ডিঙিৰ বিষ সঘনাই হয় নেকি? এইটো Cervical Spondylosis হব পাৰেনে?

ৰাতিপুৱা সাৰ পাইও জঠৰ অনুভৱ হয় নেকি? নে গোটেই দিনটো কম্পিউটাৰলৈ চাই থকাৰ পিছত সন্ধিয়া বিষ অনুভৱ কৰে? ডিঙি ঘূৰাই দিলে কেতিয়াবা "ফাট" শব্দ শুনা যায় নেকি? দৈনন্দিন জীৱনত আমাৰ বহুতৰে লগত এইবোৰ ঘটে। কিন্তু এই ডিঙিৰ বিষ যদি স্থায়ী হৈ থাকে তেন্তে ইয়াক স্বাভাৱিক বুলি উলাই কৰাটো ভাল নহয়। ইয়াৰ কাৰণ হ'ব পাৰে এনে এটা অৱস্থা যাক আমি চিকিৎসাগতভাৱে "চাৰ্ভাইকেল স্পণ্ডিল'ছিছ" বুলি কওঁ। নাম শুনি ভয় নকৰিব, এইটো এটা অতি সাধাৰণ অৱস্থা। ইয়াৰ বিষয়ে সৰল আৰু নিখুঁতভাৱে জানো আহক।

ছাৰ্ভাইকেল স্পণ্ডিল’ছিছ সঁচাকৈয়ে কি?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আমাৰ ডিঙিৰ মেৰুদণ্ড (আমি ইয়াক "ডিঙিৰ হাড়" বুলি কওঁ) আৰু ইহঁতৰ মাজৰ কাৰ্টিলেজ (ডিস্ক) সময়ৰ লগে লগে ক্ষয় যায়। ঠিক যেনেকৈ গাড়ীৰ অংশবোৰ বছৰ বছৰ ধৰি ব্যৱহাৰ কৰি ক্ষয় যায়।

এই কথাটো অলপ বেছিকৈ বুজি লওঁ আহক:

• ছাৰ্ভাইকেল: ইয়াৰ দ্বাৰা আমাৰ ডিঙিৰ চাৰিওফালে থকা অংশটো বুজোৱা হয়। আমাৰ ডিঙিত ওপৰৰ পৰা তললৈ ইটোৱে সিটোৰ ওপৰত ৭টা সৰু সৰু হাড় থুপ খাই আছে। এইবোৰক আমি মেৰুদণ্ড বুলি কওঁ।
• স্পণ্ডাইল’ছিছ: ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ কিছু অংশৰ ক্ষয়-ক্ষতি বা অৱক্ষয়।

গতিকে এই দুটা একেলগে হ'লে "চাৰ্ভাইকেল স্পণ্ডাইল'ছিছ" ৰ অৰ্থ হ'ল "ডিঙিৰ মেৰুদণ্ডৰ ক্ষয় যোৱা।" কিছুমান চিকিৎসকে ইয়াক "ডিঙিৰ বাতবিষ" বুলিও কয়। এইটো প্ৰাকৃতিক বাৰ্ধক্য প্ৰক্ৰিয়াৰ অংশ।

এই অৱস্থা কিমান সাধাৰণ?

আপুনি ভবাতকৈ এইটো বেছি সাধাৰণ। আচলতে বয়স বঢ়াৰ লগে লগে আমাৰ শৰীৰৰ আন পৰিৱৰ্তনৰ দৰেই আমাৰ মেৰুদণ্ডো সলনি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। এই অৱনতি সাধাৰণতে ৩০ বছৰ বয়সৰ পৰাই আৰম্ভ হ’ব পাৰে ।৬০ বছৰ বয়সলৈকে দহজনৰ ভিতৰত প্ৰায় নজনৰ (৯/১০) লোকৰ কিছু পৰিমাণে ছাৰ্ভাইকেল স্পণ্ডিল’ছিছ হয়।

ইয়াৰ লক্ষণ কি হ’ব পাৰে?

কিছুমান মানুহৰ কোনো লক্ষণ একেবাৰেই নাথাকিবও পাৰে। কিন্তু যদিহে লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। এইবোৰ লক্ষণ দেখা যায়।

আমাৰ এই অৱস্থা কিয়?

ইয়াৰ মূল কাৰণ হৈছে বয়স বৃদ্ধি ৷ ইয়াৰ কাৰণ হ’ল সময়ৰ লগে লগে আমাৰ ডিঙিৰ মেৰুদণ্ডত হোৱা পৰিৱৰ্তন। সেই পৰিৱৰ্তনবোৰ কি চাওঁ আহক।

• ডিজেনেৰেটিভ ডিস্ক ৰোগ: আমাৰ ডিঙিত দুটা মেৰুদণ্ডৰ মাজত "ডিস্ক" থাকে। এইটো জেলী সদৃশ পদাৰ্থৰে নিৰ্মিত শ্বক এবজৰ্বাৰৰ দৰে। বয়স বঢ়াৰ লগে লগে এই ডিস্কৰ পানীৰ পৰিমাণ কমি যায়, ই শুকাই যায় আৰু সংকুচিত হয়। তাৰ পিছত দুয়োটা মেৰুদণ্ডৰ মাজৰ ঠাইখিনি কমি যায়, আৰু হাড়বোৰে ইটোৱে সিটোৰ ওপৰত ঘঁহিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
• হাৰ্নিয়াযুক্ত ডিস্ক:কেতিয়াবা এই ডিস্কৰ বাহিৰৰ আৱৰণ দুৰ্বল হৈ পৰে, যাৰ ফলত ভিতৰৰ জেলীৰ দৰে বস্তুটো ওলাই আহিব পাৰে। ইয়াক হাৰ্নিয়াড ডিস্ক বোলা হয়। যদি ওলাই থকা অংশটোৱে স্নায়ুৰ ওচৰৰ কোনো স্নায়ুত হেঁচা মাৰে তেন্তে ইয়াৰ ফলত বিষ আৰু টিংটিং শব্দ হ’ব পাৰে যি বাহুৰ তললৈ বিকিৰণ হ’ব পাৰে।
• হাড়ৰ স্পাৰ (Osteophytes) গঠন: ডিস্ক ক্ষয় যোৱাৰ লগে লগে শৰীৰে মেৰুদণ্ড শক্তিশালী কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে। ক্ষতিপূৰণ দিবলৈ শৰীৰে মেৰুদণ্ডৰ প্ৰান্তত অতিৰিক্ত হাড়ৰ স্পাৰ সৃষ্টি কৰে। ইয়াক আমি হাড়ৰ স্পাৰ বুলি কওঁ। যদিও এইবোৰ সাধাৰণতে কোনো সমস্যা নহয়, কেতিয়াবা এই নতুন হাড়ৰ স্পাৰবোৰে স্নায়ু বা মেৰুদণ্ডত হেঁচা মাৰি ধৰিব পাৰে।
• Spinal Stenosis: মেৰুদণ্ড , মগজুৰ পৰা বৈ যোৱা মূল স্নায়ুৰ শিপা আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যায়। ওপৰত উল্লেখ কৰা কাৰণসমূহৰ বাবে (disc herniation, bone spurs) এই মেৰুদণ্ডৰ খালটো সংকীৰ্ণ হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত মেৰুদণ্ডৰ সংকোচন হ’ব পাৰে।

কি কি কাৰকে এই অৱস্থাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে?

যদিও বাৰ্ধক্য ইয়াৰ মূল কাৰণ, আন কিছুমান কাৰকে এই অৱস্থাৰ আশংকা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।

• বয়সঃ ৬০ বছৰৰ ওপৰৰ লোকৰ বিপদ বেছি।
• ধূমপান: ধূমপান কৰিলে ডিস্কলৈ তেজৰ যোগান কমি যায়, যাৰ ফলত ইহঁতৰ পোছাক আৰু ছিঙি যোৱাটো ত্বৰান্বিত হয়।
• বৃত্তি: গোটেই দিনটো ডিঙিত টান পৰা কামত কাম কৰা লোকসকলৰ বিপদ অধিক। উদাহৰণস্বৰূপে, গোটেই দিনটো কম্পিউটাৰলৈ চাই থকা কোনোবাই, চিলিঙলৈ চাই ৰং কৰা কোনোবাই বা ওজন তুলি লোৱা কোনোবাই।
• ডিঙিত আঘাত: যদি আগতে ডিঙিত আঘাত পাইছে, তেন্তে সেই অংশ দুৰ্বল হ’ব পাৰে আৰু এই অৱস্থা অধিক সোনকালে গঢ় লৈ উঠিব পাৰে।
• বংশগততা: আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবা এজনৰ যদি এই অৱস্থা হয়, তেন্তে আপোনাৰ এই ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি হ’ব পাৰে।

ইয়াৰ ফলত কি কি জটিলতা আহিব পাৰে?

বেছিভাগ মানুহৰে বাবে ছাৰ্ভাইকেল স্পণ্ডাইল’ছিছ কোনো ডাঙৰ সমস্যা নহয়। কিন্তু বিৰল ক্ষেত্ৰত যদি এই অৱস্থাই স্নায়ু বা মেৰুদণ্ড সংকোচন কৰে তেন্তে ইয়াৰ ফলত গুৰুতৰ জটিলতাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

• ছাৰ্ভাইকেল মাইলোপেথী: ডিঙিত থকা মেৰুদণ্ড সংকোচিত হোৱা অৱস্থা। এয়া অধিক গুৰুতৰ অৱস্থা। ইয়াৰ ফলত হাত-ভৰি অজ্ঞান হৈ পৰা, দুৰ্বলতা, খোজ কঢ়াত অসুবিধা, প্ৰস্ৰাৱ বা মল-মূত্ৰ নিয়ন্ত্ৰণত অসুবিধা হ’ব পাৰে।
• ছাৰ্ভাইকেল ৰেডিকুলোপেথী: এইটো হৈছে মেৰুদণ্ডৰ পৰা ওলাই অহা চিটিকি যোৱা স্নায়ু। ইয়াৰ ফলত বাহুৰ তললৈ বিকিৰণ হোৱা তীব্ৰ বিষ, অজ্ঞানতা বা পেশীৰ দুৰ্বলতা হ’ব পাৰে। বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হোৱাৰ দৰেও অনুভৱ হ’ব পাৰে।

চিকিৎসকে এই ৰোগ কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে?

ডিঙিৰ বিষৰ বাবে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গ’লে তেওঁ প্ৰথমে আপোনাৰ লক্ষণৰ বিষয়ে সুধিব আৰু তাৰ পিছত শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰিব।

আপুনি তাত এইবোৰ পৰীক্ষা কৰিব পাৰে:

• ডিঙিটো কিমান দূৰলৈকে বেঁকা কৰি ঘূৰাই ঘূৰাই দিব পাৰি (ডিঙিৰ নমনীয়তা)।
• আপোনাৰ হাত-ভৰিৰ পেশীৰ শক্তি কেনেকুৱা?
• আপোনাৰ প্ৰতিফলন পৰীক্ষা কৰা।
• খোজ কঢ়াৰ গতি পৰীক্ষা কৰা।

এই প্ৰাৰম্ভিক পৰীক্ষাৰ পিছত প্ৰয়োজন হ’লে চিকিৎসকে আপোনাক অধিক পৰীক্ষাৰ বাবে ৰেফাৰ কৰিব।

ইয়াৰ বাবে কি কি পৰীক্ষা কৰা হয়?

• এক্স-ৰে: ইয়াৰ দ্বাৰা ডিঙিত হাড়ৰ অৱস্থা, হাড়ৰ স্পাৰ আছে নে নাই, মেৰুদণ্ডৰ মাজৰ ঠাইখিনি সংকুচিত হৈছে নে নাই পৰীক্ষা কৰিব পাৰি।
• চিটি স্কেন: ইয়াৰ দ্বাৰা এক্স-ৰেতকৈ অধিক বিশদভাৱে হাড়ৰ ত্ৰিমাত্ৰিক ছবি উলিয়াব পাৰি।
• এম আৰ আই স্কেন: এইটো আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ পৰীক্ষা কাৰণ ইয়াত কেৱল হাড়েই নহয়, ডিস্ক, স্নায়ু, মেৰুদণ্ডৰ দৰে কোমল কলাবোৰো স্পষ্টকৈ দেখা যায়। ইয়াৰ দ্বাৰা ডিস্ক এখন পিছলি গৈছে নে কোনো স্নায়ু চিটিকি গৈছে সেইটো সঠিকভাৱে ক’ব পাৰি।
• মাইলোগ্ৰাম: ইয়াৰ ভিতৰত মেৰুদণ্ডৰ চাৰিওফালে থকা তৰল পদাৰ্থত বিশেষ ৰং বেজী দি চিটি স্কেন কৰা হয়। ইয়াৰ দ্বাৰা মেৰুদণ্ডৰ সংকোচনৰ অংশ স্পষ্টকৈ দেখা যায়।
• ইএমজি আৰু স্নায়ু পৰিবাহী অধ্যয়ন: এই পৰীক্ষাসমূহে আপোনাৰ স্নায়ু সঠিকভাৱে কাম কৰি আছে নে নাই আৰু আপোনাৰ পেশীলৈ সংকেত সঠিকভাৱে প্ৰেৰণ কৰা হৈছে নে নাই পৰীক্ষা কৰিব পাৰে। যদি কোনো স্নায়ু সংকোচিত হৈ আছে তেন্তে এই পৰীক্ষাই নিশ্চিত কৰিব পাৰে।

ইয়াৰ বাবে উত্তম চিকিৎসা কি?

সৰ্বোত্তম চিকিৎসা হ’ল সেই চিকিৎসা যিয়ে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে আৰু আপোনাক স্বাভাৱিক জীৱন যাপন কৰাত সহায় কৰে। বেছিভাগ সময়তে চিকিৎসকে সহজ, অস্ত্ৰোপচাৰবিহীন চিকিৎসাৰ পৰা আৰম্ভ কৰে।

যদি এই সহজ চিকিৎসাই বিষ নিয়ন্ত্ৰণ নকৰে, বা যদি স্নায়ু সংকোচনৰ দৰে অৱস্থা থাকে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক অন্য চিকিৎসাৰ বাবে প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে, যেনে ছাৰ্ভাইকেল এপিডুৰেল ষ্টেৰইড বেজী বা ৰেডিঅ’ফ্ৰিকুৱেন্সি এবলেচন।

অতি বিৰল ক্ষেত্ৰত, যেনে মেৰুদণ্ডৰ গুৰুতৰ সংকোচন (Myelopathy), অস্ত্ৰোপচাৰ (Spinal Fusion Surgery) কৰাটোও পৰামৰ্শ দিব পাৰি।

নিজৰ যত্ন কেনেকৈ লম?

যদিও এইটো এটা দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থা যিটো নিৰাময় কৰিব নোৱাৰি, তথাপিও আপুনি আপোনাৰ লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰি জীৱনৰ উন্নত মানদণ্ড বজাই ৰাখিব পাৰে।

• ভাল ভংগীমা বজাই ৰাখক: বহি, থিয় হৈ আৰু কাম কৰাৰ সময়ত পিঠিখন পোন কৰি ৰাখক। আপোনাৰ কমপিউটাৰৰ পৰ্দা চকুৰ স্তৰত ৰাখক।
• ডিঙিত টান দিয়া কামবোৰ এৰক: ফোন ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত তললৈ চোৱা বা কাম কৰাৰ সময়ত ওপৰলৈ চোৱাৰ দৰে কাম কৰাৰ সময়ত মাজে মাজে বিৰতি লওক।
• শুই থকাৰ অৱস্থাৰ প্ৰতি সাৱধান হওক: এনে আঠুৱা ব্যৱহাৰ কৰক যিয়ে ডিঙি ভাল সমৰ্থন প্ৰদান কৰে আৰু বেছি ওখ নহয়। কাষত বা পিঠিত শুব। পেটত শুই থাকিলে ডিঙিত অপ্ৰয়োজনীয় চাপ পৰে।
• ব্যায়াম:আপোনাৰ চিকিৎসক বা শাৰীৰিক চিকিৎসকক ডিঙি শক্তিশালী কৰা সৰল ব্যায়াম বিচাৰিব আৰু দৈনিক কৰক।
• ওজন নিয়ন্ত্ৰণ আৰু সুস্থ জীৱনশৈলী: ধূমপান পৰিহাৰ কৰক। স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য গ্ৰহণ কৰক। এইবোৰ আপোনাৰ সামগ্ৰিক হাড়ৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ভাল।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি ডিঙিৰ বিষ বা জঠৰতা কিছুদিন পিছত নাইকিয়া হয়, তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। লগতে যদি আপুনি ইতিমধ্যে ঔষধ খাই আছে আৰু আপোনাৰ লক্ষণসমূহ বেয়া হৈ আহিছে তেন্তে চিকিৎসকক জনাওক।