আপোনাৰ মূৰটো গধুৰ নেকি? নাক বন্ধ হৈ গৈছে নেকি? পেৰানাচেল চাইনাছৰ কথা কওঁ আহক!

কেতিয়াবা ৰাতিপুৱা সাৰ পালে মূৰটো সঁচাকৈয়ে গধুৰ অনুভৱ হয় নহয়নে? নাকটো বন্ধ হৈ যায়, আৰু কথা কওঁতে আপোনাৰ মাতটো বেলেগ... বেছিভাগ সময়তে আমি এইটোক ‘হৰ্কিং’ বুলি কওঁ। কিন্তু ইয়াৰ আঁৰৰ আচল অপৰাধী হ’ব পাৰে আপোনাৰ চাইনাছ। যদিও আমি সকলোৱে ‘চাইনাছ’ শব্দটো শুনিছো, তথাপিও ই কি, ক’ত আছে আৰু কি কৰে সেই কথা সঁচাকৈয়ে কমেইহে জানে। গতিকে আজি এই বিষয়ে সহজ আৰু ভদ্ৰতাৰে কথা কওঁ।

এই চাইনাছ (Paranasal Sinuses) কি কি?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে আপোনাৰ মুখ আৰু মূৰৰ খুলিৰ হাড়ৰ ভিতৰৰ চাৰিটা সৰু সৰু বায়ুৰে ভৰা গহ্বৰক আমি পেৰানাচেল চাইনাছ বুলি কওঁ। দৈনন্দিন কথা-বতৰাত আমি ইহঁতক কেৱল "চাইনাছ" বুলি কওঁ। "পেৰা"ৰ অৰ্থ হ'ল "নিকটত" আৰু "নাক"ৰ অৰ্থ হ'ল "নাকৰ সৈতে জড়িত"। অৰ্থাৎ এইবোৰ নাকৰ ওচৰত অৱস্থিত গহ্বৰ।

কল্পনা কৰকচোন, যদি আপোনাৰ মুখৰ হাড়বোৰ হাড়ৰ দৰে ডাঠ হ’লহেঁতেন তেন্তে আপোনাৰ মূৰটো কিমান গধুৰ হ’লহেঁতেন। এই চাইনাছৰ গহ্বৰবোৰে সেই ওজন কমাই দিয়ে, যাৰ ফলত আপোনাৰ মূৰটো লঘু অনুভৱ হয়। এই গহ্বৰবোৰত শ্লেষ্মাৰ পাতল তৰপ এটা থাকে। সাধাৰণতে এই গহ্বৰবোৰত কেৱল বায়ুহে থাকে। কিন্তু যেতিয়া আপোনাৰ চৰ্দি বা এলাৰ্জী হয়, তেতিয়া এই গহ্বৰবোৰ শ্লেষ্মাৰে ভৰি পৰে আৰু ফুলি উঠে, আৰু আমি আমাৰ মূৰত গধুৰতা, মুখৰ বিষ, নাক বন্ধ হোৱাৰ সেই বিৰক্তিকৰ অনুভৱ অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰোঁ।

চাইনাছ কেভিটিয়ে আমাৰ শৰীৰত কি কৰে?

যদিও শ্লেষ্মা জমা হোৱাটো এটা বিৰক্তিকৰ হ’ব পাৰে, তথাপিও চাইনাছৰ গহ্বৰবোৰ আচলতে এনেকুৱা গঠন যিয়ে আমাৰ শৰীৰত অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম কৰে। চাওঁ আহক সেইবোৰ কি।

• সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়া: আপোনাৰ চাইনাছৰ গহ্বৰৰ ভিতৰত অহৰহ শ্লেষ্মাৰ পাতল তৰপ এটা উৎপন্ন হয়। এই শ্লেষ্মাই আমি উশাহ লোৱা বতাহত প্ৰৱেশ কৰা ধূলি আৰু বীজাণুবোৰক আৱদ্ধ কৰি নাকেৰে বাহিৰলৈ ওলাই যাবলৈ দিয়ে। ই আমাৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰৰ বাবে সুৰক্ষাক হিচাপে কাম কৰে।
• আমি উশাহ লোৱা বতাহত আৰ্দ্ৰতা আৰু উষ্ণতা যোগ কৰা: আমি উশাহ লোৱা শুকান, ঠাণ্ডা বতাহ পোনে পোনে হাওঁফাওঁলৈ যোৱাটো ভাল নহয়। এই বায়ু চাইনাছৰ গহ্বৰৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যোৱাৰ লগে লগে ই প্ৰয়োজনীয় আৰ্দ্ৰতা আৰু উষ্ণতা যোগ কৰে। আমাৰ শৰীৰত নিৰ্মিত প্ৰাকৃতিক 'হিউমিডিফায়াৰ'ৰ দৰে।
• মূৰৰ খুলিৰ ওজন হ্ৰাস কৰা: আগতে কোৱাৰ দৰে এই বায়ুৰে ভৰা গহ্বৰবোৰে আমাৰ মূৰৰ খুলিৰ ওজন বহু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰে।
• মূৰৰ আঘাতত সুৰক্ষা: যদি আপোনাৰ মূৰটোৱে কিবা এটাত খুন্দা মাৰে, তেন্তে এই চাইনাছৰ গহ্বৰবোৰে আঘাতৰ ফলত মগজুৰ ক্ষতি কম কৰাত সহায় কৰে। গাড়ী দুৰ্ঘটনাত এয়াৰবেগ আৰু ক্ৰাম্পল জ’নে যেনেকৈ গাড়ীত থকা লোকসকলক সুৰক্ষা দিয়ে, এই গহ্বৰবোৰেও আঘাতৰ বল শোষণ কৰি মগজুক সুৰক্ষা দিয়ে।
• আপোনাৰ কণ্ঠত প্ৰভাৱ পেলোৱা: আপোনাৰ চাইনাছৰ গহ্বৰবোৰে আপোনাৰ মাতৰ পৰিচয় অৰ্থাৎ ইয়াৰ অনন্য গভীৰতা আৰু সুৰতো প্ৰভাৱ পেলায়। আপুনি কথা কওঁতে উৎপন্ন হোৱা শব্দ তৰংগবোৰ এই গহ্বৰবোৰৰ ভিতৰত অনুৰণিত হয়, যাৰ ফলত আপোনাৰ কণ্ঠৰ সৃষ্টি হয়। চৰ্দি হ’লে মাত সলনি হয় কাৰণ এই গহ্বৰবোৰ শ্লেষ্মাৰে ভৰি পৰে।

এই চাইনাছৰ গহ্বৰবোৰ ক’ত অৱস্থিত?

আমাৰ মুখত চাৰিযোৰ মেজৰ চাইনাছ কেভিটি থাকে। অৰ্থাৎ সোঁফালে চাৰিটা আৰু বাওঁফালে চাৰিটা। ইহঁত যি হাড়ত অৱস্থিত সেই হাড়ৰ নামেৰেও ইহঁতৰ নাম ৰখা হৈছে। এই সকলোবোৰ নাকৰ লগত সংযুক্ত হৈ থাকে।

তলৰ তালিকাখনে ইহঁতৰ স্থান আৰু বিৱৰণৰ বিষয়ে অধিক স্পষ্ট বুজাবুজি প্ৰদান কৰে।

চাইনাছৰ লগত জড়িত সাধাৰণ ৰোগ আৰু অৱস্থাবোৰ কি কি?

বেছিভাগ সময়তে চাইনাছৰ সমস্যা এলাৰ্জী, সংক্ৰমণ বা চাইনাছৰ গহ্বৰৰ প্ৰদাহৰ ফলত হয়।

• চাইনাচাইটিছ: এইটোৱেই আটাইতকৈ সাধাৰণ অৱস্থা। কোনো ভাইৰাছ, বেক্টেৰিয়া বা ভেঁকুৰৰ বাবে চাইনাছৰ গহ্বৰৰ আৱৰণ থকা শ্লেষ্মা আৱৰণখন প্ৰদাহযুক্ত হৈ পৰে। যদি লক্ষণসমূহ ১০ দিনতকৈ কম হয়, আমি ইয়াক তীব্ৰ চাইনাচাইটিছ বুলি কওঁ। যদি লক্ষণসমূহ ১২ সপ্তাহতকৈ অধিক থাকে, তেন্তে ই হ'ল ক্ৰনিক চাইনাচাইটিছ ।
• সাধাৰণ চৰ্দি: সাধাৰণ চৰ্দি হৈছে কোনো ভাইৰাছৰ দ্বাৰা হোৱা ওপৰৰ শ্বাসনলীৰ সংক্ৰমণ। ইয়াৰ ফলত চাইনাছৰ গহ্বৰতো প্ৰভাৱ পৰে।
• নাক আৰু পেৰানাচেল টিউমাৰ: কেতিয়াবা চাইনাছৰ গহ্বৰৰ ভিতৰত অস্বাভাৱিক বৃদ্ধি, যাক টিউমাৰ বুলি কোৱা হয়, গঢ় লৈ উঠিব পাৰে। ইয়াৰে বেছিভাগেই অকেন্সাৰ, যেনে নাকৰ পলিপ । কিন্তু অতি কমেইহে কেন্সাৰ ৰোগ (যেনে `স্কোৱামাছ চেল কাৰ্চিনোমা` আৰু `এডেন’কাৰ্চিনোমা`)ও হ’ব পাৰে।
• দাঁতৰ সংক্ৰমণঃ আগতে উল্লেখ কৰা মতে ওপৰৰ দাঁতৰ শিপা আৰু মেক্সিলাৰী চাইনাছৰ মাজত হাড়ৰ বেৰ অতি পাতল থাকে। গতিকে দাঁতৰ তীব্ৰ সংক্ৰমণ সহজেই এই চাইনাছ গহ্বৰলৈ বিয়পিব পাৰে।

চাইনাছৰ সমস্যাৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

চাইনাছৰ সংক্ৰমণৰ কেইবাটাও সাধাৰণ লক্ষণ দেখা যায়:

• মুখ আৰু মূৰত গধুৰতা বা চাপ অনুভৱ কৰা।
• নাক বৈ যোৱা (হালধীয়া বা সেউজীয়া হ’ব পাৰে)।
• নাকৰ পিছৰ ড্ৰিপ।
• নাক বন্ধ হোৱা।
• ঘ্ৰাণশক্তি কমি যোৱা (`Hyposmia`)।

চাইনাছ ৰোগৰ চিকিৎসা কি কি?

বেছিভাগ সময়তে সাধাৰণ চাইনাছৰ সংক্ৰমণ নিজে নিজে নোহোৱা হৈ যাব ৷ অৱশ্যে আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ পৰা উপশম পোৱাত সহায়ক হোৱাকৈ কিছুমান কাম কৰিব পাৰি। কিন্তু মনত ৰাখিব, যিকোনো চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ লগত কথা পতাটোৱেই উত্তম।

• বিষনাশক: পেৰাচিটামলৰ দৰে বিষনাশক ঔষধে বিষ আৰু জ্বৰ কম কৰিব পাৰে।
• নাকৰ ডিকনজেষ্টেণ্ট: এইবোৰ নাকৰ স্প্ৰে বা টেবলেট হিচাপে পোৱা যায়। কিন্তু অবিৰতভাৱে স্প্ৰে ব্যৱহাৰ কৰাটো ভাল নহয়।
• নাক জলসিঞ্চনঃ নাক চেলাইনেৰে ধুলে শ্লেষ্মা আঁতৰ হয় আৰু নাক পৰিষ্কাৰ হয়।
• এন্টিবায়টিক: আপোনাৰ চাইনাছৰ সংক্ৰমণ বেক্টেৰিয়াজনিত বুলি নিৰ্ণয় কৰিলেহে চিকিৎসকে এন্টিবায়টিক প্ৰেছক্ৰিপচন দিব। ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণৰ বাবে ইহঁত সহায়ক নহয়।

কিছুমান ক্ষেত্ৰত বিশেষকৈ দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থাত, চাইনাচাইটিছৰ দৰে সমস্যাত বা গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত সংক্ৰমণ চকু বা মগজুলৈ বিয়পি পৰাত অস্ত্ৰোপচাৰ (`Sinus Surgery`)ৰ প্ৰয়োজন হ'ব পাৰে।

চাইনাছ কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখিব?

এই বিৰক্তিকৰ পৰিস্থিতিৰ পৰা যিমান পাৰি দূৰত থাকিবলৈ আমি মানি চলিব পৰা কিছুমান সহজ অভ্যাস আছে।

• হাত পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখক: নিয়মিতভাৱে চাবোন আৰু পানীৰে হাত ধুব লাগে। ইয়াৰ ফলত বীজাণু বিস্তাৰ ৰোধ কৰাত সহায় কৰে।
• এলাৰ্জেনৰ পৰা আঁতৰি থাকক: যদি আপুনি ধূলি, পৰেগ বা পোহনীয়া জন্তুৰ ডেণ্ডাৰৰ দৰে বস্তুৰ প্ৰতি এলাৰ্জী হয়, তেন্তে যিমান পাৰি ইয়াৰ পৰা আঁতৰি থাকক।
• ধূমপান পৰিহাৰ কৰক: ধূমপান আৰু চিগাৰেটৰ ধোঁৱা উশাহ ল’লে চাইনাছৰ আৱৰণৰ যথেষ্ট ক্ষতি হয়।
• স্বাস্থ্যৰ ভাল অভ্যাস গঢ়ি তোলক:সুষম খাদ্য গ্ৰহণ কৰক, পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে ব্যায়াম কৰক, আৰু পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি লওক। এইবোৰ বস্তুৱে আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰিব।
• আপোনাৰ ঘৰৰ আৰ্দ্ৰতা নিয়ন্ত্ৰণ কৰক: যদি আপোনাৰ ঘৰৰ পৰিৱেশ অতি শুকান হয়, তেন্তে হিউমিডিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰক। গৰম পানীৰ সৈতে ভাপ উশাহ ল’লেও নাকৰ ভিৰ আৰু চাইনাছৰ চাপৰ পৰা উপশম পোৱা যায়।