গৰ্ভাৱস্থাত ৰাতিপুৱাৰ অসুস্থতাৰ বিষয়ে কি জানিব লাগিব

গৰ্ভধাৰণৰ আনন্দৰ লগতে কিছুমান সৰু সৰু অস্বস্তিও আছে নহয়নে? বিশেষকৈ ৰাতিপুৱা সাৰ পোৱাৰ সময়ত বমি আৰু বমি হোৱাটো বহুতৰে বাবে সাধাৰণ অভিজ্ঞতা। যদিও আমি ইয়াক ‘মৰ্নিং ছিকনেছ’ বুলি কওঁ, তথাপিও প্ৰকৃততে দিনটোৰ যিকোনো সময়তে হ’ব পাৰে। যদিও বহুতৰে বাবে এইটো এটা বিৰক্তিকৰ অভিজ্ঞতা, তথাপিও গৰ্ভাৱস্থাত এইটো এটা স্বাভাৱিক কথা বুলি জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। গতিকে আজিয়েই ইয়াৰ বিষয়ে সকলো জানো আহক।

ৰাতিপুৱাৰ ৰোগ কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ৰাতিপুৱাৰ ৰোগ হ’ল গৰ্ভাৱস্থাত হোৱা বমি আৰু বমিৰ অৱস্থা। গৰ্ভাৱস্থাৰ প্ৰথম তিনিমাহ বা প্ৰথম ত্ৰৈমাসিকত ই বেছিকৈ দেখা দিয়ে। প্ৰায় ৭০% গৰ্ভৱতী মহিলাই ইয়াৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰে। "ৰাতিপুৱা" নামটোৰ পিছতো এই অস্বস্তি দিনটোৰ যিকোনো সময়তে হ'ব পাৰে, সেয়া দিনতেই হওক, সন্ধিয়া হওক বা ৰাতি হওক।

আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ’ল, এই অৱস্থাটো পৰিচালনা কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ ঘৰতে বহু কাম কৰিব পাৰি। আপোনাৰ চিকিৎসকে বমি হোৱাত সহায়ক ঔষধো দিব পাৰে। বেছিভাগ সময়তে দ্বিতীয় ত্ৰিমাসিক আৰম্ভ হোৱাৰ লগে লগে অৰ্থাৎ প্ৰায় ১৪ সপ্তাহৰ ভিতৰত এই অস্বস্তিবোৰ ক্ৰমান্বয়ে কমি যায়।

এই অসুবিধাবোৰ কেতিয়াৰ পৰা আৰম্ভ হয়, বৃদ্ধি পায় আৰু কমি যায়?

এইটো ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে, কিন্তু সাধাৰণতে এনেকুৱা হয়:

• কেতিয়া আৰম্ভ হয়: আপুনি গৰ্ভৱতী হোৱাৰ কথা গম পোৱাৰ ৬ সপ্তাহৰ পৰাই এই লক্ষণসমূহ আৰম্ভ হ’ব পাৰে। বেছিভাগ মানুহেই ৯ সপ্তাহৰ আগতে এই লক্ষণসমূহ অনুভৱ কৰে।
• শিখৰ: বেছিভাগ মানুহেই ৮ৰ পৰা ১০ সপ্তাহৰ ভিতৰত এই অস্বস্তি অনুভৱ কৰে।এই সময়ছোৱাত আপুনি অলপ বেছি বমি আৰু বমি অনুভৱ কৰিব পাৰে। কিন্তু মনত ৰাখিব, এইটো সকলোৰে বাবে একে নহয়।
• ই কমি যায়: ৰাতিপুৱাৰ ৰোগ সাধাৰণতে প্ৰায় ১৩ৰ পৰা ১৪ সপ্তাহলৈকে কমি যায়, যিটো প্ৰথম ত্ৰিমাসিকৰ শেষ। কিন্তু দ্বিতীয় ত্ৰিমাসিকৰ আৰম্ভণিলৈকে কিছুমান মহিলাই কিছু অস্বস্তিৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। অতি বিৰল ক্ষেত্ৰত এই অৱস্থা গৰ্ভাৱস্থাৰ শেষলৈকে থাকিব পাৰে।

ৰাতিপুৱা ৰোগৰ লক্ষণ কি কি?

ইয়াৰ মূল লক্ষণসমূহ হ’ল পেটৰ অস্বস্তি (বমি), ভোক কমি যোৱা, বমি হোৱা। কিন্তু কিছুমান মানুহে বিভিন্ন ধৰণে অনুভৱ কৰিব পাৰে। এইটো বিবেচনা কৰক:

• হাৰ্টবাৰ্ণ বা ৰিফ্লাক্স: বুকুত জ্বলা-পোৰা , ডিঙিত জ্বলা-পোৰাৰ দৰে।
• সাগৰীয় ৰোগ বা গতিবিধি: অসুস্থ হোৱাৰ অনুভৱ , যেনে বাছত উঠিলে।
• ডিঙি টান হোৱা: অস্বস্তি, যেন ডিঙিত কিবা এটা আবদ্ধ হৈ আছে।
• ভোকত থকা যেন অনুভৱ: ভোকত থকা যেন অনুভৱ কিন্তু খাবলৈ গ’লে অস্বস্তি অনুভৱ কৰা।

কিয় এই অসুবিধাবোৰ সংঘটিত হৈছে?

যদিও ইয়াৰ সঠিক কাৰণ জানিব পৰা হোৱা নাই, তথাপিও চিকিৎসকৰ মতে শৰীৰৰ বিভিন্ন পৰিৱৰ্তন আৰু ৰাসায়নিক প্ৰক্ৰিয়াৰ সংমিশ্ৰণৰ ফলত ইয়াৰ সৃষ্টি হয়। ইয়াৰ বাবে অৰিহণা যোগাব পৰা মূল কাৰকসমূহ হ’ল-

• তেজৰ চেনিৰ পৰিমাণ কম।
• গৰ্ভাৱস্থাৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট হৰম'নৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি: বিশেষকৈ hCG (মানৱ ক'ৰিয়ানিক গ'নাড'ট্ৰপিন) আৰু ইষ্ট্ৰজেনৰ দ্ৰুত বৃদ্ধি।
• ৰক্তচাপৰ উঠা-নমা।
• বিপাকীয় ক্ৰিয়াৰ পৰিৱৰ্তন।

কি কি কথাই এই পৰিস্থিতি আৰু বেয়া কৰি তুলিছে?

কিছুমান কথাই আপোনাৰ ৰাতিপুৱাৰ ৰোগ আৰু বেছি বেয়া কৰি তুলিব পাৰে।

• মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগ।
• শৰীৰত অত্যধিক ভাগৰুৱা অনুভৱ।
• কিছুমান বিশেষ খাদ্য খোৱা বা গোন্ধ লোৱা (উদাহৰণস্বৰূপে, কিছুমান মানুহে মাংস, মাছৰ গোন্ধ, আনকি ভাত ৰন্ধাৰ গোন্ধও অস্বস্তিকৰ বুলি বিবেচনা কৰিব পাৰে)।
• গতি ৰোগ।
• অত্যধিক গৰম।

এইটো বিপদজনক হ’ব পাৰেনে? - Hyperemesis Gravidarum ৰ বিষয়ে জানো আহক

হয়, কেতিয়াবা এই অৱস্থা গুৰুতৰ হ’ব পাৰে। স্বাভাৱিক ৰাতিপুৱাৰ ৰোগ থকা ব্যক্তি এজনে দিনটোত কেইমুহূৰ্তমান বমি অনুভৱ কৰিব পাৰে আৰু এবাৰ বা দুবাৰ বমি কৰিব পাৰে। কিন্তু যেতিয়া এইটো গুৰুতৰ হৈ পৰে, আমি ইয়াক Hyperemesis Gravidarum বুলি কওঁ।

এই অৱস্থাত দিনটোত ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা বমি হ’ব পাৰে, আৰু দিনটোত চাৰি-পাঁচবাৰতকৈ অধিক বমি হ’ব পাৰে।

যদি আপোনাৰ এনেকুৱা গুৰুতৰ ৰোগ হয় তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে ৷ বমি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আপুনি চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি কৰি IV তৰল পদাৰ্থ আৰু ঔষধ দিব লাগিব।

এই অসুবিধাবোৰ কম কৰিবলৈ আমি কি কৰিব পাৰো?

এই অস্বস্তিৰ সৈতে জীয়াই থকাটো সহজ নহয়। কিন্তু সকাহ পাবলৈ বহুতো সহজ কাম কৰিব পাৰি। আপোনাৰ খাদ্য আৰু জীৱনশৈলীৰ সৰু সৰু পৰিৱৰ্তনে ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন আনিব পাৰে।

আপুনি আপোনাৰ খাদ্য তালিকাত কৰিব পৰা সৰল পৰিৱৰ্তন

জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন আপুনি কৰিব পাৰে

• চিকিৎসকে দিয়া প্ৰসৱৰ পূৰ্বে দিয়া ভিটামিন খাদ্যৰ সৈতে খাব লাগে। যদি ইয়াত আইৰণ থাকে তেন্তে শুই উঠাৰ সময়ত খাবলৈ চেষ্টা কৰক।
• যিবোৰ বস্তুৱে আপোনাক অস্বস্তিকৰ কৰি তোলে, যেনে গোন্ধ আৰু উজ্জ্বল পোহৰৰ পৰা আঁতৰি থাকক।
• যিমান পাৰি জিৰণি লওক। ভাগৰুৱা হ’লে বমি বৃদ্ধি হ’ব পাৰে।
• কোঠাবোৰৰ খিৰিকী খুলিব যাতে বায়ু চলাচল ভাল হয়। অলপ বাহিৰলৈ ওলাই গৈ শুদ্ধ বতাহ উশাহ লোৱাটোও ভাল।
• নেমু, কমলা, পদিনা আদি সুগন্ধি গোন্ধ লওক।
• খাই শেষ কৰাৰ পিছত শুই নাথাকিব।
• বমি কৰাৰ পিছত মুখখন ভালদৰে পানীৰে ধুব লাগে। ইয়াৰ ফলত বমিত থকা এচিডৰ ফলত আপোনাৰ দাঁতৰ ক্ষতি হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।

অন্যান্য সকাহৰ পদ্ধতি

কিছুমানে এই পদ্ধতিসমূহৰ পৰা সকাহ পায়, কিন্তু এই পদ্ধতিসমূহ চেষ্টা কৰাৰ আগতে আপুনি নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব লাগে।

• একুপ্ৰেচাৰ ৰিষ্টবেণ্ড: এই বেণ্ডবোৰে হাতৰ কব্জিৰ নিৰ্দিষ্ট ঠাইত হেঁচা প্ৰয়োগ কৰি বমি হ্ৰাস কৰে বুলি বিশ্বাস কৰা হয়।
• আকুপাংচাৰ: প্ৰশিক্ষিত চিকিৎসকৰ দ্বাৰা শৰীৰৰ নিৰ্দিষ্ট বিন্দুত অতি মিহি বেজী সুমুৱাই দিয়া।

ইয়াৰ ঔষধ কি?

যদি ঘৰুৱা চিকিৎসাই আপোনাৰ অস্বস্তিৰ পৰা উপশম নিদিয়ে তেন্তে চিকিৎসকে ঔষধৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

প্ৰথম সংমিশ্ৰণ সাধাৰণতে পৰামৰ্শ দিয়া হয় ভিটামিন বি ৬ (পাইৰিডক্সিন) আৰু ডক্সিলামাইন । যদিও এইবোৰ ফাৰ্মাচীত কাউণ্টাৰৰ জৰিয়তে ক্ৰয় কৰিব পাৰি,চিকিতসকৰ পৰামৰ্শ নোহোৱাকৈ কোনো ঔষধ ব্যৱহাৰ নকৰিব।

এই দুটা যৌগ মিহলাই তৈয়াৰ কৰা ঔষধ (Diclegis®)ও দিনটোত এবাৰ খালে শৰীৰে শোষণ কৰে। চিকিৎসকে প্ৰেছক্ৰিপচন দিলেহে গ্ৰহণ কৰিব পাৰিব।

যদি এইবোৰে বমি নিয়ন্ত্ৰণ নকৰে, তেন্তে আন ঔষধ, যেনে এন্টিইমেটিক বা এন্টিহিষ্টামিন , প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰি। আপুনি আৰু আপোনাৰ চিকিৎসকে একেলগে সিদ্ধান্ত ল’ব যে আপোনাৰ বাবে কোনটো চিকিৎসা উত্তম।

ৰাতিপুৱাৰ ৰোগে শিশুটিৰ ক্ষতি কৰিবনে?

এই ভয় বহু মাতৃৰ। কিন্তু স্বাভাৱিকৰ পৰা অলপ বেছি গুৰুতৰ হোৱা ৰাতিপুৱাৰ ৰোগ আপোনাৰ বা আপোনাৰ গৰ্ভস্থ শিশুৰ বাবে ক্ষতিকাৰক নহয়।

কিন্তু যদি আপুনি একো কম ৰাখিব নোৱাৰে, পানীলগা হয় আৰু ওজন কমায় তেন্তে ই সমস্যা হ’ব পাৰে। অৰ্থাৎ আপুনি আৰু আপোনাৰ শিশুৱে প্ৰয়োজনীয় পুষ্টি নাপাব। অনিয়ন্ত্ৰিত তীব্ৰ বমি (Hyperemesis Gravidarum) শিশুৰ জন্মৰ ওজনত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। এই কাৰণেই আপোনাৰ লক্ষণসমূহ তীব্ৰ হ’লে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

কেতিয়া নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

বমি তীব্ৰ হোৱালৈকে অপেক্ষা নকৰিব। গৰ্ভাৱস্থাৰ আৰম্ভণিতে আপোনাৰ অস্বস্তিৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিলে ইয়াক আৰু বেয়া হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব পাৰি। গৰ্ভাৱস্থাত তীব্ৰ বমি হোৱাটো স্বাভাৱিক নহয়; ইয়াৰ বাবে চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন।

কেতিয়াবা তীব্ৰ বমি আৰু বমি আন এটা চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• পেটৰ আলচাৰ
• গেষ্ট্ৰ’ইছ’ফেজিয়াল ৰিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD)
• খাদ্য বিষক্ৰিয়া
• থাইৰয়ড বা পিত্তথলীৰ ৰোগ
• এপেণ্ডিক্স, পেট, অগ্নাশয় বা যকৃতৰ প্ৰদাহ

গতিকে যদি এনে লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে সেইবোৰৰ ওপৰত চকু ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।