আপুনি অনুভৱ কৰেনে যে আপুনি আগৰ দৰে নহয়, যৌনতাৰ প্ৰতি আগ্ৰহ হেৰুৱাই পেলাইছে? এইটো কেৱল আপোনাৰ সমস্যা নহয়। আচলতে বহুতে এই বিষয়ে ক’বলৈ লাজ পায় যদিও ই এক অতি সাধাৰণ অৱস্থা। জীৱনৰ কোনো এটা সময়ত এনে অনুভৱ হোৱাটো স্বাভাৱিক। গতিকে চিন্তা নকৰিব বা লাজৰ কথা বুলি নাভাবিব। এই বিষয়ে মুকলি আৰু সৎ কথা কওঁ আহক।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে কম কামনা কি?
Low libido , বা Low Sex Drive, হ'ল যেতিয়া আপুনি যৌনতাৰ প্ৰতি আগৰ তুলনাত কম আগ্ৰহ অনুভৱ কৰে। অৰ্থাৎ যৌন সম্পৰ্ক স্থাপনৰ বাবে আপুনি কম প্ৰেৰণা অনুভৱ কৰিব পাৰে, বা আপোনাৰ ইচ্ছাৰ তীব্ৰতা হ্ৰাস পাব পাৰে। কেতিয়াবা এইটো সাময়িক, কিন্তু কেতিয়াবা দীৰ্ঘম্যাদী হ’ব পাৰে।
সমাজত এই পৰিস্থিতি কিমান সাধাৰণ?
আপুনি ভবাতকৈও বেছি সাধাৰণ। ৫ জন পুৰুষৰ ভিতৰত প্ৰায় ১ জন, আৰু তাতোকৈ অধিক মহিলাই জীৱনৰ কোনো এটা সময়ত এই অৱস্থাৰ সন্মুখীন হ’ব। যদিও হৰম’ন আৰু শৰীৰৰ গঠনে ভূমিকা পালন কৰে, তথাপিও যিকোনো ব্যক্তিয়ে যৌন ইচ্ছা কমি যোৱা অনুভৱ কৰিব পাৰে। বেছিভাগ মানুহেই জীৱনৰ এটা বা ততোধিক সময়ত যৌন ইচ্ছাৰ পৰিৱৰ্তন অনুভৱ কৰে। স্বাভাৱিক কথা।
ইয়াৰ মূল লক্ষণসমূহ কি কি?
ইয়াৰ মূল লক্ষণ হ’ল আগৰ তুলনাত যৌন সম্পৰ্ক স্থাপনৰ ইচ্ছা কম। ইয়াৰ বাহিৰেও আন কেইবাটাও লক্ষণ দেখা দিব পাৰে।
- যিকোনো ধৰণৰ যৌন কাৰ্য্যৰ প্ৰতি আগ্ৰহ হেৰুৱাই পেলোৱা। আনকি হস্তমৈথুন কৰাৰ ইচ্ছাও নহয়।
- যৌনতাৰ কথা বহুত কমকৈ চিন্তা কৰা।
- আপোনাৰ যৌন ইচ্ছা কমি যোৱাৰ বাবে দুখ, উদ্বিগ্নতা বা চিন্তিত অনুভৱ কৰা।
গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল, ইয়াৰ বাবে দুখ বা অস্বস্তি অনুভৱ কৰিলেহে ই "সমস্যা"। কিছুমান মানুহৰ যৌন ক্ষমতা স্বাভাৱিকতে কম, কিন্তু যদি তেওঁলোকে ইয়াত সুখী হয়, তেন্তে ই চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হোৱা বস্তু নহয়।
কিয় এনেকুৱা হৈছে? ইয়াৰ কাৰণ কি কি?
যৌন ক্ষমতা কমি যোৱাৰ এটাও কাৰণ নাই যদিও বহু কাৰকে ইয়াৰ বাবে অৰিহণা যোগাব পাৰে। আপোনাৰ শাৰীৰিক স্বাস্থ্য, মানসিক স্বাস্থ্য, বাৰ্ধক্য, আপোনাৰ সম্পৰ্ক, মানসিক চাপ আদি সকলোবোৰেই ইয়াৰ বাবে অৰিহণা যোগায়। এইবোৰ পৃথকে পৃথকে চাওঁ আহক।
শাৰীৰিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা
কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থাই আপোনাৰ যৌন ইচ্ছা কমাব পাৰে। যদি আপোনাৰ এইবোৰৰ কোনো এটা অৱস্থা আছে তেন্তে সেইবোৰৰ প্ৰতি সচেতন হওক।
| চিকিৎসাজনিত অৱস্থা | ই যৌন ইচ্ছাত কেনে প্ৰভাৱ পেলায় |
|---|---|
| ডায়েবিটিছ | ই হৰম’নৰ মাত্ৰা আৰু স্নায়ুত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। |
| হৃদৰোগ আৰু উচ্চ ৰক্তচাপ | ৰক্ত সঞ্চালনত প্ৰভাৱ পেলাই যৌন উত্তেজনাত বাধা আহিব পাৰে। |
| দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ | শৰীৰত অনবৰতে হোৱা বিষৰ বাবে মই যৌনতাৰ কথাও ভাবিবলৈ সময় আৰু আগ্ৰহ হেৰুৱাই পেলাওঁ। |
| কৰ্কট | ৰোগ আৰু চিকিৎসাৰ ফলত সৃষ্টি হোৱা শাৰীৰিক আৰু মানসিক টান বিধ্বংসী হ’ব পাৰে। |
| আণ্ডাৰএক্টিভ থাইৰয়ড | ই শৰীৰৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়া আৰু হৰম’নত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, যাৰ ফলত কামনা কমি যাব পাৰে। |
| অন্যান্য দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ | দীৰ্ঘদিনীয়া বৃক্কৰ ৰোগ আৰু বাতবিষৰ দৰে অৱস্থা। |
মানসিক স্বাস্থ্য আৰু মানসিক চাপ
আপোনাৰ শৰীৰৰ দৰেই আপোনাৰ মনটোৱেও যৌন ইচ্ছাৰ ওপৰত ডাঙৰ প্ৰভাৱ পেলায়।
- সম্পৰ্কৰ সমস্যা: বিশ্বাসৰ অভাৱ, ঘনিষ্ঠতাৰ অভাৱ, পত্নীৰ সৈতে সম্পৰ্কত সঘনাই হোৱা কাজিয়া আদি কথাই আপোনাৰ যৌন জীৱনত প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰভাৱ পেলায়।
- মানসিক চাপ: কৰ্ম সমস্যা, পৰিয়ালৰ সমস্যা, আৰ্থিক সমস্যা আদি বস্তুৰ ফলত হোৱা মানসিক চাপ আপোনাৰ যৌন ইচ্ছা হেৰুৱাৰ এটা প্ৰধান কাৰণ।
- উদাস:হতাশাৰ লক্ষণ যেনে যিকোনো বস্তুৰ প্ৰতি আগ্ৰহ কমি যোৱা, অহৰহ দুখ, অত্যন্ত ক্লান্তি আদিয়েও যৌন ইচ্ছাত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
- উদ্বেগ: অনবৰতে অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে ভয় আৰু উদ্বিগ্নতা অনুভৱ কৰিলে শৰীৰত মানসিক চাপৰ হৰম’নৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়। ইয়াৰ ফলত যৌন ইচ্ছা কমি যাব পাৰে।
- অতীতৰ যৌন নিৰ্যাতনঃ অতীতত অনুভৱ কৰা যৌন নিৰ্যাতন বা আঘাতজনক পৰিঘটনাই বৰ্তমানৰ যৌন জীৱনত গভীৰ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
অন্যান্য কাৰণ
- কিছুমান ঔষধ: আপুনি গ্ৰহণ কৰা কিছুমান ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হিচাপে যৌন ইচ্ছা কমি যাব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে এন্টিডিপ্ৰেছন, উচ্চ ৰক্তচাপৰ ঔষধ, কেমোথেৰাপি ঔষধ।
- মদ্যপান, ধূমপান আৰু ড্ৰাগছ: অত্যধিক মদ্যপান, ধূমপান আৰু অন্যান্য ড্ৰাগছ সেৱনে আপোনাৰ হৰম’নৰ মাত্ৰা আৰু যৌন কাৰ্য্যত প্ৰত্যক্ষ প্ৰভাৱ পেলায়। ধূমপানে পুৰুষৰ টেষ্টষ্টেৰন হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
- শাৰীৰিক ব্যায়াম: আচৰিত নহ’ব, বেছি ব্যায়াম আৰু একেবাৰে ব্যায়াম নকৰা দুয়োটাই যৌন ইচ্ছা কমি যাব পাৰে।
মহিলাৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট কাৰণ
নাৰীৰ যৌন ইচ্ছা কমি যোৱাৰ আন কেইবাটাও নিৰ্দিষ্ট কাৰণ আছে।
- পেৰিমেনোপজ আৰু ৰজোনিবৃত্তিঃ এই সময়ত শৰীৰত ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা কমি যায়। ইয়াৰ লগতে যৌন ইচ্ছাও কমি যাব পাৰে।
- যৌন সম্পৰ্কৰ সময়ত হোৱা সমস্যাঃ যৌন সম্পৰ্কৰ সময়ত বিষ, যোনি শুকান হোৱা, অৰ্গাজমত উপনীত হোৱাত অসুবিধা আদি বিষয়ৰ বাবে যৌনতা এক আমনিকাৰক হৈ পৰিব পাৰে।
- গৰ্ভাৱস্থা, প্ৰসৱ, আৰু স্তনপান: এই সময়ত হোৱা হৰম’নৰ প্ৰধান পৰিৱৰ্তন, শাৰীৰিক অস্বস্তি, মানসিক চাপৰ বাবে যৌন ইচ্ছা কমি যোৱাটো অতি সাধাৰণ কথা।
- সংক্ৰমণঃ অস্থায়ী সংক্ৰমণ যেনে ঈষ্টৰ সংক্ৰমণ বা প্ৰস্ৰাৱ নলীৰ সংক্ৰমণ (UTI)ৰ ফলত যৌনতা বিষাদজনক কৰি তুলিব পাৰে।
- প্ৰজনন স্বাস্থ্যৰ সমস্যা: এণ্ডোমেট্ৰিয়াছিছ, পিএমএছ (প্ৰিমেনষ্ট্ৰুৱেল চিনড্ৰম), আৰু পলিচিষ্টিক অভাৰী চিনড্ৰম (পিচিঅ’এছ) আদি অৱস্থাই যৌন ইচ্ছাত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
- জন্ম নিয়ন্ত্ৰণ পদ্ধতিঃ কিছুমান হৰম’নযুক্ত জন্ম নিয়ন্ত্ৰণ পদ্ধতি যেনে জন্ম নিয়ন্ত্ৰণৰ বড়ি, ইমপ্লাণ্ট বা ডেপ’-প্ৰ’ভেৰা শ্বট আদিৰ দ্বাৰাও কিছুমান মহিলাৰ যৌন ইচ্ছা হ্ৰাস পাব পাৰে।
পুৰুষৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট কাৰণ
পুৰুষৰ যৌন ইচ্ছা কমি যোৱাৰ মূল কাৰণ কেইটামান ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল।
- টেষ্টষ্টেৰন হৰম’ন হ্ৰাস:এইটোৱেই হৈছে পুৰুষৰ যৌন হৰম’ন। বয়স বঢ়াৰ লগে লগে বা অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবে এই হৰম’নৰ মাত্ৰা কমি যাব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা যৌন ইচ্ছা কমি যোৱাৰ এটা প্ৰধান কাৰণ।
- যৌন অক্ষমতা: ইৰেক্টিল ডিছফংচন, অকালতে বীর্যপাত হোৱা, বা পলমকৈ বীর্যপাত হোৱা আদি সমস্যাই যৌনতাৰ প্রতি ভয় আৰু উদ্বেগ সৃষ্টি কৰি কামনা কমি যাব পাৰে।
চিকিৎসকে এই অৱস্থা কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে?
এই সমস্যাৰ বিষয়ে ক’বলৈ যেতিয়া আপুনি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব তেতিয়া তেওঁ আপোনাক দুটামান প্ৰশ্ন কৰিব। এইবোৰ কথা ক’বলৈ লাজ নকৰিব, কাৰণ সঠিক কাৰণ বিচাৰি উলিওৱাত এই তথ্য অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
আপোনাৰ চিকিৎসকে এইবোৰ কথা সুধিব পাৰে:
- আপুনি অনুভৱ কৰা লক্ষণসমূহ
- আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য আৰু আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধ
- আপোনাৰ যৌন জীৱনৰ বিষয়ে
- আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ বিষয়ে
- আপোনাৰ মানসিক চাপৰ মাত্ৰা
- যৌনতাৰ বিষয়ে আপুনি কি ভাবে আৰু অনুভৱ কৰে
এই তথ্যৰ উপৰিও যদি কোনো শাৰীৰিক অৱস্থাৰ সন্দেহ হয় তেন্তে চিকিৎসকে আপোনাক তলত দিয়া পৰীক্ষাৰ বাবে ৰেফাৰ কৰিব পাৰে।
- শাৰীৰিক পৰীক্ষা
- মহিলাৰ বাবে পেলভিক পৰীক্ষা
- হৰম’নৰ মাত্ৰাৰ দৰে বস্তু পৰীক্ষা কৰিবলৈ তেজৰ পৰীক্ষা
- আল্ট্ৰাছাউণ্ডৰ দৰে স্কেন
ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?
আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ’ল, ইয়াৰ চিকিৎসা আছে। আপোনাৰ বাবে উত্তম চিকিৎসা নিৰ্ভৰ কৰিব আপোনাৰ যৌন ক্ষমতা কম হোৱাৰ কাৰণৰ ওপৰত। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক পোনপটীয়াকৈ চিকিৎসা কৰিব পাৰে, বা প্ৰয়োজন হ’লে বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, স্ত্ৰীৰোগ বিশেষজ্ঞ, ইউৰ’লজিষ্ট, এণ্ডক্ৰাইন’লজিষ্ট বা মনোবিজ্ঞানী/মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ।
ইয়াত কিছুমান চিকিৎসাৰ বিকল্প দিয়া হ’ল:
- সজাগতা আৰু যোগাযোগ: যৌনতাৰ বিষয়ে আৰু ইচ্ছাই কেনেকৈ কাম কৰে সেই বিষয়ে জানিলে আপোনাৰ ভয় আৰু উদ্বেগ হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে। আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে এই বিষয়ে মুকলিকৈ কথা পাতিলে আপোনালোক দুয়োকে বিষয়টো বুজিবলৈ আৰু কামত সহায় কৰিব পাৰে।
- মানসিক চাপ ব্যৱস্থাপনাঃ মানসিক চাপ কমালে আপোনাৰ মেজাজ আৰু যৌন ইচ্ছা উন্নত হ’ব পাৰে। জাৰ্নেলিং, ব্যায়াম, আৰু ধ্যান আদি কথাবোৰে ইয়াৰ বাবে সহায় কৰিব পাৰে।
- ঔষধ সলনি কৰা: যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে নিৰ্ণয় কৰে যে আপোনাৰ কামনা হ্ৰাস পোৱাটো আপুনি গ্ৰহণ কৰা কোনো ঔষধৰ বাবেই হৈছে, তেন্তে তেওঁ সেই ঔষধৰ মাত্ৰা সলনি কৰিবলৈ বা বেলেগ ঔষধলৈ সলনি কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
- হৰম'ন থেৰাপী:ৰজোনিবৃত্তিৰ ফলত যৌন ইচ্ছা হেৰুৱাই পেলোৱা মহিলাক ইষ্ট্ৰজেন হৰম’ন থেৰাপী দিয়া হয়। একেদৰে টেষ্টষ্টেৰন ৰিপ্লেচমেণ্ট থেৰাপী কম টেষ্টষ্টেৰনৰ মাত্ৰা থকা পুৰুষক দিয়া হয়। এইবোৰ বড়ি, পেচ, ক্ৰীম বা বেজীৰ ৰূপত পোৱা যায়।
- থেৰাপি:
- ব্যক্তিগত পৰামৰ্শ: আপুনি পৰামৰ্শদাতাৰ সৈতে কথা পাতিব পাৰে আৰু আপোনাৰ উদ্বেগ আৰু হতাশাৰ সমাধান বিচাৰিব পাৰে।
- দম্পতী চিকিৎসা: আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে একেলগে এজন পৰামৰ্শদাতাৰ সৈতে সাক্ষাৎ কৰি আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ সমস্যাসমূহৰ মাজেৰে কাম কৰিব পাৰে, যোগাযোগ উন্নত কৰিব পাৰে আৰু ঘনিষ্ঠতা পুনৰ গঢ়ি তুলিব পাৰে।
- যৌন চিকিৎসা: যৌন বিষয়ত বিশেষজ্ঞ পৰামৰ্শদাতা আছে। তেওঁলোকে আপোনাৰ নিৰ্দিষ্ট সমস্যাটোৰ ক্ষেত্ৰত সহায় কৰিব পাৰে, শিক্ষিত কৰিব পাৰে আৰু ব্যৱহাৰিক পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
মই মোৰ ফালৰ পৰা কি কৰিব পাৰো?
যদি আপুনি আপোনাৰ যৌন ক্ষমতা কম হোৱাৰ বাবে চিন্তিত তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটোৱেই উত্তম। ইয়াৰ উপৰিও আপুনি নিজাববীয়াকৈ চেষ্টা কৰিব পৰা কিছুমান কথা উল্লেখ কৰা হৈছে।
- যৌনতাৰ বিষয়ে জানক: বিশ্বাসযোগ্য উৎসৰ পৰা যৌন ইচ্ছাক প্ৰভাৱিত কৰা কথাবোৰৰ বিষয়ে পঢ়ক আৰু নিজকে শিক্ষিত কৰক।
- আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে কথা পাতক: মুকলি, সৎ যোগাযোগে ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন আনিব পাৰে।
- স্বাস্থ্যসন্মত জীৱনশৈলী গ্ৰহণ কৰক: নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক, পুষ্টিকৰ খাদ্য গ্ৰহণ কৰক, আৰু মদ্যপান কম কৰক।
- অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা পৰিচালনা কৰক: যদি আপোনাৰ আন চিকিৎসাজনিত অৱস্থা যেনে ডায়েবেটিছ বা হৃদৰোগ আছে, তেন্তে সেইবোৰ ভালদৰে পৰিচালনা কৰিবলৈ চিকিৎসকৰ সৈতে কাম কৰক।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
যদি আপোনাৰ যৌন ইচ্ছা কমি যোৱাটোৱে আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্য বা আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ ক্ষতি কৰিছে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
এইটো লাজৰ কথা নহয়। চিকিৎসকৰ লগত যৌন জীৱনৰ বিষয়ে কথা পাতিলে অস্বস্তি অনুভৱ হ’ব পাৰে। কিন্তু মনত ৰাখিব, আপুনি অকলশৰীয়া নহয়। বহুতৰে এই সমস্যাবোৰ থাকে। ডাক্তৰসকলে এইবোৰ কথা কোৱাত অভ্যস্ত। তেওঁলোকে তোমাক বিচাৰ নকৰে।
যৌনতা আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য আৰু সুস্থতাৰ এক স্বাভাৱিক আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। যদি আপুনি উদ্বিগ্ন, আপ্লুত বা কি হৈছে সেই বিষয়ে নিশ্চিত নহয়, তেন্তে চিকিৎসক বা পৰামৰ্শদাতাৰ সৈতে কথা পতাটোৱেই হ’ব পাৰে আপুনি ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ ল’ব পৰা প্ৰথম আৰু সৰ্বোত্তম পদক্ষেপ।
টেক-হোম মেছেজ
- কামনাশক্তি কম হোৱাটো এটা অতি সাধাৰণ অৱস্থা। ইয়াৰ বাবে লাজ বা ভয় নকৰিব।
- শাৰীৰিক, মানসিক, জীৱনশৈলী, সম্পৰ্কৰ সমস্যা আদি বিভিন্ন কাৰণত এনে হ’ব পাৰে।
- পত্নীৰ লগত এই বিষয়ে মুকলিকৈ কথা পতাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- সঠিক কাৰণ বিচাৰি উলিয়াবলৈ আৰু আটাইতকৈ উপযুক্ত চিকিৎসা লাভ কৰিবলৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- সহায় বিচৰাটো দুৰ্বলতাৰ লক্ষণ নহয়, বৰঞ্চ স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱাত শক্তিৰ লক্ষণ।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক