আপোনাৰ নখ গজা কাৰখানাটো: সকলো নখৰ মেট্ৰিক্সৰ বিষয়ে!

আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে হাত-ভৰিৰ সেই সৰু সৰু নখবোৰ কেনেকৈ গঢ় লৈ উঠে? আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে তেওঁলোক কেৱল শৰীৰৰ অংশ হিচাপেহে ডাঙৰ হয় নেকি, নে তেওঁলোকৰ বাবে কোনো বিশেষ স্থান আৰু প্ৰক্ৰিয়া আছে নেকি? সেই প্ৰশ্নৰ উত্তৰ হ ’ ল নখৰ মেট্ৰিক্স ৷ সঠিককৈ ক’বলৈ গ’লে এইটোৱেই আপোনাৰ নখ বনোৱা কাৰখানা। আজি এই বিষয়ে বিতংভাৱে কওঁ।

নখৰ মেট্ৰিক্স কি? সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে...

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে নখৰ মেট্ৰিক্স হ’ল য’ত আপোনাৰ আঙুলিৰ নখ আৰু ভৰিৰ নখবোৰ বৃদ্ধি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। ইয়াক বীজৰ দৰে ভাবিব, যাৰ পৰা গছ গজি উঠে। নখৰ মেট্ৰিক্সৰ দুটা মূল অংশ আছে:

১/ বীজাণু মেট্ৰিক্স

২/ বীজাণুমুক্ত মেট্ৰিক্স

এই দুটা উপাদানে একেলগে কাম কৰি আপোনাৰ নখ গঢ়ি তোলে আৰু সুস্থ কৰি ৰাখে।

নখৰ মেট্ৰিক্সৰ কি হয়?

আপোনাৰ নখৰ বিচনাৰ মূল কাম হ’ল নতুন কোষ উৎপন্ন কৰা। এই নতুন কোষবোৰেই ক্ৰমান্বয়ে একত্ৰিত হৈ আপোনাৰ নখলৈ পৰিণত হয়।

• আপোনাৰ নখৰ বৃদ্ধিৰ প্ৰায় ৯০% বীজাণু মেট্ৰিক্সৰ পৰা আহে , যিটো অংশই মূলতঃ নখৰ বৃদ্ধিত অৰিহণা যোগায়।
• বাকী ১০% কোষ বীজাণুমুক্ত মেট্ৰিক্সৰ দ্বাৰা গঠিত । কিন্তু ইয়াৰ আন এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম আছে: আপোনাৰ নখটোক আঠা লাগি থকাত সহায় কৰা আৰু ইয়াৰ তলৰ ছালখনৰ লগত (নখৰ বিচনাখন) সংলগ্ন হৈ থকাত সহায় কৰা।

ইটাৰ দেৱাল নিৰ্মাণৰ দৰে ভাবিব। বীজাণুৰ শিপাৰে ওপৰলৈ ঠেলিবলৈ বহুত ইটা (কোষ) যোগান ধৰে। বীজাণুমুক্ত শিপাৰ পৰা কেইটামান ইটা যোগান ধৰাৰ লগতে ই নখ (নখ)ক বেৰ (ছাল)ৰ ওপৰত ভালদৰে ফিট হোৱাত সহায় কৰে।

নখৰ মেট্ৰিক্স নষ্ট হ’লে কি হ’ব?

অ’ হয়। দুৰ্ঘটনা বা কিছুমান বিশেষ ৰোগে আপোনাৰ নখৰ বিচনাখনৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। যদি তেনেকুৱা হয় তেন্তে ই নখৰ বৃদ্ধিত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

যদি সামান্য ক্ষতি হয়:

সাধাৰণতে যদি সৰু সৰু কিবা এটা ঘটে, যেনে ঘাঁ বা কাটি যোৱা, তেন্তে নখৰ ৰূপ কিছু সময়ৰ বাবে সলনি হ’ব পাৰে। আপুনি হয়তো এনেকুৱা কথা দেখিব পাৰে:

• নখৰ তলত তেজ জমা হোৱা (ঘাঁ) - কিছুমানে কয় "নখটো ক'লা হৈ গ'ল।"
• নখৰ ওপৰত ৰিজ - ওপৰেৰে বা দীঘলে ৰেখা হিচাপে দেখা দিব পাৰে।
• নখত ডেণ্ট হয় ৷
• নখ স্পৰ্শ কৰিলে অনুভৱৰ পৰিৱৰ্তন ৷

যদি ডাঙৰ ক্ষতি হয়:

উদাহৰণস্বৰূপে কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ আঙুলিটো কোনো দুৱাৰত আবদ্ধ হৈ পৰিল, বা আপোনাৰ আঙুলিত কিবা এটা গধুৰ বস্তু পৰিল। ইমান গুৰুতৰ আঘাত হ’লে নখটোও ওলাই যাব পাৰে ৷ কিন্তু চিন্তা নকৰিব, বেছিভাগ সময়তে নখৰ শিপা ভাল হ’লে নতুন নখ এটা পুনৰ গজিবলৈ আৰম্ভ কৰিব। অৱশ্যে নতুন নখটো ওলাই অহালৈকে কেইসপ্তাহমান অপেক্ষা কৰিব লাগিব।

কিন্তু যদি নখৰ গুৰিৰ যথেষ্ট ক্ষতি হয়, সম্ভৱ নখৰ এটা অংশ বা গোটেই নখটো পুনৰ বাঢ়িব নোৱাৰে। ক্ষতিৰ পৰিসৰৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে।

নখৰ মেট্ৰিক্স ক’ত অৱস্থিত?

আপোনাৰ নখৰ বীজাণু মেট্ৰিক্স ছালৰ ঠিক তলত থাকে, য'ৰ পৰা নখ আৰম্ভ হয় । বীজাণুমুক্ত মেট্ৰিক্সটো নখৰ পোনে পোনে তলত থাকে । অৰ্থাৎ নখৰ বিচনাখন আমি বেছিকৈ দেখা নাপাওঁ।

কিন্তু, আপোনাৰ নখটো য’ৰ পৰা আৰম্ভ হয়, কিছুমান মানুহৰ এটা বগা অংশ থাকে যিটো অৰ্ধচন্দ্ৰৰ দৰে দেখা যায়, নহয়নে? সেইটোক লুনুলা বুলি কোৱা হয় ৷ এই লুনুলা নখৰ একমাত্ৰ অংশ যিটো আমি শিপাৰ পৰা দেখা পাওঁ। কিন্তু এই কথা সকলোৱে দেখা নাপায়। দেখা নাপালে একো নহয়, স্বাভাৱিক।

নেইল মেট্ৰিক্স আৰু লুনুলা আপোনাৰ নখ ব্যৱস্থাৰ এটা অংশ মাত্ৰ। ইয়াৰ উপৰিও আৰু কেইবাটাও অংশ আছে:

• Cuticle: নখ আৰম্ভ হোৱা বগা বা ৰংহীন ছাল। বহুতে এইটো কাটিছে, কিন্তু ভাল ধাৰণা নহয়।
• পাৰ্শ্বীয় নখ ভাঁজ: নখৰ দুয়োফালৰ ছাল।
• নখৰ প্লেট: এই কঠিন অংশটোক আমি "নখ" বুলি কওঁ।
• নখৰ বিচনা: নখৰ প্লেটৰ তলৰ ছালখন। ইয়াতেই নখটো লাগি থাকে।
• প্ৰক্সিমেল নখ ভাঁজ: কুটিলৰ তলৰ ছাল, য’ত নখ আৰম্ভ হয়।

নখৰ মেট্ৰিক্স কিহৰ পৰা তৈয়াৰ কৰা হয় জানেনে?

আপোনাৰ নখৰ বিচনাখন বিশেষ ধৰণৰ কোষেৰে গঠিত। এই কোষবোৰৰ মূল কাম হ’ল নতুন নখ আৰু ভৰিৰ নখ তৈয়াৰ কৰা। কল্পনা কৰকচোন, মাত্ৰ এটা নখ বনাবলৈ প্ৰায় ১৯৬ টা কোষৰ তৰপ লাগে! এই তৰপবোৰ একেলগে আহি আপোনাৰ নখ গঠন কৰে।

চুলি উৎপন্ন কৰা চুলিৰ গুৰিৰ দৰে নহয়, নখৰ মেট্ৰিক্সে অহৰহ নখৰ নতুন কোষ উৎপন্ন কৰি আছে। চুলিৰ গুৰিবোৰ নিৰ্দিষ্ট সময়ত জিৰণি লয়। কিন্তু নখৰ মেট্ৰিক্সটো তেনেকুৱা নহয়, ই অহৰহ কাম কৰি আছে!

কি কি স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাই নখৰ মেট্ৰিক্সত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে?

হয়, কিছুমান ৰোগ আৰু অন্যান্য কাৰকে নখৰ বিচনাত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। সেইবোৰ কি চাওঁ আহক:

• ভেঁকুৰৰ সংক্ৰমণঃ কিছুমান প্ৰকাৰৰ ছাইৰ ফলত বিশেষকৈ ভৰিৰ নখত সংক্ৰমণ হ’ব পাৰে। তাৰ পিছত নখবোৰ হালধীয়া, ডাঠ, ফাটি বা ৰং সলনি হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা আমি দেখিবলৈ পাওঁ যে কিছুমান মানুহৰ ভৰিৰ নখ হালধীয়া আৰু ডাঠ। সেইটোৱেই হ’ল।
• বেমাৰঃ হাৰ্ট এটেকৰ দৰে ডাঙৰ ৰোগ, বা ক’ভিড-১৯ বা নিউমোনিয়াৰ দৰে বেমাৰে , নতুন নখৰ বৃদ্ধিত ব্যাঘাত জন্মাব পাৰে, যাৰ ফলত নখৰ ওপৰেৰে বিউৰ ৰেখা দেখা দিয়ে।
• আঘাত:যদি ভৰিৰ আঙুলি এটা ক’ৰবাত আবদ্ধ হৈ পৰে, জোৰেৰে আঘাত পায় বা ভৰিত কিবা গধুৰ বস্তু পৰি যায়, তেন্তে নখৰ বিচনাখন আঘাতপ্ৰাপ্ত হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত নখৰ তলত তেজ জমা হৈ, ৰেখাডাল, ৰং সলনি হ’ব পাৰে। আনকি নখটোও ওলাই যাব পাৰে। কিছুমান আঘাতৰ ফলত নখৰ সংক্ৰমণো হ’ব পাৰে।
• ঔষধঃ কৰ্কট ৰোগৰ ঔষধ যেনে কেমোথেৰাপি আৰু আন কিছুমান ঔষধে নখৰ বিচনাত সাময়িকভাৱে প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। ইয়াৰ ফলত Beau's lines , নখৰ বৃদ্ধি লেহেমীয়া, আৰু Mees ৰ ৰেখা (নখৰ ওপৰেৰে বগা ৰেখা) আৰু নখৰ ৰং সলনি হ'ব পাৰে। কিন্তু ঔষধ বন্ধ কৰিলেই এই পৰিৱৰ্তনবোৰ প্ৰায়ে নাইকিয়া হৈ যায়।
• পেৰিফেৰেল আৰ্টেৰী ডিজিজ (PAD): এই ৰোগে ভৰি আৰু ভৰিলৈ তেজৰ সোঁত কমাই দিয়ে। এইদৰে তেজৰ সোঁত কমি গ’লে নখৰ শিপাতো ইয়াৰ প্ৰভাৱ পৰে। ইয়াৰ ফলত নখৰ বৃদ্ধি লেহেমীয়া হ’ব পাৰে।

ইয়াৰ উপৰিও কিছুমান ছালৰ ৰোগ আৰু অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থাইও নখৰ বিচনাত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• একজিমাঃ একজিমা তীব্ৰ হ’লে নখৰ বিচনাত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে আৰু নখৰ বৃদ্ধিত সাময়িকভাৱে বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত Beau's lines , pitting, আৰু নখৰ টেক্সচাৰ আৰু ৰঙৰ পৰিৱৰ্তন হ'ব পাৰে।
• চ'ৰিয়াচিছ: চ'ৰিয়াচিছ ৰোগীৰ প্ৰায় ৮০% লোকৰ নখৰ চ'ৰিয়াচিছ নামৰ অৱস্থা হয়। ইয়াৰ ফলত নখবোৰ বগা ৰেখা, পিটিং, ভংগুৰ হ’ব পাৰে।
• Subungual Melanoma: এইটো এটা অতি বিপজ্জনক অৱস্থা। ছাবংগুৱেল মেলানোমা হৈছে নখৰ গুৰিতে হোৱা এক প্ৰকাৰৰ ছালৰ কৰ্কট ৰোগ। ইয়াৰ মূল লক্ষণ হ’ল নখৰ এটাত বাদামী বা ক’লা ৰঙৰ দাগ বা ৰেখা দেখা দিয়া। যদি আপুনি আপোনাৰ এটা নখত এই ধৰণৰ ৰং সলনি হোৱা লক্ষ্য কৰে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।

নখৰ মেট্ৰিক্স সমস্যাৰ সাধাৰণ লক্ষণসমূহ কি কি?

যদি আপুনি আপোনাৰ এটা বা ততোধিক নখৰ ৰূপ বা টেক্সচাৰত কোনো পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে, তেন্তে ই নখৰ বিচনাৰ সমস্যাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। যদি নখৰ বিচনাখন ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়, বা নখৰ বিচনাখনক প্ৰভাৱিত কৰা কোনো অৱস্থা আছে, তেন্তে আপুনি নখত এনেধৰণৰ বস্তু লক্ষ্য কৰিব পাৰে:

• ডাঙৰ বা সৰু ডেণ্ট।
• অনুভূমিক ৰিজ বা ৰেখা .
• বিষ বা বিষ ৷
• নখ ফাটি যোৱা বা খোলা হোৱা .
• ৰঙীন দাগ বা ৰেখা .
• নখৰ ৰূপৰ পৰিৱৰ্তন , যেনে, ডাঠ হোৱা বা ছিন্নভিন্ন হোৱা।

কেতিয়াবা এইটো কেৱল পৰিৱৰ্তন নেকি বা চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন নেকি কোৱাটো কঠিন হ’ব পাৰে। গতিকে, যদি আপুনি আপোনাৰ হাত, ভৰি বা নখত কোনো পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে, তেন্তেডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গৈ পৰামৰ্শ লোৱাটোৱেই আটাইতকৈ ভাল কাম ৷ তাৰ পিছত কাৰণ বিচাৰি উলিয়াব পাৰিব আৰু প্ৰয়োজন হ’লে চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰিব পাৰিব।

মোৰ নখৰ মেট্ৰিক্স ক্ষতিগ্ৰস্ত হৈছে নে নাই মই কেনেকৈ জানিম?

সকলো নখ সলনি কৰাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে নখৰ শিপাৰ ক্ষতি হৈছে। নখৰ কিছুমান সমস্যাই নখৰ শিপাতকৈ নখৰ বিচনা, নখৰ প্লেট বা নখৰ চাৰিওফালে থকা ছাল (নখৰ ভাঁজ)ত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

গতিকে নখৰ বিচনাখনৰ সমস্যা নে আন কিবা এটা সমস্যা হৈছে সেয়া নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকেহে ক’ব পাৰে। যদি আপুনি আপোনাৰ নখত কোনো পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে, সৰু ৰং সলনি হোৱাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি ৰেখা বা ৰেখালৈকে, তেন্তে চিকিৎসকক জনাওক।

নখৰ মেট্ৰিক্সৰ সমস্যা কেনেকৈ চিকিৎসা কৰিব?

নখৰ গুৰিৰ কোনো অৱস্থাৰ চিকিৎসা কাৰণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• ঔষধঃ ভৰিৰ নখৰ ভেঁকুৰৰ সংক্ৰমণৰ চিকিৎসা সাধাৰণতে চিকিৎসকে দিয়া এন্টিফাংগেল বড়িৰ দ্বাৰা কৰা হয়। যদি আপুনি নখৰ চ’ৰিয়াচিছ ৰোগত আক্ৰান্ত হয় , তেন্তে এনে ঔষধ আছে যিয়ে অৱস্থাটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। এইবোৰ আপোনাৰ প্ৰয়োজন অনুসৰি বড়ি, বেজী বা স্থানীয় চিকিৎসা হ’ব পাৰে।
• নখৰ আঘাতৰ পৰা উপশম: নখৰ তলত ঘাঁ হ’লে তেজ জমা হোৱা অংশ আঁতৰাবলৈ এটা পদ্ধতি আছে। ইয়াক নখৰ ট্ৰেফিনেচন বোলা হয় ৷ ইয়াৰ ফলত বিষ কমোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে আৰু নতুন নখটো সঠিকভাৱে বৃদ্ধি হোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। কিন্তু আঘাতৰ ৪৮ ঘণ্টাৰ ভিতৰত, তেজৰ গোট গঠন হোৱাৰ আগতেই এই কাম কৰিব লাগে।
• অস্ত্ৰোপচাৰ: ছাবংগুৱেল মেলানোমাৰ দৰে অৱস্থা অস্ত্ৰোপচাৰৰ দ্বাৰা আঁতৰাব লাগিব। প্ৰথমে চিকিৎসকে বায়’প্সি , যিটো কলাৰ নমুনা, লৈ এই অৱস্থাটো নিৰ্ণয় কৰিব। মেলানোমা নিশ্চিত হ’লে নখৰ গুৰি আৰু নখৰ তলৰ আক্ৰান্ত অংশ অস্ত্ৰোপচাৰৰ দ্বাৰা আঁতৰাই পেলোৱা হ’ব। যদি কেন্সাৰ বিয়পিছে তেন্তে আন চিকিৎসা, যেনে কেমোথেৰাপি বা ৰেডিয়’থেৰাপিৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

মোৰ নখৰ মেট্ৰিক্সৰ যত্ন কেনেকৈ ল’ম?

দুৰ্ঘটনা সংঘটিত হোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে। গতিকে, নখৰ শিপাৰ আঘাত সদায় প্ৰতিৰোধ কৰিব নোৱাৰিবও পাৰে। কিন্তু নখৰ শিপাৰ সমস্যা ৰোধ কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ তলত দিয়া কামবোৰ কৰিব পাৰে:

• নখবোৰ সঠিকভাৱে ট্ৰিম কৰক: ভৰিৰ নখবোৰ পোনে পোনে ওপৰেৰে ট্ৰিম কৰক। ইয়াৰ ফলত ভৰিৰ নখৰ ভিতৰত গজি উঠা ৰোধ কৰাত সহায়ক হ’ব। আঙুলিৰ নখবোৰ এনেদৰে ট্ৰিম কৰক যাতে চুকবোৰ অলপ ঘূৰণীয়া হয়। কিন্তু কেতিয়াও সেইবোৰ বেছি চুটিকৈ কাটিব নালাগে ৷ ঘৰতে হওক বা চেলুনত হওক কুটিল কাটি বা পিছলৈ ঠেলি নিদিব। ইয়াৰ ফলত সংক্ৰমণ হ’ব পাৰে।
• স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা পৰিচালনা কৰক: যদি আপোনাৰ নখত প্ৰভাৱ পেলাব পৰা অৱস্থা আছে, যেনে চ’ৰিয়াচিছ , তেন্তে ইয়াক পৰিচালনা কৰিবলৈ নিয়মিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
• ভৰিৰ ভেঁকুৰৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰক: ৰাজহুৱা বাথৰুম আৰু লকাৰ ৰুমত খালী ভৰিৰে খোজ কঢ়াৰ পৰা বিৰত থাকক। এইবোৰ ঠাইত ভেঁকুৰ বিয়পিব পাৰে। তিতা জোতা আৰু মোজাৰ পৰা যিমান পাৰি সোনকালে সলনি কৰক।
• হাত সুৰক্ষিত কৰক: যদি আপুনি কোনো সঁজুলি বা যন্ত্ৰৰ সহায়ত কাম কৰে, তেন্তে পিঞ্চ পইণ্টৰ প্ৰতি সচেতন হওক। আপোনাৰ কোম্পানীয়ে পৰামৰ্শ দিলে গ্লভছ পিন্ধক। যদি আপুনি ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰে কাম কৰে তেন্তে নিশ্চয়কৈ গ্ল’ভছ পিন্ধিব।
• নখ সলনি বা আঘাতৰ চিকিৎসা কৰক: যদি আপোনাৰ নখৰ ৰং সলনি হয়, গাঁত, ৰিজ, ৰেখা বা টেক্সচাৰ সলনি হয় তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
• উপযুক্ত জোতা পিন্ধক: যদি আপুনি খেল খেলে তেন্তে খেলৰ বাবে উপযুক্ত আৰু আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত আকাৰৰ জোতা পিন্ধক। যেতিয়া আপোনাৰ জোতাবোৰ ক্ষয় যায় আৰু ভৰি দুখন হয়, তেতিয়া নতুন জোতা লওক। টাইট জোতা পিন্ধাটো পৰিহাৰ কৰক ৷ যদি আপুনি গধুৰ উত্তোলন বা নিৰ্মাণত কাম কৰে তেন্তে ভৰিৰ আঙুলিক সুৰক্ষা দিবলৈ ষ্টীলৰ ভৰিৰ আঙুলিৰ বুট পিন্ধক।

মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা (Take-Home Message)

আপোনাৰ নখৰ মেট্ৰিক্স আপোনাৰ শৰীৰৰ নতুন নখ আৰু ভৰিৰ নখ বনোৱাৰ "কাৰখানা"ৰ দৰে। কিছুমান আঘাত আৰু বেমাৰে এই নখৰ মেট্ৰিক্সক ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত আপোনাৰ নখৰ ৰূপ আৰু বৃদ্ধিৰ ধৰণত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।

কিন্তু সঠিক চিকিৎসাৰ দ্বাৰা আপুনি প্ৰায়ে দেখিব পাৰে যে সুস্থ নখ পুনৰ গজি উঠে ৷ আপোনাৰ নখটো সৰি পৰিলেও সঠিক চিকিৎসা সেৱা ল’লে পুনৰ বাঢ়িব।

নখৰ বিচনাখন স্থায়ীভাৱে ক্ষতিগ্ৰস্ত হোৱা আৰু নখটো কেতিয়াও পুনৰ বাঢ়ি যোৱাটো অতি বিৰল। কিন্তু এনে হ’লে চিকিৎসকক সুধিব যে শাৰীৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ কৰাৰ সময়ত আঙুলিটোক সুৰক্ষা দিব লাগে নেকি? সময়ৰ লগে লগে নখ নোহোৱাকৈ থকাত অভ্যস্ত হৈ পৰিব। মনত ৰাখিব, হাত-ভৰিৰ এটাও নখ নোহোৱাকৈয়ে আপুনি এটা পূৰ্ণ, সক্ৰিয় জীৱন যাপন কৰিব পাৰে। গতিকে ইয়াৰ বাবে চিন্তা নকৰিব৷ চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিলে যিকোনো কথাৰ সমাধান হ’ব পাৰে।

` নখৰ শিপা, নখ, নখৰ স্বাস্থ্য, নখৰ বিকাৰ, নখৰ ভেঁকুৰ, নখৰ যত্ন, নখৰ মেট্ৰিক্স