বমি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিলে বা বমি কৰি থাকিলে আমি ভাবো অলপ পিছত ভাল হ’ম নহয়নে? কিন্তু এই দুয়োটা পৰিস্থিতিতে আমাৰ শৰীৰৰ পৰা অবিশ্বাস্য পৰিমাণৰ পানী হেৰাই যায়। এই পানীৰ ক্ষতিক আমি ডিহাইড্ৰেচন বুলি কওঁ। সঠিক চিকিৎসা নকৰিলে বিশেষকৈ সৰু ল’ৰা-ছোৱালী আৰু বৃদ্ধসকলৰ বাবে এইটো বিপদজনক হ’ব পাৰে। কিছুমান গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত ইয়াৰ ফলত বৃক্ক বিকল হৈও হ’ব পাৰে।
ডিহাইড্ৰেচনৰ লক্ষণবোৰ আমি আগতীয়াকৈ চিনিব পাৰোনে?
যদি আপুনি বমি বা বমি অনুভৱ কৰিছে তেন্তে এই লক্ষণসমূহৰ প্ৰতি ভালদৰে মন দি চাওক যে আপুনি পানীহীন হৈছে নেকি। এইবোৰেই আপোনাৰ শৰীৰে আপোনাক দি থকা সংকেত।
কিন্তু মনত ৰাখিব, এই লক্ষণসমূহ দেখা দিয়াৰ সময়লৈকে আপুনি হয়তো বহুদিন ধৰি পানীহীন হৈ পৰিছে। গতিকে বমি বা ডায়েৰিয়া হ’লেই হেৰুৱা তৰল পদাৰ্থ আৰু ইলেক্ট্ৰ’লাইট সলনি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাটো ভাল।
| পানীলগাৰ মূল লক্ষণ | সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে... |
|---|---|
| তীব্ৰ পিয়াহ | এইটোৱেই হৈছে শৰীৰে পানী বিচৰাৰ মূল উপায়। মোৰ মুখখন শুকাই গৈছে আৰু বেছিকৈ পানী খাবলৈ মন গৈছে। |
| প্ৰস্ৰাৱ কমি যোৱা | প্ৰতিদিনে সাধাৰণতকৈ কমকৈ প্ৰস্ৰাৱ কৰিলে ইয়াৰ এটা লক্ষণ। |
| ক'লা প্ৰস্ৰাৱ | শৰীৰত পানী নোহোৱা হ’লে প্ৰস্ৰাৱৰ ৰং গাঢ় হালধীয়া বা কমলা ৰঙৰ হয়। |
| শুকান ছাল | ছাল শুকান হৈ স্থিতিস্থাপকতা হেৰুৱাই পেলায়। ওঁঠ দুটা ফাটি যায়। |
| ক্লান্তি আৰু ক্লান্তি | ইমানেই ভাগৰুৱা অনুভৱ হয় যে একো কৰিব নোৱাৰো, আৰু সকলো সময়তে টোপনি অহা যেন লাগে। |
| মূৰ ঘূৰোৱা আৰু মূৰটো লঘু হোৱা | থিয় হৈ বা উঠিলে মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ কৰা। |
| ঘাম ওলোৱা নাই | গৰম হলেও মোৰ শৰীৰৰ ঘাম নাই। |
পানীলগা ৰোধ কৰিবলৈ আমি কি কৰা উচিত?
ডায়েৰিয়া আৰু বমি হ’লে শৰীৰৰ তৰল পদাৰ্থ অতি সোনকালে হেৰুৱাই পেলায়। গতিকে যিমান পাৰি সিমান তৰল পদাৰ্থ খোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় । প্ৰথমতে প্ৰচুৰ পৰিমাণে বিশুদ্ধ পানী খাব লাগে।
কিন্তু যদি আপোনাৰ আন চিকিৎসাজনিত অৱস্থা যেনে হৃদৰোগ আছে তেন্তে কিমান পানী খাব লাগে সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো ভাল।
বমি হ’লে পানী খাবলৈ টান হয়। এনে সময়ত একেলগে বৃহৎ পৰিমাণৰ পানী খোৱাৰ পৰিৱৰ্তে অলপ অলপকৈ, সঘনাই পানীৰ চুমুক দিবলৈ চেষ্টা কৰক ৷ বৰফৰ টুকুৰা এটা চুহি বা বৰফৰ টুকুৰা খাইও শৰীৰত তৰল পদাৰ্থ যোগ কৰিব পাৰে।
আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল কেৱল পানী খোৱাটোৱেই যথেষ্ট নহয়! ডায়েৰিয়া আৰু বমি হ’লে শৰীৰৰ পৰা কেৱল পানী হেৰাই যোৱাই নহয়, শৰীৰৰ কাম-কাজৰ বাবে অপৰিহাৰ্য ছডিয়াম আৰু পটাছিয়ামৰ দৰে ইলেক্ট্ৰ’লাইটও হেৰাই যায়।
এই নিমখবোৰ পুনৰ ভৰাই লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ইয়াৰ বাবে সৰ্বোত্তম উপায় হ'ল সুপৰিচিত "জীৱনী"ৰ দৰে মৌখিক পুনৰ জলসিঞ্চন দ্ৰৱ পান কৰা। এইবোৰ ফাৰ্মাচীৰ পৰা সহজে ক্ৰয় কৰিব পাৰি।
ইয়াৰ উপৰিও কম কাপোৰ পিন্ধা আৰু শীতল, বতাহজাক ঠাইত থাকিলেও শৰীৰটো ঠাণ্ডা কৰি ৰখাত সহায়ক হ’ব।
বিশেষকৈ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ পানীলগা হ’লে সাৱধান হওক!
সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ ডায়েৰিয়া আৰু বমি হ’লে অতি কম সময়ৰ ভিতৰতে বৃহৎ পৰিমাণৰ তৰল পদাৰ্থ হেৰুৱাব পাৰে। গতিকে অভিভাৱক হিচাপে আমি অতি সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন। ওপৰত উল্লেখ কৰা সাধাৰণ লক্ষণসমূহৰ উপৰিও সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ এই লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে সচেতন হওক:
- মুখ আৰু জিভা শুকান
- কান্দিলে চকুলো ওলাই নাযায়।
- কেঁচুৱাটোৰ চকু বা গাল দুখন ডুব গৈছে
- কেঁচুৱাটোৰ মূৰৰ ওপৰত ডুব যোৱা ফণ্টেনেল
- জ্বৰ হোৱা
- অনবৰতে কান্দি থকা বা হুমুনিয়াহ কাঢ়ি থকা, কোনো শক্তি নোহোৱাকৈ
- হাতেৰে ধৰি এৰি দিলে সোনকালে স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি নাহে ছালৰ ভাঁজ
যদি আপোনাৰ শিশুৰ এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা দেখা যায়, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক ৷
যদি আপোনাৰ শিশুটিত পানীলগা হোৱাৰ লক্ষণ দেখা গৈছে তেন্তে জীৱনৰ দৰে মৌখিক পুনৰ জলসিঞ্চনৰ দ্ৰৱ দিয়াটোৱেই উত্তম কাম। কিছুমানে তেওঁক ফলৰ পানীয় আৰু স্প’ৰ্টছ ড্ৰিংকছ দিয়ে যদিও তাত থকা চেনি আৰু নিমখৰ পৰিমাণ ডিহাইড্ৰেচনৰ বাবে ঠিক উপযোগী নহয়। জীৱনীত এইবোৰ বস্তু সঠিক পৰিমাণে থাকে। যদি আপোনাৰ সন্তানে বমি নকৰে তেন্তে স্বাভাৱিকভাৱে প্ৰস্ৰাৱ নকৰালৈকে জীৱনী দিব পাৰে। যদি আপোনাৰ শিশুৱে বমি কৰি আছে আৰু তৰল পদাৰ্থ কম ৰাখিব নোৱাৰে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকক ফোন কৰক।
বৃদ্ধসকলৰ পানীলগা হোৱাৰ আশংকা বেছি।
বয়সস্থ লোকৰ পানীলগা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। কাৰণ বয়স বঢ়াৰ লগে লগে কম বয়সীয়া মানুহৰ দৰে ভালকৈ পিয়াহ অনুভৱ নকৰে। গতিকে তেওঁলোকৰ শৰীৰত পৰ্যাপ্ত পানী নাথাকিলেও তেওঁলোকে সেইটোও অনুভৱ নকৰে।
ডায়েৰিয়া বা বমি হোৱা এজন বৃদ্ধ ব্যক্তিয়ে ২৪ ঘণ্টাৰ ভিতৰত কমেও ১.৭ লিটাৰ তৰল পদাৰ্থ (অৰ্থাৎ প্ৰায় ৭ গিলাচ নিয়মীয়া পানী) পান কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব লাগে। তৰল পদাৰ্থ দিয়াটোও বহুত ভাল।
আমি কেতিয়া চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগে?
সাধাৰণতে দুদিনতকৈ অধিক সময় ডায়েৰিয়া বা বমি হ’লে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো বুদ্ধিমানৰ কাম। লগতে তলত উল্লেখ কৰা কোনো গুৰুতৰ লক্ষণ দেখা দিলে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক, দুদিন অপেক্ষা নকৰাকৈ।
- যদি জ্বৰ হয়।
- যদি আপোনাৰ পেট বা মলদ্বাৰত তীব্ৰ বিষ হয়।
- যদি মল ক’লা বা টাৰী হয়।
- যদি আপুনি পানীলগাৰ গুৰুতৰ লক্ষণ দেখুৱাইছে।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে, যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ সন্তানৰ কোনো অৱস্থাৰ বিষয়ে কোনো চিন্তা বা চিন্তা আছে, তেন্তে আটাইতকৈ ভাল কাম হ’ল আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতা। ইয়াৰ দ্বাৰা পৰিস্থিতিটো ডাঙৰ সমস্যা হোৱাৰ আগতেই নিয়ন্ত্ৰণত ৰখাত সহায়ক হ’ব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- ডায়েৰিয়া আৰু বমিৰ ফলত শৰীৰৰ পৰা পানী আৰু নিমখ হেৰাই যায়, যাৰ ফলত পানীলগা হয়।
- মুখ শুকান, প্ৰস্ৰাৱ কমি যোৱা, প্ৰস্ৰাৱ ক’লা হোৱাৰ দৰে লক্ষণৰ প্ৰতি চকু ৰাখিব।
- কেৱল পানীয়েই নহয়, অ’ আৰ এছৰ দৰে নিমখযুক্ত তৰল পদাৰ্থও খোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- বিশেষকৈ সৰু ল’ৰা-ছোৱালী আৰু বৃদ্ধসকলৰ ক্ষেত্ৰত সাৱধান হওক, কিয়নো তেওঁলোকৰ বিপদ অধিক।
- যদি লক্ষণবোৰ গুৰুতৰ হয়, দুদিনতকৈ বেছি থাকে, বা আন বিপদজনক লক্ষণৰ লগত (জ্বৰ, তীব্ৰ বিষ) দেখা দিয়ে, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment