হাতৰ এই গুৰুত্বপূৰ্ণ হাড়ৰ বিষয়ে জানেনে? - ব্যাসাৰ্ধৰ বিষয়ে সকলো!

হাত ব্যৱহাৰ কৰাটো কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ আমি সকলোৱে জানো নহয়নে? আমি গোটেই দিনটো হাতেৰে ইমান কাম কৰো। কিন্তু হাতৰ হাড়ৰ কথা, বিশেষকৈ আগবাহুৰ দীঘল হাড়ৰ কথা কেতিয়াবা ভাবিছেনে? সেই হাড়ক ব্যাসাৰ্ধ বোলা হয় ৷ যদিও ইয়াক সৰু কথা যেন লাগিলেও আমাৰ হাতৰ গতি আৰু শক্তিৰ বাবে ই অতি প্ৰয়োজনীয়। আজি এই বিষয়ে অধিক বিশদভাৱে কথা পাতো আহক।

ব্যাসাৰ্ধ কি? কি কৰে?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ব্যাসাৰ্ধ হৈছে আপোনাৰ আগবাহুৰ দুটা হাড়ৰ ভিতৰত এটা, কঁকালৰ পৰা হাতৰ কব্জিলৈকে। কেৱল হাড়ৰ টুকুৰা নহয়। মাত্ৰ ভাবি চাওকচোন, ব্যাসাৰ্ধই আপোনাক আপোনাৰ হাত আৰু হাতৰ কব্জি ঘূৰাই, বেঁকা আৰু বঢ়াবলৈ সহায় কৰে। কেৱল সেয়াই নহয়, ইয়াৰ লগত প্ৰায় সাতটা গুৰুত্বপূৰ্ণ পেশীও সংলগ্ন হৈ আছে।

ব্যাসাৰ্ধৰ আন কেইবাটাও গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰ্য্য আছে:

• আপোনাৰ আগবাহু আৰু হাতৰ কব্জি লৰচৰ, বেঁকা আৰু ঘূৰাত সহায় কৰা।
• ইয়াক ঠাইত ধৰি ৰাখিবলৈ প্ৰায় সাতটা পেশী জড়িত হৈ থাকে।
• ই আপোনাৰ হাত, হাতৰ কব্জি আৰু আগবাহুৰ আন অংশবোৰ সুস্থিৰ কৰি ৰখাত সহায় কৰে।

লগতে টেণ্ডন (যিবোৰে পেশীক হাড়ৰ সৈতে সংযোগ কৰে), লিগামেণ্ট (যিবোৰে হাড়ক একেলগে ধৰি ৰখাত সহায় কৰে), আৰু ৰক্তবাহী নলী আটাইবোৰ ব্যাসাৰ্ধৰ সৈতে জড়িত। গতিকে, ব্যাসাৰ্ধৰ কিবা ক্ষতি হ’লে হাতখন ব্যৱহাৰ কৰাত অসুবিধা হ’ব পাৰে। যদি হাড় ভাঙি যায় তেন্তে হাড়টো ভাল কৰিবলৈ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে, আৰু তাৰ পিছত হাতত শক্তি ঘূৰাই পাবলৈ শাৰীৰিক চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

আন সকলো হাড়ৰ দৰেই ব্যাসাৰ্ধটোও অষ্টিঅ'পৰ'ছিছৰ দৰে অৱস্থাৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হ'ব পাৰে। অৰ্থাৎ হাড়বোৰ দুৰ্বল হৈ সহজে ভাঙি যায়। যিহেতু ব্যাসাৰ্ধটো ইয়াৰ চাৰিওফালৰ পেশী আৰু স্নায়ুৰ সৈতে ইমান ঘনিষ্ঠভাৱে সংযুক্ত হৈ থাকে, সেয়েহে এটাৰ ক্ষতিৰ প্ৰভাৱ আনটোক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।

ব্যাসাৰ্ধ ক’ত অৱস্থিত? উলনাৰ লগত ইয়াৰ সম্পৰ্ক কি?

আপোনাৰ আগবাহুৰ দুটা হাড়ৰ ভিতৰত এটা হ’ল ব্যাসাৰ্ধ। আনটো হাড় হৈছে উলনা ৷ ব্যাসাৰ্ধটো উলনাৰ বিপৰীত ফালে অৰ্থাৎ আপোনাৰ আগবাহুৰ পাৰ্শ্বীয় ফালে অৱস্থিত। যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ বাহুটো আগলৈ আগবঢ়াই দিয়ে আৰু হাতৰ তলুৱাখন তললৈ ঘূৰাই দিয়ে, তেতিয়া ব্যাসাৰ্ধটো উলনাৰ ওপৰেৰে ঘূৰি থাকে। কিন্তু যেতিয়া আপুনি হাতখন আগলৈ আগবঢ়াই হাতৰ তলুৱাখন ওপৰলৈ ঘূৰাই দিয়ে তেতিয়া এই হাড় দুটা প্ৰায় সমান্তৰাল হৈ থাকে। সেইবোৰ কেনেকৈ ডিজাইন কৰা হৈছে সেয়া আচৰিত নহয়নে?

ব্যাসাৰ্ধ কেনেকুৱা দেখা যায়? ইয়াৰ অংশবোৰ কি কি?

এতিয়া এই ব্যাসাৰ্ধ কেনেকুৱা হয় চাওঁ আহক। কঠোৰভাৱে ক’বলৈ গ’লে ই এটা দীঘল হাড় যদিও ইয়াৰ কেইবাটাও অংশ আছে। আপোনাৰ ওপৰৰ বাহুৰ ডাঙৰ হাড়, হিউমেৰাছ।ব্যাসাৰ্ধৰ ওপৰৰ মূৰটো য’ত হাতৰ লগত মিলি যায় তাত অলপ সৰু হয়। খাদটো আটাইতকৈ দীঘল, আৰু ই অলপ বক্ৰ। হাতৰ কব্জিৰ ওচৰ পালে তলৰ মূৰটো অলপ বহল হয়। কাৰণ ই আপোনাৰ হাতৰ কব্জিৰ স্কেফ'ইড আৰু লুনেট হাড় (যাক কাৰ্পেল হাড় বুলিও কোৱা হয়)ৰ সৈতে সংযোগ কৰে।

ইয়াৰ কিছু অংশৰ বাবে চিকিৎসকে সেইটোৱেই ব্যৱহাৰ কৰে। এইবোৰ অলপ চিকিৎসাৰ শব্দ যদিও জানি ভাল।

সান্নিধ্যৰ দিশ

ব্যাসাৰ্ধৰ ওপৰৰ মূৰ অৰ্থাৎ হিউমেৰাছৰ সৈতে সংযোগ হোৱা অংশ। ইয়াৰ 'মূৰ', 'ডিঙি', আৰু 'ৰেডিয়েল টিউবাৰ'চিটি' নামৰ অংশও থাকে।

ব্যাসাৰ্ধৰ খাদ

এইটোৱেই কপালৰ ওজন বহন কৰাত সহায় কৰে, আৰু এই অংশটোৱেই কপালক আকৃতিও দিয়ে।

দূৰৱৰ্তী দিশ

ব্যাসাৰ্ধৰ তলৰ মূৰে হাতৰ কব্জিৰ সংযোগস্থলৰ ওপৰৰ অংশ গঠন কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ইয়াৰ বিশেষ অঞ্চল আছে যাক 'ষ্টাইল'ইড প্ৰচেছ' আৰু 'উলনাৰ নটচ' বুলি কোৱা হয়।

এই সকলোবোৰ প্ৰায়ে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক ক’ত বিষ বা সমস্যাত পৰিছে সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে কোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি আপুনি কেতিয়াবা আপোনাৰ ব্যাসাৰ্ধ (radial fracture) ভাঙি যায়, তেন্তে ডাক্তৰে এই শব্দবোৰ ব্যৱহাৰ কৰি হাড়ৰ ক’ত ক্ষতি হৈছে সেই বিষয়ে বৰ্ণনা কৰিব।

ব্যাসাৰ্ধ কিমান ডাঙৰ?

আপোনাৰ ব্যাসাৰ্ধ আপোনাৰ হাতৰ তৃতীয় দীঘল হাড়। ইয়াৰ উপৰিও ই আপোনাৰ শৰীৰৰ অন্যতম দীঘল হাড়। এজন প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ব্যাসাৰ্ধ সাধাৰণতে প্ৰায় ১০ ইঞ্চি দীঘল হয়।

ব্যাসাৰ্ধক প্ৰভাৱিত কৰা সাধাৰণ ৰোগ আৰু অৱস্থাবোৰ কি কি?

এই গুৰুত্বপূৰ্ণ হাড়ৰ বিভিন্ন সমস্যাও হ’ব পাৰে। চাওঁকচোন সেইবোৰ কি।

ব্যাসাৰ্ধৰ ভাঙন

হাড় ভাঙি যোৱাটো মাথোঁ হাড়ৰ ভাঙি যোৱা। ব্যাসাৰ্ধ ভাঙিব পৰা কেইবাটাও মূল কাৰণ আছে:

• ক্ৰীড়াৰ আঘাত।
• গাড়ী দুৰ্ঘটনা।
• জলপ্ৰপাত।

হাড় ভাঙিলে লক্ষণ যেনে-

• তীব্ৰ বিষ।
• শৰীৰাংশ ফুলা।
• স্পৰ্শ কৰিলে কোমলতা।
• স্বাভাৱিকভাৱে হাত মিলাব নোৱাৰা।
• ঘাঁ হোৱা বা ছালৰ ৰং সলনি হোৱা।
• সাধাৰণতে নথকা গোট বা বিকৃতি আঘাতৰ স্থানত দেখা যায়।

কেইবাটাও নিৰ্দিষ্ট ধৰণৰ ভাঙনে ব্যাসাৰ্ধত প্ৰভাৱ পেলায়। উদাহৰণস্বৰূপে কলেছ ফ্ৰেক্টৰ , স্মিথ ফ্ৰেক্টৰ , গ্ৰীণষ্টিক ফ্ৰেক্টৰ (সৰু শিশুৰ ক্ষেত্ৰত এইবোৰ বেছি সাধাৰণ), আৰু গ্ৰ'থ প্লেট ফ্ৰেক্টৰ (এইবোৰে শিশুৰ বৃদ্ধি পোৱা হাড়তো প্ৰভাৱ পেলায়)।

যদি আপুনি কোনো দুৰ্ঘটনাত পতিত হৈছে আৰু আপোনাৰ হাড় ভাঙি গৈছে বুলি ভাবিছে তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়লৈ যাব লাগে।

অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ

অষ্টিঅ’পৰ’ছিছঅষ্টিঅ’পৰ’ছিছ (Osteoporosis) ৰোগত হাড় দুৰ্বল হৈ সহজে ভাঙি যায়। প্ৰায়ে কোনো লক্ষণ দেখা নাযায়। সেইবাবেই বহুতে হাড় ভাঙি যোৱালৈকে নাজানে যে তেওঁলোকৰ আছে। মহিলা আৰু ৬৫ বছৰৰ ওপৰৰ লোকৰ অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। হাড়ৰ ঘনত্ব পৰীক্ষা কৰিবলৈ চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিলে ভাল। ইয়াৰ ফলত হাড় ভাঙি যোৱাৰ আগতেই এই অৱস্থা ধৰা পেলোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে।

নাৰ্চমেইড কঁকাল - কঁকালৰ সমস্যা যিয়ে সৰু ল'ৰা-ছোৱালীক প্ৰভাৱিত কৰে

সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ পিতৃ-মাতৃয়ে হয়তো বহুবাৰ শুনিছে এই কথা। ইয়াক কেতিয়াবা ‘টানি লোৱা কঁকাল’ বুলিও কোৱা হয় ৷ এইটো আচলতে যেতিয়া সৰু শিশুৰ ব্যাসাৰ্ধ হাড় কঁকালৰ গাঁঠিৰ পৰা অলপ বাহিৰলৈ টানি অনা হয়। কঠোৰভাৱে ক’বলৈ গ’লে হাড় সম্পূৰ্ণ বিচ্ছিন্ন নহয় যদিও লিগামেণ্টবোৰ অলপ টানি লোৱা হয়। এনে হয় কাৰণ সৰু শিশুৰ লিগামেণ্ট প্ৰাপ্তবয়স্কৰ লিগামেণ্টতকৈ ঢিলা হয়। কল্পনা কৰকচোন, ৰাস্তা পাৰ হৈ যাওঁতে হঠাতে সৰু ল’ৰা এটাৰ হাতত ধৰি টানিলে, নহ’লে খেলৰ বাবে দুয়োখন হাতেৰে শিশুটিক তুলি লয়। এনে সময়ত এনেকুৱা হ’ব পাৰে। বেছিভাগ সময়তে আকস্মিকভাৱে এনেকুৱা হয়।

ৰেডিয়াছৰ স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা পৰীক্ষা কৰিবলৈ কি কি পৰীক্ষা কৰা হয়?

আপোনাৰ ব্যাসাৰ্ধৰ স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰিবলৈ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ পৰীক্ষাটো হ'ল হাড়ৰ ঘনত্ব পৰীক্ষা ৷ ইয়াক DEXA স্কেন বা DXA স্কেন বুলিও কোৱা হয়। ইয়াৰ দ্বাৰা নিম্নস্তৰৰ এক্স-ৰে ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ হাড়বোৰ কিমান শক্তিশালী সেইটো জুখিব পাৰি। বয়স বঢ়াৰ লগে লগে হাড়বোৰ দুৰ্বল হৈ আহিছে নেকি চাবলৈ চিকিৎসকে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰে।

যদি আপুনি ব্যাসাৰ্ধৰ ভাঙি গৈছে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে এনে পৰীক্ষাও কৰিব লাগিব যেনে:

• এক্স-ৰে
• মেগনেটিক ৰেজোনেন্স ইমেজিং (MRI)
• কম্পিউটাৰাইজড ট'ম'গ্ৰাফী স্কেন (CT scan)

Radius ৰ বাবে সাধাৰণ চিকিৎসা কি কি?

যদিহে আপোনাৰ হাড়ভঙা, আঘাত বা অষ্টিঅ’পৰ’ছিছৰ দৰে অৱস্থা নাথাকে, তেন্তে আপোনাৰ ব্যাসাৰ্ধৰ বিশেষ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন নহয়।

হাড়ভঙাৰ চিকিৎসা

হাড় ভঙাৰ চিকিৎসা নিৰ্ভৰ কৰে ভাঙনৰ ধৰণ আৰু কেনেকৈ হ’ল তাৰ ওপৰত। বাহুটো লৰচৰ নকৰিবলৈ আপুনি স্প্লিণ্ট বা কাষ্ট পিন্ধিব লাগিব। ভঙা হাড়টো চেট কৰিবলৈও অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত ই সঠিকভাৱে সুস্থ হোৱাত সহায়ক হ’ব।

অষ্টিঅ’পৰ’ছিছৰ চিকিৎসা

অষ্টিঅ’পৰ’ছিছৰ চিকিৎসা ব্যায়াম, ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থৰ পৰিপূৰক, আৰু ঔষধৰ দ্বাৰা কৰিব পাৰি। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ হাড়ৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপযুক্ত চিকিৎসা পৰিকল্পনা প্ৰস্তুত কৰিব।

আপুনি আপোনাৰ ব্যাসাৰ্ধ কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখে?

ভাল খাদ্য আৰু ব্যায়ামৰ পৰিকল্পনা অনুসৰণ কৰাৰ লগতে নিয়মীয়াকৈ চিকিৎসা পৰীক্ষা কৰাটোৱে আপোনাৰ হাড় (আৰু আপোনাৰ সমগ্ৰ শৰীৰ) সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰিব পাৰে। যদি আপুনি ৫০ বছৰৰ ওপৰৰ, বা আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ ৰোগত আক্ৰান্ত, তেন্তে হাড়ৰ ঘনত্ব পৰীক্ষা কৰাৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চয় কথা পাতিব।

দুৰ্ঘটনাৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ এই সহজ টিপছসমূহ অনুসৰণ কৰক:

• বাহনত চলাওঁতে সদায় ছিটবেল্ট পিন্ধিব লাগে।
• খেলা-ধূলা আৰু অন্যান্য কাম-কাজ খেলিলে উপযুক্ত সুৰক্ষা সঁজুলি পৰিধান কৰিব লাগে।
• আপোনাৰ ঘৰ বা কৰ্মক্ষেত্ৰত পৰিব পৰা বস্তুৰে অগোছাল নকৰিব।
• ওখ কিবা এটাৰ বাবে হাত আগবঢ়াওঁতে সদায় উপযুক্ত সঁজুলি ব্যৱহাৰ কৰক। কেতিয়াও চকী বা টেবুলত উঠিব নালাগে।
• হাড়ৰ স্বাস্থ্য ভাল বজাই ৰখাত সহায়ক হোৱা খাদ্য আৰু ব্যায়ামৰ পৰিকল্পনা মানি চলক।
• যদি আপুনি খোজ কঢ়াত অসুবিধা পায়, বা পৰি যোৱাৰ আশংকা বেছি, তেন্তে আপোনাৰ বেত বা ৱাকাৰ ব্যৱহাৰ কৰক।

শেষত আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা

আশাকৰোঁ এতিয়া আপোনালোকৰ ব্যাসাৰ্ধ হাড়ৰ বিষয়ে এটা ভাল ধাৰণা আছে। আমাৰ হাতৰ গতি আৰু হাতৰ কব্জিৰ কাৰ্য্যৰ বাবে এই হাড় অতি প্ৰয়োজনীয়। বেছিভাগ মানুহেই এই ব্যাসাৰ্ধৰ কথা তেতিয়াহে চিন্তা কৰে যেতিয়া ইয়াৰ কোনো সমস্যা হয়। কিন্তু সেইটো হোৱাৰ আগতে বিশেষকৈ যদি আপুনি অষ্টিঅ’পৰ’ছিছৰ আশংকাত ভুগিছে ​​তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে কথা পতা আৰু প্ৰয়োজনীয় পদক্ষেপ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। মনত ৰাখিব, আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য ভাল অৱস্থাত ৰাখিবলৈ আপুনি কৰা প্ৰতিটো কামেও আপোনাৰ হাড়বোৰ শক্তিশালী কৰি ৰখাত সহায় কৰে! গতিকে, নিজৰ শৰীৰৰ ভালদৰে যত্ন লওক, সাৱধান হওক!

` ব্যাসাৰ্ধ হাড়, হাতৰ হাড়, আগবাহুৰ হাড়, হাড় ভাঙন, উলনা হাড়, অষ্টিঅ'পৰ'ছিছ, হাড়ৰ স্বাস্থ্য