আপোনাৰ শৰীৰটো বেছি বেঁকা হয় নেকি? গাঁঠিৰ বিষ হৈছে নেকি? জইণ্ট হাইপাৰমবিলিটি চিণ্ড্ৰমৰ বিষয়ে জানো আহক।

আপুনি হয়তো লক্ষ্য কৰিছে যে কিছুমান মানুহে অদ্ভুত ধৰণে আঙুলিবোৰ পিছলৈ বেঁকা কৰে, বা আঁঠু দুটা ইমানেই পিছলৈ বেঁকা কৰে যে গোটেই বাটটো পিছলৈ ঘূৰি যায়। কিছুমানে ইয়াক ‘ডাবল জইণ্টেড’ বুলিও কয়। আচলতে বেছিভাগ সময়তে এইটো কোনো গুৰুতৰ সমস্যা নহয়। কিন্তু যদি আপোনাৰ এই ধৰণৰ গাঁঠিৰ নমনীয়তাও থাকে, লগতে সঘনাই গাঁঠিৰ বিষ আৰু আঘাত হয়, তেন্তে আপোনাৰ গাঁঠিৰ হাইপাৰমবিলিটি চিণ্ড্ৰম নামৰ অৱস্থা এটা হ’ব পাৰে। এই বিষয়ে সহজভাৱে কওঁ, আপুনি বুজিব পৰাকৈ।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে জইণ্ট হাইপাৰমবিলিটি চিণ্ড্ৰম কি?

আমাৰ গাঁঠিবোৰ কলাৰ ডাঠ তৰপেৰে সংযুক্ত হৈ থাকে। আমি এই লিগামেণ্টবোৰক কওঁ ৷ আমাৰ গাঁঠিবোৰ একেলগে ধৰি ৰখা আৰু বেছিকৈ লৰচৰ নকৰাকৈ ৰবৰ বেণ্ডৰ দৰে। Joint Hypermobility Syndrome ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত এই লিগামেণ্টবোৰ দুৰ্বল বা ঢিলা হয়। ব্যৱহাৰৰ পৰা টানি অনা ৰবৰৰ বেণ্ডৰ দৰে। গতিকে ইহঁতৰ গাঁঠিবোৰ স্বাভাৱিকতকৈ বহু বেছি বেঁকা হ’ব পাৰে। যেতিয়া এই অত্যধিক নমনীয়তাৰ লগত বিষ হয়, তেতিয়া আমি এই অৱস্থাক জয়েন্ট হাইপাৰমবিলিটি চিণ্ড্ৰম বুলি কওঁ। ইয়াক সংযোগী কলাৰ বিকাৰ হিচাপে শ্ৰেণীভুক্ত কৰা হয় ৷

‘ফুলা’ আৰু ‘চিণ্ড্ৰম’ৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

এইখিনিতে বহুতে বিমোৰত পৰে। গাঁঠিৰ অতি গতিশীলতা বা গাঁঠিবোৰ অত্যধিক বেঁকা কৰাৰ ক্ষমতা সমাজত অতি সাধাৰণ। যদি আপুনি আপোনাৰ কঁকাল, হাতৰ কব্জি, আঙুলি, আঁঠুৰ দৰে গাঁঠিবোৰক স্বাভাৱিক পৰিসৰৰ বাহিৰত বেঁকা কৰিব পাৰে, তেন্তে সেইটোক হাইপাৰমবিলিটি বোলা হয়।

কিন্তু বেছিভাগ মানুহৰে ইয়াৰ ফলত কোনো ধৰণৰ বিষ বা আন স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি নহয়। কিন্তু কিছুমানৰ বাবে এই অত্যধিক নমনীয়তাই বহু লক্ষণৰ সৃষ্টি কৰে যেনে গাঁঠিৰ বিষ, সঘনাই গাঁঠি আৰু লিগামেণ্টৰ আঘাত, ভাগৰ, আৰু অন্ত্ৰ আৰু প্ৰস্ৰাৱ তন্ত্ৰৰ সমস্যা । তেতিয়াই আমি ইয়াক জইণ্ট হাইপাৰমবিলিটি চিণ্ড্ৰম বুলি কওঁ। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে অত্যধিক নমনীয়তা + লক্ষণ = চিনড্ৰম।

এই অৱস্থা শিশু আৰু ডেকা প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ক্ষেত্ৰত বেছিকৈ দেখা যায়। এছিয়ান আৰু আফ্ৰিকান-কেৰিবিয়ান বংশৰ মহিলা আৰু লোকৰ ক্ষেত্ৰতো ই অলপ বেছিকৈ দেখা যায়। কিন্তু ভাল খবৰটো হ’ল বয়সৰ লগে লগে এই অৱস্থা কমি যোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

এইটো আন এটা গুৰুতৰ ৰোগৰ লক্ষণ হ’ব পাৰেনে?

হয়, কেতিয়াবা গাঁঠিৰ হাইপাৰমবিলিটি অধিক গুৰুতৰ, জিনীয় অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। এইবোৰক Heritable Disorders of Connective Tissue (HDCT) বুলি কোৱা হয়। জইণ্ট হাইপাৰমবিলিটি চিণ্ড্ৰমৰ সৈতে জড়িত কিছুমান বিৰল অৱস্থাৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰা হ’ল:

• এহলাৰ্ছ-ডানলছ চিনড্ৰম: এইটো আমাৰ কাৰ্টিলেজ, হাড়, চৰ্বি, তেজ আদিৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলোৱা এটা গোট। আমাৰ সংযোগী কলা, যিয়ে শক্তি আৰু নমনীয়তা প্ৰদান কৰে,প্ৰটিন কলাজেনৰ দোষৰ বাবে এই অৱস্থা হয়।
• মাৰ্ফান চিণ্ড্ৰম (Marfan Syndrome) : সংযোজক কলাকো প্ৰভাৱিত কৰা এই অৱস্থা। আমাৰ সংযোগী কলাৰ এটা প্ৰধান অংশ ফাইব্ৰিলিন আৰু ইলাষ্টিক ফাইবাৰ তৈয়াৰ কৰা জিনৰ দোষৰ বাবে ইয়াৰ সৃষ্টি হয়।
• ডাউন চিণ্ড্ৰম: এইটো এটা জিনীয় অৱস্থা যিয়ে আমাৰ মগজু আৰু শৰীৰৰ বিকাশত প্ৰভাৱ পেলায়। ডাউন চিণ্ড্ৰম ৰোগীৰ জন্মতে এটা অতিৰিক্ত ক্ৰম’জম থাকে।

আপোনাৰো এই লক্ষণবোৰ আছে নেকি? 'এইটো চেক আউট কৰক...

Joint Hypermobility Syndrome ৰ মূল আৰু সাধাৰণ লক্ষণ হ’ল গাঁঠি আৰু পেশীৰ বিষ। ইয়াৰ উপৰিও চাওক আপোনাৰো এইবোৰ বস্তু আছে নেকি:

• গাঁঠি আৰু লিগামেণ্টত সঘনাই আঘাত পোৱা: উদাহৰণস্বৰূপে কান্ধৰ ডিচলকেচন, আঁঠুৰ ডিচলকেচন, মচলা আদি সাধাৰণতে দেখা যায়।
• গাঁঠি আৰু পেশীৰ জঠৰতাঃ শৰীৰত জঠৰ অনুভৱ কৰা, হয় প্ৰথমবাৰৰ বাবে ৰাতিপুৱা সাৰ পোৱাৰ সময়ত নহয় কিছু সময় থিয় হৈ থকাৰ পিছত।
• ক্লান্তি: কোনো বিশেষ কাৰণ নোহোৱাকৈ সকলো সময়তে ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰা।
• শৰীৰত ভাৰসাম্যহীনতা: অনবৰতে পৰি থকা আৰু ভাৰসাম্য হেৰুৱাই পেলোৱাৰ দৰে অনুভৱ কৰা।
• প্ৰস্ৰাৱ আৰু মলৰ সমস্যাঃ কিছুমান লোকে এই অৱস্থাৰ সৈতে পেটৰ বিষ আৰু পেট ফুলা অনুভৱ কৰিব পাৰে।
• মূৰ ঘূৰোৱা আৰু মূৰ্চ্ছা যোৱা: মূৰ ঘূৰোৱা আৰু মূৰটো লঘু হোৱা, যেন হঠাতে থিয় হৈ গ’ল।
• পাতল, টানিব পৰা ছাল থকা: কিছুমান মানুহৰ ছাল স্বাভাৱিকতকৈ বেছি টানিব পাৰে।

কিয় এনেকুৱা কিবা এটা হয়?

এই অৱস্থাৰ সঠিক কাৰণ এতিয়াও আৱিষ্কাৰ হোৱা নাই। কিন্তু প্ৰজন্মৰ পৰা প্ৰজন্মলৈ ই বিয়পি থাকে বুলি বিশ্বাস কৰা হয় ৷ অৰ্থাৎ যদি আপোনাৰ মাক, দেউতাক বা কোনো ঘনিষ্ঠ আত্মীয়ৰ এই অৱস্থা আছিল তেন্তে আপোনাৰো এই অৱস্থা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

বিজ্ঞানীসকলৰ মতে আমাৰ শৰীৰত কলাজেন নামৰ প্ৰ’টিন তৈয়াৰ কৰা জিনৰ পৰিৱৰ্তনৰ ফলত এনে হয়। আমি আগতে কোৱাৰ দৰে কলাজেনেই আমাৰ গাঁঠি, লিগামেণ্ট আৰু টেণ্ডনক শক্তি আৰু নমনীয়তা প্ৰদান কৰে। Joint Hypermobility Syndrome ৰোগীৰ কলাজেনত এই দোষ থাকে, যাৰ ফলত তেওঁলোকৰ লিগামেণ্ট দুৰ্বল হৈ পৰে। লিগামেণ্টবোৰ দুৰ্বল হ’লে গাঁঠিবোৰ ঢিলা হৈ পৰে আৰু বেছিকৈ বেঁকা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে।

এইটো কেনেকৈ বিচাৰি পাবা ডাক্তৰ?

যেতিয়া আপুনি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব তেতিয়া তেওঁ প্ৰথমে শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰি আপোনাৰ গাঁঠিৰ গতিৰ পৰিসৰ পৰীক্ষা কৰিব। আমি আগতে কোৱা আন জিনীয় অৱস্থাৰ বিষয়েও পৰীক্ষা কৰিবলৈ তেজৰ পৰীক্ষাও কৰিব পাৰে।

ইয়াৰ উপৰিও আপোনাৰ গাঁঠিৰ নমনীয়তা জুখিবলৈ কেইবাটাও বিশেষ পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

বেইটনে স্ক’ৰ কৰে

এইটো ৯ পইণ্টৰ স্কেল। এই পৰীক্ষাই আপোনাৰ নমনীয়তা জুখিব। যদি আপুনি তলত দিয়া কামবোৰ কৰিব পাৰে তেন্তে প্ৰতিটোৰ বাবে এটাকৈ পইণ্ট পাব।

যদি আপুনি এই পৰীক্ষাত ৪ বা তাতকৈ অধিক নম্বৰ লাভ কৰে আৰু চাৰিটা বা তাতকৈ অধিক গাঁঠিত কমেও ৩ মাহৰ বাবে বিষ অনুভৱ কৰে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে সন্দেহ কৰিব পাৰে যে আপুনি জয়েন্ট হাইপাৰমবিলিটি চিণ্ড্ৰম হ'ব পাৰে।

পাঁচটা প্ৰশ্নৰ কুইজ

লগতে চিকিৎসকে আপোনাক এই ৫টা প্ৰশ্ন সুধিব পাৰে:

১/ আপুনি কেতিয়াবা আঁঠু বেঁকা নকৰাকৈ হাতৰ তলুৱা মজিয়াত ৰাখিব পাৰিছেনে?

২/ আপুনি কেতিয়াবা বুঢ়া আঙুলিটো বেঁকা কৰি হাতৰ তলৰ ফালে ঘঁহিব পাৰিছেনে?

৩) সৰুতে আপুনি নিজৰ শৰীৰটোক অদ্ভুত ধৰণেৰে বেঁকা কৰি বন্ধু-বান্ধৱীক মনোৰঞ্জন দিছিল নেকি? নে আপুনি স্প্লিট কৰিবলৈ সক্ষম হৈছিল?

৪/ শিশু বা ডেকা প্ৰাপ্তবয়স্ক হিচাপে কান্ধ বা আঁঠুৰ টুপি এবাৰতকৈ অধিক ছিন্নভিন্ন হৈছিল নেকি?

৫/ আপুনি নিজকে ‘ডাবল জইণ্টেড’ বুলি গণ্য কৰেনে?

যদি আপুনি এই দুটা বা তাতকৈ অধিক প্ৰশ্নৰ উত্তৰত "হয়" কৰে, তেন্তে আপুনি Joint Hypermobility Syndrome ৰোগত আক্ৰান্ত হ'ব পাৰে।

ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?

এই অৱস্থাৰ এতিয়ালৈকে কোনো নিৰাময় হোৱা নাই। কিন্তু আপুনি নিজৰ লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰি স্বাভাৱিক জীৱন যাপন কৰিব পাৰে। চিকিৎসাৰ মূল লক্ষ্য হ’ল আপোনাৰ গাঁঠিবোৰ সুৰক্ষিত কৰা আৰু আপোনাৰ বিষ পৰিচালনা কৰা।

আপোনাৰ গাঁঠিৰ চাৰিওফালে থকা পেশীবোৰ শক্তিশালী কৰিলে সিহঁতে লাভ কৰা সমৰ্থন বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু সিহঁতক সুৰক্ষা দিব পাৰে। সহায় কৰিবলৈ আপুনি কৰিব পৰা কিছুমান কাম ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

• ভাল ভংগীমা বজাই ৰাখক: থিয় হৈ থকাৰ সময়ত আঁঠু দুটা অলপ বেঁকা কৰিব লাগে। আঁঠু দুটা সীমাৰ বাহিৰত বেঁকা কৰাটো পৰিহাৰ কৰক।
• ভাল সমৰ্থন থকা জোতা পিন্ধক: বিশেষকৈ ভৰি সমতল হ’লে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি নিৰ্মিত বিশেষ ইনছ’ল (অৰ্থটিক) ব্যৱহাৰ কৰক।
• শাৰীৰিক চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক: বিষ কমাবলৈ, পেশীৰ শক্তি বৃদ্ধি কৰিবলৈ, ভংগীমা আৰু শৰীৰৰ ভাৰসাম্য বৃদ্ধি কৰিবলৈ শাৰীৰিক চিকিৎসকৰ সহায় লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

বিষৰ বাবে চিকিৎসকে এচিটামিনোফেন বা আইবুপ্ৰফেনৰ দৰে বিষনাশক ঔষধৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। কিন্তু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে কেতিয়াও আত্মচিকিৎসা নকৰিব। যদি বিষ বেছি হয় তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত উপযুক্ত চিকিৎসাৰ বিকল্পৰ বিষয়ে কথা পাতক।

খাদ্য-পানীয়ই ইয়াৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলায় নেকি?

গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে জইণ্ট হাইপাৰমবিলিটি চিণ্ড্ৰম আৰু গেষ্ট্ৰাইটিছৰ বিকাৰ, বিশেষকৈ ইৰিটেবল বাৱেল চিণ্ড্ৰম (IBS)ৰ মাজত সম্পৰ্ক থাকিব পাৰে। এই অৱস্থাত থকা লোকৰ মাজত আই বি এছৰ লক্ষণ (পেটৰ বিষ, পেট ফুলা, কোষ্ঠকাঠিন্য, বা ডায়েৰিয়া) সাধাৰণতে দেখা যায়।

সেয়েহে চিকিৎসকে কিছু সময়ৰ বাবে কিছুমান খাদ্য চেষ্টা কৰিবলৈ ক’ব পাৰে। ইয়াক বৰ্জনৰ খাদ্য বোলা হয় ৷ ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি খাদ্য অসহিষ্ণুতা আছে নে নাই সেইটো জানিব পাৰে। সাধাৰণতে এনেদৰে পৰীক্ষা কৰা খাদ্য গোটসমূহ হ’ল-

• গ্লুটেনমুক্ত খাদ্যঃ গ্লুটেনযুক্ত খাদ্য পৰিহাৰ কৰা, যিটো প্ৰ’টিন ঘেঁহু আৰু যৱৰ দৰে শস্যত পোৱা যায়।
• লেক্ট’জমুক্ত খাদ্যঃ গাখীৰ আৰু দুগ্ধজাত সামগ্ৰীত পোৱা এক প্ৰকাৰৰ চেনি লেক্ট’জযুক্ত খাদ্য পৰিহাৰ কৰা।
• কম এফ অ’ ডি এম এ পিযুক্ত খাদ্য: কিছুমান খাদ্যত পোৱা সহজে কিম্বনযোগ্য চেনি (লেক্ট’জ, ফ্ৰুক্ট’জ, ফ্ৰুক্টান, গেলেক্টান, পলিঅ’ল) থকা খাদ্য নিষিদ্ধ কৰা।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এনেদৰে খাদ্য পৰিৱৰ্তন কৰাৰ আগতেডাক্তৰৰ লগত নিশ্চয় কথা পাতিব লাগে। তেওঁৰ নিৰ্দেশনাত এইবোৰ কাম কৰাটো আটাইতকৈ নিৰাপদ।