আপোনাৰ কণমানিটোৱে অত্যন্ত ঠাণ্ডাৰ বাবে ছালৰ সমস্যাত ভুগিছে ​​নেকি? ফ্ৰষ্টবাইট আৰু ফ্ৰষ্টনিপৰ কথা কওঁ!

আমি সকলোৱে আমাৰ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ সৈতে ঠাণ্ডা ঠাইলৈ, কেতিয়াবা নুৱাৰা এলিয়াৰ দৰে ঠাইলৈ বা আনকি ঠাণ্ডা বতৰত বিদেশলৈও যাত্ৰা কৰি ভাল পাওঁ। আমি যেতিয়া কৰোঁ তেতিয়া আমাৰ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীবোৰে কেতিয়াবা অত্যন্ত ঠাণ্ডাৰ বাবে অলপ অসুবিধা পাব পাৰে। এনে সময়ত তেওঁলোকৰ ছালৰ ক্ষতি হ’ব পৰা ক্ষতি হ’ল ফ্ৰষ্টবাইট। ইয়াক ফ্ৰষ্টনিপ বুলিও কোৱা হয়। এইবোৰৰ বিষয়ে জনাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, কাৰণ তেতিয়া আমি আমাৰ সন্তানক ৰক্ষা কৰিব পাৰিম। আজি এই বিষয়ে অলপ বিশদভাৱে কওঁ, নহয়নে?

ফ্ৰষ্টবাইট কি? অলপ বুজি লওঁ।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ফ্ৰষ্টবাইট হ’ল যেতিয়া আমাৰ ছালখন অত্যন্ত ঠাণ্ডাৰ সংস্পৰ্শলৈ আহে, অৰ্থাৎ যেতিয়া আমি ঠাণ্ডাত আবদ্ধ হৈ পৰো তেতিয়া ছালখন জমা হৈ ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়। অতি ঠাণ্ডাত পানী জমা হোৱাৰ দৰে আমাৰ ছালৰ কোষবোৰো অতি ঠাণ্ডাত জমা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। যেন আমাৰ ছালৰ এটা অংশ "ফ্ৰজেন" হৈ গৈছে। কেতিয়াবা এই ক্ষতি কেৱল ছালত সীমাবদ্ধ নাথাকে। ইয়াৰ উপৰিও ই ছালৰ তলৰ গভীৰ কলা (কলা) অৰ্থাৎ পেশী আৰু হাড়ৰ ওপৰতো প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। যদি এনেকুৱা হয় তেন্তে অৱস্থাটো যথেষ্ট গুৰুতৰ হ’ব পাৰে, গতিকে ইয়াৰ যত্ন লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

ফ্ৰষ্টবাইট হ’লে কেনেকৈ চিনি পায়? কি কি লক্ষণ দেখা যায়?

এতিয়া শিশুৰ হিম গ্ৰাসৰ লক্ষণসমূহ চাওঁ আহক। যদি আপুনি এইবোৰ আগতীয়াকৈ চিনি পায় তেন্তে আপুনি সোনকালে চিকিৎসা আৰম্ভ কৰিব পাৰে।

সাধাৰণতে, যেতিয়া এনেকুৱা হয়, তেতিয়া শিশুৰ আক্ৰান্ত ছালখন বগা বা হালধীয়া-ধূসৰ হৈ পৰে, আৰু দেখাত মোমৰ দৰে হয় । সেই অংশটোও অজ্ঞান হৈ পৰিব পাৰে আৰু সকলো সংবেদন হেৰুৱাব পাৰে। স্পৰ্শ কৰিলে শিল বা কাঠৰ দৰে কঠিন অনুভৱ হ’ব পাৰে। যেন ছালখন নিৰ্জীৱ।

যদিও এই অৱস্থা যিকোনো ব্যক্তিয়েই হ’ব পাৰে, তথাপিও সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ আশংকা প্ৰাপ্তবয়স্কতকৈ অলপ বেছি। ইয়াৰ কেইবাটাও কাৰণ আছে, আৰু এইটো জানি ভাল হ'ব:

• সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে শৰীৰৰ পৰা তাপ বেছি সোনকালে হেৰুৱাই পেলায়। অৰ্থাৎ প্ৰাপ্তবয়স্কতকৈ বেছি সোনকালে ঠাণ্ডা হয়। ইহঁতৰ শৰীৰৰ তাপ পৰিবেশৰ পৰা অধিক সোনকালে হেৰাই যায়।
• আনটো কথা হ’ল, সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে খেলিবলৈ ওলাই গ’লে ঠাণ্ডা হ’লেও সঁচাকৈয়ে ৰৈ গৰম হ’বলৈ ভিতৰলৈ আহিবলৈ মন নাযায়। খেলা-ধূলাত গুৰুত্ব দিয়ে। "মই আৰু অলপ অপেক্ষা কৰিম মা" বুলি ক'লেই সিহঁতৰ ছালখন গম নোপোৱাকৈয়ে বেছি দিন অতি শীতৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিব পাৰে।

ফ্ৰষ্টবাইট হ’লে কি কৰিব? দ্ৰুত চিকিৎসা গুৰুত্বপূৰ্ণ!

ঠিক আছে, এতিয়া কল্পনা কৰক যে যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ কণমানিটোৰ লগত এনেকুৱা কিবা এটা হৈছে, তেন্তে আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আতংকিত নহ’ব, আতংকিত নহ’ব, আৰু সোনকালে কাম কৰা। আপোনাৰ দ্ৰুত কাৰ্য্যই ডাঙৰ ক্ষতি ৰোধ কৰিব পাৰে।

• যিমান পাৰি সোনকালে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক বা শিশুটিক চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ লৈ যাওক ৷ এইটো এটা কাম যিটো আপুনি একেবাৰেই কৰিব লাগিব। পলম নকৰিবা।
• যদি আঘাত ভৰিত হয় তেন্তে শিশুটিক তুলি লৈ গুচি যাওক। শিশুটিক কেতিয়াও হিমপাত হোৱা ভৰিৰে খোজ কাঢ়িবলৈ নিদিব, কিয়নো ইয়াৰ ফলত কলাৰ অধিক ক্ষতি হ’ব পাৰে।
• শিশুটিক যিমান পাৰি সোনকালে উষ্ণ, শুকান পৰিৱেশলৈ লৈ যাওক, আৰু বিচনাৰ পৰা সকলো তিতা কাপোৰ সলনি কৰি শুকান কাপোৰ পিন্ধাই দিয়ক । শিশুটি যিমানেই তিতা কাপোৰ পিন্ধি থাকিব সিমানেই ঠাণ্ডা হ’ব।

এতিয়া যদি আপুনি লগে লগে চিকিৎসালয়লৈ যাব নোৱাৰে, বা যদি আপুনি এম্বুলেন্স আহিবলৈ অলপ সময় অপেক্ষা কৰিবলগীয়া হয়, তেন্তে আপোনাৰ শিশুটিক কিবা এটা পানীয় দিয়াটো ভাল, যেনে গৰম, মিঠা চাহ ৷ একে সময়তে এই প্ৰাথমিক চিকিৎসাৰ টিপছসমূহ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰক:

অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ: চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব নোৱাৰালৈকে পুনৰ জমা হোৱাৰ আশংকা থকা হিমায়িত অংশ গলিব নালাগে। কাৰণ গলি আৰু পুনৰ জমা হ’লে কলাৰ গুৰুতৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে। অৰ্থাৎ যদি আপুনি অতি ঠাণ্ডা ঠাইত থাকে আৰু গলিব লাগে আৰু পুনৰ বাহিৰলৈ যাব লাগে তেন্তে নকৰিব। নিৰাপদ, উষ্ণ ঠাইলৈ যোৱাৰ পিছতহে গলিব লাগে।

• ঠাণ্ডা ঘাঁটো ৩৮ৰ পৰা ৪০ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ (১০০ আৰু ১০৪ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট)ৰ ভিতৰত কুহুমীয়া পানীত প্ৰায় ১৫ৰ পৰা ৩০ মিনিট তিয়াই থওক। লগে লগে গৰম পানীত ভৰাই নিদিব। পানীৰ উষ্ণতা আপোনাৰ কঁকালৰ বাবে আৰামদায়ক হ’ব লাগে।
• যদি আপুনি কুহুমীয়া পানী বিচাৰি নাপায়, তেন্তে শিশুটিক গৰম কম্বলত মেৰিয়াই লওক বা শৰীৰৰ তাপ ব্যৱহাৰ কৰি সেই অংশটো গৰম কৰক, যেনে আঘাতপ্ৰাপ্ত হাত হাতৰ মাজত ধৰি ৰখা।
• কেতিয়াও হিট পেড, গৰম পানীৰ বটল বা আন যিকোনো বস্তুৰে পোৰা ঠাইখিনি স্পৰ্শ নকৰিব। কাৰণ সেই সময়ত ছালখন অজ্ঞান হৈ পৰে আৰু আপুনি পোৰা অনুভৱ নকৰে। ইয়াৰ ফলত জ্বলা-পোৰা আৰু বেছি বেয়া হ’ব পাৰে।
• ফ্ৰষ্টবাইট ঘঁহিব নালাগে বা বৰফেৰে ঘঁহিব নালাগে। তেনে কৰিলে আৰু অধিক ক্ষতি হ’ব পাৰে।
• ছালখন পুনৰ গৰম হোৱাৰ লগে লগে (পুনৰ গৰম হোৱাৰ লগে লগে) সেই অংশত জ্বলা-পোৰা, চেপা বা কাঁইটীয়া অনুভৱ হ'ব পাৰে। ফোহা আৰু ফুলা হব পাৰে ৷ ছালখন ৰঙা, নীলা বা বেঙুনীয়াও হ'ব পাৰে। এইবোৰ দেখিলে চিন্তা নকৰিব, কিয়নো তেজৰ যোগান ঘূৰি অহাৰ লগে লগে এইটো স্বাভাৱিক।
• ছালখন গোলাপী হৈ কোমল হৈ টিংটিং শব্দ হেৰুৱালে সেই অংশ গলি যায় বুলি কোৱা হয়।
• যদি আপোনাৰ বীজাণুমুক্ত ড্ৰেছিং আছে , তেন্তে সেই ঠাইখিনি লাহে লাহে ঢাকি দিব। কিন্তু বেছি টানকৈ বান্ধিব নালাগে ৷ যদি অৱস্থাটো ভৰিৰ আঙুলিৰ মাজত থাকে তেন্তে ভৰিৰ আঙুলিৰ মাজতো এই ড্ৰেছিং লগাব লাগে, যাতে ভৰিৰ আঙুলিবোৰ একেলগে ঘঁহি নাযায়।
• যদি আপোনাৰ ফোহা আছে তেন্তে পপ নকৰিব। ইহঁতে ছালখনক সুৰক্ষা দিয়াত সহায় কৰে। সংক্ৰমণ ৰোধ কৰিবলৈ ঘাঁবোৰ পৰিষ্কাৰ কৰি ৰখাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ ৷
• গৰম কৰা ঠাইবোৰ ভালদৰে ঢাকি ৰাখিব লাগে যাতে পুনৰ ঠাণ্ডা নহয়। লগতে শিশুটিক কওক যে ঠাইবোৰ যিমান পাৰি স্থিৰ কৰি ৰাখিব লাগে ।
• যদি আপুনি সঠিক প্ৰাথমিক চিকিৎসা প্ৰশিক্ষণ লয়, তেন্তে আঘাতপ্ৰাপ্ত অংশত স্প্লিণ্ট স্থাপন কৰিলে অধিক ক্ষতি হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হ'ব পাৰে । কিন্তু কেনেকৈ কৰিব নাজানিলে এই কাম নকৰিব।

এই তীব্ৰ হিমৰ পৰা কেনেকৈ হাত সাৰিব পাৰি? প্ৰতিৰোধৰ পদ্ধতি

"নিৰাময়তকৈ প্ৰতিৰোধ ভাল।" অৰ্থাৎ ৰোগৰ চিকিৎসা কৰাতকৈ ৰোগৰ বিকাশৰ পৰা ৰক্ষা কৰাই ভাল। গতিকে আমি আমাৰ সৰু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীক হিমৰ পৰা কেনেকৈ ৰক্ষা কৰিম?

• প্ৰথমতে বতৰৰ পূৰ্বাভাসৰ প্ৰতি সদায় সচেতন হওক। অতি ঠাণ্ডা আৰু প্ৰচণ্ড বতাহ থকা দিনটোত বাহিৰত কম সময় থাকিলেও হিমপাতৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। গতিকে এনে দিনত নিজৰ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীক বাহিৰলৈ লৈ যোৱাৰ কথা দুবাৰ ভাবি চাওক।
• বাহিৰলৈ ওলাই যাওঁতে ল’ৰা-ছোৱালীক কেইবাটাও তৰপ গৰম কাপোৰ পিন্ধাই দিব লাগে। কাপোৰ লেয়াৰিং কৰিলে ইয়াক গৰম কৰি ৰখাত সহায় কৰে, এটা ডাঠ লেয়াৰ পিন্ধাতকৈ।
• ভিতৰৰ স্তৰ: আৰ্দ্ৰতা লোৱা কাপোৰ ব্যৱহাৰ কৰাটো ভাল, যেনে পলিপ্ৰ’পাইলিন। কপাহী কাপোৰ তিতিলে সোনকালে শুকাই নাযায়।
• মধ্যম স্তৰ: নোম বা উলৰ দৰে কিবা এটা যিয়ে তাপ ধৰি ৰাখিব পাৰে।
• বাহিৰৰ স্তৰ: বতাহ প্ৰতিৰোধী আৰু পানী নোসোমাব পৰা হ’ব লাগে।
• লগতে, এটা ভাল গৰম টুপী (মূৰটোৱেই য'ত বেছিভাগ তাপ হেৰাই যায়), গ্ল'ভছ বা মিটেন (আঙুলিবোৰ একেলগে সংযোগ কৰা হয়, গতিকে সিহঁত গৰম হয়) , এটা স্কাৰ্ফ , ডাঠ মোজা, আৰু ভালদৰে ইনচুলেট কৰা, পানী নোসোমাব পৰা বুট পিন্ধক। শৰীৰৰ যিবোৰ অংশ হিমপাতৰ বাবে আটাইতকৈ বেছি ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়, সেইবোৰ হ’ল কাণ, নাক, গাল, হাত, ভৰি।
• ল'ৰা-ছোৱালীবোৰে খেলি থাকিলেও ভিতৰলৈ আনি প্ৰতি ঘণ্টাত এবাৰ হ'লেও, আনকি আধা ঘণ্টাৰ মূৰে মূৰে গৰম কৰিবলৈ নাপাহৰিব ৷ সিহঁতক গৰম পানীয় দিব।
• যদি আপোনাৰ শিশুৰ কাপোৰ বা জোতা তিতি যায় তেন্তে সোনকালে সলনি কৰক। তিতা কাপোৰ পিন্ধিলে বহুত ঠাণ্ডা অনুভৱ হয়।
• যদি আপুনি কম সুবিধা থকা দূৰৱৰ্তী, কঠিন অঞ্চললৈ গৈ আছে, তেন্তে জৰুৰীকালীন সামগ্ৰী (যেনে অতিৰিক্ত শুকান কাপোৰ, কম্বল, প্ৰাথমিক চিকিৎসাৰ সামগ্ৰী, গৰম পানীয়) প্ৰস্তুত কৰক । লগতে আপোনাৰ ভ্ৰমণৰ সবিশেষ পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে শ্বেয়াৰ কৰক।
• সম্ভৱ হ’লে প্ৰাথমিক চিকিৎসা আৰু CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) ক্লাছ লওক। ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি জৰুৰীকালীন অৱস্থাত কি কৰিব লাগে সেই বিষয়ে ভালদৰে বুজিব পাৰিব। এইটো জীৱনৰ বাবে অমূল্য বস্তু।

ফ্ৰষ্টনিপ কি? ফ্ৰষ্টবাইটৰ দৰে বেয়া নেকি?

এতিয়া ফ্ৰষ্টনিপৰ কথা কওঁ। ঠাণ্ডাৰ বাবে Frostnip ৰ ছালৰ ক্ষতিও হয় যদিও ই Frostbite ৰ দৰে গুৰুতৰ নহয়। ইয়াৰ অৱস্থা মৃদু। ইয়াক Frostbite ৰ প্ৰথম, তলৰ পৰা ওলোৱা ৰূপ বুলিও ক’ব পাৰি। ইয়াত ছালখন জমা নহয়, বৰঞ্চ ঠাণ্ডাৰ প্ৰতি প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে।

সাধাৰণতে ছালৰ ঠাণ্ডাৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা অংশ যেনে গাল, নাক, কাণ, আঙুলিৰ মূৰ আদিত ইয়াৰ প্ৰভাৱ পৰে। এই অংশবোৰ ৰঙা হৈ পৰিব পাৰে, কেতিয়াবা শেঁতা হৈ পৰিব পাৰে আৰু অজ্ঞান বা টিংটিং অনুভৱ কৰিব পাৰে। লগতে সামান্য জ্বলা-পোৰাও হ’ব পাৰে।

ভাল খবৰটো হ’ল ফ্ৰষ্টনিপৰ চিকিৎসা ঘৰতে কৰিব পাৰি আৰু পুনৰ গৰম কৰিলে সোনকালে ভাল হয়। ছালৰ কোনো স্থায়ী ক্ষতি নহয়।

ফ্ৰষ্টনিপৰ ঘৰুৱা চিকিৎসা কি কি?

ঠিক আছে, যদি আপুনি ভাবে যে আপোনাৰ সৰুটোৰ ফ্ৰষ্টনিপ আছে, তেন্তে আতংকিত হোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই। ইয়াত কিছুমান কামৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰা হৈছে:

• প্ৰথমে শিশুটিক সোনকালে ঘৰৰ ভিতৰলৈ লৈ আহিব, গৰম ঠাইলৈ।
• সকলো তিতা কাপোৰ খুলি লওক, কিয়নো তিতা কাপোৰে আপোনাৰ শৰীৰৰ উত্তাপ আৰু অধিক কমি যাব।
• শৰীৰৰ ঠাণ্ডা অংশবোৰ কুহুমীয়া (গৰম নহয়) পানীত প্ৰায় ২০ৰ পৰা ৩০ মিনিট তিয়াই থওক , যেতিয়ালৈকে অজ্ঞানতা নাইকিয়া নহয় আৰু স্বাভাৱিক অনুভূতি ঘূৰি নাহে। হিমপানৰ বাবে উল্লেখ কৰা ধৰণে পানীৰ উষ্ণতা ৩৮-৪০ চেলছিয়াছৰ ভিতৰত ৰাখিব লাগে।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: পুনৰ গৰম কৰাৰ সময়ত শিশুটিক পানীৰ উষ্ণতা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ নিদিব। যিহেতু অজ্ঞান হাতবোৰে গৰম ভালদৰে অনুভৱ কৰিব নোৱাৰে, সেয়েহে অত্যধিক গৰম পানীয়ে হাত দুখন গুৰুতৰভাৱে জ্বলিব পাৰে। পানীৰ উষ্ণতা নিজে পৰীক্ষা কৰক।

• ঠাণ্ডা অংশ গৰম কৰিবলৈও নিজৰ শৰীৰৰ তাপ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। যেনে, শিশুৰ ঠাণ্ডা হাত দুখন বগলীৰ তলত ধৰি ৰাখিব পাৰে।
• নিজকে গৰম কৰিবলৈ হিটিং পেড, ষ্ট’ভ, ফায়াৰপ্লেছ বা ৰেডিয়েটৰ ব্যৱহাৰ নকৰিব, কিয়নো সেই সময়ত ছালখন অজ্ঞান হৈ পৰে আৰু সহজে জ্বলিব পাৰে।

কেইঘণ্টামান চিকিৎসাৰ পিছত যদি টিংটিং নাইকিয়া হয়, বিষ বেছি হয়, বা হিমশীতল হোৱাৰ লক্ষণ দেখা যায়, যেনে ছালৰ ৰং সলনি হোৱা আৰু ফোহা ওলোৱা, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। ফ্ৰষ্টনিপতকৈ ই অধিক গুৰুতৰ অৱস্থা হ’ব পাৰে।

মনত ৰখা কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা

গতিকে, আশাকৰোঁ Frostbite আৰু Frostnip সম্পৰ্কে এই আলোচনাই আপোনালোকক কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা মনত ৰখাত সহায় কৰিছে। যদিও এইবোৰ অতি সহজ কথা, জৰুৰীকালীন অৱস্থাত এই জ্ঞান অমূল্য।

• ঠাণ্ডা বতৰত শিশুক বাহিৰলৈ পঠিয়াওঁতে ভালদৰে ঢাকি ৰাখিব লাগে আৰু গৰম কৰি ৰাখিব লাগে। কাপোৰ, টুপী, গ্লভছ, জোতাৰ কেইবাটাও তৰপ অতি প্ৰয়োজনীয়।
• শিশুৰ...যদি ছালখন শেঁতা, মোমৰ দৰে, অজ্ঞান বা কঠিন হৈ পৰে, তেন্তে ই হিমপাত হ’ব পাৰে। যদি এনেকুৱা হয় , তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
• গৰম পানীৰ বাহিৰে জুই বা হিটাৰেৰে পোনপটীয়াকৈ ফ্ৰষ্টবাইট হোৱা ঠাইখিনি গৰম নকৰিব।
• ঘঁহি বা বৰফেৰে ক্ষতিগ্ৰস্ত হোৱা ছালখন ঘঁহিব নালাগে।
• Frostnip এবিধ মৃদু ৰোগ যাৰ চিকিৎসা ঘৰতে কৰিব পাৰি, কিন্তু যদি লক্ষণসমূহ স্থায়ী হৈ থাকে তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
• প্ৰতিৰোধ সদায় সৰ্বোত্তম বিকল্প। গতিকে ঠাণ্ডাৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় পদক্ষেপ লওক। আপোনাৰ সন্তানক সদায় নিৰীক্ষণ কৰক।

আপোনাৰ শিশুৰ সুৰক্ষা আৰু স্বাস্থ্যৰ বাবেই সকলোতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। গতিকে এইবোৰ কথাৰ প্ৰতি সচেতন হৈ থাকিলে আপুনি আতংকিত নোহোৱাকৈ জৰুৰীকালীন অৱস্থাত শুদ্ধভাৱে কাম কৰিব পাৰিব। সকলোৰে সুস্বাস্থ্য কামনা কৰি!

` ফ্ৰষ্টবাইট, ফ্ৰষ্টনিপ, ঠাণ্ডা ছালৰ পোৰা, শিশুৰ ছালৰ সুৰক্ষা, প্ৰাথমিক চিকিৎসা, ছালৰ ক্ষতি, ঠাণ্ডা বতৰ