কল্পনা কৰক যে আপুনি সকলোৱে পৰিয়াল হিচাপে একেলগে খাদ্য গ্ৰহণ কৰি আছে, বা পাৰ্টিত বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে আনন্দৰে আড্ডা মাৰি আছে। হঠাৎ কোনোবাই কাহ মাৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, আৰু কিছু সময়ৰ পাছত কাহ বন্ধ হৈ যায়, মুখখন নীলা হৈ পৰে, আৰু কথা ক’ব নোৱাৰে, গতিকে হাতেৰে ডিঙিত ধৰি লয়... সঁচাকৈয়ে এইটো এটা অতি ভয়ংকৰ আৰু মানসিক চাপৰ পৰিস্থিতি নহয়নে? কিন্তু যদি আপুনি আতংকিত নহয় আৰু কি কৰিব লাগে সেইটো সঠিকভাৱে জানিলে আপুনি এটা বহুমূলীয়া জীৱন ৰক্ষা কৰিব পাৰে। আজি আমি এনে এটা জৰুৰীকালীন অৱস্থাত আমাক বচাবলৈ সকলোৱে জনা উচিত প্ৰাথমিক চিকিৎসা পদ্ধতিৰ কথা কৈছো।
হেইমলিচ মেনুৱেৰ কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইটো এটা জৰুৰীকালীন প্ৰাথমিক চিকিৎসা পদ্ধতি যাৰ দ্বাৰা কাৰোবাৰ ডিঙিত আবদ্ধ হৈ থকা বস্তু যেনে খাদ্য বা খেলনা আঁতৰাই উশাহ লোৱাত অসুবিধা হয়। বিশেষকৈ খাদ্য বা আন বস্তু ডিঙিত বা আমাৰ বতাহৰ নলীত (ট্ৰেকিয়া) আবদ্ধ হৈ থাকিলে এই পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ইয়াক "পেটৰ ঠেলা" বুলিও কোৱা হয়, যাৰ অৰ্থ হৈছে পেটৰ অংশত ঠেলি দিয়া। প্ৰাপ্তবয়স্ক আৰু শিশুৰ ক্ষেত্ৰত এই পদ্ধতি অলপ বেলেগ ধৰণে ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
এই ব্যৱস্থাটোৱে কেনেকৈ কাম কৰে?
এইটো এটা অতি আকৰ্ষণীয় কৌশল। ১৯৭৪ চনত ডাঃ হেনৰী হেইমলিচে ইয়াক উদ্ভাৱন কৰিছিল।তেওঁ লক্ষ্য কৰিছিল যে কাৰোবাৰ ডিঙিত কিবা এটা আবদ্ধ হৈ থাকিলেও হাওঁফাওঁত বায়ু বাকী থাকে। গতিকে, তেওঁ ভাবিলে যে যদি আপুনি মানুহজনক পেটত, ঠিক পাচলিৰ পিঞ্জৰাৰ তলত, যেনেকৈ বেলুন চেপি বায়ু এৰি দিয়ে, তেনেকৈয়ে হাওঁফাওঁত থকা সেই বাকী থকা বায়ুৰ পৰা অহা চাপে আবদ্ধ বস্তুটোক তেওঁলোকৰ ডিঙিৰ পৰা জোৰকৈ উলিয়াই দিব।
এই ধাৰণাটো আচলতে সফল হৈছিল। প্ৰথম অৱস্থাত চিকিৎসা সমাজে ইয়াক বৰ বেছি মানি লোৱা নাছিল। বৰঞ্চ বেকষ্ট্ৰ’ক পদ্ধতিটোৱেই আছিল প্ৰায় দহ বছৰ ধৰি জনপ্ৰিয় পদ্ধতি। কিন্তু পিছলৈ হেইমলিচ মেনুভাৰ পদ্ধতিক সচেতন প্ৰাপ্তবয়স্কক দিব পৰা সৰ্বোত্তম প্ৰাথমিক চিকিৎসা হিচাপে গ্ৰহণ কৰা হ’ল। অৱশ্যে সৰু কেঁচুৱাৰ বাবে এতিয়াও বেকষ্ট্ৰ’ক পদ্ধতিটো বাঞ্ছনীয়। লগতে, কোনোবাই যদি চেতনা হেৰুৱাই পেলায়, তেন্তে এই পদ্ধতিটো সেই সময়ত ব্যৱহাৰ কৰিবলগীয়া নহয়, বৰঞ্চ জৰুৰীকালীন কৃত্ৰিম শ্বাস-প্ৰশ্বাস পদ্ধতি, যিটো হৈছে `CPR`।
Heimlich Maneuver কেতিয়া ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে?
এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। এই প্ৰাথমিক চিকিৎসা কেৱল সেইজন ব্যক্তিকহে দিব লাগে যিজন সচেতন আৰু সঠিকভাৱে উশাহ ল’ব নোৱাৰে, কথা ক’ব নোৱাৰে, বা কাহ কৰিব নোৱাৰে ৷ কাৰোবাৰ ডিঙিত কিবা আবদ্ধ হৈ আছে নে নাই সেইটো জানিবলৈ কেইবাটাও লক্ষণ দেখা যায়।
কিন্তু কোনোবাই যদি এতিয়াও কাহ, কথা ক’ব, উশাহ-নিশাহ ভালকৈ ল’ব পাৰে, তেন্তে এই পদ্ধতি কেতিয়াও ব্যৱহাৰ নকৰিব। এনে সময়ত তেওঁলোকক "বেছিকৈ কাহ, ভাল কাহ" বুলি কৈ উৎসাহিত কৰিব লাগিব। কাৰণ ভাল কাহ এটাই প্ৰায়ে আবদ্ধ হৈ থকা বস্তুবোৰ পৰিষ্কাৰ কৰি পেলায়। এই প্ৰাথমিক চিকিৎসা কেৱল বাস্তৱ জীৱনৰ বিপদৰ সময়তহে দিব লাগে।
তলৰ তালিকাখনৰ পৰা এই পাৰ্থক্যটো সহজেই বুজিব পাৰিব।
| স্বাক্ষৰ / অৱস্থা | কি কৰিব লাগিব |
|---|---|
| হেইমলিচ মেনুৱেৰ কেতিয়া কৰিব লাগে | |
| কথা ক’বলৈ বা শব্দ কৰিবলৈ অক্ষমতা। | লগে লগে প্ৰাথমিক চিকিৎসা আৰম্ভ কৰক। |
| উশাহ লোৱাত অসুবিধা বা উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱা। | লগে লগে প্ৰাথমিক চিকিৎসা আৰম্ভ কৰক। |
| অতি দুৰ্বল কাহ বা একেবাৰে কাহ নাথাকে। | লগে লগে প্ৰাথমিক চিকিৎসা আৰম্ভ কৰক। |
| ওঁঠ আৰু মুখখন নীলা হৈ পৰা। | লগে লগে প্ৰাথমিক চিকিৎসা আৰম্ভ কৰক। |
| দুয়োহাতেৰে ডিঙি ধৰি ৰখা (এইটোৱেই হৈছে শ্বাসৰুদ্ধ হোৱাৰ আন্তৰ্জাতিক স্বীকৃতিপ্ৰাপ্ত লক্ষণ)। | লগে লগে প্ৰাথমিক চিকিৎসা আৰম্ভ কৰক। |
| কেতিয়া হেইমলিচ মেনুৱেৰ কৰিব নালাগে | |
| ব্যক্তিজনে এতিয়াও ভালদৰে আৰু জোৰকৈ কাহ কৰিব পাৰে ৷ | একো নকৰিবা। তেওঁলোকক "ভালকৈ কাহ কৰিবলৈ, কাহ কৰি থাকিবলৈ" উৎসাহিত কৰক। |
| ব্যক্তিজনে এতিয়াও কথা ক’ব বা উশাহ ল’ব পাৰে। | একো নকৰিবা। পৰিস্থিতি নিৰীক্ষণ কৰি থাকিব আৰু কাহ চলি থাকিবলৈ কওক। |
প্ৰাপ্তবয়স্কক এই প্ৰাথমিক চিকিৎসা কেনেকৈ দিব? (পদক্ষেপকৈ)
ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁ আহক এজন প্ৰাপ্তবয়স্ক বা সৰু শিশুৰ বাবে এইটো কৰাৰ সঠিক উপায় কি। আতংকিত নহ’ব, মাত্ৰ এই পদক্ষেপবোৰ মনত ৰাখিব।
১) ব্যক্তিজনৰ পিছফালে থিয় হওক: আৱদ্ধ ব্যক্তিজন যদি থিয় হৈ আছে তেন্তে তেওঁলোকৰ পিছফালে থিয় হওক। ভৰি দুখন অলপ আঁতৰাই থিয় হ’লে ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিব পাৰিব।
২) হাত দুখন কঁকালত ৰাখক: ব্যক্তিজনৰ পেটৰ চাৰিওফালে হাত ৰাখক।
৩) মুঠি বনাওক: এখন হাতেৰে মুঠি বনাওক। বুঢ়া আঙুলিটো মুঠিৰ ভিতৰত ৰাখক।
৪/ সঠিক ঠাই বিচাৰি উলিয়াওক: এতিয়া এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। মুঠিৰে হাতখন ভুক্তভোগীৰ নাভিৰ ওপৰত প্ৰায় দুই ইঞ্চি আৰু পাচলিৰ পিঞ্জৰাৰ ঠিক তলত ৰাখক। সঠিককৈ ক’বলৈ গ’লে পেটৰ ওপৰৰ কোমল অংশটো।
৫) আনখন হাতেৰে ধৰি ৰাখক: এতিয়া আনখন হাতেৰে হেণ্ডেলডাল ধৰি থকা হাতখন ভালদৰে ধৰি লওক।
৬) দ্ৰুত ঠেলা দিব: এতিয়া ভিতৰলৈ আৰু ওপৰলৈ দ্ৰুত, চোকা ঠেলা দিব। ইংৰাজী "J" আখৰৰ আকৃতিৰ দৰেই। কঁকাল দুটা বেঁকা নকৰাকৈ, কিন্তু পোনে পোনে ৰাখিলে ঠেলি দিলে ই অধিক ফলপ্ৰসূ। একেৰাহে ৫টা এনে ঠেলা দিব।
৭) চলি থাকিব: প্ৰতিবাৰেই ৫টা ঠেলাৰ বাবে এইদৰে কৰি থাকিব যেতিয়ালৈকে বস্তুটো আঁতৰি নাযায় বা ব্যক্তিজনে চেতনা হেৰুৱাই পেলায়।
অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ: যদি ব্যক্তিজনৰ চেতনা হেৰাই যায়, তেন্তে এই পদ্ধতি তৎক্ষণাত বন্ধ কৰক। সাৱধানে মানুহজনক মাটিত শুৱাই দিয়ক, লগে লগে এম্বুলেন্স মাতিব (শ্ৰীলংকাত, ১৯৯০), আৰু কেনেকৈ কৰিব লাগে জানে তেন্তে চিপিআৰ (কৃত্ৰিম শ্বাস-প্ৰশ্বাস) আৰম্ভ কৰক।
বিভিন্ন মানুহৰ বাবে এই ব্যৱস্থা কেনেকৈ সলনি হয়?
আমি মাত্ৰ আলোচনা কৰা পদ্ধতিটো সাধাৰণতে প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। কিন্তু সৰু ল’ৰা-ছোৱালী, কেঁচুৱা, গৰ্ভৱতী মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত এই কাম কৰাৰ পদ্ধতি অলপ বেলেগ।
সৰু ল’ৰা-ছোৱালী (১-৫ বছৰ)ৰ বাবে আপুনি এই কাম কেনেকৈ কৰে?
৫ বছৰৰ তলৰ শিশুৰ বাবে, বা ২০ কিলোগ্ৰামতকৈ কম ওজনৰ শিশুৰ বাবে এই কামটো কৰাৰ সময়ত কেইটামান সৰু সৰু সালসলনি কৰিব লাগে।
- শিশুৰ স্তৰলৈ নামি যাওক: হয় শিশুটিৰ পিছফালে আঁঠু লৈ বা চকী এখনত বহি শিশুৰ উচ্চতালৈ নামি যাওক।
- কম জোৰেৰে কৰক: প্ৰাপ্তবয়স্কৰ দৰে জোৰেৰে ঠেলি নিদিব। ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে , কম বল ব্যৱহাৰ কৰক , কিন্তু ৫ টা দ্ৰুত ঠেলা দিয়ক। বাকী সকলো পদক্ষেপ এজন প্ৰাপ্তবয়স্কৰ দৰেই।
কেঁচুৱা এটাক (এবছৰৰ তলৰ) এই কাম কৰাটো ঠিক নহয়নে? গতিকে আপুনি কি কৰে?
এইটো এটা কথা মনত ৰাখিব লাগিব। ১২ মাহৰ তলৰ (বছৰ) বয়সৰ শিশুৰ ওপৰত কোনো কাৰণত Heimlich Maneuver কৰাটো বাঞ্ছনীয় নহয়। বৰঞ্চ আমি পিঠিত আঘাত আৰু বুকুৰ ঠেলাৰ সংমিশ্ৰণ ব্যৱহাৰ কৰো।
অনুগ্ৰহ কৰি তলৰ তালিকাত পদক্ষেপসমূহ স্পষ্টকৈ চাওক।
| পদক্ষেপ | কেনেকৈ কৰিব লাগে |
|---|---|
| ১/ কেঁচুৱাটো ওলোটা কৰি দিব। | চকী এখনত বহি শিশুটিক মুখ তললৈ কৰি কপাল বা উৰুত ৰাখক। আপোনাৰ শিশুৰ মূৰটো তললৈ মুখ কৰি ৰাখক ৷ আপোনাৰ শিশুৰ ডিঙি আৰু মূৰটো ভালদৰে সহায় কৰক। |
| ২/ ৫টা পিঠিত আঘাত দিব। | হাতৰ গোৰোহাৰে শিশুটিক তাৰ কান্ধৰ ব্লেডৰ মাজভাগত ৫ টা আঘাত দিয়ক। এই আঘাতবোৰ দৃঢ় হ’ব লাগে, কিন্তু বিষাদজনক নহয়। |
| ৩/ মুখখন পৰীক্ষা কৰক | কেঁচুৱাটোৰ মুখখন খুলি চাব যে আপুনি বস্তুটো দেখা পায় নেকি। পাৰিলে সাৱধানে আঙুলিৰে আঁতৰাই পেলাওক। দেখা নাপালে মুখৰ ভিতৰলৈ আঙুলি নিদিব। |
| ৪) কেঁচুৱাটো আনফালে ঘূৰাই দিব লাগে | যদি এতিয়াও ব্লকটো ওলাই অহা নাই, তেন্তে কেঁচুৱাটোক সাৱধানে ওলোটাকৈ ঘূৰাই দিয়ক, এতিয়াও কপাল বা উৰুত, মূৰটো তললৈ কৰি দিয়ক। |
| ৫/ ৫টা বুকুৰ ঠেলা দিব | আপোনাৰ দুটা আঙুলিৰে (সূচক আৰু মধ্যমা আঙুলি) শিশুৰ মাজৰ স্তনৰ হাড় (ষ্টাৰনাম)ত, দুয়োটা নিপলৰ ঠিক তলত ৫টা ভিতৰলৈ আৰু ওপৰলৈ ঠেলি দিয়ক ।দিয়ক। (প্ৰায় ১/২ বা ১ ১/২ ইঞ্চি)। |
| ৬) পুনৰ পৰীক্ষা কৰি পুনৰাবৃত্তি কৰক | কেঁচুৱাটোৰ মুখখন পুনৰ ভালদৰে পৰীক্ষা কৰক। ৫টা পিঠিত আঘাত আৰু ৫টা বুকুৰ ঠেলা পৰ্যায়ক্ৰমে কৰি থাকিব যেতিয়ালৈকে বস্তুটো আঁতৰি নাযায় বা শিশুটিয়ে চেতনা হেৰুৱাই পেলায়। শিশুটিৰ চেতনা হেৰুৱালে লগে লগে চিপিআৰ আৰম্ভ কৰিব লাগে। |
গৰ্ভৱতী মাতৃ বা মেদবহুল ব্যক্তিয়ে কি কৰিব লাগে?
যিহেতু গৰ্ভৱতী মাতৃ বা মেদবহুল ব্যক্তিৰ পেটৰ চাৰিওফালে হাত আগবঢ়োৱাটো কঠিন, আৰু পেটত ঠেলি দিয়াটো বিপদজনক, গতিকে আমি এই পদ্ধতিটো অলপ সলনি কৰি দিওঁ।
- ব্যক্তিজনৰ পেটত বাহু দুটা মেৰিয়াই লোৱাৰ পৰিৱৰ্তে বগলীৰ তলত মেৰিয়াই বুকুৰ মাজলৈ আনিব লাগে ৷
- মুষ্টিমেয় হাতখন পেটত নহয়, বুকুৰ মাজৰ হাড়ত (`ষ্টাৰনাম`) ৰাখিব লাগে।
- তাৰ পিছত ৫টা চোকা ঠেলা পোনে পোনে পিছলৈ দিয়ক ৷
অকলে থাকিলে আবদ্ধ হৈ পৰিলে কি কৰিব?
এইটোও চিন্তা কৰিবলগীয়া কথা। ঘৰত অকলে থকাৰ সময়ত যদি আপুনি খাদ্যৰ টুকুৰা এটাত আবদ্ধ হৈ পৰে তেন্তে আপুনি নিজেই এই প্ৰাথমিক চিকিৎসা কৰিব পাৰে।
- পদ্ধতি ১: আপুনি প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বাবে কৰা দৰে এটা হাত হেণ্ডেলত ৰাখক, নাভিৰ ঠিক ওপৰত, পাচলিৰ ঠিক তলত। আনখন হাতেৰে হেণ্ডেলটো ভালদৰে ধৰি ৰাখক আৰু দ্ৰুতগতিত ভিতৰলৈ আৰু ওপৰলৈ ঠেলি দিয়ক। ব্লক বাহিৰ নোহোৱালৈকে এইদৰে কৰক।
- পদ্ধতি ২: কঠিন ঠাইত যাওক, যেনে টেবুল বা চকী। ওপৰৰ পেটটো ধাৰৰ ওপৰত ৰাখক আৰু সোনকালে তললৈ ঠেলি দিয়ক। ইয়াৰ পৰা হোৱা চাপেও ব্লকটো আঁতৰাই পেলোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।
এই পদ্ধতিৰ দ্বাৰা কিবা বিপদ আছেনে? প্ৰাথমিক চিকিৎসাৰ পিছত কি কৰিব লাগে?
Heimlich Maneuver হৈছে জীৱন ৰক্ষাকাৰী, নিৰাপদ কৌশল। ইয়াক পৰিৱেশন কৰিবলৈ কোনো ধৰণৰ চিকিৎসা প্ৰশিক্ষণৰ প্ৰয়োজন নহয়। কিন্তু ভুলকৈ কৰিলে অৰ্থাৎ ভুল ঠাইত বেছি জোৰেৰে ঠেলি দিলে ক্ষতি হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত পাচলি ভাঙিব পাৰে বা আভ্যন্তৰীণ অংগত সামান্য আঘাত হ’ব পাৰে। কিন্তু জীৱন-মৃত্যুৰ পৰিস্থিতিত ইয়েই সৰ্বোত্তম কাম।
মনত ৰাখিব: এই প্ৰাথমিক চিকিৎসাৰ পিছত বস্তুটো ওলাই আহিছে আৰু ব্যক্তিজনৰ অৱস্থা ভাল যেন লাগিলেও আপুনি নিশ্চিতভাৱে তেওঁলোকক ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ (ETU) লৈ যাব লাগে বা চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। কাৰণ শ্বাসৰুদ্ধ হোৱাৰ ফলত আভ্যন্তৰীণ ক্ষতি হৈছে নেকি বা বস্তুটোৱে ডিঙিৰ বিষৰ সৃষ্টি কৰিছে নেকি পৰীক্ষা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
শিশু, বিশেষকৈ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীক আবদ্ধ হৈ পৰাৰ পৰা কেনেকৈ ৰক্ষা কৰিব পাৰি?
সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ বাবে এই বিপদ বহু বেছি। গতিকে অভিভাৱক হিচাপে আমি অতি সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন।
- কেঁচুৱা আৰু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে গিলিব পৰা সৰু সৰু খেলনা, মুদ্ৰা বা বেটাৰীৰ টুকুৰাবোৰ ধৰিব পৰা ঠাইত নাৰাখিব।
- খাদ্য পৰিবেশন কৰাৰ সময়ত অতি সৰু সৰুকৈ কাটি লওক ৷
- বিশেষকৈ সহজে আবদ্ধ হৈ পৰিব পৰা ঘূৰণীয়া খাদ্যৰ প্ৰতি সাৱধান হওক, যেনে বাদাম, আঙুৰ, আৰু চচ্চেজ ।
- সৰু ল’ৰা-ছোৱালীক কঠিন টফি আৰু চ্যুইংগামৰ দৰে বস্তু দিয়াৰ পৰা বিৰত থাকক।
- শিশুৱে খাই খেলি থকাৰ সময়ত সদায় চকু ৰাখক। খুৱাওঁতে ইহঁতক ওপৰলৈ তললৈ জপিয়াই হাঁহিবলৈ নিদিব।
এই জ্ঞানে আপোনাক এদিন কেইছেকেণ্ডমানৰ ভিতৰতে হ’ব পৰা দুৰ্ঘটনা ৰোধ কৰাত সহায় কৰিব, এজন জীৱন ৰক্ষা কৰিবলৈ। এই কথা আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱী আৰু পৰিয়ালৰ লগত শ্বেয়াৰ কৰক। কাৰণ, জৰুৰীকালীন অৱস্থাত আতংকিত নহৈ সঠিক কাম কৰাটোৱেই হৈছে বীৰত্ব।
টেক-হোম মেছেজ
- যিজন সচেতন কিন্তু উশাহ ল’ব নোৱাৰে, কথা ক’ব নোৱাৰে বা কাহ কৰিব নোৱাৰে, তেওঁৰ বাবে হেইমলিচ মেনুৱেৰ হৈছে জৰুৰীকালীন প্ৰাথমিক চিকিৎসা পদ্ধতি।
- কোনোবাই যদি এতিয়াও ভালকৈ কাহ কৰিব পাৰে তেন্তে এনে নকৰিব। বৰঞ্চ কাহ চলাই যাবলৈ উৎসাহিত কৰক।
- এবছৰৰ তলৰ শিশুৰ বাবে এই পদ্ধতি ব্যৱহাৰ নকৰিব ৷ ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে ৫টা বেক ব্ল’ আৰু ৫টা চেষ্ট থ্ৰাষ্ট পাল পাতি দিব লাগে।
- প্ৰাথমিক চিকিৎসা প্ৰদান কৰাৰ সময়ত যদি কোনোবাই চেতনা হেৰুৱাই পেলায়, তেন্তে লগে লগে বন্ধ কৰি চিপিআৰ আৰম্ভ কৰক, আৰু এম্বুলেন্স মাতিব।
- যদিও প্ৰাথমিক চিকিৎসা সফল হয় আৰু আবদ্ধ বস্তুটো ওলাই যায়, তথাপিও ব্যক্তিজনক চিকিৎসা পৰীক্ষাৰ বাবে চিকিৎসালয় বা চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ লৈ যোৱাটো নিশ্চিত কৰক ৷
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক