প্ৰায়ে পেটৰ বিষ হয় নেকি? গেষ্ট্ৰাইটিছ ৰোগৰ কথা কওঁ!

আমাৰ বেছিভাগৰে জীৱনৰ কোনোবা এটা সময়ত পেটৰ কিছু অস্বস্তি হৈছে নহয়নে? কেতিয়াবা পেট ফুলা, পেটৰ বিষ, বা কেৱল বাথৰুমলৈ যাব নোৱাৰা। এইবোৰৰ কিছুমান কথা এদিন বা দুদিনতে ভাল হৈ যায়। কিন্তু কেতিয়াবা এই অস্বস্তিবোৰ অলপ বেছি দিন টিকি থকা বা সঘনাই হোৱা ডাঙৰ সমস্যাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। তেতিয়াই আমি গেষ্ট্ৰাইটিছৰ ৰোগৰ বিষয়ে চিন্তা কৰিব লাগিব ৷ গতিকে, আজি আমি এই বিষয়ে সহজভাৱে ক'ম যাতে আপুনি বুজিব পাৰে।

গেষ্ট্ৰাইটিছ ৰোগ কি কি?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, ইয়াৰ অৰ্থ হৈছে আপোনাৰ পাচনতন্ত্ৰ (গেষ্ট্ৰাইটিছ (GI) tract) প্ৰভাৱিত কৰা বিভিন্ন ৰোগ আৰু অৱস্থা। এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে যে পাচনতন্ত্ৰ কি? আপুনি খোৱা খাদ্যখিনি মুখৰ পৰা পেটলৈ যোৱা সমগ্ৰ পথটোৱেই হৈছে, য’ত ই হজম হৈ শোষণ হৈ আৱৰ্জনা হিচাপে নিৰ্গত হয়। ইয়াৰ ভিতৰত আপোনাৰ মুখ, ডিঙি, খাদ্যনলী, পেট, ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰ, বৃহদান্ত্ৰ, মলদ্বাৰ , লগতে খাদ্য হজম কৰাত সহায় কৰা অংগসমূহ, যেনে যকৃত, অগ্নাশয়, আৰু পিত্তথলী আদি অন্তৰ্ভুক্ত। গতিকে এই ব্যৱস্থাৰ যিকোনো ঠাইত যদি কোনো সমস্যা থাকে, তেন্তে সেইটোৱেই আমি জি আই ৰোগ বুলি কওঁ।

জি আই ৰোগ প্ৰধানকৈ দুবিধ:

এই ৰোগবোৰক মূলতঃ দুটা ভাগত ভাগ কৰিব পাৰি।

১) সোনকালে বিকশিত হোৱা আৰু কম সময়ৰ ভিতৰতে ভাল হোৱা ৰোগ (Acute GI Diseases)

এইবোৰ হঠাতে আৰম্ভ হোৱা ৰোগ আৰু কম সময়ৰ বাবে, যেনে কেইদিনমান বা কেইসপ্তাহমানলৈকে থাকে। যেনে, কেতিয়াবা আমাৰ লগত খাপ নোখোৱা বস্তু খাই আমাৰ ডায়েৰিয়া হয়, আৰু সেয়াই হয়। এইবোৰ সাধাৰণতে সঠিক চিকিৎসা কৰিলে সোনকালে ভাল হয়।

২/ দীৰ্ঘদিনীয়া জি আই ৰোগ

এই ধৰণৰ ৰোগবোৰ মাহৰ পিছত মাহ ধৰি, আনকি বছৰ বছৰ ধৰিও থাকিব পাৰে। দীৰ্ঘম্যাদী চিকিৎসা আৰু জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

ইয়াৰ উপৰিও এই জি আই ৰোগসমূহক আন এটা ধৰণেও শ্ৰেণীভুক্ত কৰা হয়:

কাৰ্য্যকৰী জি আই ৰোগ

এইটো অলপ বিশেষ। ইয়াত কি হয় যে যেতিয়া আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক পৰীক্ষা কৰে, আনকি এণ্ড’স্কপিও কৰে, তেতিয়া তেওঁ আপোনাৰ পাচনতন্ত্ৰত কোনো ধৰণৰ দৃশ্যমান গাঁথনিগত দোষ, ঘাঁ বা নোডুল বিচাৰি নাপায় । কিন্তু, আপোনাৰ লক্ষণ দেখা গৈছে। যেন মেচিনটোৰ একো দোষ নাই, কিন্তু কাম কৰা নাই। অন্ত্ৰৰ বিসংগতি আৰু সংবেদনশীলতা বৃদ্ধিৰ দৰে কথাবোৰ ইয়াত ঘটে।

গাঁথনিগত জি আই ৰোগ

ইয়াত, যেতিয়া ডাক্তৰে আপোনাৰ পাচনতন্ত্ৰ পৰীক্ষা কৰে , তেতিয়া তেওঁ স্পষ্টভাৱে কিবা এটা ভুল দেখা পায়, যেনে প্ৰদাহ (ফুলা), বন্ধ হোৱা, আঘাত, বা অস্বাভাৱিক বৃদ্ধি । এইবোৰ সাধাৰণতে ``কাৰ্য্যকৰী`` ৰোগতকৈ অলপ বেছি জটিল।

Functional GI Diseases ৰ বিষয়ে অলপ বেছিকৈ

সঁচা কথা ক'বলৈ গ'লে আমাৰ সকলোৰে জীৱনৰ কোনোবা এটা সময়ত এনেকুৱা এটা ``কাৰ্য্যকৰী'' জিআই সমস্যা হৈছে।কোষ্ঠকাঠিন্য (মল সঠিকভাৱে পাৰ কৰিব নোৱাৰা), পেট ফুলা, ডায়েৰিয়া আদি ইয়াৰ কিছুমান উত্তম উদাহৰণ। এইবোৰে পাচনতন্ত্ৰত কিছু অস্বস্তিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, আৰু আপুনি বিভিন্ন ধৰণৰ লক্ষণ দেখা দিব পাৰে।

ইয়াৰ মূল কাৰণবোৰ কি কি চাওঁ আহক?

• খাদ্যঃ কম আঁহযুক্ত খাদ্য, প্ৰচেছড খাদ্যৰ অধিক গ্ৰহণ।
• ব্যায়ামৰ অভাৱ: শৰীৰৰ বাবে ব্যায়ামৰ অভাৱ।
• জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন: ভ্ৰমণৰ সময়ত, বা যেতিয়া আপোনাৰ দৈনন্দিন অভ্যাস সলনি হয়।
• মানসিক চাপ আৰু উদ্বিগ্নতাঃ বহু বেমাৰৰ কাৰণ এই।
• বাথৰুমলৈ যোৱাৰ হেঁপাহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা: সেইটো কৰাটো ভাল কাম নহয়নে?
• কিছুমান বিশেষ ঔষধ: আপুনি গ্ৰহণ কৰা কিছুমান ঔষধৰ বাবেও ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে।
• হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন: যেনে গৰ্ভাৱস্থা আৰু ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত।
• কিছুমান খাদ্যৰ প্ৰতি সংবেদনশীলতা: কিছুমান খাদ্য আপোনাৰ প্ৰতি অসহিষ্ণু হ’ব পাৰে।

বেছিভাগ সময়তে চিকিৎসকে এই ``কাৰ্য্যকৰী`` জি আই ৰোগৰ চিকিৎসা হিচাপে জীৱনশৈলী সলনি কৰাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আঁহযুক্ত খাদ্য (ফল-মূল, শাক-পাচলি, আৰু সেউজীয়া) অধিক খোৱা, প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খোৱা, প্ৰতিদিনে কিছু ব্যায়াম কৰা, আৰু আপোনাক বিৰক্ত কৰা খাদ্য চিনাক্ত কৰি পৰিহাৰ কৰা। কেতিয়াবা এই সমস্যাবোৰ কেইদিনমানৰ ভিতৰতে নিজাববীয়াকৈ ভাল হ’ব পাৰে।

গাঁথনিগত জি আই ৰোগ

এইবোৰ আগতে উল্লেখ কৰা ``কাৰ্য্যকৰী`` ৰোগতকৈ অলপ বেছি জটিল, আৰু কেতিয়াবা গুৰুতৰ হ'ব পাৰে । এই ৰোগবোৰত চিকিৎসকে আপোনাৰ পাচনতন্ত্ৰ পৰীক্ষা কৰাৰ সময়ত প্ৰদাহ, ব্লক, বা আঘাতৰ দৰে কিবা এটা স্পষ্টকৈ দেখা পায় । জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনৰ দ্বাৰা এইবোৰ উন্নত কৰাটো কঠিন, আৰু প্ৰায়ে ঔষধ বা আনকি অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ'ব পাৰে। অৰ্শ, কলন পলিপ, প্ৰদাহজনিত আন্ত্ৰিক ৰোগ (IBD) আদি ইয়াৰ কিছুমান উদাহৰণ।

জি আই ৰোগ আটাইতকৈ বেছি কি কি?

পাচনতন্ত্ৰৰ ৰোগত বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকসকলক ``গেষ্ট্ৰ'এণ্টেৰ'লজিষ্ট'' বুলি কোৱা হয়। তেওঁলোকে চিকিৎসা কৰা কিছুমান সাধাৰণ জি আই ৰোগৰ ওপৰত চকু ফুৰাওঁ।

১/ কোষ্ঠকাঠিন্য

ইয়াৰ ফলত মল পাৰ হ’বলৈ অসুবিধা হ’ব পাৰে, বা বাথৰুমলৈ যাবলৈ বহু দিন লাগিব পাৰে। মলত্যাগ কৰিলে প্ৰচণ্ড চাপ পৰিব পাৰে। ইয়াক প্ৰায়ে অধিক পানী খালে আৰু অধিক আঁহযুক্ত খাদ্য খালে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি ৷ কাউণ্টাৰৰ পৰা পোৱা ৰেচক ঔষধেও সহায় কৰিব পাৰে। কিন্তু এই সমস্যা স্থায়ী হ’লে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটোৱেই উত্তম।

২) ইৰিটেবল বাৱেল চিণ্ড্ৰম (IBS)

এইটো এটা সমস্যা বহুতৰে। ইয়াত যি হয় সেয়া হ’ল আপোনাৰ অন্ত্ৰৰ পেশীবোৰ স্বাভাৱিকতকৈ কম বেছি পৰিমাণে সংকোচিত হয়।. গতিকে পেটৰ ক্ৰেম্প, পেট ফুলা, পেট ফুলা আদি লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। খাদ্য পৰিৱৰ্তন আৰু চিকিৎসকে দিয়া ঔষধৰ দ্বাৰা ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।

৩/ অৰ্শ ৰোগ

এই সময়ত আপোনাৰ মলদ্বাৰত বা চাৰিওফালে থকা ৰক্তবাহী নলীবোৰ ফুলি উঠে । মলত্যাগ কৰাৰ সময়ত টান হোৱাটোৱেই ইয়াৰ মূল কাৰণ। কোষ্ঠকাঠিন্যৰ পৰা উপশম দি আৰু টান কমোৱাৰ পদক্ষেপ ল’লে অৰ্শ ৰোগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি। কেতিয়াবা ডাঙৰ, বিষাক্ত অৰ্শবোৰ চিকিৎসকৰ দ্বাৰা আঁতৰাব লাগিব।

৪) ডাইভাৰটিকুলাৰ ৰোগ

এই সময়ত আপোনাৰ বৃহদান্ত্ৰৰ বেৰত ``Diverticula`` নামৰ সৰু সৰু থোপা গঢ় লৈ উঠে । এইবোৰক ``ডাইভাৰ্টিকুলোচিছ`` বুলিও কোৱা হয়। যেতিয়া এই পাউচবোৰ সংক্ৰমিত হয়, তেতিয়া ইয়াক ``ডাইভাৰটিকুলাইটিছ`` বোলা হয়। ইয়াৰ ফলত অন্ত্ৰত ৰক্তক্ষৰণ আৰু বন্ধ হৈ যাব পাৰে। উচ্চ আঁহযুক্ত খাদ্য, ``এন্টিবায়টিক``, আৰু কেতিয়াবা আনকি অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ'ব পাৰে।

৫) কলন পলিপ আৰু কলন কেন্সাৰ

আজিৰ দিনত কলৰেক্টাল কেন্সাৰ অন্যতম সাধাৰণ কৰ্কট ৰোগ। এই কেন্সাৰৰ বেছিভাগেই সৰু সৰু বৃদ্ধি (কলন পলিপ) হিচাপে আৰম্ভ হয় যি বৃহদান্ত্ৰৰ আৱৰণত গঠন হয় । এই পলিপবোৰ প্ৰথমতে কেন্সাৰ (benign) নহয়। অৱশ্যে সময়ৰ লগে লগে ইহঁত কেন্সাৰলৈ পৰিণত হ’ব পাৰে। সেইবাবেই কলনস্কপিৰ দৰে পৰীক্ষাৰ জৰিয়তে সোনকালে ধৰা পেলোৱা আৰু আঁতৰোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ ৷ আগতীয়াকৈ ধৰা পৰিলে কেন্সাৰ সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

মনত ৰাখিব, ৪৫ বছৰ বয়সৰ পৰা আৰম্ভ কৰি সময়ে সময়ে কলন কেন্সাৰৰ পৰীক্ষা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

৬) কলাইটিছ – বৃহদান্ত্ৰৰ প্ৰদাহ

এইটো এটা ৰোগ নহয়, বৰঞ্চ অন্ত্ৰৰ প্ৰদাহ হোৱা ৰোগৰ এটা গোটৰ সাধাৰণ নাম ৷ ৰোগৰ লক্ষণসমূহ হ’ব পাৰে ডায়েৰিয়া, মলত তেজ, পেটৰ বিষ, সঘনাই মলত্যাগ। আলচাৰেটিভ কলাইটিছ আৰু ক্ৰ’ন’ছ ডিজিজ এই গোটৰ দুটা প্ৰধান ৰোগ।

৭) চিলিয়াক ৰোগ

গ্লুটেন (ঘেঁহু আৰু যৱৰ দৰে শস্যত পোৱা প্ৰটিন) থকা খাদ্য খালে আপোনাৰ পাচনতন্ত্ৰত সমস্যা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। লক্ষণসমূহৰ ভিতৰত পেটৰ বিষ, পেট ফুলা, গেছ আদি হ’ব পাৰে। এইটোও অটোইম্যুন অৱস্থা বুলি গণ্য কৰা হয় ৷ কাৰণ আপোনাৰ নিজৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই গ্লুটেনক আক্ৰমণ কৰে। এই আক্ৰমণৰ ফলত আপোনাৰ ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে আৰু ই সঠিকভাৱে কাম কৰা বন্ধ কৰিব পাৰে।

৮) গেষ্ট্ৰাইটিছ – পেটৰ প্ৰদাহ

ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ পেটৰ ভিতৰৰ বেৰৰ প্ৰদাহ।. ভোক কমি যোৱা, পেটৰ বিষ, বমি হোৱা আদি লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। ইয়াৰ কাৰণ হ'ব পাৰে সংক্ৰমণ, কিছুমান বিশেষ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ, আৰু ``অটোইম্যুন'' ৰোগ। বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে অভাৰ দ্য কাউণ্টাৰ ঔষধৰ দ্বাৰা কিছুদিনতে আৰোগ্য লাভ কৰিব পাৰি।

৯) গেষ্ট্ৰ’এণ্টেৰাইটিছ – পেট আৰু অন্ত্ৰৰ প্ৰদাহ

এই সময়ত প্ৰদাহ পেটৰ পৰা অন্ত্ৰলৈ বিয়পি পৰে ৷ ইয়াৰ মূল লক্ষণসমূহ হ’ল পেটৰ বিষ, বমি, ডায়েৰিয়া। সাধাৰণতে নষ্ট খাদ্য (খাদ্যৰ বিষ) বা পেটৰ ভাইৰাছৰ দৰে কিবা এটা (পেটৰ ফ্লু)ৰ পৰা বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণৰ ফলত হয়। আমাৰ সকলোৰে জীৱনত এবাৰ হ’লেও এনেকুৱা হৈছে।

১০) এচিড ৰিফ্লাক্স/গেষ্ট্ৰ’ইছ’ফেজিয়াল ৰিফ্লাক্স ৰোগ (Acid reflux/GERD)

এই সময়ত পেটৰ এচিড পুনৰ খাদ্যনলী (খাদ্যৰ পাইপ) আৰু ডিঙিত ওপৰলৈ আহে । ইয়াৰ ফলত বুকু আৰু ডিঙিত জ্বলা-পোৰা অনুভৱ কৰিব পাৰে। ইয়াৰ চিকিৎসা ঔষধ, খাদ্য পৰিৱৰ্তন, কেতিয়াবা অস্ত্ৰোপচাৰৰ দ্বাৰা কৰা হয়।

১১) লেক্ট’জ অসহিষ্ণুতা

এইটো তেতিয়া হয় যেতিয়া আপোনাৰ ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰই গাখীৰ আৰু দুগ্ধজাত সামগ্ৰীত পোৱা চেনি লেক্ট'জ সঠিকভাৱে হজম কৰিব নোৱাৰে । ইয়াৰ লক্ষণসমূহ হ’ল ডায়েৰিয়া, পেট ফুলা, গেছ আদি। ইয়াৰ মূল চিকিৎসা হ’ল লেক্ট’জ থকা খাদ্য আৰু পানীয় পৰিহাৰ কৰা।

১২) বদহজম/অসুখ

ইয়াৰ দ্বাৰা খাদ্য খোৱাৰ পিছত পেটত বিষ বা অস্বস্তি হোৱাটো বুজোৱা হয় ৷ এইটো অতি সাধাৰণ কথা। সাধাৰণতে খোৱাৰ পিছত কেইমিনিটমানৰ পৰা কেইঘণ্টামানৰ ভিতৰত এই ৰোগ হয়। এন্টাচিড সেৱন কৰিলে সকাহ পোৱা যায়।

১৩) বেৰেটৰ খাদ্যনলী

ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ খাদ্যনলীৰ আৱৰণৰ ৰূপ সলনি হয় (খাদ্যৰ পাইপ) । কেতিয়াবা, লক্ষণসমূহ সম্পূৰ্ণৰূপে নাইকিয়া হ’ব পাৰে। কিন্তু ইয়াৰ কাৰণ প্ৰায়ে চলি থকা এচিড ৰিফ্লাক্স (Chronic acid reflux/GERD)। এই অৱস্থাত থকা লোকসকলৰ খাদ্যনলীৰ কৰ্কট ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা সামান্য বৃদ্ধি পায় ৷

জি আই ৰোগ প্ৰতিৰোধৰ বাবে আমি কি কৰিব পাৰো?

আমি বহুতো জি আই ৰোগৰ আশংকা কমাই দিব পাৰো।

• পুষ্টিকৰ খাদ্য খাওক: আঁহযুক্ত, সতেজ শাক-পাচলি, ফল-মূল, আৰু সেউজীয়া শাক-পাচলি খাদ্যত অন্তৰ্ভুক্ত কৰক। ফাষ্ট ফুড আৰু তেলীয়া খাদ্য হ্ৰাস কৰক।
• সপ্তাহত অন্ততঃ কেইদিনমান ব্যায়াম কৰক: শৰীৰটো সক্ৰিয় কৰি ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
• প্ৰয়োজনৰ লগে লগে বাথৰুমলৈ যাওক: ইয়াক ধৰি ৰাখিব নালাগে।
• নিয়মিতভাৱে কলন কেন্সাৰৰ পৰীক্ষা কৰক: বিশেষকৈ ৪৫ বছৰ বয়সৰ পিছত।
• বছৰি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰক।

পাচনতন্ত্ৰৰ বিকাৰৰ সৈতে জীয়াই থকাটো কেতিয়াবা প্ৰত্যাহ্বানজনক হ’ব পাৰে। লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰা আৰু সকাহ পোৱাটো কঠিন হ’ব পাৰে। কিন্তু মনত ৰাখিব যে আপুনি অকলশৰীয়া নহয়। সমগ্ৰ বিশ্বৰ লাখ লাখ লোক এই সমস্যাৰ দ্বাৰা ভুগিছে। আপোনাৰ চিকিৎসক আৰু স্বাস্থ্যসেৱাৰ দলটোৱে আপোনাক সহায় কৰিবলৈ ইয়াত আছে। তেওঁলোকৰ লগত আপোনাৰ সমস্যাৰ বিষয়ে কথা পাতক আৰু সেইবোৰে আপোনাৰ জীৱনত কেনে প্ৰভাৱ পেলাইছে। তেওঁলোকে আপোনাৰ কথা শুনিব আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে উত্তম চিকিৎসা বিকল্পৰ পৰামৰ্শ দিব।

মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ

পাচনতন্ত্ৰৰ ৰোগ হৈছে এক বৈচিত্ৰময় ৰোগৰ গোট। কিছুমান সহজ আৰু সোনকালে ভাল হয়। কিছুমানৰ দীৰ্ঘম্যাদী চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, যদি আপোনাৰ পেটৰ বিষ বা অস্বস্তিৰ ধাৰাবাহিকতা থাকে, বা সঘনাই হয় তেন্তে ইয়াক আওকাণ নকৰিব। পৰামৰ্শৰ বাবে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব।

যদি আপুনি তেনেকুৱা কৰে তেন্তে আপোনাৰ সমস্যাটো সঠিকভাৱে চিনাক্ত কৰিব পাৰে আৰু সোনকালে উপযুক্ত চিকিৎসা আৰম্ভ কৰিব পাৰে। তেতিয়া আপুনি সোনকালে সুস্থ হৈ উঠিব পাৰিব আৰু দৈনন্দিন কাম-কাজ আনন্দৰে কৰিব পাৰিব।

` পাচনতন্ত্ৰ, পেটৰ ৰোগ, কোষ্ঠকাঠিন্য, অৰ্শ, গেষ্ট্ৰাইটিছ, এচিড ৰিফ্লাক্স, আই বি এছ