আপোনাৰ চকু দুটা উখহি উঠা যেন লাগেনে? (Proptosis) এই বিষয়ে কথা পাতো আহক!

কেতিয়াবা চকু দুটা অলপ ডাঙৰ বা ওলাই থকা যেন অনুভৱ হৈছেনে? হয়তো আপোনাৰ কোনোবা বন্ধু বা পৰিয়ালৰ কোনো সদস্যই এই বিষয়ে আপোনাক কৈছে। এইটো আচলতে কিছুমান মানুহৰ ক্ষেত্ৰত দেখা পোৱা এটা অৱস্থা। আমি ইয়াক চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত (Proptosis) বা (Exophthalmos) বুলি কওঁ। এই বিষয়ে সচেতন হ'লে আন যিকোনো বস্তুৰ দৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।

প্ৰপট’ছিছ কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে প্ৰ’প্ট’ছিছ হ’ল যেতিয়া আপোনাৰ চকুৰ এটা বা দুয়োটা চকু স্বাভাৱিক অৱস্থাৰ পৰা ওলাই যায়। কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ চকু দুটা, বা এটা চকু স্বাভাৱিকতকৈ অলপ আগুৱাই যোৱা যেন লাগে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ চেহেৰাটো অলপ বেলেগ দেখা যাব পাৰে। কেতিয়াবা, কোনোবাই আচৰিত হৈ চকু মেলি আপোনাৰ ফালে চাই থকা যেন লাগিব পাৰে, আৰু তেনেকৈয়েও থাকিব পাৰে।

এতিয়া চকুটো সন্মুখত থকাৰ বাবে চকু টিপিয়াবলৈ অলপ কঠিন হ’ব পাৰে। জানেনে, চকু দুটা আৰ্দ্ৰ আৰু সুৰক্ষিত কৰি ৰাখিবলৈ আমি চকু টিপিয়াই দিওঁ। আমাৰ চকুৰ ওপৰত থকা সুৰক্ষামূলক পৰ্দা , যাক কৰ্ণিয়া বুলি কোৱা হয় , আমি চকু টিপিয়াই দিলে প্ৰয়োজনীয় আৰ্দ্ৰতা পায়। যেতিয়া আমি ভালদৰে চকু টিপিয়াব নোৱাৰো, তেতিয়া সেই কৰ্ণিয়া শুকাই যায় আৰু ইয়াৰ ক্ষতি হোৱাৰ সম্ভাৱনা ডাঙৰ।

কিছুমান মানুহৰ বাবে ইয়াৰ ফলত দৃষ্টিশক্তি ম্লান হ’ব পাৰে, বা দুগুণ দৃষ্টিশক্তি – আমি ইয়াক ডিপ্ল’পিয়া বুলি কওঁ – আৰু তেনেকুৱা আন কথাও হ’ব পাৰে। এই অৱস্থাটোক সাধাৰণতে "চকু বৃদ্ধি" বা "চকুৰ উখহি উঠা" বুলিও কোৱা হয়।

ইয়াৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

এতিয়া চাওঁ আহক আপুনি আৰু কি কি লক্ষণ অনুভৱ কৰিব পাৰে আৰু এই চকু দুটা ওলাই আহিলে চাওঁ।

যেতিয়া আপোনাৰ চকু দুটা উখহি উঠে, তেতিয়া আপোনাৰ চকুৰ বগা ৰংবোৰ সাধাৰণতকৈ বেছি দেখা যায়। আপোনাৰ চকুৰ মণিবোৰো নিজৰ চকেটৰ পৰা ওলাই থাকে। আপুনি হয়তো লক্ষ্য কৰিব যে আপোনাৰ চকুৰ ওপৰৰ পতাবোৰ কম দেখা যায়, যাৰ ফলত চকু দুটা ডাঙৰকৈ মেলি থকা যেন লাগে।

এই মূল লক্ষণৰ উপৰিও আন কেইবাটাও লক্ষণ থাকিব পাৰে:

• চকু দুটা লৰচৰ কৰিলে এনে লাগে যেন ভিতৰত আবদ্ধ হৈ আছে, বালিৰ দানাবোৰৰ দৰে ৷
• চকু শুকান, ৰঙা পৰা, বা সঘনাই চকুলো ওলোৱা। আমি ইয়াক (Epiphora) বুলিও কওঁ।
• চকুৰ পতা ফুলা আৰু ৰঙা পৰা।
• চকুটো লৰচৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিলে পেশীবোৰ টান হোৱা যেন অনুভৱ কৰা, আৰু কেতিয়াবা চকুটো একেবাৰে লৰচৰ কৰিব নোৱাৰা।
• পোহৰৰ প্ৰতি সংবেদনশীল হোৱাৰ অৰ্থ হ’ল পোহৰ এটালৈ, সূৰ্যৰ পোহৰলৈ চাবলৈ অসুবিধা হোৱা।
• মূৰৰ বিষ।
• জ্বৰ।

কি কি লক্ষণ দেখা যায় যাৰ বাবে তৎকালীন চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়?

যদি আপোনাৰ এনে কোনো লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে নিশ্চিতভাৱে পলম নকৰাকৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। মনত আছেনে এইবোৰ স্বাভাৱিক কথা নহয়নে?

• চকুৰ ভিতৰত এটা ধপধপনি অনুভূতি।
• হঠাতে এনে লাগে যেন চকু দুটা ওলাই যাব।
• চকুত তীব্ৰ বিষ বা ৰঙা পৰা।
• এই লক্ষণসমূহ কেৱল এটা চকুতহে দেখা দিয়ে।
• দৃষ্টিশক্তি হেৰুৱাই পেলোৱা বা লাহে লাহে দৃষ্টিশক্তি কমি যোৱা।
• দৃষ্টিশক্তি অস্পষ্ট হোৱা বা একেলগে দুটা বস্তু দেখা (ডাবল দৃষ্টি)।
• কিবা এটা স্পষ্টকৈ চোৱাৰ অৰ্থ হ’ল মনোনিৱেশ কৰাত অসুবিধা হোৱা।

মোৰ চকু দুটা কিয় এনেকৈ ওলাই আহে? কাৰণবোৰ কি কি?

বাৰু, এতিয়া চাওঁ কিয় চকু দুটা এনেকৈ ওলাই যায়, আৰু ইয়াৰ কাৰণ কি হ’ব পাৰে।

বেছিভাগ সময়তে ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ল আপোনাৰ নিজৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ সমস্যা। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমাৰ শৰীৰক ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰা সৈন্যই ভুলতে আমাৰ নিজৰ কিছুমান কোষক আক্ৰমণ কৰে। এই ক্ষেত্ৰত সেই ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই আপোনাৰ থাইৰয়ড গ্ৰন্থিৰ কোষ আৰু চকুৰ পিছফালৰ কলাবোৰক আক্ৰমণ কৰে।

থাইৰয়ডৰ সমস্যা থকা লোকৰ চকুৰ এই উখহি উঠাটোক থাইৰয়ড চকুৰ ৰোগ (TED) বোলা হয়। আচলতে এই অৱস্থা থাইৰয়ড সম্পৰ্কীয় ৰোগ থকা লোকৰ ক্ষেত্ৰত বেছিকৈ দেখা যায়।

ইয়াৰ আন কেইবাটাও কাৰণ থাকিব পাৰে:

• গ্ৰেভছ ৰোগঃ ইয়াৰ সৈতেও হাইপাৰথাইৰয়ডিজমৰ সম্পৰ্ক আছে, যিটো অৱস্থাত থাইৰয়ড গ্ৰন্থি অতিমাত্ৰা সক্ৰিয় হয়। ওপৰত উল্লেখ কৰা একেটা ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ বিকাৰৰ বাবেও এনে হয়।
• হাইপাৰথাইৰয়ডিজম: গ্ৰেভছ ৰোগ নোহোৱাকৈও এই অৱস্থা হ’ব পাৰে, যেতিয়া থাইৰয়ড গ্ৰন্থি কেৱল অতিমাত্ৰা সক্ৰিয় হয়।
• চকুৰ গুৰিৰ সংক্ৰমণঃ চকুৰ গুৰিৰ ভিতৰত বেক্টেৰিয়া বা ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণ হ’লে ফুলাটোৱে চকু আগলৈ ঠেলি দিব পাৰে।
• আঘাতঃ চকুৰ পিছফালে বিশেষকৈ চকু বা মূৰত হোৱা আঘাতৰ বাবে যদি তেজ ওলায়, তেন্তে সেই তেজ জমা হৈ চকুটো বাহিৰলৈ ঠেলি দিব পাৰে।
• টিউমাৰ: চকুৰ গুৰিৰ ভিতৰত বা চাৰিওফালে যদি কোনো টিউমাৰ (বেনিন বা মেলিগনেণ্ট) গঢ় লৈ উঠে, তেন্তে ইয়াৰ ফলত চকু আগলৈও উখহি উঠিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, স্নায়ুৰ সৈতে জড়িত টিউমাৰ, যেনে নিউৰ’ব্লাষ্টোমা , বা কিছুমান কোমল কলাৰ চাৰকোমা। কিন্তু এই ধৰণৰ কৰ্কট ৰোগৰ কাৰণ বিৰল।

ইয়াৰ সম্ভাৱ্য জটিলতা কি কি? ইয়াৰ কোনো দীৰ্ঘম্যাদী প্ৰভাৱ আছেনে?

এইটো আপোনাৰ বাবে অলপ ভয়ংকৰ যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু সত্যটো হ’ল, বেছিভাগ মানুহৰে বাবে এই অৱস্থাই কোনো ডাঙৰ জটিলতা বা দীৰ্ঘম্যাদী প্ৰভাৱৰ সৃষ্টি নকৰে। সেইটো আশ্বস্ত কৰা নহয়নে?

কিন্তু অতি কমেইহে কিছুমান সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, দুবাৰ দৃষ্টিশক্তি বা সম্পূৰ্ণ দৃষ্টিশক্তি হেৰুৱাই স্থায়ীভাৱে হ’ব পাৰে। লগতে আগতে কোৱাৰ দৰে যদি আপুনি চকু টিপিয়াব নোৱাৰে আৰু চকুৰ টোপাল লুব্ৰিকেট কৰি সহায় নকৰে তেন্তে আপোনাৰ চকুৱেও সহায় কৰিব পাৰেওপৰৰ স্তৰ অৰ্থাৎ কৰ্ণিয়াও ক্ষতিগ্ৰস্ত হ’ব পাৰে। ইয়াক কৰ্ণিয়াৰ আলচাৰ বোলা হয়। সেইবাবেই লক্ষণ দেখা দিলে তৎক্ষণাত চিকিৎসা লোৱাটো জৰুৰী।

এইটো কেনেকৈ বিচাৰি পায়? চিকিৎসকে এই কথা কেনেকৈ নিশ্চিত কৰে?

ঠিক আছে, যদি আপোনাৰ এনেকুৱা লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে চিকিৎসকে কেনেকৈ গম পাব যে এইটো সঁচাকৈয়ে Proptosis নে আন কিবা?

প্ৰথমে চিকিৎসকে আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে বিতং প্ৰশ্ন সুধিব। তেওঁলোকে আপোনাক বিতংভাৱে সুধিব যে আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ কিমান দিনৰ পৰা দেখা গৈছে, কেনেকৈ আৰম্ভ হৈছে, আপোনাৰ আৰু কি কি সমস্যা আছে, আপোনাৰ পূৰ্বৰ কোনো বেমাৰ হৈছে, আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই একেধৰণৰ অৱস্থা পাইছে নেকি।

ইয়াৰ পিছত নিশ্চয় চকুৰ পৰীক্ষা হ’ব। ইয়াৰ ভিতৰত এনেকুৱা কথাও থাকিব পাৰে:

• আপোনাৰ চকুৰ পৃষ্ঠ আৰু ভিতৰৰ গঠনসমূহ বিতংভাৱে বৃদ্ধি আৰু পৰীক্ষা কৰিবলৈ এটা বিশেষ যন্ত্ৰ (স্লিট লেম্প) ব্যৱহাৰ কৰা হয় । ইয়াৰ দ্বাৰা কৰ্ণিয়াত ঘা আৰু শুকান হোৱাৰ দৰে বস্তু ধৰা পেলাব পাৰি।
• চকু আৰু চকুৰ পতা লৰচৰ কৰাৰ ধৰণ পৰীক্ষা কৰা হয়, আৰু দুয়োটা চকু একে দিশলৈ আঙুলিয়াব পাৰি নেকি।
• চকু দুটা ৰঙা হৈছে নে নাই, বিষ হৈছে নেকি, কিবা প্ৰদাহ হৈছে নেকি, চকুলো আছে নে নাই সেই বিষয়ে ভালদৰে পৰীক্ষা কৰে।

আৰু কি কি পৰীক্ষা কৰিব লাগিব?

প্ৰাৰম্ভিক পৰীক্ষাৰ পিছত চিকিৎসকে ইয়াৰ কাৰণ অধিক নিৰ্ণয় কৰিবলৈ অতিৰিক্ত পৰীক্ষাও কৰিব পাৰে, যেনে-

• এক্স'ফ্থালমোমেট্ৰি: এইটো অলপ অচিনাকি যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু ইয়াত এটা বিশেষ যন্ত্ৰ (এক্স'ফ্থালমোমিটাৰ) ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ চকুৰ মণিটো চকুৰ গুৰিৰ পৰা মিলিমিটাৰত কিমান দূৰ ওলাইছে জুখিব পাৰি। ইয়াৰ ফলত অৱস্থাৰ তীব্ৰতা নিৰ্ণয় কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।
• তেজৰ পৰীক্ষা: ইয়াৰ দ্বাৰা থাইৰয়ড গ্ৰন্থিৰ কাৰ্য্যক্ষমতা পৰীক্ষা কৰিবলৈ হৰম’নৰ মাত্ৰা (TSH, T3, T4) নিশ্চিতভাৱে পৰীক্ষা কৰা হ’ব। কাৰণ (Thyroid Eye Disease) ইয়াৰ প্ৰধান কাৰণ।
• ইমেজিং অধ্যয়ন: সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে চকুৰ পিছফালে থকা পেশী, স্নায়ু আৰু চৰ্বিযুক্ত কলাত কোনো ধৰণৰ ফুলা, গোট, সংক্ৰমণৰ চিন বা ৰক্তক্ষৰণ আছে নে নাই সেইটো স্পষ্টকৈ চাবলৈ এম আৰ আই (মেগনেটিক ৰেজ’নেন্স ইমেজিং) স্কেন বা চিটি স্কেন (কম্পিউটেড ট’ম’গ্ৰাফী স্কেন) কৰা হয়।
• অন্যান্য লেব পৰীক্ষা: কেতিয়াবা চকুৰ স্ৰাৱ বা কলাৰ নমুনা (কালচাৰ) লৈ সংক্ৰমণ হৈছে নে নাই সেইটো নিশ্চিত কৰিব পাৰি।

ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?

ঠিক আছে, এতিয়া ইয়াৰ চিকিৎসাবোৰ চাওঁ আহক। আপুনি লাভ কৰা চিকিৎসা নিৰ্ভৰ কৰিব আপোনাৰ চকুৰ উখহি উঠা কাৰণ আৰু অৱস্থাৰ তীব্ৰতাৰ ওপৰত।

• কৃত্ৰিম চকুলো: এইবোৰ দিনটোত কেইবাবাৰো ড্ৰপ বা জেল হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰি চকুৰ শুকানতা হ্ৰাস কৰিব পাৰি আৰু কৰ্ণিয়াক সুৰক্ষা দিব পাৰি। এইবোৰ ফাৰ্মাচীৰ পৰা ক্ৰয় কৰিব পাৰিব।
• এন্টিবায়টিক:যদি নিৰ্ণয় কৰা হয় যে আপোনাৰ চকুৰ স্ৰাৱ বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণৰ বাবে হৈছে, তেন্তে আপোনাক উপযুক্ত এন্টিবায়টিক (মৌখিক বা IV) দিয়া হ’ব।
• অন্তৰ্নিহিত অৱস্থাৰ চিকিৎসা: যেনে, যদি থাইৰয়ড গ্ৰন্থি অতি সক্ৰিয় হয় (হাইপাৰথাইৰয়ডিজম) তেন্তে ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ থাইৰয়ড প্ৰতিৰোধী ঔষধ দিয়া হয়। গ্ৰেভছৰ ৰোগৰ চিকিৎসাও একেদৰেই কৰা হয়।
• শিৰাত (IV) ঔষধ: থাইৰয়ড চকুৰ ৰোগ (TED)ৰ ফলত হোৱা গুৰুতৰ ফুলা আৰু দৃষ্টিশক্তিৰ সমস্যাৰ বাবে কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড (যেনে, মিথাইলপ্ৰেডনিছ’লন) শিৰাত (IV পালছ থেৰাপী) দিব পাৰি যাতে ফুলা দ্ৰুতভাৱে হ্ৰাস পায়। টেপ্ৰ’টুমুমেব (Tepezza®) নামৰ নতুন ঔষধ এটাও TED ত অতি ফলপ্ৰসূ হোৱা দেখা গৈছে।

অস্ত্ৰোপচাৰ নকৰাকৈ আন চিকিৎসা আছেনে?

হয়, কেতিয়াবা অস্ত্ৰোপচাৰ নকৰাকৈ আন চিকিৎসাও কৰিব পাৰি, যেনে-

• ডাবল ভিজন চিকিৎসা: ইয়াৰ ভিতৰত বিশেষ লেন্স, যেনে প্ৰিজম, যিবোৰ আপোনাৰ চশমাৰ লগত সংলগ্ন কৰা হয়। এইবোৰে চকুত প্ৰৱেশ কৰা পোহৰক বেলেগ দিশলৈ পুনৰ নিৰ্দেশিত কৰি কাম কৰে, আপোনাৰ দৃষ্টিশক্তি শুধৰাই দিয়ে। চকুৰ ব্যায়ামৰ পৰামৰ্শও দিব পাৰি।
• ইমিউন’চাপ্ৰেচিভ ঔষধ: এই ঔষধে (যেনে, মাইকোফেন’লেট, ৰিটুক্সিমেব) বিশেষকৈ (TED)ৰ দৰে অৱস্থাত ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই চকুৰ ক্ষতি হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
• কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড: ষ্টেৰইড মৌখিক বড়ি, বেজী বা শিৰাত দিব পাৰি যাতে ফুলা কম হয় বা দৃষ্টিশক্তি ঘূৰাই পায়। কিন্তু এইবোৰ দীৰ্ঘদিন ব্যৱহাৰ কৰিলে পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে, গতিকে এইবোৰ কেৱল চিকিৎসকৰ তত্বাৱধানতহে গ্ৰহণ কৰিব লাগে।

মোৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’বনে?

সকলোৰে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন নাই। কিন্তু কিছুমান পৰিস্থিতিত অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হয়। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• অৰ্বিটাল ডিকম্প্ৰেছন অস্ত্ৰোপচাৰ: এই অস্ত্ৰোপচাৰ চকুৰ পিছফালে কক্ষপথত অধিক ঠাই সৃষ্টি কৰিবলৈ কৰা হয় । ইয়াৰ ফলত চকুটো পুনৰ ভিতৰলৈ সোমাই যাব পাৰে। যদি দৃষ্টিশক্তিৰ প্ৰতি ভাবুকি থাকে, বা চকুটো যথেষ্ট দূৰলৈ ওলাই আহি কৰ্ণিয়াৰ ক্ষতি কৰিব পৰাকৈ এই কাম কৰা হয়।
• ষ্ট্ৰেবিজমাছ অস্ত্ৰোপচাৰঃ চকুৰ পেশীৰ অস্ত্ৰোপচাৰ কৰি দুয়োটা চকু একে দিশলৈ আঙুলিয়াই দিব পাৰি।
• চকুৰ পতা অস্ত্ৰোপচাৰ: চকুৰ পতা সঠিকভাৱে বন্ধ কৰিব নোৱাৰিলে কৰ্ণিয়াক সুৰক্ষা দিবলৈ চকুৰ পতাৰ অৱস্থান সলনি কৰিবলৈ অস্ত্ৰোপচাৰ কৰা হয়।
• টিউমাৰ আঁতৰোৱা: টিউমাৰ থাকিলে অস্ত্ৰোপচাৰৰ দ্বাৰা আঁতৰাব লাগিব।

ইয়াৰ পিছত কি হ’ব? সুস্থ হ’বলৈ কিমান সময় লাগিব?

যদি আপুনি এই লক্ষণসমূহৰ কাৰণ বিচাৰি পায় আৰু তৎক্ষণাত চিকিৎসা কৰে তেন্তে ফলাফল বহুত ভাল হয়। যদি আপুনি আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত চিকিৎসা লাভ কৰে তেন্তে জটিলতাও ৰোধ কৰিব পাৰি।

"মোৰ শ্ৰৱণ ক্ষমতা কেতিয়াবা স্বাভাৱিক হ'বনে?" আপুনি হয়তো সুধিছে। হয়,বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে চকুটো স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহিব পাৰে। কিন্তু সফল চিকিৎসাৰ পিছতো চকুৰ আকৃতিলৈ ঘূৰি আহিবলৈ কিছু সময় লাগিব পাৰে। কেতিয়াবা মাহৰ পিছত মাহ, কেতিয়াবা বছৰ বছৰো লাগিব পাৰে। কাৰণ, অৱস্থাৰ তীব্ৰতা আৰু চিকিৎসাৰ প্ৰতি সঁহাৰিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে।

পৰিস্থিতি আৰু বেয়া হোৱাৰ পৰা আমি কেনেকৈ ৰোধ কৰিব পাৰো?

ঠিক আছে, এতিয়া যেতিয়া আপোনাৰ এই অৱস্থা (Proptosis) হৈছে, তেতিয়া ইয়াক বেয়া হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ আপুনি কৰিব পৰা কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম আছে:

• থাইৰয়ডৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰক: যদি আপোনাৰ থাইৰয়ডৰ অৱস্থা, বিশেষকৈ গ্ৰেভছ ৰোগ আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন কৰক। দৈনিক ঔষধ সময়মতে খাওক, আৰু নিয়মিত তেজৰ পৰীক্ষা কৰক যাতে আপোনাৰ থাইৰয়ড হৰম’নৰ মাত্ৰা স্বাভাৱিক পৰিসৰৰ ভিতৰত থাকে।
• ধূমপান সম্পূৰ্ণৰূপে এৰি দিয়ক: যদি আপুনি ধূমপায়ী, তেন্তে এইটোৱেই আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কাম। ধূমপানে কেৱল অৱস্থা (Thyroid Eye Disease) বেয়া হোৱাই নহয়, ইয়াৰ ফলত চিকিৎসাৰ সফলতাও বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পায়। ধূমপান এৰিলে চিকিৎসাৰ প্ৰতি আপোনাৰ শৰীৰৰ সঁহাৰি বহুখিনি উন্নত হ’ব। গতিকে, সেই সিদ্ধান্ত আজিয়েই লওক।

এই পৰিস্থিতিৰ সৈতে আপুনি কেনেকৈ জীয়াই আছে? কেনেকৈ মানসিকভাৱে সবল হৈ থাকে?

আপোনাৰ চকুৱে আপোনাৰ চেহেৰা সলনি কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস আৰু আত্মসন্মানত যথেষ্ট প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। আপুনি হয়তো এই বিষয়ে অতিশয় উদ্বিগ্ন আৰু চিন্তিত অনুভৱ কৰিব পাৰে। আপুনি হয়তো ভাবিব পাৰে, "মানুহে কি ভাবিব?" বা "মোৰ মুখখন সলনি হৈছে।" যদি ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ দৃষ্টিশক্তিত প্ৰভাৱ পৰে তেন্তে আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱন আৰু সামাজিক সম্পৰ্কৰ কিছুমান কথা অভাৱনীয়ভাৱে সলনি হ’ব পাৰে। এই পৰিৱৰ্তনৰ ফলত আপুনি হতাশ, উদ্বিগ্ন বা হতাশ অনুভৱ কৰিব পাৰে। ই স্বাভাৱিক, আৰু এইবোৰৰ সন্মুখীন হোৱাটো আপুনি অকলশৰীয়া নহয়।

মনত ৰাখিব এই যাত্ৰাত আপুনি অকলশৰীয়া নহয়। সহায় বিচৰাটো কোনো দুৰ্বলতা নহয়, ই এক শক্তি।

এই ধৰণৰ কথাবোৰে আপোনাক এই প্ৰত্যাহ্বানসমূহৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিব:

• মানসিক স্বাস্থ্য পেছাদাৰীৰ পৰা সহায় লওক: মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ বা পৰামৰ্শদাতাৰ দৰে কাৰোবাৰ লগত কথা পতাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। তেওঁলোকে আপোনাক জ্ঞানমূলক আচৰণ চিকিৎসা (CBT) ৰ দৰে চিকিৎসা পদ্ধতিৰ জৰিয়তে আপোনাৰ নেতিবাচক চিন্তা আৰু অনুভৱৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ, মোকাবিলা কৰাৰ আৰু পৰিচালনা কৰাৰ উপায় বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।
• এজন সমাজকৰ্মীৰ পৰা সহায় লওক: যদি আপুনি দৃষ্টিশক্তিৰ সমস্যাৰ বাবে গাড়ী চলাব নোৱাৰে বা অন্য ব্যৱহাৰিক সমস্যা আছে, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাৰ অঞ্চলত সমৰ্থন গোট বা ভাৰ্চুৱেল সম্পদ অনলাইনত বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব পাৰে। এই গোটবোৰ আপোনাৰ দৰেই অভিজ্ঞতাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যোৱা লোকেৰে ভৰি থাকে, গতিকে তেওঁলোকৰ সৈতে কথা পতাটোৱে বহুত সহায় কৰিব পাৰে।

শেষত ক'ব লাগিব...

প্ৰপট’ছিছ সঁচাকৈয়ে বিৰক্তিকৰ আৰু ভয়ংকৰ বস্তু হ’ব পাৰে। আমি সেই কথা বুজি পাওঁ। কিন্তু ই আপোনাৰ জীৱনটো নষ্ট কৰিবলৈ নিদিব। যিমান সোনকালে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব সিমানেই তেওঁলোকৰ বাবে কাৰণ বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহজ হ’ব। তাৰ পিছত আপুনি প্ৰয়োজনীয় চিকিৎসা আৰম্ভ কৰিব পাৰে, অৱস্থাটো বেয়া হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব পাৰে, আৰু সম্ভাৱ্য জটিলতা ৰোধ কৰিব পাৰে।

মানসিক স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱাটোও জৰুৰী। আপোনাৰ শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ দৰেই আপুনিও আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱাটো প্ৰয়োজন। মানসিক স্বাস্থ্য পৰামৰ্শদাতাৰ পৰা সহায় বিচৰাটোৱে আপোনাৰ আৱেগ পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু এই প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে শক্তিৰে। এজন সমাজকৰ্মীয়ে আপোনাক এনে ঠাইলৈ ৰেফাৰ কৰিব পাৰে য’ত আপুনি প্ৰয়োজনীয় সহায় লাভ কৰিব পাৰে।

গতিকে, কোনো কথাতে চিন্তা নকৰিব আৰু সহায় বিচাৰিবলৈও ভয় নকৰিব। আপোনাৰ আশু আৰোগ্য কামনা কৰিলোঁ!

` প্ৰপট'ছিছ, এক্স'ফ্থালমোছ, উখহি উঠা চকু, থাইৰয়ড চকুৰ ৰোগ, গ্ৰেভছ ৰোগ, হাইপাৰথাইৰয়ডিজম, চকুৰ সমস্যা