কেতিয়াবা মুখৰ ভিতৰত সৰু ঘাঁ হৈছে নেকি যাৰ ফলত খাদ্য খোৱা বা কথা কওঁতে অস্বস্তি অনুভৱ হয়? আমাৰ বহুতেই এই অভিজ্ঞতা লাভ কৰিছে। এইবোৰক আমি 'মুখৰ আলচাৰ' বুলি কওঁ বা চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা আফথাছ আলচাৰ বা কেংকাৰৰ ঘা বুলি জনা যায়। যদিও সেইবোৰ বহুত কষ্টদায়ক হ’ব পাৰে, তথাপিও সেইবোৰ চিন্তাৰ কোনো কাৰণ নহয়। আজি সেই সকলোবোৰৰ কথা কওঁ।
Know your body mass index (BMI) and weight classification
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইবোৰ মুখৰ আলচাৰ কি?
এইবোৰ হৈছে আপোনাৰ মুখৰ ভিতৰত, যেনে আপোনাৰ আঁঠুৰ গুৰি, জিভাৰ ওপৰত বা তলত, ওঁঠৰ ভিতৰত বা গালৰ ভিতৰত দেখা দিয়া সৰু সৰু ঘাঁ (আলচাৰ)। সাধাৰণতে যেতিয়া আপুনি কেংকাৰ ঘাঁ এটা চায়, তেতিয়া আপুনি বগা বা হালধীয়া ঘাঁ দেখা পাব যাৰ চাৰিওফালে ৰঙা সীমাৰেখা থাকে।
এইবোৰ সংক্ৰামক নহয়। কিন্তু তেওঁলোকে খোৱা-বোৱা আৰু কথা-বতৰা অলপ অস্বস্তিকৰ কৰি তুলিব পাৰে। সৌভাগ্যক্ৰমে এই অস্বস্তি কমাবলৈ আমি কৰিব পৰা কিছুমান কাম আছে।
মুখৰ আলচাৰৰ প্ৰকাৰ আছেনে?
হয়, প্ৰধানকৈ তিনিটা প্ৰকাৰৰ। চাওঁকচোন সেইবোৰ কি।
| আলচাৰৰ ধৰণ | বিৱৰণ |
|---|---|
| সৰু সৰু কেংকাৰ ঘাঁ | এইটোৱেই আটাইতকৈ সাধাৰণ প্ৰকাৰ। সাধাৰণতে ইহঁত এক চেণ্টিমিটাৰতকৈও সৰু (মটৰতকৈ সৰু)। এসপ্তাহ বা দুসপ্তাহৰ ভিতৰতে দাগ নেৰাখি ভাল হয়। |
| ডাঙৰ ডাঙৰ কেংকাৰ ঘাঁ | এইবোৰ এক চেণ্টিমিটাৰতকৈও ডাঙৰ। বৰ বেদনাদায়ক। ভাল হ’বলৈ মাহৰ পিছত মাহ লাগিব পাৰে আৰু ভাল হোৱাৰ পিছত দাগ এৰি যাব পাৰে। |
| হাৰপেটিফৰ্ম কেংকাৰ ঘাঁ | এইটো অলপ বিৰল। ইয়াত কি হয়, এটা ঘাঁৰ সলনি সৰু সৰু কাঁইটৰ মূৰৰ দৰে বহুতো সৰু সৰু ঘা একেলগে গোট খাই গঢ় লৈ উঠে। এইবোৰো সাধাৰণতে প্ৰায় দুসপ্তাহৰ ভিতৰত দাগ নোহোৱাকৈ ভাল হয়। |
এই আলচাৰবোৰৰ লক্ষণ কি কি?
আলচাৰ দেখা দিয়াৰ আগতেই কিছুমান লক্ষণ দেখা দিব পাৰে।
- মুখৰ ভিতৰত ক’ৰবাত জ্বলা-পোৰা বা টিংটিং অনুভৱ (এইটোৱেই প্ৰথম লক্ষণ যে আলচাৰ গঠন হ’বলৈ ওলাইছে)।
- জিভাত, ওঁঠৰ ভিতৰত, গালৰ ভিতৰত বা মুখৰ চালত এটা বা ততোধিক বিষাক্ত ঘা ।
- ৰঙা সীমাৰেখাযুক্ত, বগা, ধূসৰ বা হালধীয়া ৰঙৰ সৰু, ঘূৰণীয়া ঘা দেখা যায়।
আমাৰ এই মুখৰ আলচাৰবোৰ কিয় হয়?
আচলতে ইয়াৰ সঠিক কাৰণ এতিয়াও চিকিৎসকে ধৰিব পৰা নাই । কিন্তু এটা কথা স্পষ্ট: ইহঁত সংক্ৰামক নহয় ৷ কিছুমানে ঠাণ্ডা ঘাঁৰ লগত বিভ্ৰান্ত কৰে। কিন্তু দুয়োটা সম্পূৰ্ণ বেলেগ। ঠাণ্ডাৰ ঘা সংক্ৰামক ভাইৰাছৰ দ্বাৰা হয়, আনহাতে কেংকাৰ ঘা নহয়।
কিন্তু এই বিকাশৰ ওপৰত কেইবাটাও কাৰকে প্ৰভাৱ পেলোৱা বুলি ভবা হয়।
সম্ভাৱ্য মূল কাৰণ
- ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হোৱা: যদি আপোনাৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাত কোনো দুৰ্বলতা বা বিকাৰ হয় (যেনে, চিলিয়াক ৰোগ, এইচ আই ভি/এইডছ, ক্ৰ’ন ৰোগ)।
- কিছুমান বিশেষ ঔষধ: যদি আপুনি বিষনাশক যেনে বিটা-ব্লকাৰ, ইমিউন’চাপ্ৰেছন, বা এন এছ এ আই ডি গ্ৰহণ কৰি আছে।
- পুষ্টিৰ অভাৱ: বিশেষকৈ শৰীৰত ভিটামিন বি ১২, ভিটামিন ডি, ফলেট, আইৰণ, বা জিংক আদি পুষ্টিকৰ উপাদানৰ অভাৱ হ’লে।
- জিন: আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই যদি সঘনাই মুখৰ আলচাৰ হয় তেন্তে আপোনাৰো এই আলচাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
আলচাৰ দেখা দিয়া কাৰকসমূহ (Triggers)
এইবোৰ বস্তুৱে আলচাৰক অলপ "ঠেলা" দিয়ে।
- কিছুমান খাদ্য আৰু পানীয়ঃ এচিডিক ফল (কমলা, নেমু), টেঙা খাদ্য, কফি, পনিৰ, বাদাম ইত্যাদি।
- হৰম’নৰ মাত্ৰা পৰিৱৰ্তন: মহিলাৰ মাহেকীয়া ঋতুচক্ৰৰ লগত জড়িত হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনৰ লগে লগে এইবোৰ হ’ব পাৰে।
- মুখৰ ভিতৰত আঘাত: আকস্মিকভাৱে গালত কামোৰা, বেয়াকৈ ফিট হোৱা কৃত্ৰিম দাঁতৰ পৰা ঘৰ্ষণ, দাঁত ব্ৰাছ কৰাৰ সময়ত আঘাত।
- কিছুমান টুথপেষ্টঃ ছডিয়াম ল’ৰিল ছালফেট থকা টুথপেষ্টে কিছুমান মানুহৰ এই অৱস্থাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
- মানসিক চাপঃ বহু বেমাৰৰ সাধাৰণ কাৰণ।
এইবোৰ ৰোধ কৰাৰ কোনো উপায় নাই নেকি?
মুখৰ আলচাৰ ১০০% প্ৰতিৰোধ কৰাৰ কোনো উপায় নাথাকিলেও কেইটামান কথা আমি ইয়াৰ সংক্ৰমণ হ্ৰাস কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰো। যদি আপুনি নিয়মিতভাৱে গ্ৰহণ কৰি আছে তেন্তে কেতিয়া হয় আৰু কি খাদ্যৰ পিছত হয় সেই বিষয়ে সচেতন হওক।
- মুখৰ স্বাস্থ্য ভাল বজাই ৰাখক: কোমল ব্ৰিষ্টলযুক্ত টুথব্ৰাছইয়াক ব্যৱহাৰ কৰক। ইয়াৰ ফলত মুখৰ ভিতৰত আঘাত পোৱাৰ সম্ভাৱনা কম হ’ব।
- আপোনাৰ বাবে বেয়া খাদ্য পৰিহাৰ কৰক: যদি আপুনি লক্ষ্য কৰিছে যে টেঙা, টেঙা বা নিমখীয়া খাদ্য খালে আলচাৰ হয়, তেন্তে ইয়াৰ পৰা যিমান পাৰি আঁতৰি থাকক।
- আপোনাৰ পুষ্টিৰ যত্ন লওক: যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ পুষ্টিৰ অভাৱ হৈছে, তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক আৰু প্ৰয়োজনীয় পৰীক্ষাসমূহ কৰাওক।
- টুথপেষ্ট সলনি কৰি চাওক: আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা টুথপেষ্টত ছডিয়াম ল'ৰাইল ছালফেট আছে নেকি পৰীক্ষা কৰক। যদি আছে, তেন্তে টুথপেষ্ট নথকা টুথপেষ্টলৈ সলনি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
- মানসিক চাপ কমাব: ধ্যান আৰু ব্যায়ামৰ দৰে বস্তুৰ জৰিয়তে মানসিক সুস্থতা বজাই ৰাখক।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
বেছিভাগ সময়তে এই আলচাৰবোৰ কোনো চিকিৎসা নকৰাকৈ কিছুদিনৰ পৰা দুসপ্তাহৰ ভিতৰত নিজাববীয়াকৈ ভাল হয়। সেয়ে প্ৰতিবাৰেই চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই।
কিন্তু যদি আপোনাৰ তলত দিয়া লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।
- দুসপ্তাহতকৈ অধিক সময় ভাল নোহোৱা আলচাৰ ৷
- জ্বৰৰ দৰে লক্ষণৰ সৈতে মুখৰ আলচাৰ ৷
- আলচাৰ এক চেণ্টিমিটাৰতকৈও ডাঙৰ ৷
- সঘনাই, অৰ্থাৎ যদি এই আলচাৰ বছৰত দুবাৰ বা তিনিবাৰতকৈ অধিক হয়।
- যদি এই আলচাৰবোৰে আপোনাক ইমানেই অস্বস্তিৰ সৃষ্টি কৰিছে যে আপুনি দৈনন্দিন কাম যেনে খাদ্য খোৱা বা খোৱা কাম কৰিব নোৱাৰে ।
এনে ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকে এই আলচাৰৰ কাৰণ হোৱা আন কোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আছে নেকি চাব পাৰে।
আপুনি সোনকালে সুস্থ হোৱাত সহায়ক হোৱাকৈ কি কি চিকিৎসা উপলব্ধ?
আপোনাৰ চিকিৎসকে কেইবাটাও চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে যিয়ে বিষ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু আৰোগ্য লাভ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
- স্থানীয় এনাস্থেটিক: বেনজ’কেইনৰ দৰে পদাৰ্থ থকা জেল যিবোৰ ছালত প্ৰয়োগ কৰা হয়।
- মাউথ ৰিন্স: এলকহলবিহীন, ঔষধযুক্ত মুখ ৰিন্স যেনে ক্ল’ৰহেক্সিডিন বা ডেক্সামেথাছন।
- কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড মলম: ষ্টেৰইডযুক্ত মলম, যেনে ফ্লু’চিন’নাইড, যিবোৰ ছালত প্ৰয়োগ কৰা হয়।
- মৌখিক ষ্টেৰইড ঔষধ: স্থানীয় ঔষধৰ প্ৰতি সঁহাৰি নিদিয়া গুৰুতৰ অৱস্থাৰ বাবে প্ৰেডনিছনৰ দৰে বড়ি।
- ভিটামিন আৰু পুষ্টিকৰ পৰিপূৰক: যদি কোনো পুষ্টিৰ অভাৱৰ বাবে আলচাৰ হয় তেন্তে তেওঁলোকক ভিটামিনৰ প্ৰয়োজন।
গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত লেজাৰ থেৰাপী বা ইলেক্ট্ৰ’ক’টেৰাইজেচনৰ দৰে চিকিৎসাই বিষ কমাব পাৰে আৰু নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়া ক্ষিপ্ৰ কৰিব পাৰে।
ঘৰতে কৰিব পৰা কোনো চিকিৎসা আছেনে?
হয়, বিষৰ পৰা উপশম পাবলৈ ঘৰতে কৰিব পৰা কিছুমান সহজ কাম আছে।
- নিমখীয়া পানীৰে গাৰ্গল কৰক: এচামুচ নিমখ এগিলাচ কুহুমীয়া পানীত দ্ৰৱীভূত কৰি সেই পানীৰে দিনটোত কেইবাবাৰো মুখখন ধুই লওক।
- হাইড্ৰজেন পেৰাক্সাইড: পানী আৰু হাইড্ৰজেন পেৰাক্সাইড সমান অংশ মিহলাই কপাহী বল এটাত লগাওক আৰু আক্ৰান্ত ঠাইত লাহে লাহে ডুবাই দিব। কোনো কাৰণত মিশ্ৰণটো গিলিব নালাগে। তাৰ পিছত, তাৰ ওপৰত মেগনেছিয়াৰ গাখীৰ কিছু লগাব। দিনটোত প্ৰায় চাৰিবাৰ এই কাম কৰিব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- কেংকাৰ ঘাঁ হৈছে এক প্ৰকাৰৰ বিষাদজনক, কিন্তু সাধাৰণতে নিৰাপদ, মুখৰ ভিতৰৰ ঘাঁ।
- এইবোৰ সংক্ৰামক নহয় , গতিকে ঠাণ্ডা ঘাঁৰ লগত বিভ্ৰান্ত নকৰিব।
- বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে এইবোৰ কোনো চিকিৎসা নকৰাকৈ এসপ্তাহ বা দুসপ্তাহৰ ভিতৰত নিজাববীয়াকৈ সুস্থ হৈ উঠে।
- যদি আপুনি সঘনাই আলচাৰ হয়, তেন্তে ইয়াৰ কাৰণ হোৱা খাদ্য বা অন্যান্য ট্ৰিগাৰ চিনাক্ত কৰি এৰাই চলিবলৈ চেষ্টা কৰক।
- যদি দুসপ্তাহতকৈ অধিক সময় আলচাৰ ভাল হোৱা নাই, জ্বৰৰ দৰে লক্ষণ দেখা দিয়ে, বা ইমান বিষত খাব নোৱাৰাকৈ থাকিলে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.