"সম্মোহন" শব্দটো শুনিলে কি মন যায়? আপুনি হয়তো চিনেমা এখনৰ এটা দৃশ্যৰ কথা ভাবিছে য’ত কোনোবাই আপোনাৰ চকুৰ সন্মুখত ঘড়ী জোকাৰি নিয়ন্ত্ৰণ কৰি আছে। কিন্তু বাস্তৱত সম্মোহন তেনেকুৱা নহয়। ই বহুত বেলেগ আৰু উপযোগী কিবা এটা। গতিকে আজিয়েই ইয়াৰ বিষয়ে অধিক জানো আহক।
গতিকে এই সম্মোহন কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে সম্মোহন বা সম্মোহন চিকিৎসা হৈছে আপোনাৰ মনটোক গভীৰ শিথিলতাৰ অৱস্থালৈ অনা আৰু এটা কথাত সম্পূৰ্ণৰূপে মনোনিৱেশ কৰাৰ এক পদ্ধতি। যেন ভাল কিতাপ পঢ়ি বা ভাল চিনেমা চাই থাকোঁতে চৌপাশৰ বাকী সকলো কথা পাহৰি তাত মগ্ন হৈ পৰে। সেই মুহূৰ্তত আপোনাৰ মনোযোগ সম্পূৰ্ণৰূপে সেই বস্তুটোৰ ওপৰত কেন্দ্ৰিত হৈ থাকে । সম্মোহন সেই ধৰণৰ গভীৰ মনোনিৱেশ।
ইয়াক পৰিপূৰক চিকিৎসা হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। অৰ্থাৎ যদি আপুনি কোনো নিৰ্দিষ্ট ৰোগৰ বাবে চিকিৎসকৰ পৰা চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰি আছে তেন্তে সেই চিকিৎসাৰ লগতে এই পদ্ধতিটো অতিৰিক্ত সহায় হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।
এই কাম এজন প্ৰশিক্ষিত, প্ৰমাণিত সম্মোহন চিকিৎসকে কৰে। তেওঁ আপোনাৰ লগত কথা পাতিব, আপোনাৰ লগত কিছুমান কথা পুনৰাবৃত্তি কৰিব, আৰু আপোনাক এই সম্মোহনীয় অৱস্থাত পেলাবলৈ আপোনাৰ মনত কিছুমান বিশেষ ছবি সৃষ্টি কৰাত সহায় কৰিব। এই গভীৰ মনোনিৱেশে আপোনাক আপোনাৰ বেয়া অভ্যাস বা আচৰণ ভালৰ দিশত সলনি কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
সম্মোহনে কেনেধৰণৰ কামত সহায় কৰিব পাৰে?
সম্মোহন চিকিৎসাই বহুতো অৱস্থা পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। ব্যক্তিভেদে ফলাফল বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে যদিও ইয়াক সাধাৰণতে তলত দিয়া কামবোৰৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়:
| গুণগত মানৰ প্ৰকাৰ | সহায় কৰাৰ সুযোগ |
|---|---|
| মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা |
|
| দীৰ্ঘদিনীয়া লক্ষণ |
|
| অন্যান্য ব্যৱহাৰ |
|
এই প্ৰক্ৰিয়া কেনেকৈ হয়?
আমি আগতে কোৱাৰ দৰে এইটো চিনেমাত দেখা বস্তু নহয়। আপোনাৰ সম্মোহন চিকিৎসকে আপোনাক বিভিন্ন ব্যায়াম আৰু ধ্যান-ধাৰণাৰ ধাৰাবাহিকতাৰ মাজেৰে লৈ যাব যিয়ে আপোনাক শান্ত হ’বলৈ আৰু আপোনাৰ মনটোক এটা লক্ষ্যত কেন্দ্ৰীভূত কৰাত সহায় কৰিব।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল সম্মোহনৰ সময়ত আপুনি চেতনা হেৰুৱাব নোৱাৰে, টোপনিও নপৰে। এই সময়ত ঘটা সকলো কথা বেছিভাগ মানুহেই মনত পেলায়। আপোনাৰ মন আৰু চিন্তাৰ ওপৰত সদায় নিয়ন্ত্ৰণত থাকে।
এই প্ৰক্ৰিয়াৰ মূল চাৰিটা পৰ্যায় আছে।
| মঞ্চ | সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইটোৱেই হয়। |
|---|---|
| ১/ প্ৰৰোচনা | এইখিনিতে আপোনাৰ থেৰাপিষ্টে আপোনাক শান্ত কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। তেওঁ আপোনাক এটা কথাত মনোযোগ কেন্দ্ৰীভূত কৰাত সহায় কৰে আৰু আপোনাৰ চৌপাশৰ বিক্ষিপ্ততাবোৰৰ কথা পাহৰি যায়। ধ্যান, নিয়ন্ত্ৰিত উশাহ-নিশাহ, বা কোনো দৃশ্য কল্পনা কৰা আদি বস্তু ব্যৱহাৰ কৰি এই কাম কৰিব পাৰি। |
| ২/ গভীৰ হোৱা | এইটো আপোনাৰ শান্তি আৰু মনোযোগ বৃদ্ধিৰ কথা। কল্পনা কৰক যে প্ৰথম পৰ্যায়টো চুইমিং পুলৰ অগভীৰ মূৰত ভৰি দিয়াৰ দৰে, আনহাতে এই পৰ্যায়টো পানীত ডুব যোৱাৰ দৰে। আপোনাৰ থেৰাপিষ্টে আপোনাক চিৰিৰে নামি অহা বা আৰামদায়ক বিচনাত ডুব যোৱাৰ কল্পনা কৰিবলৈ ক’ব পাৰে। |
| ৩/ পৰামৰ্শ | এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। ইয়াত আপুনি সলনি কৰিব বিচৰা আচৰণ বা অভিজ্ঞতাৰ বিষয়ে পৰামৰ্শ দিয়া হয়। চিত্ৰকল্প আৰু সযতনে বাছি উলিওৱা শব্দ ব্যৱহাৰ কৰি থেৰাপিষ্টে আপোনাৰ চিন্তা আৰু আচৰণ সলনি কৰাৰ উপায় লাহে লাহে পৰামৰ্শ দিয়ে। উদাহৰণস্বৰূপে, ধূমপান বন্ধ কৰা বা কৰ্মক্ষেত্ৰত মানসিক চাপ কমোৱাৰ দৰে কথা। |
| ৪/ উত্থান | এইখিনিতে আপুনি ট্ৰেন্সৰ পৰা স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহে। যদি আপুনি পানীত ডুব যোৱাৰ দৰে ট্ৰেন্সত গৈছিল, তেন্তে এইটো পানীৰ ওপৰত ওপঙি যোৱাৰ দৰে। থেৰাপিষ্টে আপোনাক কল্পনা কৰিবলৈ ক’ব যে আপুনি পুনৰ চিৰিৰে ওপৰলৈ উঠিছে, বিচনাৰ পৰা উঠিছে, আৰু তাৰ পিছত লাহে লাহে আপোনাক স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰাই আনিব। |
এটা অধিবেশন কিমান সময়ৰ?
সম্মোহন চিকিৎসাৰ অধিবেশন সাধাৰণতে প্ৰায় এঘণ্টা ধৰি চলি থাকে। আপুনি পাৰ্থক্য অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে কেইবাটাও অধিবেশন কৰিব লাগিব।
ইয়াৰ লাভ আৰু বিপদ কি?
লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ সম্মোহন হৈছে এক অতি নিৰাপদ, কম বিপদজনক উপায়, আৰু এতিয়া ই চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ক্ষেত্ৰত গ্ৰহণযোগ্যতা লাভ কৰিছে।
কিন্তু ইয়াৰ বহু ফলাফল বিজ্ঞানসন্মতভাৱে ১০০% প্ৰমাণ কৰাটো কঠিন। কিন্তু তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে ই মিছা বা অসাৰ। ই মানুহৰ বাবে যি পাৰ্থক্য আৰু নিৰাময় কঢ়িয়াই আনে সেয়া অতি বাস্তৱ হ’ব পাৰে। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে যদি ই আপোনাক ভাল অনুভৱ কৰে, তেন্তে ই আপোনাৰ বাবে এক উপকাৰী চিকিৎসা।
কিবা পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আছেনে?
অতি কমেইহে, এটা অধিবেশনৰ পিছত নিম্নলিখিত হ'ব পাৰে:
- মূৰ ঘূৰোৱা
- টোপনি অহা
- মূৰৰ বিষ
- উদ্বিগ্নতা বৃদ্ধি
- টোপনি অহাত অসুবিধা
যদি আপুনি এনেকুৱা অনুভৱ কৰে তেন্তে আপোনাৰ থেৰাপিষ্টক এই বিষয়ে কওক।
সম্মোহন মন নিয়ন্ত্ৰণ বা মগজু ধোৱা নহয়। আপোনাৰ থেৰাপিষ্টে আপোনাক ঠগ খাই আপোনাৰ শৰীৰ বা মগজু সলনি নকৰে। যিকোনো পৰিৱৰ্তন ঘটে কাৰণ আপুনি সেই পৰিৱৰ্তনসমূহ কৰিবলৈ বাছি লয়।
এজন ভাল থেৰাপিষ্ট কেনেকৈ বাছি ল’ব?
এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। প্ৰথমে এনে এজন স্বাস্থ্য পেছাদাৰী বিচাৰি উলিয়াওক যিজন চিকিৎসা, মনোবিজ্ঞান বা নাৰ্চিংৰ দৰে ক্ষেত্ৰত সঠিকভাৱে প্ৰশিক্ষিত, অনুজ্ঞাপত্ৰপ্ৰাপ্ত আৰু যোগ্যতাসম্পন্ন। সেই পেছাদাৰীজনে সম্মোহন আৰু সম্মোহন চিকিৎসাৰ অতিৰিক্ত প্ৰশিক্ষণ ল’ব লাগে।
আৰু আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল আপুনি আপোনাৰ থেৰাপিষ্টক বিশ্বাস কৰিব লাগিব। যিকোনো চিকিৎসক বা পৰামৰ্শদাতাৰ দৰে আপুনিও তেওঁলোকৰ লগত সহজে কথা পাতিব পৰাটো প্ৰয়োজন।
আপুনি আপোনাৰ চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিব বিচাৰেনে?
হয়, একেবাৰেই। আমি আগতে কোৱাৰ দৰে সম্মোহন হৈছে এক এডজাণ্টিভ থেৰাপী। অৰ্থাৎ আপোনাৰ সাধাৰণ চিকিৎসাৰ উপৰিও ইয়াক কৰা হয়। গতিকে যদি নতুন লক্ষণ দেখা দিয়ে, বা যিকোনো চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ লগত কথা পতাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। সম্ভৱ যে আপোনাৰ অৱস্থাৰ বাবে সম্মোহনৰ উপৰিও আন চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।
কিছুমান মানুহৰ বাবে সম্মোহন অতি সহায়ক হ’ব পাৰে। আনৰ বাবেও ই অতি অকাৰ্যকৰী হ’ব পাৰে। তাৰ মাজতে তেওলোকক। গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কাম কৰি আপোনাৰ বাবে উত্তম চিকিৎসা বাছি লোৱা।
টেক-হোম মেছেজ
- সম্মোহন হৈছে গভীৰ একাগ্ৰতা আৰু শিথিলতাৰ অৱস্থা। ই টোপনি, সমাধি বা মন নিয়ন্ত্ৰণ নহয়।
- এই সমগ্ৰ প্ৰক্ৰিয়াটোত আপুনি আপোনাৰ মন আৰু চিন্তাৰ নিয়ন্ত্ৰণত থাকে।
- ইয়াৰ দ্বাৰা বহুতো কথাত সহায় হ’ব পাৰে, যেনে মানসিক চাপ, বিষ, বেয়া অভ্যাস ভংগ কৰা।
- এইটো এটা পৰিপূৰক চিকিৎসা। ই কেতিয়াও চিকিৎসকে দিয়া চিকিৎসাৰ ঠাই ল’ব নালাগে।
- যদি আপুনি সম্মোহন চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰিবলৈ বাছি লয়, তেন্তে আপুনি বিশ্বাস কৰিব পৰা এজন পেছাদাৰীক নিশ্চিতভাৱে বাছি লওক, যিজন সঠিকভাৱে প্ৰশিক্ষিত আৰু যোগ্যতাসম্পন্ন।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক