মিজিলছৰ ভয়ত? চিন্তা নকৰিব! সঠিকভাৱে জানো আহক ই কি!

আপুনি হয়তো আজিকালি মিজিলছ ৰোগী বৃদ্ধি পোৱাৰ কথা শুনিছে। আপুনি হয়তো বাতৰি কাকতত বা বাতৰিত দেখিছে। কিন্তু লগে লগে আতংকিত হোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই। যদি আপুনি এই তথ্যসমূহ জানে তেন্তে আপুনি নিজকে, আপোনাৰ পৰিয়ালক আৰু বিশেষকৈ আপোনাৰ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীক এই ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব পাৰে। এই বিষয়ে বিতংভাৱে কওঁ, অতি সহজভাৱে, বন্ধুৰ লগত কথা পতাৰ দৰে।

মিজিলছ কি?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে মিজিলছ হৈছে এক অতি সংক্ৰামক সংক্ৰমণ যি ব্যক্তিৰ পৰা আন এজনলৈ সহজে বিয়পি পৰে । যেতিয়া দেখা দিয়ে তেতিয়া গোটেই শৰীৰৰ ছালত ফোহা হোৱাৰ লগতে জ্বৰ, নাকৰ পৰা পানী ওলোৱা, কাহ আদি লক্ষণ দেখা দিয়ে। সঠিককৈ ক’বলৈ গ’লে ই এটা ভাইৰাছৰ ফলত হয়। গতিকে, যিহেতু ই ভাইৰাছ, গতিকে ইয়াৰ কোনো নিৰ্দিষ্ট ঔষধ নাই, অৰ্থাৎ `নিৰাময়`। আন ভাইৰাছজনিত ৰোগৰ দৰে মিজিলছৰো সৃষ্টি হয়, আৰু সময়ৰ লগে লগে ই নিজে নিজে ভাল হ’ব লাগে। আমাৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই এই ভাইৰাছৰ বিৰুদ্ধে যুঁজি আমাক সুস্থ কৰে।

আজিকালি মিজিলছ কিয় ইমান সাধাৰণ?

দৰাচলতে আমাৰ নিজৰ শ্ৰীলংকাকে ধৰি বিশ্বৰ বহু দেশত মিজিলছৰ পৰা ভাল প্ৰতিষেধক প্ৰদানৰ বাবে এই ৰোগ বৰ্তমান বহুলাংশে নিয়ন্ত্ৰিত হৈছে। অৰ্থাৎ বহু লোকক টিকাকৰণ কৰা হৈছে, গতিকে এই ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম। কিন্তু কেতিয়াবা বিশেষকৈ যিবোৰ অঞ্চলত মানুহক সঠিকভাৱে টিকা দিয়া হোৱা নাই, বা টিকাকৰণ নোহোৱা গোটৰ মাজত আমি এই ৰোগ মাজে মাজে বিয়পি পৰা দেখিবলৈ পাওঁ। সেইবাবেই আমাৰ বাবে এই বিষয়ে সদায় সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ । আমি আতংকিত হোৱা উচিত নহয়, কিন্তু সচেতন হোৱা উচিত।

মিজিলছৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

মিজিলছৰ প্ৰথম লক্ষণসমূহ হ'ল সাধাৰণতে কাহ, নাকৰ পৰা পানী ওলোৱা, উচ্চ জ্বৰ, আৰু চকু ৰঙা হোৱা । চকু দুটা ৰঙা হৈ পৰিব পাৰে, যেন কান্দিছে, আৰু পোহৰত দেখাত টান হ’ব পাৰে। এই লক্ষণসমূহ সাধাৰণ চৰ্দিৰ দৰেই, গতিকে প্ৰথমতে মিজিলছ চিনাক্ত কৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে।

কপলিকৰ দাগবোৰৰ বিষয়েও জানো আহক।

ইয়াৰ উপৰিও শিশুৰ কেতিয়াবা মুখৰ ভিতৰত আৰু গালৰ ভিতৰত `কপলিকৰ দাগ` নামৰ নীলা বগা ৰঙৰ কেন্দ্ৰ এটা থকা সৰু সৰু ৰঙা দাগ দেখা দিব পাৰে। এইবোৰ দেখাত নিমখৰ দানা যেন লাগে। ফোহা আৰম্ভ হোৱাৰ এদিন বা দুদিন আগতে এই দাগবোৰ দেখা দিয়ে। অৱশ্যে সকলোৱে সেইবোৰ নাপায় আৰু কিছুমান মানুহে সেইবোৰ দেখাত কঠিন অনুভৱ কৰে। চিকিৎসকে মিজিলছ দেখাৰ সময়ত সন্দেহ কৰিব পাৰে।

ঈষ্ট কেনেকৈ ওলায়?

প্ৰাথমিক লক্ষণ আৰম্ভ হোৱাৰ প্ৰায় ৩-৫ দিনৰ পিছত ৰঙাৰ পৰা বাদামী ৰঙৰ ফোহা ওলায়। কেতিয়াবা এই ফোহাৰ লগত ৪০ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ (১০৪ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট) পৰ্যন্ত উচ্চ জ্বৰ হয়। এই সময়ত শিশুটিৰ অতি অস্বস্তি আৰু শৰীৰৰ বিষ হ’ব পাৰে।

এই ফোহা সাধাৰণতে কপালত চেপেটা ৰঙা দাগ হিচাপে আৰম্ভ হয়। ক’লা ছালৰ শিশুৰ এই দাগবোৰ স্পষ্টকৈ দেখাটো কঠিন হ’ব পাৰে।কিন্তু ভালদৰে চালে চিনি পাব পাৰি। তাৰ পিছত এই ফোহা কাণৰ পিছফালৰ পৰা আৰম্ভ কৰি ডিঙিৰ তললৈ শৰীৰ, বুকু, পেট, তাৰ পিছত হাত, ভৰি আৰু শেষত ভৰিৰ তলুৱালৈকে গোটেই মুখমণ্ডলত বিয়পি পৰে। এই ফোহা সাধাৰণতে প্ৰায় ৫-৬ দিনলৈকে থাকে। এই ফোহা ওলালে কিছুমান শিশুৰ খুব খজুৱতি হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা ফোহা ম্লান হোৱাৰ লগে লগে ছালখন আনকি খোলাও হ’ব পাৰে।

মিজিলছ কেনেকৈ সংক্ৰমিত হয়?

মিজিলছ অতি সংক্ৰামক। সেইবাবেই ই ইমান বিপদজনক হ’ব পাৰে। মিজিলছ ৰোগী কোনোবাই কাহ বা হাঁচি মাৰিলে সৰু সৰু টোপাল (`ড্ৰপলেট`) উশাহ ল'লে, বা সেই টোপালবোৰেৰে দূষিত হোৱা পৃষ্ঠভাগ স্পৰ্শ কৰি তাৰ পিছত নাক, মুখ বা চকু স্পৰ্শ কৰিলে ই বিয়পে । কল্পনা কৰকচোন, যেতিয়া মিজিলছ ৰোগত আক্ৰান্ত কোনোবাই হাঁচি মাৰে, তেতিয়া ভাইৰাছ থকা সেই সৰু সৰু টোপালবোৰ বতাহত সোমাই যায়। ওচৰৰ কোনোবাই যদি সেই বতাহত উশাহ লয় তেন্তে এই ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা অতি বেছি।

মিজিলছ ৰোগী এজনে ফোহা ওলোৱাৰ ৫ দিন আগৰ পৰা আৰু ফোহা ওলোৱাৰ ৪ দিন পিছলৈকে আনলৈ এই ৰোগ বিয়পিব পাৰে। অৰ্থাৎ ফোহা ওলোৱাৰ আগতেই এই ৰোগ বিয়পিব পাৰে ৷ এইটোৱেই আটাইতকৈ বিপদজনক কথা, কাৰণ আপুনি এই ৰোগ আছে বুলিও গম নোপোৱাকৈয়ে আনৰ মাজলৈ এই ৰোগ বিয়পাব পাৰে।

মই মোৰ সন্তানক মিজিলছৰ পৰা কেনেকৈ ৰক্ষা কৰিব পাৰো?

এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্ন। সময়মতে মিজিলছ-মাম্পছ-ৰুবেলা ভেকচিন বা এমএমআৰ ভেকচিন ল’লে আপুনি আপোনাৰ শিশুটিক মিজিলছৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব পাৰে। এইটোৱেই হৈছে উপলব্ধ উত্তম আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ সুৰক্ষা। এই ভেকচিন অতি নিৰাপদ আৰু ফলপ্ৰসূ।

বেছিভাগ শিশুৱেই এম এম আৰ ভেকচিনৰ দ্বাৰা মিজিলছৰ পৰা সুৰক্ষিত হয়। কিছুমান দেশত চিকেনপক্স (`Varicella`) ভেকচিনৰ লগতে এম এম আৰ ভি ভেকচিনো দিয়া হয়। আমাৰ দেশত এম এম আৰ ভেকচিন আটাইতকৈ বেছি ব্যৱহাৰ কৰা হয়। এই ভেকচিন দুটা মাত্ৰাত দিয়া হয়:

• প্ৰথম ড’জ শিশুক ১২-১৫ মাহৰ ভিতৰত দিয়া হয় (কিছুমান বিশেষ ক্ষেত্ৰত যেনে, যদি শিশুটি আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় ভ্ৰমণ কৰি আছে, তেন্তে ইয়াক আগতেই দিব পাৰি, অৰ্থাৎ ৬ মাহৰ পৰা। এই বিষয়ে আপুনি চিকিৎসকৰ সৈতে আলোচনা কৰিব লাগে)।
• দ্বিতীয়টো ড’জ ৪-৬ বছৰৰ ভিতৰত দিয়া হয় , সাধাৰণতে স্কুল আৰম্ভ কৰাৰ আগতে।

বেছিভাগ মানুহৰে ভেকচিনৰ প্ৰথম ড’জৰ পিছত মিজিলছৰ প্ৰতি ভাল প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা গঢ় লৈ উঠে। অৰ্থাৎ ইহঁত ৯০%তকৈ অধিক সুৰক্ষিত। দ্বিতীয় মাত্ৰাৰ পিছত এই সুৰক্ষা প্ৰায় ৯৭% লৈ বৃদ্ধি পায়। এই ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা সাধাৰণতে আজীৱন হয় ৷ অৰ্থাৎ পুনৰ মিজিলছ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা অতি কম।

যদি মোৰ সন্তানক টিকা দিয়া হোৱা নাই বা টিকা ল’ব পৰা নাই তেন্তে কি হ’ব?

যদি আপোনাৰ শিশুটিক কোনো কাৰণত মিজিলছৰ প্ৰতিষেধক দিয়া হোৱা নাই, তেন্তে এতিয়াও বেছি দেৰি হোৱা নাই । আপোনাৰ সন্তানৰ বয়স পৰামৰ্শ দিয়াতকৈ বেছি হ’লেও আপুনি যিকোনো সময়তে ভেকচিন ল’ব পাৰে। আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক বা স্থানীয় স্বাস্থ্য বিভাগক এই বিষয়ে সুধিব।

কিন্তু যদি আপোনাৰ শিশুটিৰ কোনো নিৰ্দিষ্ট স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাৰ বাবে টিকা ল’ব নোৱাৰি (যেনে, গুৰুতৰ কৰ্কট ৰোগ, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল কৰা ৰোগ), বা যদি শিশুৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা অতি দুৰ্বল হয়, তেন্তে মিজিলছ প্ৰতিৰোধৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল:

• নিয়মিতভাৱে চাবোন আৰু পানীৰে হাত ভালদৰে ধুব লাগে। কমেও ২০ ছেকেণ্ডৰ বাবে হাত ধুব লাগে।
• মিজিলছ ৰোগত আক্ৰান্ত লোকৰ পৰা সম্পূৰ্ণ আঁতৰি থাকক।
• শিশুৰ চৌপাশ পৰিষ্কাৰ কৰি ৰখা।

টিকাবিহীন শিশু যদি মিজিলছ ৰোগীৰ সংস্পৰ্শলৈ আহে তেন্তে কি হ’ব?

এই বিষয়ে কিছু মনোযোগৰ প্ৰয়োজন। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি ভাৱে যে আপোনাৰ শিশুটি মিজিলছ ৰোগীৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিছে (যিজনৰ টিকা লোৱা হোৱা নাই), তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকক জনাওক । সোনকালে কাম কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু আতংকিত নহ’ব লাগে।

যিসকল লোকে মিজিলছৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিছে আৰু অধিক বিপদত পৰিছে (বিশেষকৈ টিকাকৰণ নকৰা শিশু, গৰ্ভৱতী মহিলা, আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল লোক)ৰ বাবে চিকিৎসকে তেওঁলোকক মিজিলছৰ এন্টিব'ডিৰ এটা শ্বট দিব পাৰে, যাক ইমিউন গ্ল'বিউলিন বুলিও কোৱা হয় । এইটো যেন তেওঁলোকক ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ সাজু সৈনিকৰ এটা শ্বট দিয়াৰ দৰে। ইয়াৰ সংস্পৰ্শৰ ৬ দিনৰ ভিতৰত দিলে ই আটাইতকৈ ফলপ্ৰসূ হয়। এই এন্টিব’ডিবোৰে হয় মিজিলছৰ বিকাশ সম্পূৰ্ণৰূপে ৰোধ কৰিব পাৰে, নহয় ইয়াৰ দ্বাৰা লক্ষণসমূহ বহু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰি ৰোগটো বেয়া হোৱা বন্ধ কৰিব পাৰে।

লগতে কোনো ৰোগীৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ ৩ দিন (৭২ ঘন্টা)ৰ ভিতৰত যদি মিজিলছৰ প্ৰতিষেধক নথকা কোনো ব্যক্তিয়ে এম এম আৰ ভেকচিনৰ মাত্ৰা লাভ কৰে তেন্তে ই ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে বা ৰোগৰ ভয়াৱহতা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতেও আলোচনা কৰি সিদ্ধান্ত ল’ব লাগে।

মোৰ সন্তানৰ বাবে মিজিলছৰ এম এম আৰ ভেকচিন ক’ৰ পৰা ল’ব পাৰি?

আপুনি আপোনাৰ শিশুৰ বাবে এমএমআৰ ভেকচিন আপোনাৰ প্ৰাথমিক যত্ন প্ৰদানকাৰীৰ কাৰ্যালয় , চৰকাৰী চিকিৎসালয়ৰ টিকাকৰণ ক্লিনিক, আৰু বেছিভাগ স্থানীয় স্বাস্থ্য বিষয়াৰ (এমঅ'এইচ) কাৰ্যালয়ৰ দ্বাৰা পৰিচালিত সু-শিশুৰ ক্লিনিকৰ পৰা ল'ব পাৰে। এইটো চৰকাৰে প্ৰদান কৰা বিনামূলীয়া ভেকচিন।

যদি মোৰ সন্তানত মিজিলছৰ লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে মই কি কৰিব লাগে?

যদি আপোনাৰ শিশুৰ জ্বৰ, কাহ, আৰু ফোহা হয় যিটো আপুনি মিজিলছ ৰোগত আক্ৰান্ত হ'ব পাৰে বুলি সন্দেহ কৰে, তেন্তে আপুনি প্ৰথমে চিকিৎসকক ফোন কৰা বা তৎক্ষণাত ওচৰৰ চিকিৎসালয়লৈ যোৱা উচিত । আগতে কোৱাৰ দৰে যদিও মিজিলছৰ কোনো নিৰ্দিষ্ট চিকিৎসা নাই, তথাপিও আপোনাৰ চিকিৎসকে সঠিক নিদান দিব পাৰে, প্ৰয়োজনীয় পৰামৰ্শ দিব পাৰে আৰু জটিলতা পৰীক্ষা কৰিব পাৰে।

ঘৰতে কৰিব পৰা চিকিৎসা

চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ লগতে ঘৰতে এইবোৰ কাম কৰি শিশুটিক সকাহ দিব পাৰে:

• শিশুটিক পান কৰিবলৈ প্ৰচুৰ পৰিমাণে তৰল পদাৰ্থ দিব লাগে। পানী, জোল, দাইল, চূপ, ফলৰ ৰস আদি বস্তুবোৰ সকলো ভাল। পানীলগা ৰোধ কৰিবলৈ এইটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
• নিশ্চিত হওক যে আপোনাৰ সন্তানে যথেষ্ট জিৰণি লয়। দৌৰা আৰু জপিয়াই পৰাৰ দৰে ক্লান্তিকৰ কামৰ পৰা আঁতৰাই ৰাখক, আৰু ভালদৰে শুবলৈ দিয়ক আৰু জিৰণি ল’বলৈ দিয়ক।
• যদি আপোনাৰ শিশুৰ জ্বৰত অসুবিধা হৈছে তেন্তে আপুনি চিকিৎসকে দিয়া পৰিমাণত জ্বৰ কমাব পৰা ঔষধ যেনে শিশুৰ এচিটামিনোফেন বা আইবুপ্ৰফেন দিব পাৰে। অৱশ্যে সঠিক পৰিমাণ আৰু কিমান সঘনাই দিব লাগে তাৰ বাবে ঔষধৰ টোপোলাত দিয়া নিৰ্দেশনা নিশ্চয় মানি চলিব।

অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ: ভাইৰাছজনিত ৰোগ (যেনে চৰ্দি বা ফ্লু) থকা শিশু বা যুৱকক কেতিয়াও এছপিৰিন নিদিব। ইয়াৰ ফলত মগজু আৰু যকৃতৰ ক্ষতিসাধন কৰা অতি গুৰুতৰ, জীৱন সংকটজনক অৱস্থা ৰেই চিনড্ৰম হ’ব পাৰে। গতিকে এই ক্ষেত্ৰত অতি সাৱধান হওক।

• কোঠাটো ম্লান কৰি ৰাখক, কিয়নো মিজিলে আপোনাৰ চকু দুটা পোহৰৰ প্ৰতি সংবেদনশীল কৰি তুলিব পাৰে (ফটোফ’বিয়া)।
• কাহৰ বাবে অলপ মৌ (এবছৰৰ ওপৰৰ শিশুৰ বাবে) দিব পাৰে।

এইবোৰ কথাতো সাৱধান হওক।

যদি আপোনাৰ শিশুৰ অৱস্থা বেয়া হৈ যোৱা যেন লাগে (যেনে, উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা, বুকুৰ বিষ, অত্যন্ত টোপনি অহা, আক্ৰমণ বা অধিক জ্বৰ) তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকক জনাওক। মিজিলছ ৰোগে আন জটিলতাও সৃষ্টি কৰিব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• কাণৰ সংক্ৰমণ
• ক্ৰুপ (বায়ুপথ ফুলাৰ বাবে কুকুৰে ভুকুৱাৰ দৰে কাহ)
• ডায়েৰিয়া
• নিউমোনিয়া (হাওঁফাওঁৰ সংক্ৰমণ)
• এনকেফেলাইটিছ (মগজু ফুলা, এইটো অতি বিপজ্জনক)

মিজিলছৰ বতৰত আপোনাৰ শিশুটিক স্কুল, ডেকেয়াৰ, ক্লাছ বা অন্যান্য ৰাজহুৱা বা গোটৰ কাম-কাজলৈ পঠোৱাটো একেবাৰে এৰক। ফোহা ওলোৱাৰ পিছত কমেও ৪ দিন ঘৰত ৰাখিব লাগে। ইয়াৰ দ্বাৰা এই ৰোগ আনলৈ বিশেষকৈ যিসকলৰ প্ৰতিষেধক লোৱা নাই তেওঁলোকক বিয়পি পৰাত সহায় কৰিব।

মোৰ অঞ্চলত মিজিলছৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱ হৈছে নে নাই মই কেনেকৈ জানিম?

শ্ৰীলংকাত স্বাস্থ্য মন্ত্ৰালয়ে (`স্বাস্থ্য মন্ত্ৰালয়`) বা স্থানীয় এম অ' এইচৰ কাৰ্যালয়ে সাধাৰণতে এনে প্ৰাদুৰ্ভাৱৰ বিষয়ে জনসাধাৰণক অৱগত কৰে। তেওঁলোকৰ অফিচিয়েল ৱেবছাইট, ফেচবুক পেজ বা মিডিয়া ৰিলিজৰ ওপৰত চকু ৰাখিব পাৰে। এই বিষয়ে আপুনি আপোনাৰ স্থানীয় ধাত্ৰী বা চিকিৎসককো সুধিব পাৰে। আপুনি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (`WHO`) আৰু আমেৰিকাত চিডিচি (`ৰোগ নিয়ন্ত্ৰণ আৰু প্ৰতিৰোধ কেন্দ্ৰ`)ৰ ৱেবছাইটৰ পৰা বিশ্ব আৰু ব্যক্তিগত দেশত প্ৰাদুৰ্ভাৱৰ বিষয়ে জানিব পাৰে।

শেষত আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা

গতিকে, যদিও মিজিলছ এক সংক্ৰামক ৰোগ যিয়ে কেতিয়াবা জটিলতাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, তথাপিও আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল ইয়াৰ বাবে অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে চিন্তা নকৰা, অৱগত হোৱা, আৰু দায়িত্বশীলভাৱে কাম কৰা।

• এম এম আৰ ভেকচিন হৈছে মিজিলছৰ পৰা সৰ্বোত্তম সুৰক্ষা। শিশুটিক সময়মতে ভেকচিন দিবলৈ কেতিয়াও নাপাহৰিব। ই আপোনাৰ সন্তানক দিব পৰা আটাইতকৈ ডাঙৰ সুৰক্ষা।
• যদি আপোনাৰ মিজিলছ ৰোগৰ লক্ষণ দেখা যায় (জ্বৰ, কাহ, নাকৰ পৰা পানী ওলোৱা, চকু ৰঙা, ফোহা) তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। স্ব-চিকিৎসা নকৰিব।
• যদি আপোনাৰ শিশুটি মিজিলছ ৰোগত আক্ৰান্ত হয় তেন্তে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰণ কৰক। প্ৰচুৰ পৰিমাণে জিৰণি লওক, তৰল পদাৰ্থ দিয়ক, আৰু ঘৰত ৰাখক যাতে এই ৰোগ আনৰ মাজলৈ বিয়পিব নোৱাৰে ৷
• বিশেষকৈ শিশুৰ ভাইৰাছজনিত জ্বৰত কেতিয়াও এছপিৰিন ব্যৱহাৰ নকৰিব। এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• সঘনাই হাত ধোৱাৰ দৰে সাধাৰণ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ অভ্যাস মানি চলিলে বহু ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।

এইবোৰ কথা মনত ৰাখিলে এই ৰোগৰ পৰা নিজকে আৰু পৰিয়ালক ৰক্ষা কৰি সুস্থ হৈ থাকিব পাৰিব। যদি আপোনাৰ কিবা প্ৰশ্ন আছে বা অধিক তথ্যৰ প্ৰয়োজন হয় তেন্তে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক বা পৰিয়ালৰ স্বাস্থ্যকৰ্মীক সুধিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব। তেওঁলোকে আপোনাক সহায় কৰিব।

` মিজিলছ, এম এম আৰ ভেকচিন, মিজিলছৰ লক্ষণ, শিশুৰ স্বাস্থ্য, সংক্ৰামক ৰোগ, টিকা, কপলিকৰ দাগ, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা