Femoral Veins` ৰ মাজেৰে আহি আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ ফালে ওপৰলৈ গৈ `External Iliac Veins` ৰ লগত যোগ দিয়ে। এইটো পাইছো?

আভ্যন্তৰীণ ইলিয়াক শিৰা একে বস্তু নেকি?

হয়, `বাহ্যিক ইলিয়াক শিৰা`ৰ উপৰিও আন এটা শিৰা ব্যৱস্থা আছে যাক `আভ্যন্তৰীণ ইলিয়াক শিৰা` বুলি কোৱা হয়। এই দুয়োটাই একে ধৰণে কাম কৰে। কিন্তু `আভ্যন্তৰীণ ইলিয়াক শিৰা` সমূহে মূলতঃ আপোনাৰ শ্ৰোণী গহ্বৰৰ ভিতৰৰ অংগসমূহৰ পৰা অক্সিজেন অভাৱী তেজ সংগ্ৰহ কৰে। সেইটো হৈছে:

• আপোনাৰ নিতম্বৰ পৰা।
• বাহ্যিক যৌনাংগৰ পৰা।
• উৰুৰ ভিতৰৰ ফালে।
• আৰু মলদ্বাৰ আৰু যৌনাংগৰ মাজৰ অংশ (`Perineum`)।

গতিকে, এই `বাহ্যিক` আৰু `আভ্যন্তৰীণ ইলিয়াক শিৰা`বোৰে একেলগে আহি পেলভিক এৰিয়া আৰু ভৰিৰ সকলো অক্সিজেন-দুৰ্বল তেজ সংগ্ৰহ কৰি হৃদযন্ত্ৰলৈ পঠোৱাৰ পথ তৈয়াৰ কৰে।

গতিকে বাহ্যিক ইলিয়াক শিৰাৰ সৈতে সঠিকভাৱে কি হয়?

এই `বাহ্যিক ইলিয়াক শিৰা`বোৰ আমাৰ শৰীৰৰ ৰক্ত সঞ্চালন তন্ত্ৰৰ এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। ইহঁতৰ মূল কাম হ’ল অক্সিজেন ক্ষীণ হোৱা তেজ পুনৰ হৃদযন্ত্ৰলৈ লৈ যোৱা। ক'ৰ পৰা আহে এই তেজ?

• পেটৰ আগফালৰ পৰা আৰু পেটৰ কিছুমান অংগৰ পৰা।
• ভৰিৰ তলৰ পৰা (আঁঠুৰ তলৰ পৰা)।
• নাভিৰ অংশ আৰু প্ৰজনন অংগৰ পৰা।

এই সকলোবোৰ ঠাইৰ পৰা জমা হোৱা অক্সিজেনহীন তেজ `বাহ্যিক ইলিয়াক শিৰা`ৰ মাজেৰে হৃদযন্ত্ৰৰ সোঁফালে যাত্ৰা কৰে।

আপুনি কম অক্সিজেনযুক্ত তেজ বুজাইছিল নেকি? "নীলা তেজ"ৰ অৰ্থ সেইটোৱেই নেকি?

আপুনি হয়তো শুনিছে যে মানুহে কেতিয়াবা ইয়াক "নীলা তেজ" বা "ডিঅক্সিজেনযুক্ত তেজ" বুলিও কয়। আমাৰ তেজ আচলতে নীলা নহয়। কিন্তু ইয়াৰ মাজত কিবা এটা আছে:

আমাৰ ৰক্ত সঞ্চালন তন্ত্ৰ ধমনী, শিৰা আৰু আন বহুতো সৰু সৰু ৰক্তবাহী নলীৰে গঠিত। বেছিভাগ সময়তে ধমনীবোৰেহে সমগ্ৰ শৰীৰত "ভাল তেজ" (ৰঙা তেজ) কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে। আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিটো কোষ আৰু কলা জীয়াই থাকিবলৈ আৰু কাম কৰিবলৈ এই অক্সিজেনৰ প্ৰয়োজন।

গতিকে, শৰীৰৰ কোষবোৰে এই অক্সিজেন ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছত সেই তেজত অক্সিজেনৰ মাত্ৰা কমি যায়। সেই ডিঅক্সিজেনযুক্ত তেজটোৱেই শিৰাৰ মাজেৰে হৃদযন্ত্ৰলৈ উভতি যায়।হৃদযন্ত্ৰই তেজখিনি পুনৰ হাওঁফাওঁলৈ (পালমোনাৰী ধমনীসমূহৰ মাজেৰে) পাম্প কৰি নতুন অক্সিজেন গ্ৰহণ কৰে। এই ডিঅক্সিজেনযুক্ত তেজক কেতিয়াবা "নীলা তেজ" বা "অক্সিজেন-দুৰ্বল তেজ" বুলিও কোৱা হয়। ইয়াৰ কাৰণ হয়তো ই শিৰাৰ মাজেৰে যাত্ৰা কৰাৰ সময়ত ছালৰ তলত নিৰ্গত হোৱা ৰং।

এই ইলিয়াক শিৰাবোৰ ৰক্ত সঞ্চালন তন্ত্ৰৰ সৈতে কেনেকৈ সংযুক্ত হয়?

এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্ন। আপোনাৰ শৰীৰৰ সোঁ আৰু বাওঁফালে এটা `বাহ্যিক ইলিয়াক শিৰা` আৰু এটা `আভ্যন্তৰীণ ইলিয়াক শিৰা` আছে। যিহেতু এইবোৰ হৃদযন্ত্ৰৰ পৰা অলপ দূৰত অৱস্থিত, গতিকে ইহঁতক `পেৰিফেৰেল ৰক্তবাহী নলী` বুলিও কোৱা হয়। এই `ইলিয়াক শিৰা`ৰ সমান্তৰালভাৱে `ইলিয়াক ধমনী` আছে যিয়ে অক্সিজেনযুক্ত তেজ তললৈ কঢ়িয়াই লৈ যায়।

এতিয়া চাওক, আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ আটাইতকৈ তলৰ অংশত, য’ত চেক্ৰামটোৱে শ্ৰোণীকোষৰ সৈতে সংযোগ কৰে, চেক্ৰ’ইলিয়াক (SI) সংযোগস্থলত, এই বাহ্যিক আৰু আভ্যন্তৰীণ ইলিয়াক শিৰাবোৰ একেলগে আহি সোঁ আৰু বাওঁ সাধাৰণ ইলিয়াক শিৰা গঠন কৰে।

তাৰ পিছত অলপ ওপৰলৈ উঠি আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ প্ৰায় পঞ্চম মেৰুদণ্ডত এই সোঁ আৰু বাওঁ কমন ইলিয়াক শিৰাবোৰে মিলি আমাৰ শৰীৰৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ শিৰা ইনফেৰিয়ৰ ভেনা কাভা গঠন কৰে। সেই ইনফেৰিয়ৰ ভেনা কাভাই শৰীৰৰ তলৰ অংশৰ পৰা হৃদযন্ত্ৰৰ সোঁ অলিন্দলৈ সকলো অক্সিজেন অভাৱী তেজ কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে। ই এক আচৰিত ব্যৱস্থা নহয়নে?

বাহ্যিক ইলিয়াক শিৰাবোৰ ঠিক ক’ত অৱস্থিত?

এই `বাহ্যিক ইলিয়াক শিৰা`বোৰ আপোনাৰ শ্ৰোণীকোষৰ ভিতৰত অৱস্থিত। আগতে কোৱাৰ দৰে ইহঁত আপোনাৰ উৰুত থকা `Femoral Veins` ৰ ওপৰলৈ সম্প্ৰসাৰণ। সঠিকভাৱে ক'বলৈ গ'লে:

• এইবোৰ আপোনাৰ নাভিৰ তলৰ পৰা আৰম্ভ হয়, আপোনাৰ গ্ৰাইন এলেকাত ইংগুইনেল লিগামেণ্ট নামৰ দুটা কলাৰ বেণ্ডৰ পিছফালে। এই লিগামেণ্টে আপোনাৰ পেটৰ পেশীবোৰক আপোনাৰ শ্ৰোণীকোষৰ সৈতে সংযোগ কৰে।
• তাৰ পিছত এই শিৰাবোৰে ইলিয়াক ধমনীবোৰৰ সমান্তৰালভাৱে ওপৰলৈ যাত্ৰা কৰে, যিয়ে অক্সিজেনযুক্ত তেজ ভৰি, শ্ৰোণী অঞ্চল আৰু প্ৰজনন অংগলৈ কঢ়িয়াই লৈ যায়।
• ই আপোনাৰ শ্ৰোণীকোষৰ ওপৰৰ প্ৰান্ত (পেলভিক ব্ৰিম)ৰ কাষেৰে চেক্ৰামলৈকে যায়।
• এই যাত্ৰাত প্ৰস্ৰাৱ বৃক্কৰ পৰা মূত্ৰাশয়লৈ (`ureters`) আৰু পুৰুষৰ ভেছ ডিফেৰেন্স বা মহিলাৰ ডিম্বাশয়লৈ প্ৰস্ৰাৱ কঢ়িয়াই নিয়া নলীৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যায়।
• শেষত `আভ্যন্তৰীণ ইলিয়াক শিৰা`বোৰে একেলগে মিলি `সাধাৰণ ইলিয়াক শিৰা` গঠন কৰে, যিয়ে পাছলৈ `ইনফিৰিয়ৰ ভেনা কাভা` গঠন কৰে।

বাহ্যিক ইলিয়াক শিৰাৰ পৰা তেজ সংগ্ৰহ কৰা আন সৰু সৰু শিৰা আছেনে?

হয়, আন কেইবাটাও সৰু শিৰাই ডিঅক্সিজেনযুক্ত তেজ সংগ্ৰহ কৰি `বাহ্যিক ইলিয়াক শিৰা`ত সংগ্ৰহ কৰে। ইয়াত কেইটামান উদাহৰণ দিয়া হ’ল:

• Inferior Epigastric Vein : ইয়াৰ দ্বাৰা ইংগুইনেল লিগামেণ্টৰ ওপৰৰ পেটৰ আগফালৰ পেশীৰ পৰা তেজ সংগ্ৰহ কৰা হয়।
• `Deep Iliac Circumflex Vein` : ই `বাহ্যিক ইলিয়াক ধমনী` ৰ মাজেৰে পাৰ হৈ `বাহ্যিক ইলিয়াক শিৰা`ৰ পৰা তেজ সংগ্ৰহ কৰে।
• `Pubic Vein` : নাভিৰ অংশৰ পৰা তেজ সংগ্ৰহ কৰে।

কি কি অৱস্থাই বাহ্যিক ইলিয়াক শিৰাত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে?

দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে কেইবাটাও চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আছে যিয়ে এই গুৰুত্বপূৰ্ণ শিৰাবোৰকো প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। সেইটোৰ প্ৰতিও সচেতন হওঁ আহক।

১) ডিপ ভেইন থ্ৰম্ব’ছিছ (DVT)

এইটো এটা অৱস্থা বহুতে শুনিছে, আৰু ই অলপ গুৰুতৰ হ’ব পাৰে। `ডিপ ভেইন থ্ৰম্ব'ছিছ' বা `ডিভিটি` হ'ল যেতিয়া আপোনাৰ ভৰিৰ গভীৰ শিৰাত এটা বা ততোধিক তেজৰ গোট গঠন হয়। এই তেজ জমা (`thrombus`) য়ে শিৰাৰ মাজেৰে তেজৰ সোঁত সম্পূৰ্ণৰূপে বা আংশিকভাৱে বাধা দিব পাৰে।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: ভৰিত তেজ জমা হোৱা (`Trombus`) লগে লগে জীৱন সংকটজনক নহ'বও পাৰে। কিন্তু ক্লটটো দ্ৰৱীভূত হ’বলৈ ইয়াক সোনকালে চিকিৎসা কৰাটো প্ৰয়োজন। অন্যথা ই ঢিলা হৈ তেজৰ মাজেৰে যোৱা `Embolus` হৈ পৰিব পাৰে।

২) হাওঁফাওঁলৈ যোৱা তেজ জমা হোৱা (Pulmonary Embolism) ৷

এইটো এটা `ডিভিটি`ৰ অতি বিপজ্জনক পৰিণতি হ'ব পাৰে। যদি ভৰিত গঠন হোৱা `DVT` তেজৰ গোট এটা ভাঙি যায়, তেজৰ সোঁতৰ ওপৰলৈ যায়, আৰু হাওঁফাওঁলৈ তেজ কঢ়িয়াই নিয়া ধমনীবোৰত (`Pulmonary Arteries`) সোমাই পৰে, তেন্তে তাক `Pulmonary Embolism` বোলা হয়।

এইটো এটা অতি বিপদজনক অৱস্থা। কাৰণ হাওঁফাওঁলৈ যোৱা তেজ আৰু অক্সিজেনৰ পৰিমাণ কমি যায়, আৰু হাওঁফাওঁৰ ধমনীত চাপ বৃদ্ধি পায়। ইয়াৰ ফলত হৃদযন্ত্ৰ আৰু হাওঁফাওঁৰ ক্ষতি হব পাৰে। এইটো এটা জৰুৰীকালীন অৱস্থাৰ বাবে তৎকালীন চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন।

৩) দীৰ্ঘদিনীয়া শিৰাৰ অক্ষমতা (CVI)

সুস্থ ভৰিৰ সিৰাবোৰৰ ভিতৰত সৰু সৰু ভালভ থাকে। এইবোৰে অক্সিজেন অভাৱী তেজ পুনৰ তললৈ বৈ যোৱাৰ পৰিৱৰ্তে শৰীৰৰ ওপৰৰ অংশ হৃদযন্ত্ৰৰ ফালে ঘূৰি যাবলৈ সহায় কৰে। কিন্তু এই ভালভবোৰ নষ্ট হ’লে তেজ পুনৰ তললৈ লিক হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। ইয়াৰ ফলত ভৰিৰ তলৰ অংশত তেজ জমা হৈ ফুলা, গধুৰতা, বিষৰ সৃষ্টি হয়। ইয়াক `ক্ৰনিক ভেনাছ ইনচুফিচিয়েন্সি (CVI) বোলা হয়। `ডিভিটি`, উচ্চ ৰক্তচাপ, পেলভিক টিউমাৰ, আৰু ভেছকুলাৰ বিকৃতিৰ ফলত `চিভিআই` হ'ব পাৰে।

৪/ মে-থাৰ্নাৰ চিণ্ড্ৰম

ইয়াক `ইলিয়াক ভেইন কম্প্ৰেছন চিণ্ড্ৰম` বুলিও কোৱা হয়। ইয়াত কি হয় যে সোঁফালৰ `ইলিয়াক ধমনী` (ধমনী) আৰু বাওঁফালৰ `ইলিয়াক শিৰা` (শিৰা) মেৰুদণ্ডৰ ওপৰত হেঁচা মাৰি ধৰা হয়। এইটো টিপিলে সেই শিৰাৰ মাজেৰে তেজ সঠিকভাৱে হৃদযন্ত্ৰলৈ যাব নোৱাৰে। এটা ঠাইত তেজ জমা হৈ ভৰি ফুলাব পাৰে, আৰু কেতিয়াবা `ডিভিটি`ও হ'ব পাৰে।

মোৰ External Iliac Veins কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখিব?

সৌভাগ্যক্ৰমে আমি এই গুৰুত্বপূৰ্ণ শিৰাবোৰ সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ আৰু তেজ জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম কৰিবলৈ কিছুমান কাম কৰিব পাৰো।

• বেছি দিন একে অৱস্থাতে নাথাকিব। বেছি সময় থিয় হৈ থকা আৰু বহি থকাটো কমাই দিব। ইয়াৰ ফলত তেজ জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। উঠি ঘূৰি ঘূৰি ফুৰিব আৰু পাৰিলে ঘণ্টাত এবাৰ হ’লেও ঘূৰি ফুৰিব। সপ্তাহৰ বেছিভাগ দিনেই শাৰীৰিকভাৱে সক্ৰিয় হ’বলৈ চেষ্টা কৰক।
• হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে উপযোগী খাদ্য গ্ৰহণ কৰক। চৰ্বি আৰু কলেষ্টেৰল কম থকা পুষ্টিকৰ খাদ্য খাব লাগে। সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক।
• মানসিক চাপ পৰিচালনা কৰক। ধ্যান বা বন্ধুৰ সৈতে ফুৰিবলৈ যোৱাৰ দৰে কথাবোৰেৰে মনটোক শিথিল কৰক।
• ৰক্তবাহী নলীৰ ক্ষতি কৰা ৰোগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা। যদি আপুনি `ডায়েবেটিছ মেলিটাছ`, উচ্চ ৰক্তচাপ, আৰু উচ্চ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰাৰ দৰে অৱস্থাত আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰক।
• ধূমপান আৰু ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰী সম্পূৰ্ণৰূপে এৰি দিয়ক। ধঁপাত সেৱনে ধমনী আৰু শিৰা দুয়োটাৰে ক্ষতি কৰে।
• চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিলে কম্প্ৰেছন ষ্টকিংছ পিন্ধক। এইবোৰে আপোনাৰ ভৰিত তেজ জমা হৈ তেজৰ গোট গঠন হোৱাত সহায় কৰে।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

তলত উল্লেখ কৰা এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা দিলে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। এইবোৰ কেতিয়াবা কোনো গুৰুতৰ অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।

• বুকু, কান্ধ, পিঠি বা চোলাত তীব্ৰ, অস্পষ্ট বিষ।
• যদি আপুনি তেজ কাহ কৰি আছে ৷
• যদি আপুনি খোজ কঢ়াত অসুবিধা পায়, বা খোজ কঢ়া বা শুই থকাৰ সময়ত বিষ অনুভৱ কৰে।
• যদি আপুনি মূৰ ঘূৰোৱা বা অজ্ঞানতা (syncope) অনুভৱ কৰে।
• যদি ভৰি দুখন ফুলা (‘Edema’) বা ৰং সলনি হয়।
• অত্যধিক ঘাম ওলালে।
• যদি হৃদস্পন্দন দ্ৰুত হয়।
• যদি আপোনাৰ ভৰি বা ভৰিত ভাল নোহোৱা আলচাৰ থাকে।
• যদি ছালখন শেঁতা, ঠাণ্ডা হৈ পৰে আৰু নীলা ৰং লয়।
• যদি আপুনি উশাহ লোৱাত অসুবিধা পায় বা হুমুনিয়াহ কাঢ়িব পাৰে।

টেক-হোম মেছেজ

`বাহ্যিক ইলিয়াক শিৰা` হৈছে এনে এক শিৰাৰ ব্যৱস্থা যিয়ে আমাৰ শৰীৰৰ তলৰ অংশৰ পৰা অক্সিজেনহীন তেজ পুনৰ হৃদযন্ত্ৰলৈ লৈ যায়। ইহঁতে `Femoral Veins` আৰু `Internal Iliac Veins` ৰ সৈতে মিলি আমাৰ শৰীৰৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ শিৰা `Inferior Vena Cava` গঠন কৰে।

>

ভৰিৰ গভীৰ শিৰাত তেজ জমা হোৱা (DVT) আৰু হাওঁফাওঁলৈ যোৱা সেই তেজ জমা হোৱা (Pulmonary Embolism) বিপদজনক অৱস্থাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। গতিকে শিৰাৰ লগত জড়িত লক্ষণ দেখা পালে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ কাষ চাপিব পৰাটো স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়। সুস্থ জীৱনশৈলী পালন কৰিলেও এই শিৰাতন্ত্ৰক সুৰক্ষা দিব পাৰি।

মনত ৰাখিব, শৰীৰৰ যত্ন লোৱা আৰু যিকোনো লক্ষণৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। নিজৰ স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটোৱেই হৈছে সুস্থ জীৱন যাপনৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায়।

---

` বাহ্যিক ইলিয়াক শিৰা, আভ্যন্তৰীণ ইলিয়াক শিৰা, পেলভিছ, শিৰা, তেজৰ পৰিসঞ্চালন, ডিভিটি, পালমোনাৰী এম্বলিজম, তেজৰ গোট, ভৰি ফুলা, শিৰাৰ ৰোগ