⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
আমি কিয় এই অস্বস্তি অনুভৱ কৰোঁ?
সৰুতে উলংগ হৈ দৌৰি ফুৰিবলৈ চাগে আপত্তি নাছিল নহয়? কিন্তু বয়স বঢ়াৰ লগে লগে বিশেষকৈ বয়স বঢ়াৰ লগে লগে , আমি আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতি অধিক সচেতন হৈ পৰো। আৰু তাৰ লগে লগে আমিও গোপনীয়তাৰ অধিক প্ৰয়োজনীয়তা অনুভৱ কৰোঁ। এইটো অতি স্বাভাৱিক। কেতিয়াবা, যৌৱনকালত এই অনুভৱবোৰ আৰু অধিক তীব্ৰতৰ হ’ব পাৰে। গতিকে, কাপোৰ খুলি ডাক্তৰৰ সন্মুখত শৰীৰটো দেখুৱাবলৈ অলপ অস্বস্তি আৰু লাজ অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক, বিশেষকৈ যদি সেই ব্যক্তিজন বিপৰীত লিংগৰ হয়।"আপুনি তেনেকুৱা অনুভৱ কৰাত একো দোষ নাই। ই এনেকুৱা এটা বস্তু যিয়ে আপোনাৰ শৰীৰৰ প্ৰতি যত্ন লোৱাটো দেখুৱাইছে।"
কিন্তু, চিকিৎসকে কিয় শৰীৰটো পৰীক্ষা কৰে?
এইটোও আমাৰ বাবে বুজাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। চিকিৎসকে আপোনাৰ শৰীৰটো পৰীক্ষা কৰি নিশ্চিত কৰে যে আপুনি সুস্থ। কিছুমান ৰোগ আগতীয়াকৈ ধৰা পৰিলে চিকিৎসা কৰাটো অতি সহজ ৷ এনেবোৰ কথা সঠিকভাৱে জানিবলৈ কেতিয়াবা শাৰীৰিক পৰীক্ষাৰ প্ৰয়োজন হয়। যেনে, পেটৰ বিষ হ’লে ডাক্তৰে পেট অনুভৱ কৰিব লাগে। বা বুকুৰ বিষ হ'লে তেওঁ ষ্টেথ'স্কোপ লগাই শুনিব লাগিব। এই সকলোবোৰ আপোনাৰ লাভৰ বাবে কৰা হৈছে। চিকিৎসক হৈছে এই ক্ষেত্ৰত প্ৰশিক্ষণ লাভ কৰা পেছাদাৰীসকলৰ এটা দল। আপোনাৰ দৰে বহু ৰোগীক প্ৰতিদিনে দেখা পায়। গতিকে তেওঁলোকৰ বাবে এইটো কেৱল এটা স্বাভাৱিক পেছাদাৰী কথা।
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →অস্বস্তি কম কৰিবলৈ আপুনি কি কৰিব পাৰে?
ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁ এই অস্বস্তি কম কৰিবলৈ আপুনি কি কৰিব পাৰে। আপুনি চেষ্টা কৰিব পৰা কিছুমান কথা ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:১/ আপোনাৰ মা, দেউতা বা আন এজন প্ৰাপ্তবয়স্কৰ লগত যাওক।
যদি আপুনি চিকিৎসকৰ সন্মুখত অকলে থাকি অস্বস্তি অনুভৱ কৰে, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ মাক বা দেউতাক, বা আপুনি বিশ্বাস কৰা আন এজন প্ৰাপ্তবয়স্ক (এজন অভিভাৱিকা)ক পৰীক্ষা কক্ষলৈ লৈ আহিব পাৰে। চিকিৎসকে প্ৰায়ে ইয়াৰ অনুমতি দিয়ে। আপোনাৰ লগত চিনাকি কোনোবা এজন থাকিলে আপোনাৰ অস্বস্তি কম হ’ব।২) এগৰাকী নাৰ্ছ (চেপেৰন)ৰ সহায় বিচাৰিব ৷
কেতিয়াবা আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ পিতৃ-মাতৃতকৈ চিকিৎসা কৰ্মচাৰীৰ কোনোবা এজনক লগত লৈ যোৱাটোৱেই ভাল হ’ব। আপুনি ডাক্তৰ বা তাত থকা আন কোনোবা এজনক সুধিব পাৰে, "পৰীক্ষাৰ সময়ত কোঠাটোত নাৰ্চ থাকিব নেকি?" ইয়াক কেতিয়াবা চেপেৰন' থকা বুলিও কোৱা হয়। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ইয়াৰ ফলত আপুনি এনে অনুভৱ হয় যে আপুনি অকলশৰীয়া নহয়, আৰু আপোনাক সমৰ্থন কৰিবলৈ আৰু সাক্ষী হ’বলৈ কোনোবা আছে। এয়া আপোনাৰ অধিকাৰ।৩/ শৰীৰটো ঢাকি ৰখা গাউন এটাৰ অনুৰোধ কৰক।
বহু চিকিৎসকৰ কাৰ্যালয়ত ৰোগীয়ে পৰীক্ষাৰ সময়ত পিন্ধিব পৰাকৈ এটা বিশেষ গাউন আছে। পাতল, ক্ল’জ ফিটিং কাপোৰ। ডাক্তৰক সুধিব পাৰে, "মোৰ গাউন এটা খাব পাৰিমনে?" তেতিয়া এই গাউনটো সকলো কাপোৰ খুলি নোলোৱাকৈ পিন্ধিব পাৰিব। তাৰ পিছত ডাক্তৰক তেওঁ পৰীক্ষা কৰিব বিচৰা অংশবোৰহে দেখুৱাব পাৰিব। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ গোপনীয়তা বহু পৰিমাণে সুৰক্ষিত হ’ব।৪/ ডাক্তৰক আপোনাৰ অনুভৱৰ বিষয়ে কওক।
এইটোৱেই হয়তো আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। যদি আপুনি অস্বস্তি অনুভৱ কৰে তেন্তে চিকিৎসকক ক’বলৈ ভয় নকৰিব ৷ আপুনি কেৱল ক'ব পাৰে, "ডাক্তৰ/মেডাম, এই পৰীক্ষাটো কৰি মোৰ অলপ অস্বস্তি অনুভৱ হৈছে।" এজন ভাল ডাক্তৰে কেতিয়াও আপোনাৰ অনুভৱবোৰত হাঁহিব নোৱাৰে বা আওকাণ নকৰে। তেওঁলোকে আপোনাক বুজাব যে পৰীক্ষাটো কিয় কৰা হৈছে আৰু কেনেকৈ কৰা হৈছে। আনকি তেওঁলোকে আপোনাক কামবোৰ সহজ কৰি তুলিবলৈ আন বিকল্পও দিব পাৰে।কল্পনা কৰকচোন, পেটৰ বিষৰ বাবে নিছাল ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গৈছিল। ডাক্তৰে তাইৰ পেটটো পেলপেট কৰিব লাগিব বুলি ক’লে। যদিও নিছালৰ অলপ আচহুৱা লাগিছিল, তথাপিও তাই ডাক্তৰক এই বিষয়ে ক’লে। ডাক্তৰে বৰ মৰমেৰে নিছালক কিয় দৰকাৰ সেই কথা বুজাই দিলে, আৰু তাৰ পিছত নিছালৰ দেউতাকক ৰূমত আহি পৰীক্ষাটো কৰিবলৈ ক’লে। নিছালৰ বাবে সেয়া আছিল এক বৃহৎ সকাহ।
বিশ্বাস কৰা আৰু কথা পাতিবলৈ আৰাম পোৱা চিকিৎসক থকাটো অতি প্ৰয়োজনীয়!
এইটো এটা কথা আপুনি নিশ্চিতভাৱে মনত ৰখা উচিত। অসুখ হ’লে বা কোনো সমস্যা হ’লে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যায়। গতিকে সেই চিকিৎসকজনৰ লগত আপোনাৰ ভাল সম্পৰ্ক আৰু বিশ্বাস থকাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। আপুনি যিমানেই ব্যক্তিগত নহওক কিয়, কোনো ধৰণৰ ভয় বা সন্দেহ নোহোৱাকৈ যিকোনো প্ৰশ্ন সুধিব পাৰিব লাগে।- যদি আপুনি তেনেকৈয়ে মুক্তভাৱে কথা ক’ব পাৰে তেন্তে আপোনাৰ ৰোগৰ সবিশেষ সঠিকভাৱে বুজাবলৈ আৰু চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন কৰিবলৈ আপোনাৰ বাবে সহজ হ’ব।
- ইয়াৰ ফলত আপুনি উন্নত স্বাস্থ্যসেৱা লাভ কৰাটো নিশ্চিত হ ’ ব ৷
- যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ মতামত আৰু অনুভৱক সন্মান কৰা কোনোবা এজনৰ পৰা চিকিৎসা লাভ কৰে তেতিয়া চিকিৎসা সফল হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
যদি অস্বস্তি স্থায়ী হৈ থাকে তেন্তে চিকিৎসক সলনি কৰাৰ কথা চিন্তা কৰিব লাগেনে?
আমি আলোচনা কৰা সকলোবোৰ কথা যদি আপুনি চেষ্টা কৰিছে (পিতৃ-মাতৃৰ সৈতে যোৱা, নাৰ্ছ বিচৰা, গাউন ব্যৱহাৰ কৰা) আৰু এতিয়াও আপুনি অস্বস্তি অনুভৱ কৰি আছে, তেন্তে ডাক্তৰ সলনি কৰাৰ কথা ভাবিলে একো দোষ নাই। যদি আপুনি এগৰাকী ছোৱালী, তেন্তে আপুনি মহিলা চিকিৎসক বা মহিলা নাৰ্ছ প্ৰেকটিচনাৰৰ ওচৰলৈ যোৱাটো সহজ পাব পাৰে। নাৰ্ছ প্ৰেকটিচনাৰ হৈছে উচ্চ প্ৰশিক্ষিত নাৰ্ছ যিসকল চিকিৎসকৰ দৰেই ৰোগীক চাবলৈ আৰু ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিবলৈ প্ৰশিক্ষণপ্ৰাপ্ত। লগতে, যদি আপুনি ল'ৰা হয়, তেন্তে পুৰুষ ডাক্তৰ বা পুৰুষ নাৰ্ছ প্ৰেকটিচনাৰৰ ওচৰলৈ যোৱাটো অধিক আৰামদায়ক বুলি বিবেচনা কৰিব পাৰে। এই বিষয়ে মাক-দেউতাকৰ লগত কথা পাতক। তেওঁলোকক বুজাই দিয়ক যে আপুনি কিমান অস্বস্তিত পৰিছে। আপোনাৰ স্বাস্থ্য আৰু আপোনাৰ মানসিক সুস্থতাও গুৰুত্বপূৰ্ণ, লগতে।এই কাহিনীটোৰ পৰা আমি ঘৰলৈ নিব বিচৰা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল
ঠিক আছে, গতিকে আজি আমি যিখিনি কথা পাতিলোঁ তাৰ পৰা আপুনি মনত ৰখা উচিত কিছুমান কথা ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:- তোমাৰ শৰীৰ তোমাৰ। ইয়াৰ বাবে কিছু অস্বস্তি আৰু লাজ অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক।
- চিকিৎসকে আপোনাৰ শৰীৰ পৰীক্ষা কৰি আপোনাৰ স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰে। সেয়া প্ৰয়োজনীয়।
- অস্বস্তি কমাবলৈ কিছুমান কাম কৰিব পাৰি। ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ ভয় নকৰিব।
- আপুনি বিশ্বাস কৰা আৰু কথা পাতিবলৈ সহজ চিকিৎসক থকাটো আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- কোনো অসুবিধাৰ বাবে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ কেতিয়াও পলম নকৰিব। আপোনাৰ স্বাস্থ্যই গুৰুত্বপূৰ্ণ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.