যেতিয়া আপোনাৰ শিশুটিৰ বয়স ৮ বছৰ হ’ব, তেতিয়া তেওঁক সম্পূৰ্ণ পৰীক্ষাৰ বাবে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ লৈ যোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। ইয়াক প্ৰায়ে "ৱেল-চাইল্ড ভিজিট" বুলি কোৱা হয়। এই বয়সত শিশুৰ শৰীৰ আৰু মনৰ বহু বিকাশ ঘটিছে, আৰু নতুন নতুন কথা শিকিবলৈ লৈছে। গতিকে আজি আমি এই ডাক্তৰৰ এপইণ্টমেণ্টত কি হয়, অভিভাৱক হিচাপে আমি কি আশা কৰা উচিত, ডাক্তৰে কি বিচাৰিব সেই বিষয়ে অধিক বিশদভাৱে কথা পাতিম। সাজু?
এই চিকিৎসা পৰীক্ষাৰ সময়ত কি হয়?
ঠিক আছে, যেতিয়া আপুনি আৰু আপোনাৰ সন্তানে ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যায়, সাধাৰণতে এইবোৰেই হয়। কোনো চিন্তা নাই, এইবোৰ সকলো কাম শিশুৰ স্বাৰ্থত কৰা হয়।
১) ওজন আৰু উচ্চতাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি BMI গণনা কৰা
প্ৰথমে চিকিৎসক বা নাৰ্চে আপোনাৰ শিশুৰ ওজন আৰু উচ্চতা জুখিব ৷ তাৰ পিছত, তেওঁলোকে সেই জোখ-মাখ ব্যৱহাৰ কৰি `BMI (Body Mass Index) নামৰ এটা মান গণনা কৰিব। ইয়াৰ দ্বাৰা তেওঁলোকে নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব যে শিশুটি তেওঁলোকৰ উচ্চতাৰ বাবে সুস্থ ওজনত আছে নে নাই। এই সকলোবোৰ তেওঁলোকে তেওঁলোকৰ হাতত থকা বিশেষ বৃদ্ধিৰ চাৰ্টত লিপিবদ্ধ কৰিব। ইয়াৰ দ্বাৰা শিশুটিৰ বৃদ্ধি সঠিকভাৱে হৈছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায়ক হ’ব।
২) ৰক্তচাপ, দৃষ্টিশক্তি আৰু শ্ৰৱণ ক্ষমতা পৰীক্ষা
ইয়াৰ পিছত তেওঁলোকে শিশুটিৰ ৰক্তচাপ পৰীক্ষা কৰে ৷ তেওঁলোকৰ হাতত থকা সাধাৰণ সঁজুলিবোৰ ব্যৱহাৰ কৰে। ইয়াৰ উপৰিও শিশুটিৰ দৃষ্টিশক্তি আৰু শ্ৰৱণ ক্ষমতা পৰীক্ষা কৰে ৷ এইবোৰো অতি সহজ পৰীক্ষা। কেতিয়াবা আখৰ পঢ়িবলৈ কয়, বা কিছুমান শব্দ শুনিছে নেকি সুধিব।
৩/ আপোনাক প্ৰশ্ন কৰে, আপোনাৰ প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিয়ে
এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। ডাক্তৰে আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৰ বিষয়ে কেইটামান প্ৰশ্ন সুধিব। আপোনাৰ যিকোনো প্ৰশ্ন বা চিন্তা সুধিবলৈও এইটোৱেই উত্তম সময়। এইবোৰৰ বিষয়ে সাধাৰণতে আলোচনা কৰা হয়:
- খাদ্যৰ বিষয়ে: দিনটোত তিনিটা মূল আহাৰ আৰু মাজতে এটা বা দুটা পুষ্টিকৰ জলপান। সুষম খাদ্যৰ ব্যৱস্থা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ ৷ ইয়াৰ ভিতৰত ক্ষীণ প্ৰটিন, গোটা শস্য, ফল-মূল, শাক-পাচলি, কম চৰ্বিযুক্ত দুগ্ধজাত সামগ্ৰী আদি অন্তৰ্ভুক্ত। এই বয়সৰ শিশুক প্ৰতিদিনে ২ আধা কাপ (প্ৰায় ৬০০ মিলিলিটাৰ) কম চৰ্বিযুক্ত গাখীৰ দিব পাৰি। অথবা আন কম চৰ্বিযুক্ত দুগ্ধজাত সামগ্ৰী বা ফৰ্টিফাইড সৰিয়হৰ গাখীৰ দিব পাৰে। চেনি, নিমখ, চৰ্বিযুক্ত খাদ্য যিমান পাৰি সীমিত কৰিব লাগে। প্ৰতিদিনে ৪-৬ আউন্স (১২০-১৮০ মিলিলিটাৰ)তকৈ অধিক ১০০% ফলৰ ৰস নিদিব।
- শৌচাগাৰৰ অভ্যাসৰ সন্দৰ্ভতঃ কিছুমান শিশু, বিশেষকৈ ল’ৰা আৰু ভালদৰে শুই থকা শিশুৱে এই বয়সত ৰাতি বিচনাত তিতি যোৱাৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰিব পাৰে। বেছিভাগ সময়তে এইটো নিজাববীয়াকৈ বন্ধ হৈ যাব। কিন্তু যদি এই সমস্যা হৈয়েই থাকে তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
- টোপনিৰ বিষয়ে: এই বয়সৰ শিশু এটাক প্ৰতি নিশা প্ৰায় ৯-১২ ঘণ্টা টোপনিৰ প্ৰয়োজন হয়।নিশ্চিতভাৱে প্ৰয়োজনীয়। যদি আপুনি পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি নাপায় তেন্তে স্কুলৰ কামত মনোনিৱেশ কৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে। সেয়েহে নিয়মীয়া সময়ত শিশুটিক শুবলৈ পঠিয়াব লাগে যাতে সি ভালকৈ শুব পাৰে। আপোনাৰ শিশুটিক শুই উঠাৰ আগতে কিবা এটা জিৰণি ল’বলৈ উৎসাহিত কৰক (শোৱাৰ আগৰ এটা শিথিল ৰুটিন)। শিশুৰ শোৱা কোঠাত টিভি, ফোন, টেবলেট আদি ডিজিটেল ডিভাইচ ৰাখিব নালাগে।
- শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপৰ বিষয়ে: এই বয়সৰ শিশুৱে দিনটোত কমেও ৬০ মিনিট শাৰীৰিক ক্ৰিয়া- কলাপ কৰিব লাগে। পৰ্দাৰ সময় সীমিত কৰক (টিভি চোৱা, ভিডিঅ' গেম খেলা, ফোন, টেবলেট, আৰু কম্পিউটাৰ ব্যৱহাৰ কৰা)।
- বৃদ্ধি আৰু বিকাশৰ বিষয়ে: ৮ বছৰ বয়সলৈকে বেছিভাগ শিশুৱে এই বৈশিষ্ট্যসমূহ দেখুৱায়:
- মাক-দেউতাক আৰু পৰিয়ালৰ পৰা অলপ বেছি স্বাধীনভাৱে কাম কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে।
- সাধাৰণতে মানুহে একে লিংগৰ বন্ধুৰ দল গঠন কৰে।
- কাৰোবাক আদৰ্শ হিচাপে লওক, যেনে প্ৰিয় খেলুৱৈ, অভিনেতা বা ছুপাৰহিৰো।
- সঠিক আৰু ভুলৰ মাজৰ পাৰ্থক্য বুজি পায় ৷
- কিতাপ পঢ়ি ভাল পাওঁ।
- আপুনি সহজ হিচাপ কৰিব পাৰে।
- আপুনি কিবা এটা কামত অধিক সময় (দীঘলীয়া মনোযোগৰ সময়) মনোনিৱেশ কৰিব পাৰিব আৰু আনৰ সৈতে অধিক সহযোগিতা কৰিব পাৰিব।
- যেতিয়া কোনো সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়, মই ইয়াক অধিক সংগঠিত আৰু যুক্তিসংগতভাৱে সমাধান কৰিবলৈ চেষ্টা কৰো ৷
- আপুনি অধিক জটিল, সমন্বিত কাম কৰিব পাৰে, যেনে বল এটা টোপোলাত ভৰাই থোৱা।
৪/ শাৰীৰিক পৰীক্ষা (পৰীক্ষা)
ইয়াৰ পিছত চিকিৎসকে শিশুটিক পৰীক্ষা কৰিব। এই সময়ত শিশুটিৰ হৃদযন্ত্ৰ আৰু হাওঁফাওঁৰ কথা শুনা হ’ব, দাঁতবোৰত গহ্বৰ আছে নে নাই পৰীক্ষা কৰা হ’ব, আৰু শিশুটিক খোজ কঢ়াৰ বাবে নিৰীক্ষণ কৰা হ’ব। কিছুমান শিশুৱে ৭ বছৰ বয়সৰ পৰাই যৌৱনকালৰ লক্ষণ দেখুৱাব পাৰে, গতিকে চিকিৎসকেও এইবোৰ বিচাৰিব। এই পৰীক্ষাৰ সময়ত মাতৃ, পিতৃ বা অভিভাৱক উপস্থিত থকাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
৫/ ভেকচিন আপডেট
শিশুক গুৰুতৰ ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ ভেকচিন অতি প্ৰয়োজনীয়। গতিকে সময়মতে সন্তানক টিকা দিয়াটো অতি প্ৰয়োজনীয়। প্ৰতিটো চিকিৎসা কেন্দ্ৰত টিকাকৰণৰ সময়সূচীত সামান্য পাৰ্থক্য থাকিব পাৰে। গতিকে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিব আৰু সচেতন হব।
৬/ প্ৰয়োজন হ'লে পৰীক্ষাৰ অৰ্ডাৰ দিয়া
কেতিয়াবা চিকিৎসকে আপোনাৰ শিশুটিৰ ৰক্তহীনতা, উচ্চ কলেষ্টেৰল, বা যক্ষ্মা ৰোগৰ দৰে অৱস্থা আছে নে নাই পৰীক্ষা কৰিবলৈ নিৰ্দেশ দিব পাৰে। এইবোৰ প্ৰয়োজন হ'লেহে কৰা হয়, গতিকে ভয় নকৰিব।
পৰৱৰ্তী পৰীক্ষালৈকে এইবোৰ কথা মনত ৰাখিব।
ঠিক আছে, গতিকে এতিয়া আপোনাৰ ৮ বছৰীয়া ল’ৰাটোৰ চেকআপ শেষ হ’ল। পৰৱৰ্তী চেকআপ ৯ বছৰ বয়সত হয়।তেতিয়ালৈকে আমি অভিভাৱক হিচাপে আৰু কেইটামান কথাত গুৰুত্ব দিব লাগিব।
### স্কুলৰ কামৰ বিষয়ে
স্কুল শিশুৰ জীৱনৰ এটা ডাঙৰ অংশ, গতিকে এই সময়ছোৱাত এইবোৰ কথাৰ প্ৰতি সাৱধান হওক:
- আপোনাৰ শিশুটিক বিভিন্ন কামত জড়িত কৰক ৷ ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল তেওঁলোকে ভাল পোৱা বস্তু যেনে সংগীত, শিল্প, ক্ৰীড়া, আৰু স্কুলৰ পিছৰ ক্লাব আদিত অংশগ্ৰহণ কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰা।
- শিশুটিয়ে যদি কিবা এটা ভাল কাম কৰে তেন্তে তাৰ প্ৰশংসা কৰক । লগতে যদি শিশুটিয়ে কিবা এটাৰ সৈতে সংগ্ৰাম কৰি আছে তেন্তে তেওঁলোকক সহায় আৰু সহায় কৰক ।
- কেতিয়াবা শিশুৱে স্কুলৰ কামত সংগ্ৰাম কৰিব পাৰে। ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে শিক্ষণত অক্ষমতা, মনোযোগৰ সমস্যা বা স্কুলত গুণ্ডাগিৰি কৰা। যদি আপোনাৰ এনে অনুভৱ হয় তেন্তে শিক্ষকৰ লগত নিশ্চয় কথা পাতিব। তেতিয়া, আপোনাৰ সন্তানে প্ৰয়োজনীয় সহায় লাভ কৰি পঢ়া-শুনাত সফল হ’ব পাৰে।
### শিশুটিৰ ব্যক্তিগত কথা (Self) সম্পৰ্কে
শিশু ডাঙৰ হোৱাৰ লগে লগে তেওঁলোকৰ শৰীৰ আৰু তেওঁলোকৰ অনুভৱৰ বিষয়ে শিকোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- আপোনাৰ শিশুটিক বুজাওক যে তেওঁলোকৰ শৰীৰটো অলপ অলপকৈ সলনি হৈ আছে, আৰু এইটো স্বাভাৱিক । শৰীৰৰ অংগসমূহৰ সঠিক নাম শিকাওক, আৰু সহজ ভাষাত ইয়াৰ কাৰ্য্যসমূহ বুজাওক।
- আপোনাৰ শিশুটিক শিকাওক যে কোনো প্ৰাপ্তবয়স্কই আপোনাক গোপন কথা ৰাখিবলৈ কোৱাটো কেতিয়াও ঠিক নহয় ৷ বুজাওক যে আপোনাৰ শিশুটিৰ ব্যক্তিগত অংশ কোনেও চাব বা স্পৰ্শ কৰিব নালাগে, আৰু তেওঁলোকৰ ব্যক্তিগত অংশ চাবলৈ বা স্পৰ্শ কৰিবলৈ কোৱাৰ অধিকাৰ কাৰো নাই।
- নিশ্চিত হওক যে আপোনাৰ শিশুৱে দিনটোত দুবাৰকৈ দাঁত ব্ৰাছ কৰে, দিনটোত এবাৰ ফ্লছ কৰে, আৰু প্ৰতি ৬ মাহৰ মূৰে মূৰে দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যায়।
- যদি আপোনাৰ সন্তানে ভুল কৰে, তেন্তে ন্যায্য, সামঞ্জস্যপূৰ্ণ অনুশাসনমূলক ব্যৱস্থা (পৰিণাম) ব্যৱহাৰ কৰক। শিশুটিক আঘাত বা চৰ নিদিব।
- আপোনাৰ শিশুটিক দায়িত্বশীল অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিবলৈ সহজ কামবোৰ দিয়ক ৷ যেনে, তেওঁলোকৰ বিচনাখন বনোৱা বা টেবুল ৰখা।
### সুৰক্ষা সম্পৰ্কে
এই বয়সত শিশুৰ সুৰক্ষাৰ প্ৰতি আমি অতিশয় চিন্তিত হোৱাটো প্ৰয়োজন। অলপ বয়সীয়াল হ’লেও তেওঁলোকক আমাৰ পথ প্ৰদৰ্শনৰ প্ৰয়োজন।
- গাড়ীত যাত্ৰা কৰাৰ সময়ত সন্তানক পিছৰ চিটত ৰাখিব লাগে। বেল্ট-পজিচনিং বুষ্টাৰ চিট ব্যৱহাৰ কৰক যেতিয়ালৈকে সিহঁত ৪ ফুট ৯ ইঞ্চি (প্ৰায় ১৫০ চেণ্টিমিটাৰ) ওখ নহয়, যিটো সাধাৰণতে প্ৰায় ৮-১২ বছৰ পুৰণি।
- বাইক, স্কেটবৰ্ড বা স্কুটাৰ চলাওঁতে নিশ্চিত হওক যে আপোনাৰ শিশুৱে হেলমেট পিন্ধে। খেল খেলিলে মাউথ গাৰ্ড আৰু পেডৰ দৰে সুৰক্ষামূলক সঁজুলি ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ কওক।
- শিশুটিক নিজাববীয়াকৈ ৰাস্তা পাৰ হ’বলৈ শিকাওক (দুয়োফালে চাই আৰু যান-জঁটৰ কথা শুনি)। কিন্তু তেওঁলোকৰ বয়স প্ৰায় ১০ বছৰ নোহোৱালৈকে তেওঁলোকক আপোনাৰ লগত ৰাস্তা পাৰ হ’বলৈ সহায় কৰক।
- আপোনাৰ শিশুটিক জৰুৰীকালীন অৱস্থাত কি কৰিব লাগে, আৰু কেনেকৈ আৰু কেতিয়া ১১৯ নম্বৰত ফোন কৰিব লাগে (বা প্ৰাসংগিক জৰুৰীকালীন নম্বৰ) শিকাওক।
- শিশুটিক সাঁতুৰিবলৈ শিকাওককিন্তু প্ৰাপ্তবয়স্কই চাই নাথাকিলে সন্তানক অকলে সাঁতুৰিবলৈ নিদিব।
- শিশুৱে খেলিবলৈ বাহিৰলৈ যোৱাৰ প্ৰায় ১৫ মিনিট আগতে ৩০ বা তাতকৈ অধিক এছপিএফৰ ছানস্ক্ৰীণ প্ৰয়োগ কৰক। দুঘণ্টাৰ মূৰে মূৰে পুনৰ প্ৰয়োগ কৰক।
- আপোনাৰ শিশুটিক ছেকেণ্ডহেণ্ড ধোঁৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰক।
- শিশুটিক বুজাওক যে চিগাৰেট বা আন ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰী, ই-চিগাৰেট, ড্ৰাগছ বা মদ ব্যৱহাৰ কৰাটো কেতিয়াও ভাল ধাৰণা নহয় ।
- আপোনাৰ শিশুৱে ইণ্টাৰনেট ব্যৱহাৰৰ বিষয়ে সচেতন হওক । পৰিয়ালৰ সকলোৱে ব্যৱহাৰ কৰা কম্পিউটাৰটো আপোনাৰ হাতৰ মুঠিত ৰাখক। সুৰক্ষা ফিল্টাৰসমূহ ছেট আপ কৰক, আপোনাৰ সন্তানে কি ৱেবছাইট ভ্ৰমণ কৰে চাবলৈ ব্ৰাউজাৰৰ ইতিহাস পৰীক্ষা কৰক। আপোনাৰ শিশুটিক ব্যক্তিগত তথ্য অনলাইনত শ্বেয়াৰ নকৰিবলৈ শিকাওক।
- ঘৰত আগ্নেয়াস্ত্ৰ নাৰাখিব। যদি কৰে তেন্তে খালী, তলাবন্ধ আৰু শিশুৰ হাতৰ নাগালেৰে আঁতৰত ৰাখক। গোলাবাৰুদবোৰ পৃথকে পৃথকে বন্ধ কৰি ৰাখক। চাবিবোৰ শিশুৰ হাতৰ নাগালেৰে বাহিৰত থকাটো নিশ্চিত কৰক। যদিও আমাৰ দেশৰ লগত এই কথা বৰ প্ৰাসংগিক নহয়, তথাপিও জানি ভাল।
- যদি আপোনাৰ জীৱন-যাপনৰ পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে কোনো চিন্তা আছে (উদাহৰণস্বৰূপে, পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ শিশুৰ যত্ন, পৰ্যাপ্ত খাদ্য, নিৰাপদ ঘৰ, বা স্বাস্থ্য বীমা) নথকা), তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পাতক। তেওঁ আপোনাক সম্প্ৰদায়ৰ সম্পদলৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে বা আপোনাক সমাজকৰ্মীৰ সৈতে সাক্ষাৎ কৰাৰ ব্যৱস্থা কৰিব পাৰে।
আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল আপুনি ডাক্তৰৰ লগত মুকলিকৈ কথা পতা। মনৰ যিকোনো সৰু কথা বিচাৰিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব। কাৰণ শিশুটিৰ স্বাস্থ্য আৰু সুখ সকলোতকৈ বেছি গুৰুত্বপূৰ্ণ !
শেষত মনত ৰাখিবলগীয়া কেইটামান কথা
গতিকে, আপোনাৰ ৮ বছৰীয়া শিশুটিৰ বাবে এই চিকিৎসা পৰীক্ষা তেওঁৰ বিকাশৰ আন এক গুৰুত্বপূৰ্ণ মাইলৰ খুঁটি। এই সময়ত চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা মানি চলা আৰু আপোনাৰ যিকোনো প্ৰশ্ন শুনা আৰু সমাধান কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
মনত ৰাখিব, প্ৰতিটো শিশুৱেই বেলেগ বেলেগ ৷ গতিকে, আপোনাৰ সন্তান যদি আন শিশুতকৈ অলপ বেলেগ হয় তেন্তে চিন্তা নকৰিব। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ সন্তান সুখী, সুস্থ আৰু প্ৰিয় হৈ ডাঙৰ হোৱা। কিবা প্ৰশ্ন থাকিলে কেতিয়াও ডাক্তৰক সুধিবলৈ ভয় নকৰিব। তেওঁ/তাই আপোনাক সহায় কৰিবলৈ তাত আছে।
আপোনাৰ সন্তানৰ সুস্থ আৰু সুখী ভৱিষ্যত কামনা কৰিলোঁ!
` শিশুৰ স্বাস্থ্য, ৮ বছৰীয়া পৰীক্ষা, বৃদ্ধি আৰু বিকাশ, অভিভাৱকত্বৰ পৰামৰ্শ, বিদ্যালয়ৰ স্বাস্থ্য, শিশুৰ সুৰক্ষা, পুষ্টি
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক