আপুনি কেতিয়াবা আপোনাৰ গোৰোহাটোলৈ চাই ভাবিছেনে, "এই সৰু গাঁঠিটোৱে মোৰ সমগ্ৰ শৰীৰৰ ওজন কেনেকৈ সহ্য কৰে, মোক দৌৰিবলৈ, জপিয়াবলৈ আৰু খোজ কাঢ়িবলৈ সহায় কৰে?" সঁচাকৈয়ে আচৰিত কথা। এই আচৰিত প্ৰক্ৰিয়াটোত এজন নিৰৱ, কিন্তু অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ নায়ক। আমি আজি তেওঁৰ কথা পাতিম। আৰু সেইটোৱেই হ’ল টালুছৰ হাড়।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে তালুছ হাড় কি?
টালুছ হৈছে এটা সৰু কিন্তু অতি শক্তিশালী হাড় যিয়ে আপোনাৰ ভৰিৰ গোৰোহা, ভৰিৰ তলৰ অংশ আৰু ভৰিৰ সংযোগ ঘটায়। কিছুমানে ইয়াক এষ্ট্ৰাগেলাছ বুলিও কয়। ই আপোনাৰ ভৰিৰ পিছফালৰ দ্বিতীয় বৃহত্তম হাড়। ইয়াতকৈ ডাঙৰ হাড়টো হ’ল গোৰোহাৰ হাড়, যিটো হ’ল কেলকেনিয়াছ।
কল্পনা কৰকচোন, আপোনাৰ ভৰিৰ তলৰ অংশৰ মূল হাড় দুটা টিবিয়া আৰু ফাইবুলা এই টালুছ হাড়ৰ জৰিয়তে ভৰিৰ সৈতে সংযুক্ত হৈ আছে। ভৰি আৰু ভৰিৰ মাজৰ দলংৰ দৰে। এই সংযোগক আমি গোৰোহাৰ সংযোগ বুলি কওঁ।
এই হাড়ৰ আন এক অনন্য বৈশিষ্ট্য হ’ল বেছিভাগ হাড়ৰ দৰে ই পেশীৰ লগত প্ৰত্যক্ষভাৱে সংযুক্ত নহয়। অৰ্থাৎ ইয়াৰ তেজৰ যোগান সীমিত। গতিকে এই হাড়টো যদি ভাঙি যায় (ভাঙি যায়) তেন্তে ভাল হ’বলৈ কিছু সময় লাগে আৰু জটিলতা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। সেই বিষয়ে আমি পিছত কথা পাতিম।
এই সৰু হাড়টোৱে কি কি কাম কৰে?
"সৰু কিন্তু ই বহুত কাম কৰে" এই কথাষাৰ এই ঠেংৰ হাড়ৰ লগত বহুত ভালদৰে খাপ খাই পৰে। সেইটো বুজিব যেতিয়া আপুনি ইয়াৰ কিছুমান কাম দেখিব।
| অনুষ্ঠান | এটা সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| গোৰোহাৰ সংযোগস্থল সৃষ্টি কৰা | মূল কথাটো হ’ল ভৰিৰ হাড় (টিবিয়া আৰু ফাইবুলা) ভৰিৰ লগত সংযোগ কৰি এনে এটা গাঁঠি সৃষ্টি কৰি ভৰিৰ গোৰোহা বেঁকা আৰু বঢ়াব পৰা যায়। |
| শৰীৰৰ ওজন বহন কৰা | যেতিয়া আপুনি থিয় হয়, খোজ কাঢ়ে বা দৌৰে, তেতিয়া আপোনাৰ গোটেই শৰীৰৰ ওজন আপোনাৰ ভৰিৰ পৰা ভৰিলৈ এই টালুছ হাড়ৰ জৰিয়তে স্থানান্তৰিত হয়। |
| ভৰিখন ওপৰলৈ আৰু তললৈ নমাই দিয়া | এই সংযোগে ভৰিখন ওপৰলৈ আৰু তললৈ লৰচৰ কৰাত সহায় কৰে (যেনে গাড়ীত এক্সিলেটৰত ভৰি দিয়াৰ দৰে)। |
| ভাৰসাম্য বজাই ৰখা | এই হাড়ে অসমান মাটিত খোজ কঢ়াৰ সময়ত ভৰিখন ইফালৰ পৰা সিফাললৈ ঘূৰাই ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে। |
| তলুৱাৰ বক্ৰতা স্থিৰ কৰা | এই হাড়ে আপোনাৰ ভৰিৰ প্ৰাকৃতিক বক্ৰতা (আৰ্চ) বজাই ৰাখিবলৈ সহায়ক হিচাপে কাম কৰে। |
টালুছ হাড়ৰ আকৃতি আৰু অংশ
তালুছ হাড়লৈ চালে ঘোঁৰাৰ পিঠিত চেদলৰ দৰে আকৃতিৰ। ইয়াৰ ওপৰ অংশ বক্ৰ। সমগ্ৰ হাড়টো কাৰ্টিলেজ নামৰ মসৃণ পিছল তৰপেৰে আবৃত হৈ থাকে। ই ‘গ্রীজ’ৰ তৰপৰ দৰে। হাড়বোৰে ইটোৱে সিটোৰ ওপৰত ঘঁহিলে এই কাৰ্টিলেজৰ স্তৰটোৱেই ঘৰ্ষণ কমাই গাঁঠিটোক সহজে চলাচল কৰাত সহায় কৰে।
ডাক্তৰে এই হাড়ৰ কথা ক’লে ইয়াৰ তিনিটা অংশৰ কথা উল্লেখ কৰে। আপোনাৰ সাধাৰণ জ্ঞানৰ বাবে এইবোৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ।
১) তালুছ মূৰ: এইটো হাড়ৰ আগফালৰ অংশ। ই ভৰিৰ নেভিকুলাৰ হাড়ৰ লগত সংযোগ হয়।
২) তালুছ দেহ: এইটোৱেই হাড়ৰ মূল, আটাইতকৈ ডাঙৰ অংশ। ইয়াৰ ওপৰত থকা বক্ৰ অংশটোৱেই ভৰিৰ হাড় দুটা সংযোগ কৰি গোৰোহাৰ সংযোগস্থল গঠন কৰে।
৩) তালুছ ডিঙি: ডিঙি হ’ল মূৰ আৰু শৰীৰৰ মাজৰ সংকীৰ্ণ অংশ।
যদি কেতিয়াবা আপুনি গোৰোহাত আঘাত পায় আৰু চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতি থাকোঁতে এই কথাবোৰ শুনিবলৈ পায়, তেন্তে এতিয়া আপুনি ক্ষতি ক’ত হৈছে তাৰ মোটামুটি ধাৰণা ল’ব পাৰিব।
টালুছ হাড়ত প্ৰভাৱ পেলোৱা সাধাৰণ সমস্যাবোৰ কি কি?
আন সকলো হাড়ৰ দৰে তালুছ হাড়তো বিভিন্ন সমস্যা আৰু আঘাতৰ প্ৰৱণতা থাকিব পাৰে। ইয়াৰে দুটা গুৰুত্বপূৰ্ণ হ’ল ভাঙন আৰু অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ।
১/ টালাছ ফ্ৰেক্টৰ
এইটোৱেই হৈছে টালুছ হাড়ৰ আটাইতকৈ গুৰুতৰ আঘাত। সাধাৰণতে এই ধৰণৰ হাড়ভঙা হ’বলৈ মোটামুটি গুৰুতৰ দুৰ্ঘটনাৰ প্ৰয়োজন হয়।
- উচ্চতাৰ পৰা পৰি: জখলা, গছ বা আন ওখ ঠাইৰ পৰা পৰি।
- গাড়ী দুৰ্ঘটনা: বিশেষকৈ মটৰ চাইকেল দুৰ্ঘটনা বা গাড়ীত জোৰেৰে ব্ৰেক মাৰিলে।
- ক্ৰীড়া দুৰ্ঘটনা: যিবোৰ খেলত অত্যধিক জপিয়াই বা ভৰিৰ গোৰোহা পেচোৱা হয়।
কল্পনা কৰকচোন কোনোবাই জখলা বগাই কিবা কাম কৰি আছে, আৰু হঠাতে পিছলি পৰি পৰিছে। যদি তেওঁলোকে নিজৰ সকলো ওজন এখন ভৰিৰ ওপৰত ৰাখে আৰু গোৰোহাটো ভিতৰলৈ বেঁকা হয়, তেন্তে অত্যধিক জোৰেৰে টালুছৰ হাড় ভাঙি যাব পাৰে।
গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল তালুছ হাড় ভাঙি যোৱাটো সহজভাৱে ল’বলগীয়া কথা নহয়। ইয়াৰ কাৰণ, আগতে উল্লেখ কৰা মতে, এই হাড়লৈ তেজৰ যোগান সীমিত। ভাঙন হ’লে এই ৰক্তবাহী নলীবোৰৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে। যদি তেনেকুৱা হয় তেন্তে হাড়ৰ কিছু অংশই পৰ্যাপ্ত তেজ নাপাব আৰু মৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব (এভাস্কুলাৰ নেক্ৰচিছ)। গতিকে চিকিৎসা পলম কৰাটো বিপদজনক হ’ব পাৰে।
হাড়ভঙাৰ লক্ষণ
- গোৰোহাৰ অংশত তীব্ৰ বিষ ।
- ভৰিৰ গোৰোহা ফুলা।
- ইমানেই অস্বস্তি অনুভৱ কৰা যে খোজ কাঢ়িব নোৱাৰা বা ভৰিখন তললৈ নমাব নোৱাৰা।
- ছালখন নীলা হৈ পৰা বা ঘাঁ হোৱা যেন দেখা যায়।
- গোৰোহাৰ আকৃতিৰ পৰিৱৰ্তন বা অস্বাভাৱিক গোটৰ অনুভৱ।
বিশেষকৈ দুৰ্ঘটনাৰ পিছত যদি এই লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ যাব লাগে।
২/ অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ
ইয়াৰ অৰ্থ কেৱল ‘হাড় পাতল হোৱা’ বা ‘ছিদ্ৰযুক্ত হাড়’। বয়স বঢ়াৰ লগে লগে বিশেষকৈ ৰজোনিবৃত্তিৰ পিছত মহিলাৰ হাড়ৰ ঘনত্ব কমিবলৈ আৰম্ভ কৰে। তেতিয়া হাড়বোৰ দুৰ্বল হৈ পৰে আৰু অতি সহজে ভাঙিব পাৰে। কেতিয়াবা স্বাভাৱিকভাৱে খোজ কঢ়াৰ সময়তো হাড় ভাঙিব পাৰে।
বহুতে হাড় ভাঙি যোৱাৰ পিছতহে অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ হোৱা বুলি গম পায়, কিয়নো ইয়াৰ আগতে কোনো নিৰ্দিষ্ট লক্ষণ দেখা নাযায়।
যদি আপুনি ৫০ বছৰৰ ওপৰৰ, বিশেষকৈ যদি আপুনি এগৰাকী মহিলা, বা আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই যদি অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ ৰোগত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে হাড়ৰ ঘনত্ব স্কেন কৰাৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
অন্যান্য সমস্যা
- বাতবিষঃ গোৰোহাৰ গাঁঠিত থকা কাৰ্টিলেজৰ ক্ষয়-ক্ষতিৰ ফলত বিষ হ’ব পাৰে আৰু গাঁঠিটো লৰচৰ কৰাত অসুবিধা হ’ব পাৰে।
- টাৰ্চাল টানেল চিনড্ৰম: ভৰিৰ গোৰোহাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যোৱা স্নায়ুৰ সংকোচনৰ ফলত ভৰিৰ অজ্ঞানতা আৰু টিংটিং আদি লক্ষণ।
- এভাস্কুলাৰ নেক্ৰচিছ: হাড়লৈ তেজৰ যোগানৰ অভাৱত হাড়ৰ কোষৰ মৃত্যু। এইটো প্ৰায়ে টালুছ ভাঙনৰ জটিলতা হিচাপে দেখা দিয়ে।
কোনো সমস্যা আছে নে নাই ডাক্তৰে কেনেকৈ গম পায়?
যেতিয়া আপুনি গোৰোহাৰ বিষত ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব তেতিয়া তেওঁ প্ৰথমে আপোনাক প্ৰশ্ন কৰিব। যেনে, আপুনি কোনো দুৰ্ঘটনাত পৰিছে নেকি, বিষটো কেনেকুৱা, কিবা ফুলিছে নেকি, আৰু তাৰ পিছত তেওঁ আপোনাৰ ভৰিৰ গোৰোহাটো পৰীক্ষা কৰিব।
তাৰ পিছত, সমস্যাটো সঠিকভাৱে কি সেইটো নিশ্চিত কৰিবলৈ আপুনি এই ধৰণৰ পৰীক্ষাসমূহ চাব পাৰে।
- এক্স-ৰে:হাড়ভঙাৰ অৱস্থা পৰীক্ষা কৰিবলৈ এইটোৱেই আটাইতকৈ মৌলিক পৰীক্ষা।
- চিটি স্কেন: ইয়াৰ দ্বাৰা ত্ৰিমাত্ৰিক ছবিত হাড়টো ভাঙি গৈছে নে নাই আৰু হাড় ভাঙি যোৱাৰ সময়ত কেনেকৈ স্থাপন কৰা হৈছে সেয়া স্পষ্টকৈ দেখা যায়। অস্ত্ৰোপচাৰৰ পৰিকল্পনাৰ বাবে এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- এম আৰ আই স্কেন: হাড়ৰ উপৰিও এই পৰীক্ষাৰ সহায়ত গাঁঠিৰ চাৰিওফালে থকা লিগামেণ্ট, কাৰ্টিলেজ আৰু অন্যান্য কোমল কলাৰ ক্ষতি হোৱাটো বিচাৰি উলিওৱা হয়।
- হাড়ৰ ঘনত্ব পৰীক্ষা (DEXA scan): আপুনি অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ হৈছে নে নাই সেইটো নিশ্চিত কৰিবলৈ এই পৰীক্ষা কৰা হয়।
ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?
চিকিৎসা নিৰ্ভৰ কৰে আপোনাৰ সমস্যাৰ ওপৰত।
হাড়ভঙাৰ চিকিৎসা
হাড়ভঙাৰ চিকিৎসা ভাঙনৰ প্ৰকৃতিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে।
- ইম’বিলাইজেচন: যদি হাড়ৰ খণ্ডবোৰ লৰচৰ নকৰে তেন্তে গোৰোহাত প্লাষ্টাৰ অৱ পেৰিছ (POP) বা ফাইবাৰগ্লাছৰ কাষ্ট লগোৱা হয় যাতে ই লৰচৰ কৰিব নোৱাৰে।
- অস্ত্ৰোপচাৰ: বেছিভাগ টালুছ ভাঙনতে হাড়ৰ টুকুৰাবোৰ পুনৰ প্ৰান্তিককৰণ কৰি স্ক্ৰু আৰু প্লেটৰ সহায়ত ঠিক কৰি ল’ব নোৱাৰাকৈ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হয়। ইয়াৰ ফলত হাড় সঠিকভাৱে সুস্থ হৈ উঠে আৰু তেজৰ যোগান পুনৰ ঘূৰাই পায়।
অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত ক্ৰমান্বয়ে গোৰোহাৰ গতিশীলতা, শক্তি আৰু ভাৰসাম্য পুনৰ লাভ কৰিবলৈ ফিজিঅ’থেৰাপি অতি প্ৰয়োজনীয়।
অষ্টিঅ’পৰ’ছিছৰ চিকিৎসা
ইয়াৰ চিকিৎসাত হাড়ৰ অধিক দুৰ্বলতা ৰোধ কৰা আৰু হাড় শক্তিশালী কৰাত গুৰুত্ব দিয়া হয়।
- ব্যায়াম: ওজন উত্তোলন আৰু খোজ কঢ়াৰ দৰে বস্তু।
- ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থ: কেলচিয়াম আৰু ভিটামিন ডিৰ পৰিপূৰক।
- ঔষধ: আপোনাৰ চিকিৎসকে এনে ঔষধ দিব পাৰে যিয়ে হাড়ৰ ক্ষয় বন্ধ কৰে বা হাড়ৰ বৃদ্ধিত উদ্দীপনা দিয়ে।
আপোনাৰ তালুকে ধৰি সকলো হাড় কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখে?
তেওঁলোকে কয় যে নিৰাময়তকৈ সাৱধানতা ভাল। গতিকে দুৰ্ঘটনা পৰিহাৰ কৰি সুস্থ জীৱনশৈলী পালন কৰাটোৱেই উত্তম।
| পৰামৰ্শ | কিয় ই গুৰুত্বপূৰ্ণ? |
|---|---|
| সুৰক্ষা পদ্ধতি অনুসৰণ কৰক। | বাহনত উঠিলে সদায় ছিটবেল্ট পিন্ধিব লাগে। মটৰ চাইকেল চলাওঁতে ভাল হেলমেট পিন্ধিব। খেল খেলিলে উপযুক্ত সুৰক্ষা সঁজুলি পিন্ধিব লাগে। |
| পতন ৰোধ কৰক | আপোনাৰ ঘৰ আৰু কৰ্মস্থলী পৰিপাটিকৈ ৰাখক আৰু এনে বস্তুৰ পৰা মুক্ত কৰি ৰাখক যিবোৰে আপোনাক পিছলি পৰিব পাৰে। বস্তুৰ ওচৰ পাবলৈ চকী আৰু টেবুলত বগাই যোৱাৰ পৰিৱৰ্তে উপযুক্ত জখলা ব্যৱহাৰ কৰক। |
| স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰক। | কেলচিয়ামযুক্ত খাদ্য (গাখীৰ, পনিৰ, দৈ, সৰু মাছ, সেউজীয়া শাক-পাচলি) আৰু ভিটামিন ডি (ৰ’দৰ সংস্পৰ্শত থকা, কণী) হাড়ৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়। |
| নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক। | খোজ কঢ়া, দৌৰা, ওজন উত্তোলনৰ দৰে ব্যায়ামে হাড় শক্তিশালী কৰে। |
| চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। | আপোনাৰ বয়স আৰু বিপদজনক কাৰকৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ পৰীক্ষাৰ প্ৰয়োজন আছে নেকি চিকিৎসকক সুধিব। |
টালুছ এটা সৰু হাড়, কিন্তু এতিয়ালৈকে আপুনি হয়তো বুজি পাইছে যে ই আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনৰ বাবে কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ। গতিকে যদি আপুনি আপোনাৰ ভৰিৰ গোৰোহাত বিষ, ফুলা, বা কোনো অস্বস্তি অনুভৱ কৰে তেন্তে তাক আওকাণ নকৰিব আৰু চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব। কোনো দুৰ্ঘটনা হ’লে তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ যোৱাটো নিশ্চিত কৰক।
টেক-হোম মেছেজ
- টালুছ হৈছে এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ হাড় যিয়ে আপোনাৰ ভৰি আৰু ভৰিখন সংযোগ কৰে, আপোনাৰ শৰীৰৰ ওজন সমৰ্থন কৰে আৰু গতিবিধিত সহায় কৰে।
- এই হাড়ৰ ভাঙন অতি গুৰুতৰ। কাৰণ ইয়াৰ তেজৰ যোগান সীমিত। গতিকে দুৰ্ঘটনাৰ পিছত যদি আপোনাৰ ভৰিৰ গোৰোহাত তীব্ৰ বিষ হয় তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ যাব লাগে।
- অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ হ’ল হাড় দুৰ্বল হৈ পৰা অৱস্থা। সঠিক খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম, চিকিৎসা পৰীক্ষাৰ দ্বাৰা এই বিপদ হ্ৰাস কৰিব পাৰি।
- হাড়ৰ স্বাস্থ্যৰ যত্ন লওক। নিৰাপদ পদ্ধতি অনুসৰণ কৰি আৰু সুস্থ জীৱনশৈলী গ্ৰহণ কৰিলে আপুনি বহুতো দুৰ্ঘটনা আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰে।
- যদি আপোনাৰ ভৰিৰ গোৰোহা বা ভৰিৰ বিষ অহৰহ বিষ হয়, তেন্তে ইয়াক আওকাণ নকৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু এজন যোগ্য চিকিৎসা পেছাদাৰীৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক