আপোনাৰ মা, দেউতা বা এলঝেইমাৰ ৰোগত আক্ৰান্ত আপোনজনৰ শৌচাগাৰলৈ যোৱাত অসুবিধা হয়নে? নে তাইৰ প্ৰতিদিনে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে মলত্যাগ কৰা নাই? দৰাচলতে ৬৫ বছৰৰ ওপৰৰ প্ৰায় আধা সংখ্যক লোকৰ ক্ষেত্ৰত কোষ্ঠকাঠিন্য হোৱা দেখা যায়।যেতিয়া তেওঁলোকৰ স্মৃতিশক্তি আৰু যোগাযোগৰ দক্ষতা সলনি হোৱাৰ লগে লগে তেওঁলোকৰ শৰীৰৰ এই পৰিৱৰ্তনৰ বিষয়ে কোৱাটো কঠিন হ’ব পাৰে। তেওঁলোকৰ যত্ন লোৱাৰ স্বাৰ্থত আমি এই বিষয়ে সচেতন হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
কোষ্ঠকাঠিন্য কেনেকৈ চিনি পায়?
এজন ব্যক্তিৰ তলত উল্লেখ কৰা লক্ষণসমূহৰ ভিতৰত কমেও দুটা লক্ষণ থাকিলেহে কোষ্ঠকাঠিন্য ৰোগ ধৰা পৰিব পাৰে। এইবোৰৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিয়াটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
| বৈশিষ্ট্য | সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে... |
|---|---|
| জোৰেৰে ঠেলি দিয়া বা ঠেলি দিয়া | শৌচাগাৰত মল পাছ কৰিবলৈ টান আৰু জোৰেৰে ঠেলিবলগীয়া হোৱা। |
| শিলৰ দৰে কঠিন মল | মল শুকান, গোটা আৰু অতি কঠিন, শিলৰ দৰে। |
| অসম্পূৰ্ণ অৱস্থা | শৌচ কৰাৰ পিছতো এনে অনুভৱ কৰা যে "এতিয়াও কিবা এটা বাকী আছে, সকলো শেষ হোৱা নাই।" |
| কিবা এটা আবদ্ধ হৈ পৰা যেন অনুভৱ | মলৰ বাবে ৰাস্তাত কিবা এটা আবদ্ধ হৈ থকা যেন অনুভৱ। |
| সপ্তাহত দুবাৰ বা তাতকৈ কম | যদি এসপ্তাহত দুবাৰ বা তাতকৈ কম মলত্যাগ হয়। |
| সহায়ৰ প্ৰয়োজন | পেট চেপি বা আঙুলি ব্যৱহাৰ কৰি মল পাৰ কৰাত সহায় কৰিবলগীয়া হোৱা। |
যিবোৰ জৰুৰীকালীন অৱস্থাত তৎকালীন চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়
কেতিয়াবা কোষ্ঠকাঠিন্য অধিক গুৰুতৰ কিবা এটাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। যদি আপোনাৰ তলত উল্লেখ কৰা কোনো লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে আপোনাৰ আপোনজনক চিকিৎসক বা চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ পলম নকৰাকৈ লৈ যাওক।
- পেটৰ তীব্ৰ বিষ (বিশেষকৈ খাদ্য খোৱাৰ পিছত বিষ বেছি হ’লে)।
- যদি আপুনি পেটত কোনো ধৰণৰ ফুলা দেখা পায়।
- মলত তেজ , বা যদি মল ক’লা, আলকাতৰা বা গাঢ় ৰঙা হয়।
- যদি আপুনি এসপ্তাহতকৈ অধিক সময় ধৰি মলত্যাগ কৰা নাই আৰু বমি আৰম্ভ কৰে ৷
- যদি আপোনাৰ জ্বৰ ১০১°F (৩৮.৩°C)তকৈ বেছি হয়।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এই সতৰ্কবাণী চিনবোৰৰ প্ৰতি সদায় সতৰ্ক হৈ থকা, কাৰণ ইহঁতে হয়তো নিজৰ অস্বস্তিৰ সঠিক বৰ্ণনা কৰিব নোৱাৰিব।
যদি আপোনাৰ এই লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
এইবোৰ জৰুৰীকালীন নহয় যদিও চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- যদিহে কোষ্ঠকাঠিন্য আৰম্ভ হৈছে বা এতিয়া আগৰ তুলনাত অধিক ভয়াৱহ হৈছে।
- যদি আপুনি কেইবাদিনো মলত্যাগ নকৰাকৈ থাকে আৰু তাৰ পিছত ডায়েৰিয়াৰ দৰে পানী ওলোৱা মল হয় (এয়া মল-মূত্ৰত বাধাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে)।
- যদি আপুনি অনবৰতে পেটত বিষ বা অস্বস্তি অনুভৱ কৰে।
- যদি আপুনি অকাৰণতে ১০ পাউণ্ডতকৈ অধিক (প্ৰায় ৪.৫ কিলোগ্ৰাম) ওজন কমিছে ।
- যদি আপুনি সাধাৰণতকৈ বেছি ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰে বা বেছি শুই থাকে ৷
- যদি ৪৮ ঘন্টাতকৈ অধিক সময় নিম্ন গ্ৰেডৰ জ্বৰ থাকে।
কিহৰ ফলত কোষ্ঠকাঠিন্য হয়?
কোষ্ঠকাঠিন্যৰ কেইবাটাও কাৰণ আছে। কিছুমান স্বাভাৱিক কথা যিবোৰ বাৰ্ধক্যৰ লগে লগে ঘটে। আন কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবে গ্ৰহণ কৰা ঔষধৰ ফলত হ’ব পাৰে।
চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আৰু ঔষধৰ ফলত হোৱা কাৰণ
- কিছুমান বিশেষ ঔষধ: বিষনাশক (বিশেষকৈ অপিঅ’ইড), কেলচিয়ামৰ বড়ি, আৰু এন্টিডায়েৰিয়া আদি বস্তু।
- বয়স বৃদ্ধি: বয়স বঢ়াৰ লগে লগে মলদ্বাৰ আৰু মলদ্বাৰৰ পেশীবোৰ যিয়ে আপোনাক মল পাৰ কৰাত সহায় কৰে, সেইবোৰ দুৰ্বল হৈ পৰে আৰু বেৰবোৰ কঠিন হৈ পৰে।
- অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা: থাইৰয়ডৰ সমস্যা, ডায়েবেটিছ, বা স্নায়ুতন্ত্ৰৰ ৰোগ (যেনে পাৰ্কিনছন ৰোগ) আদি অৱস্থা। এই অৱস্থাবোৰৰ সঠিক চিকিৎসা হ’লে কোষ্ঠকাঠিন্যও আৰোগ্য হ’ব পাৰে।
জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনৰ দ্বাৰা নিৰাময় কৰিব পৰা কাৰণ
- কম আঁহযুক্ত খাদ্য খোৱা:আঁহযুক্ত শাক-পাচলি, ফল-মূল, আৰু ব্ৰাণযুক্ত শস্য (বাকৱেট, বাৰ্লি, অটছ) নাখাব।
- পানী কমকৈ খোৱাঃ দিনত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ তৰল পদাৰ্থ (পানী, চূপ, ফলৰ ৰস) নাখাব।
- ব্যায়ামৰ অভাৱ: শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপৰ অভাৱৰ বাবে মলত্যাগ লেহেমীয়া হোৱা।
কোষ্ঠকাঠিন্যৰ ফলত হোৱা জটিলতা
কোষ্ঠকাঠিন্যৰ সঠিক যত্ন লোৱা নহ’লে কিছু জটিলতা আহিব পাৰে।
১/ মলৰ প্ৰভাৱ
এই সময়ত অন্ত্ৰৰ তলৰ অংশত কঠিন মল আবদ্ধ হৈ পৰে। ইয়াৰ মাজেৰে কেৱল তৰল মলহে পাৰ হ’ব পাৰে। সেয়ে দেখাত ডায়েৰিয়া যেন লাগে। যদি আপোনাৰ আপোনজনৰ কেইবাদিনো কোষ্ঠকাঠিন্য হৈ আছে আৰু হঠাতে ডায়েৰিয়া হয়, তেন্তে সেয়া মল বন্ধ হোৱাৰ বাবে হ’ব পাৰে। এই সময়ত তেওঁলোকক ডায়েৰিয়াৰ ঔষধ নিদিব। ইয়াৰ ফলত অৱস্থা আৰু বেয়া হ’ব। লগে লগে চিকিৎসকক ফোন কৰক।
২/ অৰ্শ ৰোগ
অৰ্শ হ’ল মলদ্বাৰৰ চাৰিওফালে থকা ৰক্তবাহী নলীবোৰ ফুলি উঠা, যাৰ ফলত মলত্যাগ কৰিবলৈ টান হৈ পৰে। যদিও সেইবোৰ গুৰুতৰ নহয়, তথাপিও যন্ত্ৰণাদায়ক হ’ব পাৰে। মলত্যাগ কৰাৰ পিছত কেইটোপালমান তেজ ওলোৱাও লক্ষ্য কৰিব পাৰে। যদি আপুনি আপোনাৰ মলত সামান্য পৰিমাণৰ তেজও লক্ষ্য কৰে তেন্তে চিকিৎসকক জনাওক।
৩/ পায়ুপথৰ ফাট
কঠিন, ডাঙৰ মল পাৰ হ’লে মলদ্বাৰৰ ছাল ফাটি বা ভাঙিব পাৰে। এইবোৰ সাধাৰণতে বিষাক্ত আৰু অলপ তেজ ওলাব পাৰে। অৰ্শ দেখা নাপালেও টয়লেট পেপাৰত অলপ তেজ থাকিলে পায়ুপথৰ ফাট হ’ব পাৰে। এইবোৰ সাধাৰণতে নিজাববীয়াকৈ ভাল হয়। কিন্তু বিষ আৰু ৰক্তক্ষৰণ ৭-১০ দিনতকৈ বেছি হ’লে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।
কোষ্ঠকাঠিন্য ৰোধৰ বাবে ঘৰতে কৰিব পৰা কাম
আপোনাৰ আপোনজনক এই অস্বস্তি দূৰ কৰাত সহায় কৰিবলৈ ঘৰতে কিছুমান সহজ কাম কৰিব পাৰে।
- আঁহযুক্ত খাদ্য খুৱাওক: শিশুটিক প্ৰতিদিনে প্ৰায় ২০-৩৫ গ্ৰাম আঁহ খাবলৈ সহায় কৰক। তেওঁলোকৰ খাদ্যত কচু, বন্ধাকবি, কেৰেলা, কল, পেঁপা, ওটছ, ক্ৰেনবেৰী আদি খাদ্য অন্তৰ্ভুক্ত কৰক।
- প্ৰচুৰ পৰিমাণে তৰল পদাৰ্থ দিব লাগে: শিশুটিক দিনটোত প্ৰায় ১.৫ - ২ লিটাৰ পানী দিব লাগে। কেৱল পানীয়েই নহয়, চূপ, দাইল, আৰু সতেজ ফলৰ ৰসও ভাল।
- লঘু ব্যায়াম: সম্ভৱ হ’লে চুটি খোজৰ দৰে কিবা এটা কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰক। ইয়াৰ ফলত মলত্যাগ উত্তেজিত হ’ব।
- শৌচাগাৰৰ অভ্যাস স্থাপন কৰক: খাদ্য খোৱাৰ কিছু সময়ৰ পিছতে শৌচাগাৰলৈ গৈ অলপ সময় অপেক্ষা কৰিবলৈ কওক। কাৰণ খাদ্য খোৱাৰ পিছত অন্ত্ৰ প্ৰাকৃতিকভাৱে সক্ৰিয় হয়।
- মলত্যাগ লিপিবদ্ধ কৰক: আপোনাৰ শিশুৱে সাধাৰণতে দিনটোত কিমানবাৰ আৰু সপ্তাহত কিমানবাৰ মলত্যাগ কৰে তাৰ ৰেকৰ্ড ৰাখক। ইয়াৰ ফলত কোষ্ঠকাঠিন্য চিনাক্ত হ’ব আৰু তেওঁক শৌচাগাৰলৈ নিয়াৰ উত্তম সময় বাছি ল’ব।
- কেৱল চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি ঔষধ দিব লাগে: ৰেচকযদিও ৰেচক ঔষধ কাউণ্টাৰৰ পৰা পোৱা যায়, তথাপিও চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ কেতিয়াও নিদিব। বৃক্ক, যকৃত, পেশীৰ সমস্যা থকা ব্যক্তিক চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে এইবোৰ দিলে বিপদজনক হ’ব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- এলঝেইমাৰ ৰোগত আক্ৰান্ত প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ক্ষেত্ৰত আক্ৰমণ অতি সাধাৰণ অৱস্থা, গতিকে ইয়াৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো আপোনাৰ দায়িত্ব।
- যদি আপোনাৰ পেটৰ তীব্ৰ বিষ, পেট ফুলা, বা মলত তেজ থকা আদি লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে সেয়া জৰুৰীকালীন। লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
- খাদ্যৰ পৰিৱৰ্তন কৰিলে এই অৱস্থা বহুলাংশে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি। প্ৰচুৰ পৰিমাণে আঁহযুক্ত খাদ্য আৰু তৰল পদাৰ্থ দিব লাগে।
- ৰেচক ঔষধ খোৱাৰ আগতে সদায় ডাক্তৰৰ সৈতে পৰামৰ্শ লওক ৷
- আপোনজনৰ লগত তেওঁলোকৰ অসুবিধাৰ বিষয়ে কথা পাতক, তেওঁলোকৰ কথা শুনা। আপোনাৰ মৰম আৰু যত্ন তেওঁলোকৰ বাবে এক বৃহৎ শক্তিৰ উৎস।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক