কলৰেক্টাল কেন্সাৰৰ বিষয়ে আপোনাৰ কিবা প্ৰশ্ন আছেনে? কথা পাতো আহক!

শৌচাগাৰলৈ যাওঁতে যদি অলপ তেজ দেখা যায়, বা পেটত অদ্ভুত বিষ হয়, তেন্তে অলপ ভয় খোৱাটো স্বাভাৱিক। "এইটো কলন কেন্সাৰ নেকি?" সন্দেহটোৱে হয়তো আপোনাৰ মনৰ কোণত আত্মগোপন কৰি আছে। এইটো এটা প্ৰশ্ন বহুতৰে। গতিকে আজি কলৰেক্টাল কেন্সাৰৰ বিষয়ে আপোনাৰ কিছুমান সাধাৰণ প্ৰশ্নৰ বিষয়ে কওঁ, অতি সহজ আৰু বন্ধুত্বপূৰ্ণভাৱে।

মোৰ বয়স প্ৰায় ৫০ আৰু মোৰ পৰিয়ালৰ কাৰো কেন্সাৰ হোৱা নাই। পৰীক্ষা কৰা উচিত নেকি?

এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্ন। যদি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনো লোকৰ কলন কেন্সাৰ বা পলিপ হোৱা নাই, তেন্তে আপুনি "গড় আশংকা"ত থকা বুলি গণ্য কৰা হয়। সাধাৰণতে এই গড় আশংকা থকা পুৰুষ আৰু মহিলা উভয়ে ৫০ বছৰ বয়সৰ পিছত এই কেন্সাৰৰ পৰীক্ষা পৰীক্ষা আৰম্ভ কৰাটো বাঞ্ছনীয়।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই পৰীক্ষাসমূহ কেন্সাৰলৈ পৰিণত হোৱাৰ আগতে সৰু সৰু বৃদ্ধি (পলিপ) ধৰা পেলাবলৈ আৰু আঁতৰাবলৈ ডিজাইন কৰা হয়। ইয়াৰ ফলত কেন্সাৰ হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা পৰিব পাৰে।

এতিয়া চাওঁ এই পৰীক্ষাবোৰ কি। আপুনি চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব পাৰে আৰু আপোনাৰ বাবে আটাইতকৈ উপযুক্ত পৰীক্ষাটো বাছি ল’ব পাৰে।

টয়লেটলৈ গৈ থাকোঁতে অলপ তেজ পাছ কৰিলোঁ। এইটো কেন্সাৰ হ’ব পাৰেনে?

বাথৰুমলৈ যোৱাৰ সময়ত মলত তেজ ওলোৱাটো কলন কেন্সাৰৰ আগতীয়া লক্ষণ হ’ব পাৰে। কিন্তু চিন্তা নকৰিবা। বেছিভাগ সময়তে কেন্সাৰৰ বাবেই এনে নহয়। আন অৱস্থা যেনে অৰ্শ (পাইল) আদিয়েও এই ধৰণৰ ৰক্তক্ষৰণৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল, শৌচাগাৰলৈ যাওঁতে যদি তেজ দেখা পায়, তেন্তে ইয়াক আওকাণ নকৰিব। কাৰণটো সঠিকভাৱে জানিবলৈ নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। তেওঁ আপোনাক পৰীক্ষা কৰি ক’ব যে কি প্ৰয়োজন।

ইয়াৰ উপৰিও যদি আপুনি কলন কেন্সাৰৰ সন্দেহ কৰে, তেন্তে এই লক্ষণসমূহৰ ওপৰত চকু ৰাখিব:

• অন্ত্ৰৰ অভ্যাসৰ পৰিৱৰ্তন (পূৰ্বতকৈ অধিক কোষ্ঠকাঠিন্য বা ঢিলা মল)
• পেটৰ অস্বাভাৱিক বিষ বা অস্বস্তি যিয়ে গেষ্ট্ৰাইটিছৰ দৰে অনুভৱ কৰে।
• মলৰ গতিপথ পেঞ্চিলৰ দৰে পাতল।
• শৌচাগাৰলৈ যোৱাৰ পিছতো পেটটো সম্পূৰ্ণ খালী নহয় বুলি অনুভৱ কৰা।
• কোনো বিশেষ কাৰণ নোহোৱাকৈ ওজন কমি যোৱা।
• অহৰহ ভাগৰ আৰু ক্লান্তি।

মোৰ কলনস্কপিৰ সময়ত এডিন’মা আঁতৰাই দিয়া হ’ল বুলি ক’লে। সেইটো কি?

ভাল প্ৰশ্ন। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এডিন’মা হ’ল বৃহদান্ত্ৰৰ আৱৰণত গঠন হোৱা সৰু, অকেন্সাৰ (সুস্থ) বৃদ্ধি। আমি সাধাৰণতে এইবোৰক পলিপ বুলিও কওঁ।

এই এডিন’মাবোৰক কেন্সাৰৰ পূৰ্বসূৰী হিচাপে গণ্য কৰা হয়। অৰ্থাৎ সময়ৰ লগে লগে ইয়াৰে কিছুমান কেন্সাৰ ৰোগত আক্ৰান্ত হ’ব পাৰে। কিন্তু গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল সকলো এডিন’মা কেন্সাৰ নহয়। আচলতে অতি কম সংখ্যকহে, ১০০ জনৰ ভিতৰত প্ৰায় ১ বা ২ জনেই মাৰাত্মক হৈ পৰে। এই প্ৰক্ৰিয়াত বছৰ বছৰ লাগে।

কলনস্কপিৰ সময়ত যদি ডাক্তৰে এনেকুৱা পলিপ দেখা পায় তেন্তে কেন্সাৰ হয় নে নহয় কোৱাটো কঠিন। বিশেষকৈ ডাঙৰ পলিপৰ ক্ষেত্ৰত ইয়াৰ আশংকা বেছি। গতিকে কোনো ধৰণৰ ৰিস্ক নোলোৱাকৈয়ে চিকিৎসকে দেখা প্ৰতিটো পলিপ লগে লগে আঁতৰাই পেলায়। কেন্সাৰ প্ৰতিৰোধৰ বাবে এইটোৱেই উত্তম উপায়।

খাদ্যাভ্যাস সলনি কৰি এই কৰ্কট ৰোগৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰিব পাৰিবনে?

হয়, কিছু পৰিমাণে সম্ভৱ। খাদ্য আৰু কলন কেন্সাৰৰ মাজত সম্পৰ্ক আছে।

বহুতে বিশ্বাস কৰে যে অধিক আঁহযুক্ত খাদ্যই কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰিব পাৰে। যদিও কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা কম প্ৰভাৱ দেখা গৈছে, তথাপিও চৰ্বি আৰু কলেষ্টেৰল অধিকযুক্ত খাদ্য খোৱা আৰু কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধিৰ মাজত স্পষ্ট সম্পৰ্ক আছে।

গতিকে আঁহযুক্ত খাদ্য (শাক-পাচলি, ফল-মূল, মাহজাতীয় শস্য, ব্ৰাণ ৰাইচ) খোৱাটো সদায় ভাল কাৰণ ই আন বহুতো ৰোগ যেনে হৃদৰোগ, উচ্চ ৰক্তচাপ, ডায়েবেটিছৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে।

মনত ৰাখিব, কেন্সাৰ প্ৰতিৰোধৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল সুষম খাদ্য খোৱা, সক্ৰিয় হোৱা (ব্যায়াম), আৰু সুস্থ ওজন বজাই ৰখা। ৫০ বছৰ বয়সৰ পিছত (বা পাৰিবাৰিক বিপদৰ ইতিহাস থাকিলে তাৰ আগতে) নিয়মিতভাৱে পৰীক্ষা কৰাটোও অতি প্ৰয়োজনীয়।

কেন্সাৰ চিকিৎসাৰ পিছত যি অত্যন্ত ক্লান্তিৰ সৃষ্টি হয়, সেই বিষয়ে আপুনি কি কৰে?

কেন্সাৰ সম্পৰ্কীয় ক্লান্তি কেন্সাৰ চিকিৎসাৰ এক অতি সাধাৰণ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া। যদি আপোনাৰ স্বামী, পত্নী বা আপোনজনৰ এই অৱস্থা হয়, তেন্তে তেওঁলোকক সহায় কৰিবলৈ আপুনি কেইটামান কাম কৰিব পাৰে।

• আপোনাৰ শক্তিৰ মাত্ৰাৰ ডায়েৰী ৰাখক: প্ৰায় এসপ্তাহৰ বাবে লিখি থওক যে আপুনি কেতিয়া বেছি ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰে আৰু কেতিয়া আপুনি বেছি শক্তিশালী অনুভৱ কৰে। লগতে আপুনি ভবা যিকোনো কাৰকে ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে বুলিও লিখি থওক।
• শক্তি ৰাহি কৰক: আগতীয়াকৈ আপোনাৰ কামৰ পৰিকল্পনা কৰক। দিনত জিৰণি ল’বলৈ সময় নিৰ্ধাৰণ কৰক। একেলগে বেছি কাম কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰি কামটো ভাগ কৰি লওক।
• ভাল পুষ্টি প্ৰদান কৰক: চিকিৎসাৰ সময়ত ভালদৰে খাদ্য গ্ৰহণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। এই বিষয়ে পুষ্টিবিদৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো ভাল।
• ব্যায়াম: আচৰিত যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু মধ্যমীয়া, লঘু ব্যায়ামে ভাগৰ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। আনকি খোজ কঢ়াৰ দৰে কিবা এটাও ভাল। কিন্তু যিকোনো ব্যায়ামৰ ৰেজিমেণ্ট আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
• মানসিক চাপ কমাব: মনটোক শিথিল কৰা বস্তুবোৰত মনোনিৱেশ কৰক। ধ্যান কৰা, সংগীত শুনা বা কিতাপ পঢ়া আদি কথাবোৰে সহায় কৰিব পাৰে।
• চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক: এই ভাগৰ স্বাভাৱিক যদিও চিকিৎসকক এই বিষয়ে কোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। কেতিয়াবা ই আন এটা স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। এই ভাগৰ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে চিকিৎসকে আপোনাক ঔষধ বা অন্যান্য উপায়ৰ বিষয়েও পৰামৰ্শ দিব পাৰে।