কঁকালৰ বিষত বেঁকা হৈ আছে নেকি? এইটো হ’ব পাৰে মেৰুদণ্ডৰ ষ্টেনোচিছ!

কঁকালৰ বিষৰ বাবে বহু সময় থিয় হ’লে বা কম দূৰত্ব খোজ কাঢ়িলে আগলৈ কুঁজৰাই থকা দেখা পায়নে? নে আপোনাৰ ডিঙিৰ পৰা বাহুৰ তললৈ বিকিৰণ হোৱা টিংটিং চেনচেচন বা বিষ হয়? বহুতে বাৰ্ধক্যৰ এইটো এটা স্বাভাৱিক অংশ বুলি ভাবে যদিও কেতিয়াবা মেৰুদণ্ডৰ স্নায়ু চিটিকি যোৱাৰ ফলত এই ৰোগ হয়। চিকিৎসা বিজ্ঞানত আমি ইয়াক স্পাইনেল ষ্টেনোচিছ বুলি কওঁ। চিন্তা নকৰিব, আজি আমি সকলো কথা সহজ ভাষাত কথা পাতিম।

স্পাইনেল ষ্টেনোচিছ কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে স্পাইনেল ষ্টেনোচিছ হ’ল আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ ভিতৰৰ ঠাইখিনি সংকুচিত হোৱা। আমাৰ মেৰুদণ্ডক ইটোৱে সিটোৰ ওপৰত থুপ খাই থকা আঙঠিৰ শৃংখলা (যাক মেৰুদণ্ড বুলি কোৱা হয়) বুলি ভাবিব। প্ৰতিটো আঙঠিৰ মাজত এটা ঠাই থাকে, সুৰংগৰ দৰে। এই সুৰংগটোক মেৰুদণ্ডৰ খাল বোলা হয় ৷ আমাৰ শৰীৰৰ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ মেৰুদণ্ড আৰু ইয়াৰ পৰা শাখা-প্ৰশাখা ওলোৱা স্নায়ুবোৰে এই সুৰংগটোৰ মাজেৰে যাত্ৰা কৰে।

এতিয়া ভাবি চাওকচোন, কিবা কাৰণত এই সুৰংগটো সংকীৰ্ণ হ’লে কি হ’ব? ঠিক যেনেকৈ পানীৰ পাইপ বন্ধ হৈ যায়, পানী বৈ যোৱাৰ ঠাই কমি যায়, এই মেৰুদণ্ডৰ খালটো সংকীৰ্ণ হ’লে ভিতৰত মেৰুদণ্ড আৰু স্নায়ুৰ বাবে পৰ্যাপ্ত ঠাই নাথাকে। তাৰ পিছত সেই স্নায়ুবোৰ চেপি ধৰিবলৈ, চিটিকিবলৈ আৰু চাপ খাবলৈ আৰম্ভ কৰে। সেই চেপি ধৰাৰ বাবেই আমি কঁকালৰ বিষ আৰু ভৰিৰ তললৈ যোৱা বিষ (sciatica) আদি লক্ষণ দেখা পাওঁ।

যদিও এই অৱস্থা যিকোনো বয়সতে হ'ব পাৰে, ৫০ বছৰৰ ওপৰৰ লোকৰ মাজত এই অৱস্থা বেছিকৈ দেখা যায়।

এই অৱস্থাৰ দ্বাৰা মেৰুদণ্ডৰ কোনবোৰ অংশ বেছিকৈ প্ৰভাৱিত হয়?

এই স্নায়ুৰ সংকোচন সাধাৰণতে মেৰুদণ্ডৰ দুটা ঠাইত বেছিকৈ দেখা যায়:

• লাম্বাৰ স্পাইনেল ষ্টেনোচিছ: আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ তলৰ পাঁচটা মেৰুদণ্ডত (L1-L5) হোৱা এটা অৱস্থা। এই ধৰণৰ কঁকালৰ বিষ।
• ছাৰ্ভাইকেল স্পাইনেল ষ্টেনোচিছ: আমাৰ ডিঙিৰ সাতটা মেৰুদণ্ডত (C1-C7) এই অৱস্থা হ’ব পাৰে।

এই দুটাৰ উপৰিও এই অৱস্থা মেৰুদণ্ডৰ মাজভাগত অৰ্থাৎ থ’ৰেচিক মেৰুদণ্ডৰ স্তৰতো হ’ব পাৰে। অৱশ্যে ই অতি বিৰল।

ইয়াৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

মেৰুদণ্ডৰ ষ্টেনোচিছ প্ৰায়ে সময়ৰ লগে লগে লাহে লাহে হয়। গতিকে, এক্স-ৰেত দেখা পোৱা যায় যদিও প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়ত আপোনাৰ কোনো লক্ষণ নাথাকিবও পাৰে। ব্যক্তিভেদে লক্ষণ বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। কিছুমান দিন বেয়া হ’ব পাৰে, আন কিছুমান দিন ভাল হ’ব পাৰে।

সাধাৰণতে, স্নায়ুটো ক’ত চিটিকিছে তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি, আপুনি আপোনাৰ ডিঙি, পিঠি, হাত, ভৰি, হাতৰ তলুৱা বা ভৰিৰ তলুৱাত এনেকুৱা কথা অনুভৱ কৰিব পাৰে:

• দুখ
• অজ্ঞানতা
• বিজুলীৰ দৰে(টিংটিং / "পিন আৰু বেজী")
• দুৰ্বলতা

মেৰুদণ্ড আৰু ডিঙিৰ ষ্টেনোচিছৰ ক্ষেত্ৰত লক্ষণৰ পাৰ্থক্য কেনেকুৱা হয় চাওঁ আহক।

মেৰুদণ্ডৰ ষ্টেনোচিছ কিয় হয়?

ইয়াৰ কাৰণ দুটা মূল ভাগত।

১) আহৰণ কৰা কাৰণ: এইটোৱেই আটাইতকৈ সাধাৰণ কাৰণ। বয়সৰ লগে লগে আমাৰ শৰীৰৰ পৰিৱৰ্তন ("পৰিধান আৰু ছিঙি যোৱা")ৰ বাবে এই অৱস্থা হয়।

২) জন্মগত কাৰণঃ কিছুমান মানুহৰ জন্মতে মেৰুদণ্ডৰ নলী সংকীৰ্ণ হৈ পৰে। এইটো যথেষ্ট বিৰল।

বয়সৰ লগে লগে হোৱা মূল কাৰণ (Acquired Causes)

• হাড়ৰ অতিমাত্ৰা বৃদ্ধি: বয়স বঢ়াৰ লগে লগে আমাৰ গাঁঠিবোৰ ক্ষয় যায়। ইয়াক অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছ বোলা হয়। মেৰুদণ্ডৰ গাঁঠিবোৰ ক্ষয় হ’লে শৰীৰে নতুন হাড় গজি প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে। এই নতুন হাড়ৰ স্পাৰবোৰ মেৰুদণ্ডৰ খালত বৃদ্ধি হৈ স্নায়ুবোৰক হেঁচা মাৰি ধৰিব পাৰে।
• উখহি উঠা বা হাৰ্নিয়াযুক্ত ডিস্ক: আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ প্ৰতিটো মেৰুদণ্ডৰ মাজত জেলীৰ দৰে কুশ্বন থাকে। আমি এইবোৰক ডিস্ক বুলি কওঁ। বয়স বঢ়াৰ লগে লগে এই ডিস্কবোৰ শুকাই যায়, সমতল হৈ পৰে আৰু বেৰত ফাট মেলিব পাৰে। তাৰ পিছত ভিতৰৰ জেলীৰ দৰে অংশটো ওলাই আহিব পাৰে (উলটি বা হাৰ্নিয়াযুক্ত ডিস্ক) আৰু স্নায়ুবোৰত হেঁচা মাৰি ধৰিব পাৰে।
• লিগামেণ্ট ডাঠ হোৱা: লিগামেণ্ট হৈছে আমাৰ মেৰুদণ্ডক সংযোগ কৰা বেণ্ডৰ দৰে গঠন। বাতবিষৰ দৰে অৱস্থাৰ বাবে এই লিগামেণ্টবোৰ সময়ৰ লগে লগে ডাঠ হৈ মেৰুদণ্ডৰ খালত উখহি উঠিব পাৰে, যাৰ ফলত স্নায়ুৰ বাবে ঠাই কমি যায়।
• মেৰুদণ্ডৰ আঘাতঃ মেৰুদণ্ডৰ ভাঙন বা মচলাৰ দৰে দুৰ্ঘটনাৰ ফলতো এই খালটো সংকুচিত হ’ব পাৰে।
• টিউমাৰ: অতি কমেইহে দেখা যায় যে মেৰুদণ্ডৰ ভিতৰত বা ইয়াৰ আশে-পাশে থকা টিউমাৰেও স্নায়ুৰ সংকোচন ঘটাব পাৰে।

এইটো কেনেকৈ বিচাৰি পাবা ডাক্তৰ?

এই লক্ষণবোৰ লৈ যেতিয়া আপুনি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব তেতিয়া তেওঁ প্ৰথমে আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে সুধিব। তাৰ পিছত শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰিব। তেওঁ আপোনাৰ মেৰুদণ্ডক বিভিন্ন দিশত বেঁকা কৰি বিষ কেনেকৈ হয় তাৰ প্ৰতি মনোযোগ দিব।

ইয়াৰ উপৰিও আমি সমস্যাটো চিনাক্ত কৰিবলৈ কেইবাটাও পৰীক্ষাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰো:

• মেৰুদণ্ডৰ এক্স-ৰে: ইয়াৰ দ্বাৰা হাড়ৰ পৰিৱৰ্তন, ডিস্কৰ উচ্চতা কমি যোৱা, হাড়ৰ স্পাৰ ধৰা পেলাব পাৰি।
• এম আৰ আই স্কেন (মেগনেটিক ৰেজোনেন্স ইমেজিং): স্নায়ু, ডিস্ক, মেৰুদণ্ডৰ দৰে সুক্ষ্ম বস্তুবোৰ স্পষ্টকৈ দেখাৰ বাবে এইটোৱেই উত্তম উপায়।
• চিটি স্কেন (কম্পিউটেড টম’গ্ৰাফী): এই পৰীক্ষাত এক্স-ৰেতকৈ অধিক বিশদ ছবি পোৱা যায়। কেতিয়াবা চিটি মাইল’গ্ৰাম, য’ত বিশেষ তৰল পদাৰ্থ (কনট্ৰাষ্ট ডাই) ব্যৱহাৰ কৰা হয়, সেইটোও কৰা হ’ব পাৰে।

ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?

নামটো শুনি মানুহে প্ৰায়ে ভাবে, "অ', মোৰ অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিব লাগিব নেকি?" কিন্তু মেৰুদণ্ডৰ ষ্টেনোচিছ ৰোগী সকলোৰে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন নহয়। অস্ত্ৰোপচাৰবিহীন চিকিৎসা কৰিলে বহু লোক ভাল হ’ব পাৰে। আপোনাৰ বাবে উত্তম চিকিৎসা নিৰ্ভৰ কৰিব আপোনাৰ লক্ষণৰ তীব্ৰতা, সমস্যাৰ স্থান আৰু কাৰণৰ ওপৰত।

এই পৰিস্থিতিৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ উপায় আছেনে?

আমি বাৰ্ধক্য প্ৰক্ৰিয়াটো সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰিব নোৱাৰো যদিও আমাৰ মেৰুদণ্ড সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ আমি কিছুমান কাম কৰিব পাৰো। এইবোৰে মেৰুদণ্ডৰ ষ্টেনোচিছৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰাত বা ইয়াৰ অগ্ৰগতি নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

• স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যঃ হাড় মজবুত কৰি ৰাখিবলৈ কেলচিয়াম সমৃদ্ধ খাদ্য খাব লাগে।
• সুস্থ ওজন বজাই ৰখাঃ শৰীৰৰ ওজন বৃদ্ধি হোৱাৰ লগে লগে মেৰুদণ্ডৰ ওপৰত চাপ বাঢ়ি যায়।
• ধূমপান পৰিহাৰ কৰক: ধূমপানে আমাৰ ৰক্তবাহী নলীৰ ক্ষতি কৰে, যাৰ ফলত কঁকালৰ বিষ বৃদ্ধি পাব পাৰে।
• সঠিক ভংগীমা বজাই ৰখা: বহি, থিয় হৈ, ওজন তুলিলে পিঠিখন পোন কৰি ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
• নিয়মিত ব্যায়াম: পিঠি আৰু মূল পেশী বিশেষকৈ পেটৰ পেশী শক্তিশালী কৰা ব্যায়ামে মেৰুদণ্ডক সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰিব পাৰে।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপুনি নতুনকৈ কঁকাল বা ডিঙিৰ বিষৰ লগতে হাত বা ভৰিৰ অজ্ঞানতা বা দুৰ্বলতা দেখা দিয়ে তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। যদি আপুনি ইতিমধ্যে চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰি আছে আৰু তেওঁলোকে সহায় কৰা নাই, তেন্তে অন্য বিকল্পৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিবলৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

কঁকাল আৰু ডিঙিৰ বিষ আমাৰ দৈনন্দিন জীৱনত এক বৃহৎ বাধা হ’ব পাৰে। কিন্তু ভাল খবৰটো হ’ল ইয়াৰ বাবে বহুতো ফলপ্ৰসূ চিকিৎসা আছে। গতিকে লক্ষণসমূহক আওকাণ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে আপোনাৰ বাবে সৰ্বোত্তম সমাধান বিচাৰিবলৈ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।