Covid-19 (COVID-19) সম্পৰ্কে সঠিকভাৱে জানো আহক? আপোনাৰ মনত থকা সকলো প্ৰশ্নৰ উত্তৰ!

নমস্কাৰ! আপোনাৰ কেনে? আজিকালি কোভিড-১৯ৰ বিষয়ে আমি সকলোৱে বহুত কথা পাতিছো, আৰু কেতিয়াবা অলপ ভয়ংকৰ হ’ব পাৰে। কিন্তু সঠিকভাৱে অৱগত হ’লে ইমান ডাঙৰ কথা নহয়। গতিকে, আজি আমি এই বিষয়ে সহজভাৱে ক’ম, আপুনি বুজিব পৰাকৈ, যেন আপুনি বন্ধুৰ লগত কথা পাতিছে। আজি আপোনাৰ মনত যিবোৰ প্ৰশ্ন আৰু সন্দেহ আছে সেইবোৰ আমি সমাধান কৰোঁ।

Covid-19 (COVID-19) Basics - আমি আৰম্ভণিৰ পৰা আৰম্ভ কৰিম নেকি?

ক’ভিড-১৯ৰ কথা কওঁতে প্ৰথমে কেইটামান কথা জানিব লাগিব। চাওঁ আহক সেইবোৰ কি।

ক'ভিড-১৯ কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ক’ভিড-১৯ হৈছে এটা ভাইৰাছৰ দ্বাৰা সৃষ্টি হোৱা এক নতুন শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগ। ইয়াৰ কাৰণ হোৱা ভাইৰাছটোক SARS-CoV-2 বুলি কোৱা হয়। ইয়াৰ আৰম্ভণি সাধাৰণ চৰ্দি বা ফ্লুৰ দৰে হয় যদিও কিছুমান মানুহৰ বাবে ই অধিক গুৰুতৰ হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা আৰু হাওঁফাওঁৰ সংক্ৰমণ হ’ব পাৰে। সেইবাবেই আমি এই বিষয়ে সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন।

ভেকচিন - আমাৰ সুৰক্ষামূলক ঢাল

এই ৰোগৰ পৰা আমাৰ হাতত থকা আটাইতকৈ ডাঙৰ আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ সুৰক্ষা হ’ল ভেকচিন। এই ভেকচিনবোৰে যি কৰে সেয়া হৈছে মূলতঃ আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক ক’ভিড-১৯ ভাইৰাছৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ প্ৰশিক্ষণ দিয়া। আমাৰ শৰীৰক অলপ প্ৰশিক্ষণ দিয়াৰ দৰে ভাবিব। তেতিয়া যদি ভাইৰাছ প্ৰকৃততে শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰে তেন্তে আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই ইয়াক চিনি পাই ৰোগটো বেছি বেয়া হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ সোনকালে কাম কৰিব। ৰোগটো হ’লেও ভেকচিন ল’লে প্ৰায়ে বেছি বেয়া নহ’ব।

ক’ভিড-১৯ৰ ভেকচিন সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ বাবেও নেকি?

হয়, ৬ মাহৰ পৰা ৫ বছৰ বয়সৰ শিশুৰ বাবে এতিয়া ক’ভিড-১৯ৰ ভেকচিনৰ পৰামৰ্শ দিয়া হৈছে। বহু অভিভাৱক এই বিষয়ে অলপ চিন্তিত হোৱাটো বুজা যায়। কিন্তু চিকিৎসকে কয় যে এই ভেকচিন শিশুৰ বাবে নিৰাপদ, আৰু ইয়াৰ ফলত শিশুৰ অসুস্থতা আৰু `MIS-C` (Multisystem Inflammatory Syndrome in Children)ৰ দৰে জটিলতা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পায়। যদি আপোনাৰ শিশুটিক টিকাকৰণৰ ক্ষেত্ৰত কোনো চিন্তা আছে, তেন্তে যিকোনো সন্দেহ দূৰ কৰিবলৈ শিশু চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটোৱেই উত্তম।

যদি আপোনাৰ সন্তান ক'ভিড-১৯ত আক্ৰান্ত হয় তেন্তে কি হ'ব?

যদি আপোনাৰ কণমানিটোৱে জ্বৰ, কাহ, নাকেৰে পানী ওলোৱা আদি লক্ষণ দেখুৱাইছে আৰু ভাবিছে যে তেওঁলোকৰ ক’ভিড-১৯ হ’ব পাৰে, তেন্তে প্ৰথমতে আতংকিত নহ’ব। বেছিভাগ শিশুৱেই কেৱল সাধাৰণ চৰ্দিৰ দৰে ইয়াৰ ওপৰত উঠি সুস্থ হৈ উঠিব। কিন্তু যদি আপোনাৰ শিশুটিৰ উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হয়, খাবলৈ-পান কৰিবলৈ অস্বীকাৰ কৰে, অতি টোপনি যায়, বা আপুনি যদি বেলেগ কিবা লক্ষ্য কৰে তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকক ফোন কৰক বা চিকিৎসালয়লৈ লৈ যাওক। ঘৰত শিশুটিক প্ৰচুৰ পৰিমাণে জিৰণি দিয়ক, তৰল পদাৰ্থ দিয়ক, জ্বৰ হ’লে পেৰাচিটামলৰ দৰে কিবা এটা দিয়ক (চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশ অনুসৰি)।

এই নতুন ‘ভেৰিয়েণ্ট’বোৰ কি কি?

ক’ভিড-১৯ ভাইৰাছটো অলপ কৌশলী, অৰ্থাৎ ই সকলো সময়তে মিউটেট হৈ থাকে। কাপোৰ সলনি কৰাৰ দৰেই। এই নতুন, অলপ বেলেগ ভাইৰাছবোৰক আমি 'ভেৰিয়েন্ট' বুলি কওঁ। কিছুমান ভিন্নতা আনতকৈ বেছি দ্ৰুতগতিত বিয়পিব পাৰে, আনকি কিছুমানে ভেকচিনটো অলপ এৰাই চলিবলৈও চেষ্টা কৰিব পাৰে। সেইবাবেই বুষ্টাৰ ড’জ লৈ থকা আৰু ভাল পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ অভ্যাস কৰি থকাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

কোভিড-১৯ৰ পৰা নিজকে কেনেকৈ ৰক্ষা কৰিব? - সাৱধানতা

বেমাৰ হোৱাৰ পিছত কষ্ট পোৱাতকৈ বেমাৰ হোৱাৰ আগতেই সুৰক্ষিত হোৱাই ভাল। চাওঁ আহক আমি কি কৰিব পাৰো।

সৰু সৰু ল’ৰা-ছোৱালী আৰু মাস্ক ব্যৱহাৰ

আমি জানো যে সৰু ল’ৰা-ছোৱালীক মাস্ক পিন্ধিবলৈ কোৱাটো অলপ প্ৰত্যাহ্বানজনক হ’ব পাৰে। তেওঁলোকে হয়তো ইয়াক বিৰক্তিকৰ বুলি বিবেচনা কৰিব। কিন্তু জনবহুল স্থানলৈ যাওঁতে বিশেষকৈ অধিক সংক্ৰমণৰ সময়ত দুবছৰৰ ওপৰৰ শিশুৰ বাবে মাস্ক পিন্ধিলে সহায়ক হয়। কিন্তু দুবছৰৰ তলৰ শিশুৰ বাবে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাটো বাঞ্ছনীয় নহয়, কিয়নো ইয়াৰ ফলত উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হ’ব পাৰে।

কেঁচুৱাক গাখীৰ জমা হোৱাৰ পৰা কেনেকৈ ৰক্ষা কৰিব পাৰি?

৬ মাহৰ তলৰ কেঁচুৱাক ক’ভিড-১৯ৰ প্ৰতিষেধক ল’ব নোৱাৰাকৈ সুৰক্ষা দিয়াটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

ইয়াৰ বাবে সৰ্বোত্তম উপায় হ'ল:

* ঘৰৰ সকলো প্ৰাপ্তবয়স্ক আৰু অন্যান্য শিশুক ক’ভিড-১৯ৰ প্ৰতিষেধক ল’ব লাগে।

* নিয়মিতভাৱে চাবোন আৰু পানীৰে হাত ভালদৰে ধুব লাগে, বা চেনিটাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।

* কেঁচুৱাৰ ওচৰত অসুস্থ হোৱা লোকৰ সংখ্যা আৰু যিমান পাৰি ধৰি ৰখাৰ সংখ্যা কম কৰিব লাগে।

* ঘৰলৈ অহা অতিথিৰ সংখ্যা সীমিত কৰা।

আমি আমাৰ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীক এইবোৰৰ দৰে সহজ-সৰল বস্তুৰে সুৰক্ষা দিব পাৰো।

গৰ্ভাৱস্থা আৰু ক'ভিড-১৯ - আপোনাৰ প্ৰশ্নৰ উত্তৰ

"গৰ্ভাৱস্থাত ক'ভিড-১৯ হ'লে কি হ'ব? ই কেঁচুৱাটোক প্ৰভাৱিত কৰিবনে? ভেকচিন লোৱাটো নিৰাপদ নেকি?" আপোনাৰ এনেকুৱা প্ৰশ্ন থাকিব পাৰে। আচলতে এগৰাকী গৰ্ভৱতী মাতৃয়ে যদি ক’ভিড-১৯ত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে তেওঁৰ জটিলতা হোৱাৰ সম্ভাৱনা সাধাৰণ মানুহতকৈ অলপ বেছি। ইয়াৰ ফলত গুৰুতৰ অসুস্থতা বা আনকি অকাল জন্মও হ’ব পাৰে। গতিকে যদি আপুনি গৰ্ভৱতী বা গৰ্ভৱতী হোৱাৰ পৰিকল্পনা কৰিছে তেন্তে ক’ভিড-১৯ৰ ভেকচিন লোৱাটোৱেই হৈছে সৰ্বোত্তম সুৰক্ষা। চিকিৎসকৰ মতে এই ভেকচিন মাতৃ আৰু গৰ্ভত থকা শিশু উভয়ৰে বাবে নিৰাপদ। এই বিষয়ে অধিক তথ্যৰ বাবে আপোনাৰ প্ৰসূতি-স্ত্ৰীৰোগ বিশেষজ্ঞ (VOG)ক সুধিব।

ক’ভিড-১৯ হৈ থকাৰ সময়ত মই মোৰ কেঁচুৱাক স্তনপান কৰাব পাৰিমনে?

হয়, ক’ভিড-১৯ৰ লক্ষণ থাকিলেও বা ৰোগ ধৰা পৰিছে যদিও শিশুটিক স্তনপান কৰা বন্ধ কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই। মাতৃদুগ্ধ আপোনাৰ শিশুৰ বাবে আটাইতকৈ মূল্যৱান পুষ্টি আৰু ই আপোনাৰ শিশুটিক এন্টিবডি প্ৰদান কৰে। কিন্তু স্তনপান কৰোৱাৰ সময়ত এই সাৱধানতাসমূহ মানি চলিব লাগে:

• স্তনপান কৰাৰ আগতে আৰু পিছত চাবোনেৰে হাত ভালদৰে ধুব লাগে।
• স্তনপান কৰোৱাৰ সময়ত ভালদৰে ফিটিং মাস্ক পৰিধান কৰিব লাগে।
• সম্ভৱ হ’লে শিশুৰ কোঠাটো ভালদৰে বায়ু চলাচল কৰি ৰাখিব লাগে।

Covid-19 (COVID-19) আৰু চিকিৎসাৰ ব্যৱস্থা

আমি অসুস্থ হ’লে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওঁ। কোভিড-১৯ৰ ক্ষেত্ৰতো একেই কথা।

কোভিড টেষ্ট কৰা

যদি আপোনাৰ ক’ভিড-১৯ৰ লক্ষণ (যেনে জ্বৰ, কাহ, ডিঙিৰ বিষ, শৰীৰৰ বিষ, উশাহ-নিশাহ লোৱাত কষ্ট, গোন্ধ/ৰুচি হেৰুৱা), বা ক’ভিড-১৯ ৰোগীৰ লগত ঘনিষ্ঠ সংস্পৰ্শত আছিল, তেন্তে পৰীক্ষা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি এই ৰোগ আছে নে নাই সেইটো নিশ্চিত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু আনলৈ এই ৰোগ বিয়পি পৰাত বাধা দিব পাৰে।

এই ‘এন্টিবডি টেষ্ট’ কি?

``এন্টিবডি টেষ্ট''ত মূলতঃ আপুনি আগতে ক'ভিড-১৯ হৈছে নেকি, বা ভেকচিন লোৱাৰ পিছত এন্টিব'ডি বিকশিত হৈছে নে নাই সেইটো চায়। আপোনাৰ শৰীৰত বৰ্তমান ভাইৰাছ সক্ৰিয় আছে নে নাই সেয়া নিশ্চিতভাৱে ক’ব নোৱাৰি। অৰ্থাৎ ই এনে এক পৰীক্ষা যিয়ে অতীতৰ সংক্ৰমণৰ বিষয়ে তথ্য প্ৰদান কৰে।

‘ভাইৰেল টেষ্ট’ত কি হয়?

``ভাইৰেল টেষ্ট`` হ'ল আপোনাৰ শৰীৰত বৰ্তমান ক'ভিড-১৯ ভাইৰাছ আছে নে নাই, অৰ্থাৎ বৰ্তমান আক্ৰান্ত নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰা। ইয়াৰ প্ৰধান প্ৰকাৰ দুটা:

• `PCR` (Polymerase Chain Reaction) পৰীক্ষা: এইটোৱেই আটাইতকৈ সঠিক (সংবেদনশীল) পৰীক্ষা। ই অতি কম পৰিমাণৰ ভাইৰাছকো ধৰা পেলাব পাৰে। অৱশ্যে ফলাফল ঘূৰি আহিবলৈ কেইবা ঘণ্টা বা এদিন সময় লাগিব পাৰে।
• ৰেপিড এন্টিজেন টেষ্ট: এইটো অতি ক্ষীপ্ৰ, ১৫-৩০ মিনিটৰ ভিতৰত ফলাফল পোৱা যায়। ই ৰোগৰ লক্ষণৰ প্ৰাৰম্ভিক দিনত ধৰা পেলাব পাৰে। কিন্তু ভাইৰাছৰ পৰিমাণ কম হ’লে পিচিআৰৰ দৰে সঠিক নহ’বও পাৰে (মিছা নেগেটিভ হ’ব পাৰে)।

উত্তম পৰীক্ষাটো কি?

"শ্ৰেষ্ঠ পৰীক্ষা" পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। যদি আপোনাৰ লক্ষণ আছে আৰু দ্ৰুত ফলাফল বিচাৰে, তেন্তে আপুনি `ৰেপিড এন্টিজেন টেষ্ট` কৰিব পাৰে। `ঋণাত্মক` হ'লেও লক্ষণসমূহ স্থায়ী হ'লে `PCR` কৰাটো ভাল। যদি আপুনি আটাইতকৈ সঠিক তথ্য বিচাৰে তেন্তে `PCR` পৰীক্ষাটোৱেই উত্তম। আপোনাৰ বাবে আটাইতকৈ উপযুক্ত পৰীক্ষাৰ বিষয়ে চিকিৎসকক সুধিলে বুদ্ধিমানৰ কাম হ’ব।

আপুনি `MIS-C` (শিশুৰ মাল্টিচিষ্টেম ইনফ্লেমেটৰী চিণ্ড্ৰম)ৰ বিষয়ে জানেনে?

যদিও এইটো এটা বিৰল পৰিঘটনা, তথাপিও অভিভাৱকসকলে সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। কিছুমান শিশু ক’ভিড-১৯ত আক্ৰান্ত হোৱাৰ কেইসপ্তাহমানৰ পিছত `MIS-C` (Multisystem Inflammatory Syndrome in Children) নামৰ এটা অৱস্থাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। এই সময়ত শিশুৰ শৰীৰৰ একাধিক অংগ প্ৰণালী (যেনে হৃদযন্ত্ৰ, হাওঁফাওঁ, বৃক্ক, মগজু, ছাল, চকু) প্ৰদাহ হয়।

`MIS-C` ৰ মূল লক্ষণসমূহ হ'ব পাৰে:

* কেইবাদিনো ধৰি থকা জ্বৰ

* পেটৰ বিষ, ডায়েৰিয়া, বমি হোৱা

• ছালৰ ফোহা

* চকুৰ ৰঙা পৰা

* অস্বাভাৱিক ভাগৰুৱা, টোপনি অহা

* ডিঙি (ডিঙি) ফুলা ৷

যদি আপোনাৰ শিশুৰ এনে এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। আগতীয়াকৈ চিকিৎসা আৰম্ভ কৰিলে এই অৱস্থা আৰোগ্য হ’ব পাৰে।

একে সময়তে কোভিড-১৯, ফ্লু, আৰ এছ ভি ভেকচিন লব পাৰিমনে?

হয়, বৰ্তমানৰ চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি যোগ্যতা অৰ্জন কৰাসকলৰ বাবে একেদিনাই বা একেটা চিকিৎসকৰ এপইণ্টমেণ্টত কোভিড-১৯ৰ ভেকচিন, ঋতুভিত্তিক ফ্লুৰ ভেকচিন, আৰু `RSV` (Respiratory Syncytial Virus) ভেকচিন লোৱাত একো দোষ নাই। ইয়াৰ ফলত ভেকচিনৰ ফলপ্ৰসূতা বা সুৰক্ষাৰ ওপৰত কোনো প্ৰভাৱ নপৰে। কিন্তু এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে আলোচনা কৰি আপোনাৰ বা আপোনাৰ সন্তানৰ বাবে কি ভাল সেইটো নিৰ্ণয় কৰাটোৱেই উত্তম।

এয়া চৰ্দি নেকি, ফ্লু, আৰ এছ ভি, নে ক’ভিড-১৯? কেনেকৈ জানিব?

এই সমস্যা বহুতৰে আছে। কাৰণ এই সকলোবোৰ ৰোগৰ লক্ষণ প্ৰায় একে। জ্বৰ, কাহ, শৰীৰৰ বিষ, ডিঙিৰ বিষ, নাকত পানী ওলোৱা ( নাক বৈ যোৱা নহয় , নাক বৈ যোৱা ৰাছিয়ান শব্দ, ঠাণ্ডা বুলি ক’লে ঠিকেই হয়। নাক বৈ যোৱা), নাকত পানী ওলোৱা, ভাগৰ আদি এই সকলোবোৰতে দেখা যায়।

• গোন্ধ আৰু সোৱাদ হেৰুৱাই পেলোৱাটো কিছুমান মানুহৰ বাবে (কিন্তু সকলোৰে নহয়) ক’ভিড-১৯ৰ এটা বৈশিষ্ট্যপূৰ্ণ লক্ষণ হ’ব পাৰে।
• সাধাৰণতে ফ্লু হঠাৎ আৰম্ভ হয়, শৰীৰৰ বিষ আৰু তীব্ৰ জ্বৰ হয়।
• বিশেষকৈ সৰু ল’ৰা-ছোৱালী আৰু বৃদ্ধৰ ক্ষেত্ৰত আৰ এছ ভি তীব্ৰ হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা আৰু হুমুনিয়াহ কাঢ়িব পাৰে।
• সাধাৰণ চৰ্দি প্ৰায়ে ওপৰত উল্লেখ কৰা ধৰণে তীব্ৰ নহয়, আৰু জ্বৰ হ’ব পাৰে বা নহ’বও পাৰে।

অৱশ্যে কেৱল লক্ষণৰ ওপৰত ভিত্তি কৰিয়েই ই কি সেইটো সঠিকভাৱে কোৱাটো কঠিন। গতিকে, যদি আপোনাৰ কোনো সন্দেহ আছে, বিশেষকৈ যদি আপুনি কোনো বিপদজনক গোটত আছে (বৃদ্ধ, অন্যান্য দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ থকা), তেন্তে পৰীক্ষা কৰাটোৱেই উত্তম।

কোভিড-১৯ঃ ঘৰত আৰু স্কুলত

এতিয়া ঘৰত আৰু ৰাজহুৱা স্থানত ইয়াৰ সৈতে কেনেদৰে মোকাবিলা কৰিব পাৰি চাওঁ আহক।

ঘৰতে ল’বলগীয়া সাৱধানতা আৰু যত্ন

পৰিয়ালৰ কোনোবাই যদি ক’ভিড-১৯ত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে ৰোগীৰ ভাল যত্ন লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, লগতে আনক সংক্ৰমিত হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ।

• ৰোগীক পৃথক কৰি ৰাখক: সম্ভৱ হ’লে তেওঁলোকক পৃথক কোঠা আৰু পৃথক বাথৰুম ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ দিয়ক।
• ভাল বায়ু চলাচল: ৰোগীৰ কোঠাৰ খিৰিকী খুলিলে ভাল বায়ু চলাচল নিশ্চিত হয়।
• মাস্ক ব্যৱহাৰ: ৰোগীৰ লগত মত বিনিময় কৰাৰ সময়ত দুয়োজনে মাস্ক পৰিধান কৰিব লাগে।
• সঘনাই হাত ধুব লাগে: প্ৰত্যেকেই সঘনাই চাবোনেৰে হাত ধোৱা উচিত।
• পৃষ্ঠ পৰিষ্কাৰ কৰা: সঘনাই স্পৰ্শ কৰা পৃষ্ঠভাগ (দুৱাৰৰ নব, লাইটৰ চুইচ) দৈনিক পৰিষ্কাৰ কৰিব লাগে।
• ৰোগীয়ে প্ৰচুৰ পৰিমাণে জিৰণি ল’ব লাগে, পুষ্টিকৰ খাদ্য, আৰু তৰল পদাৰ্থ ল’ব লাগে: এইবোৰে সোনকালে আৰোগ্য লাভ কৰাত সহায় কৰিব।

'কোৱাৰেন্টাইন' আৰু 'আইছ'লেচন' কি?

এই শব্দ দুটা সঘনাই শুনিলেও কেতিয়াবা অৰ্থবোৰ বিভ্ৰান্ত হৈ পৰে।

• `Quarantine`: কোভিড-১৯ত আক্ৰান্ত ব্যক্তিৰ ঘনিষ্ঠ সংস্পৰ্শত থকা, কিন্তু এতিয়াও লক্ষণ দেখা পোৱা নাই আৰু এতিয়াও এই ৰোগত আক্ৰান্ত হোৱা বুলি নিশ্চিত হোৱা নাই। অৰ্থাৎ তেওঁলোকো আক্ৰান্ত হ’ব পাৰে বাবে কিছুদিন আনৰ পৰা পৃথক হৈ থাকে। এই সময়ত যদি লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে পৰীক্ষা কৰা হয়।
• `আইছ'লেচন`: এই কাম ক'ভিড-১৯ত আক্ৰান্ত হোৱা এজন ব্যক্তিয়ে কৰে। `বিচ্ছিন্নতা` হ'ল তেওঁলোকক আনৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে পৃথক কৰি ৰোগ বিয়পি পৰাত বাধা দিয়া কাৰ্য্য।

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে `Quarantine` মানে সন্দেহৰ বাবে পৃথক হোৱা, আৰু `Isolation` মানে অসুস্থতাৰ বাবে পৃথক হোৱা। বুজিছানে?

ঘৰতে কেনেকৈ ‘আইছ’লেট’ কৰিব?

ঘৰত আছুতীয়াকৈ থাকিলে যিমান পাৰি আন মানুহৰ পৰা আঁতৰি থাকিব লাগে।

• এটা সুকীয়া কোঠাত থাকক।
• সম্ভৱ হ’লে সুকীয়া বাথৰুম ব্যৱহাৰ কৰক। যদি নাই তেন্তে ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছত ভালদৰে পৰিষ্কাৰ কৰক।
• খাদ্য আৰু পানীয় আনিলে সাৱধান হওক। সিহঁতক কোঠাৰ দুৱাৰৰ কাষত এৰি দিব পাৰিলে ভাল হ’ব।
• আপোনাৰ ব্যৱহৃত বাচন-বৰ্তন, কাপ বা টাৱেল আনৰ লগত শ্বেয়াৰ নকৰিব।
• আন মানুহৰ লগত আড্ডা দিয়া আৰু একেলগে টিভি চোৱাৰ দৰে কামবোৰ নূন্যতম কৰক।

এইবোৰ কথা অলপ কষ্টকৰ যদিও এই ৰোগে আনলৈ এই ৰোগ বিয়পি পৰাত বহুখিনি সহায় কৰে।

শেষত আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো (Take-Home Message)

ঠিক আছে, গতিকে আমি ক’ভিড-১৯ৰ বিষয়ে বহুত কথা পাতিছো। আশাকৰোঁ আপুনি এই কথা বুজি পাইছে।

মনত ৰাখিব ক'ভিড-১৯ৰ বিষয়ে আমি সকলোৱে সচেতন হোৱাটো প্ৰয়োজন। কিন্তু যদি আমাক সঠিকভাৱে অৱগত কৰা হয় আৰু প্ৰয়োজনীয় সাৱধানতা অৱলম্বন কৰা হয় তেন্তে আমি নিশ্চিতভাৱে ইয়াৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিব পাৰিম।

টিকা লোৱাটোৱেই আমাৰ মূল সুৰক্ষা। সঘনাই হাত ধোৱা, ভিৰ কৰা ঠাইত মাস্ক পিন্ধা, বেমাৰ হ’লে ঘৰত থকা আদি সাধাৰণ স্বাস্থ্যৰ অভ্যাস মানি চলাটোও অতি প্ৰয়োজনীয়। যদি আপোনাৰ কোনো লক্ষণ দেখা যায় বা সন্দেহ হয় তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিবলৈ ভয় বা লাজ নকৰিব।

এই বিষয়ে আপুনি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) আৰু ৰোগ নিয়ন্ত্ৰণ আৰু প্ৰতিৰোধ কেন্দ্ৰ (CDC)ৰ দৰে সংস্থাৰ ৱেবছাইটৰ পৰা অধিক নিৰ্ভৰযোগ্য তথ্য লাভ কৰিব পাৰে।

আমি সকলোৱে মিলি আৰু দায়িত্বশীলভাৱে কাম কৰিলে এই ক’ভিড-১৯ পৰিস্থিতি সফলভাৱে অতিক্ৰম কৰিব পাৰিম। আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালৰ সুস্বাস্থ্য কামনা কৰি!

` Covid-19, COVID-19, Coronavirus, Covid ভেকচিন, Covid লক্ষণ, Covid পৰীক্ষা, শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগ