আপুনিও অকাৰণতে চুলিখিনি উলিয়াই আনে নেকি? এই (ট্ৰাইকোটিলোমেনিয়া)ৰ কথা কওঁ আহক!

কেতিয়াবা নিজৰ চুলিখিনি উলিয়াই বা উলিয়াই লোৱাৰ অভ্যাস আছেনে? হয়তো আপুনি গম নোপোৱাকৈয়ে এই কামটো কৰে, বা হয়তো আপুনি মানসিক চাপ বা উদ্বিগ্নতা অনুভৱ কৰিলেও এনেকুৱা হয়। এইটো কেৱল এটা সৰু অভ্যাস নেকি, নে ইয়াতকৈ গভীৰ কিবা এটা? আজি আমি কথা পাতিম `(Trichotillomania)` (Trichotillomania) ৰ বিষয়ে যিটো এই ধৰণৰ চুলি টানৰ লগত জড়িত মানসিক অৱস্থা। কিছুমানে ইয়াক চমুকৈ `(TTM)` বুলিও কয়।

`(ট্ৰাইকোটিলোমেনিয়া)` কি? সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে...

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে `(Trichotillomania)` হৈছে এনে এক মানসিক অৱস্থা য'ত ব্যক্তিয়ে নিজৰ চুলিখিনি উলিয়াই বা ভাঙিবলৈ এক আপ্লুত হেঁপাহ অনুভৱ কৰে, যিটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো কঠিন। ইয়াক `(Obsessive-Compulsive Disorder)` বা `(OCD) শ্ৰেণীৰ অন্তৰ্গত ৰোগ হিচাপে শ্ৰেণীভুক্ত কৰা হয়।` যদি এই অৱস্থা গুৰুতৰ হৈ পৰে, তেন্তে ই ব্যক্তিৰ সুখ, দৈনন্দিন জীৱন স্বাভাৱিকভাৱে চলাব পৰা ক্ষমতা, অৰ্থাৎ জীৱনৰ মানদণ্ডৰ ওপৰত যথেষ্ট নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

"ট্ৰাইকোটিলোমেনিয়া" শব্দটো তিনিটা গ্ৰীক শব্দৰ পৰা আহিছে:

• `Tricho` (Tricho): মানে "চুলি" .
• `টিলো`: মানে "টানি/উলিয়াব" ৷
• `মেনিয়া`: ৰ অৰ্থ হৈছে "অত্যধিক আচৰণ বা কাৰ্য্য যিটো বন্ধ কৰিব নোৱাৰি।"

গতিকে, এই শব্দবোৰ একেলগে ৰাখিলে এই চৰ্তটোৱে নাম পায়।

`(ট্ৰাইকোটিলোমেনিয়া)` আৰু `(অব্ছেছিভ-কম্পলছিভ ডিছঅৰ্ডাৰ)` (OCD) ৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

যদিও `(Trichotillomania)` বৃহত্তৰ শ্ৰেণী `(Obsessive-Compulsive Disorder)` ৰ অন্তৰ্গত, ইয়াৰ `(OCD)ৰ পৰা কিছু সামান্য পাৰ্থক্য আছে। চাওঁ আহক সেইবোৰ কি:

• সঘনাই অনিয়ন্ত্ৰিত চিন্তা (Obsessions): `(OCD)` ৰোগীৰ এনে চিন্তা বা আহ্বান থাকে যিবোৰ তেওঁলোকে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰে আৰু যিবোৰ তেওঁ নিবিচাৰে। কিন্তু `(Trichotillomania)` ৰ এনে `(Obsessions).` নাই
• আনন্দ/সকাহ অনুভৱ: `(Trichotillomania)` ৰোগীয়ে চুলি উলিয়াই দিলে সকাহৰ অনুভৱ হয়, কেতিয়াবা আনকি সুখৰ অনুভৱ হয়। কিন্তু `(OCD)`ত এই ধৰণৰ আনন্দ অনুভৱ কৰা নহয়।

এই পৰিস্থিতিৰ দ্বাৰা কোনে বেছিকৈ প্ৰভাৱিত হয়?

এই অৱস্থাটোক ``ট্ৰাইকোটিলোমেনিয়া'' বুলি কোৱা হয়, বিশেষকৈ সৰু ল'ৰা-ছোৱালী আৰু কিশোৰ-কিশোৰীসকলৰ ক্ষেত্ৰত সাধাৰণ । অতি সৰু ল’ৰা-ছোৱালী আৰু কেঁচুৱাত সাধাৰণতে কিছু সময়ৰ পিছত ই নিজে নিজে গুচি যায়। কিন্তু ১০ৰ পৰা ১৩ বছৰ বয়সৰ ভিতৰত ই অধিক গুৰুতৰ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে।

সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ মাজত এই অৱস্থা দুয়োটা লিংগতে সমানে দেখা যায় ৷ কিন্তু প্ৰাপ্তবয়স্কৰ মাজত পুৰুষতকৈ মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত বেছি দেখা যায় । কিছুমান খবৰ অনুসৰি প্ৰতি এজন পুৰুষৰ বিপৰীতে ৯ গৰাকী মহিলালৈকে ইয়াৰ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।

এইটো কিমান সাধাৰণ?

ট্ৰাইক’টিলোমেনিয়া আচলতে ইমান সাধাৰণ নহয়। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ই ০.৫%ৰ পৰা ৩.৪% প্ৰাপ্তবয়স্ক লোকক আক্ৰান্ত কৰে ।এই পৰিস্থিতি তেওঁলোকৰ জীৱনৰ যিকোনো সময়তে হ’ব পাৰে।

এই অৱস্থাই আপোনাৰ শৰীৰত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়?

``ট্ৰাইকোটিলোমেনিয়া`` ৰোগীয়ে নিজৰ চুলি অনিয়ন্ত্ৰিতভাৱে উলিয়াই আনে, সাধাৰণতে এটা এটাকৈ চুলি। বহু লোকে একেটা ঠাইৰ পৰা চুলি টানি উলিয়াই থাকে। চুলি সৰাৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ অংশসমূহ হ’ল-

• মূৰৰ ছাল
• চকুৰ পতা
• ভ্ৰূ
• আৰু গুহ্যদ্বাৰৰ চুলি

ইয়াৰ প্ৰভাৱ শিশুৰ বয়সৰ লগে লগে সলনি হয়। কেতিয়াবা, সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে নিজকে সান্ত্বনা দিবলৈ এনেদৰে চুলি টানিব পাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত ল’ৰা-ছোৱালী ডাঙৰ হোৱাৰ লগে লগে এই অভ্যাস নাইকিয়া হৈ যাব আৰু ইয়াৰ ফলত কোনো ডাঙৰ ক্ষতি নহ’ব। কিন্তু এই অৱস্থা যদি যুৱক-যুৱতী আৰু প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ক্ষেত্ৰত দেখা দিয়ে তেন্তে ই অতি গুৰুতৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে ৷

মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত প্ৰভাৱ

`(Trichotillomania)` ৰোগত আক্ৰান্ত বহু লোকে নিজৰ অৱস্থাৰ বাবে লাজ, উদ্বেগ, আৰু অপৰাধবোধ অনুভৱ কৰে। ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ কৰ্ম আৰু সামাজিক সম্পৰ্কত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। এই লাজৰ কাৰণে বহুতে চিকিত্সাৰ সন্ধান নকৰে।

চুলি খোৱাৰ অভ্যাস `(Trichophagia)`

এইটো অলপ বিশেষ ক্ষেত্ৰ। `(Trichotillomania)` ৰোগীৰ প্ৰায় ২০% লোকে, অৰ্থাৎ প্ৰতি পাঁচজনৰ ভিতৰত এজনে চুলি খোলাৰ পিছত খায় । আমি ইয়াক `(Trichophagia)` (Trichophagia) বুলি কওঁ। গ্ৰীক ভাষাত "ফেজিয়া"ৰ অৰ্থ হৈছে "খাই থকা"।

এইটো অলপ বিপজ্জনক, কাৰণ এই চুলিখিনি গিলিলে অন্ত্ৰত হেয়াৰবলৰ দৰে বন্ধ হৈ যাব পাৰে। এইবোৰ কেতিয়াবা জীৱনলৈ ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে, আৰু এই ব্লকবোৰৰ ফলত হোৱা ক্ষতি মেৰামতি কৰিবলৈ প্ৰায়ে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হয়।

প্ৰায়ে মানুহে নিজৰ চিকিৎসকক ``ট্ৰাইকোটিলোমেনিয়া''ৰ কথা ক'লেও এই চুলি খোৱাৰ কথা ক'বলৈ অলপ দ্বিধাবোধ কৰে। ইয়াৰ কাৰণ হ’ল তেওঁলোকে ডাক্তৰক অলপ বেছি বিশ্বাস কৰিব পাৰিলে সংবেদনশীল কথা এটা কোৱাৰ প্ৰয়োজন যেন অনুভৱ কৰে।

চুলি, ছাল, কলাৰ ক্ষতি

চুলি উলিয়াই লোৱা লোকসকলে প্ৰায়ে ছাল আৰু তলৰ কলাবোৰৰ ক্ষতি কৰে , বিশেষকৈ যদি তেওঁলোকে চিমটিৰ দৰে সঁজুলি ব্যৱহাৰ কৰে। ছালৰ এই ক্ষতিৰ বাবে কেতিয়াবা ছালৰ গ্ৰাফ্টিঙৰ দৰে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হয়। চুলি টানিলে ছালৰ ক্ষতিৰ ফলত কেতিয়াবা চুলি স্থায়ীভাৱে সৰাব পাৰে ৷

`(Trichotillomania)` ৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

আমেৰিকান চাইকিয়াট্ৰিক এছ’চিয়েশ্যনৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি ট্ৰাইক’টিলোমেনিয়া ৰোগ নিৰ্ণয় কৰিবলৈ তলত দিয়া পাঁচটা মাপকাঠী পূৰণ কৰিব লাগিব:

১) বাৰে বাৰে চুলি সৰাৰ ফলত চুলি সৰা।

২/ এই আচৰণ বন্ধ বা হ্ৰাস কৰিবলৈ আপুনি নিশ্চয় কেইবাবাৰো চেষ্টা কৰিছে।

৩) এই চুলি সৰাৰ ফলত মানুহৰ জীৱনত বিশেষকৈ কৰ্ম আৰু সামাজিক জীৱনত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পৰিব বুলি অনুভৱ কৰা।

৪) চুলি সৰা বা পাতল হোৱাটো আন এটা অৱস্থাৰ বাবে হ’ব নালাগে (যেনে ছালৰ ৰোগ)।

৫) চুলি টানি আন এটা মানসিক ৰোগৰ বাবে হব নালাগে। (উদাহৰণস্বৰূপে `(Body Dysmorphia)`ৰ দৰে অৱস্থাত ব্যক্তিজনে নিজৰ চেহেৰাত সমস্যা আছে বুলি ভাবি চুলিখিনি ঠিক কৰিবলৈ উলিয়াই দিয়ে। সেয়া `(Trichotillomania)` নহয়।)

ট্ৰাইকোটিলোমেনিয়া ৰোগী কিছুমানে সচেতনভাৱে চুলি উলিয়াই দিয়ে ৷ উদাহৰণস্বৰূপে, বাকীবোৰতকৈ বেলেগ ৰঙৰ চুলি এটা উলিয়াই আনে, বা যদি টানি উলিওৱা যেন লাগে। আন কিছুমানে স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে চুলিখিনি উলিয়াই আনে, গম নোপোৱাকৈয়ে ৷

`(Trichotillomania)` ৰ কাৰণ কি কি?

যদিও বিশেষজ্ঞসকলে ইয়াৰ বাবে কেইবাটাও কাৰক দায়ী হ'ব পাৰে বুলি সন্দেহ কৰিছে, এতিয়াও কোনো নিৰ্দিষ্ট কাৰণ পোৱা হোৱা নাই । সন্দেহযুক্ত কাৰকসমূহৰ ভিতৰত কিছুমান হ’ল-

• জেনেটিক্স: ডি এন এৰ কিছুমান মিউটেচনৰ ফলত এই অৱস্থা হ’ব পাৰে বুলি ভবা হয়। অৱশ্যে এই কথা নিশ্চিত কৰিবলৈ অধিক গৱেষণাৰ প্ৰয়োজন।
• মগজুৰ গঠন বা ৰসায়ন বিজ্ঞানৰ পৰিৱৰ্তন: ট্ৰাইকোটিলোমেনিয়া ৰোগীৰ মগজুৰ কিছুমান অংশত পৰিৱৰ্তন বা মগজুৰ ৰসায়ন বিজ্ঞানৰ পৰিৱৰ্তন হ’ব পাৰে।
• মোকাবিলা কৰাৰ ব্যৱস্থা: বহুতে কয় যে ই তেওঁলোকৰ জীৱনৰ মানসিক চাপৰ সময়ৰ পিছত আৰম্ভ হৈছিল। আন কিছুমানে কয় যে তেওঁলোকে বিৰক্তিৰ বাবে চুলি টানিবলৈ আৰম্ভ কৰিছিল আৰু সময়ৰ লগে লগে ই এক অভ্যাসত পৰিণত হৈছিল।

``ট্ৰাইকোটিল'মেনিয়া``ৰ সৈতে হ'ব পৰা অন্যান্য অৱস্থা

ট্ৰাইকোটিলোমেনিয়া ৰোগী এজন ব্যক্তিয়ে একে সময়তে আন কেইবাটাও মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সন্মুখীন হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে। এইবোৰ হয় পৃথক অৱস্থা হ’ব পাৰে নহয় ট্ৰাইক’টিলোমেনিয়া (বিশেষকৈ উদ্বেগ আৰু হতাশা)ৰ ফলত হ’ব পাৰে। ইয়াৰে কিছুমান হ’ল-

• `(OCD)` (এইটো প্ৰায়ে `(Trichotillomania)` ৰোগীক দিয়া ভুল নিদান)
• মেজৰ ডিপ্ৰেছিভ ডিছঅৰ্ডাৰ
• উদ্বেগজনক বিকাৰ
• দ্ৰব্য ব্যৱহাৰৰ বিকাৰ

এইটো সংক্ৰামক নেকি?

নহয়, `(Trichotillomania)` কোনো সংক্ৰামক অৱস্থা নহয়। আৰু ইয়াক আনলৈ বিয়পাব নোৱাৰি। যদিও একাংশ বিশেষজ্ঞই সন্দেহ কৰিছে যে ই পিতৃ-মাতৃৰ পৰা উত্তৰাধিকাৰী সূত্ৰে লাভ কৰিব পাৰে, তথাপিও এই কথা নিশ্চিত কৰিবলৈ অধিক গৱেষণাৰ প্ৰয়োজন।

`(Trichotillomania)` কেনেকৈ চিনি পাব?

এই অৱস্থাটো নিৰ্ণয় কৰাৰ সময়ত আপোনাৰ চিকিৎসকে শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰি এই অৱস্থাৰ কোনো লক্ষণ বিচাৰিব। তেওঁলোকে আপোনাক আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ইতিহাস, বৰ্তমানৰ অৱস্থা আৰু ইয়াৰ সৈতে জড়িত হ’ব পৰা আন যিকোনো কথাৰ বিষয়েও প্ৰশ্ন কৰিব।

ট্ৰাইক’টিলোমেনিয়া ৰোগ নিৰ্ণয় কৰাটো তুলনামূলকভাৱে সহজ। কিন্তু, কাৰণ ইয়াৰ ৰোগীয়ে ইয়াক লাজৰ বাবে লুকুৱাই ৰখাৰ প্ৰৱণতা থাকে , চিকিৎসকৰ বাবে কেৱল প্ৰশ্ন কৰিয়েই ইয়াক নিৰ্ণয় কৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে। সেইবাবেই কেতিয়াবা বিশেষ ছালৰ পৰীক্ষা সহায়ক হয়।

কেনেধৰণৰ পৰীক্ষা কৰা হয়?

কিছুমান ক্ষেত্ৰত ট্ৰাইকোটিলোমেনিয়াৰ নিদান নিশ্চিত কৰিবলৈ পাঞ্চ বায়’প্সি নামৰ পৰীক্ষা এটা কৰিব পাৰি। ইয়াৰ বাবে চিকিৎসকে আপোনাৰ ছালৰ সৰু নমুনা এটা লৈ পৰীক্ষাৰ বাবে লেবলৈ পঠিয়াই দিয়ে। এই পৰীক্ষাই আপোনাৰ ছালৰ আন অৱস্থা আছে নেকি যিয়ে আপোনাৰ চুলি সৰা বা চুলি টানিছে নেকি সেইটোও নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে সন্দেহ কৰে যে আপুনি গিলি লোৱা চুলিৰ বাবে আপোনাৰ অন্ত্ৰত বন্ধ হৈ পৰিছে, তেন্তে তেওঁলোকে আন পৰীক্ষাও কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে চিটি স্কেনৰ দৰে ইমেজিং পৰীক্ষা , আৰু ৰক্তহীনতা পৰীক্ষা কৰিবলৈ তেজৰ পৰীক্ষা।

ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব পাৰি? ইয়াক সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য কৰিব পাৰিনে?

ট্ৰাইকোটিলোমেনিয়াৰ চিকিৎসাত প্ৰায়ে চিকিৎসা, ঔষধ বা দুয়োটাৰে সংমিশ্ৰণ জড়িত হৈ থাকে । বৰ্তমানৰ গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে অন্যান্য মানসিক ৰোগৰ চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা কিছুমান ঔষধেও ট্ৰাইক’টিলোমেনিয়াত সহায় কৰিব পাৰে। কিন্তু কোনো নিৰ্দিষ্ট ঔষধক মানক চিকিৎসা হিচাপে পৰামৰ্শ দিয়াৰ আগতে অধিক গৱেষণাৰ প্ৰয়োজন।

কেনেধৰণৰ ঔষধ আৰু চিকিৎসা ব্যৱহাৰ কৰা হয়?

প্ৰায়ে ট্ৰাইক’টিলোমেনিয়াৰ চিকিৎসাৰ বাবে কেৱল ঔষধেই যথেষ্ট নহয়। চিকিৎসকে ঔষধ, পৰামৰ্শ বা দুয়োটাৰে সংমিশ্ৰণ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।

ঔষধ

ট্ৰাইক’টিলোমেনিয়াৰ বাবে অকলে বা অন্যান্য চিকিৎসাৰ সৈতে কেইবাবিধো ঔষধ দিব পাৰি:

• এন্টিডিপ্ৰেছন: এছ এছ আৰ আই (চেলেক্টিভ চেৰ’টনিন ৰিউপটেক ইনহিবিটাৰ) আৰু ট্ৰাইচাইক্লিক এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধে কেতিয়াবা চুলি উলিয়াবলৈ হেঁপাহ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।
• এন্টিচাইকোটিক: এই ঔষধে আপোনাৰ মগজুৰ ৰাসায়নিক ভাৰসাম্য পুনৰ ঘূৰাই অনাত সহায় কৰে। যদিও ইহঁতৰ নামটোৰ পৰা অনুমান কৰিব পাৰি যে ইহঁতক মাত্ৰ এটা কামৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়, তথাপিও প্ৰকৃততে ইয়াক ডিমেনচিয়া, বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ, স্কিজ’ফ্ৰেনিয়াকে ধৰি বহুতো অৱস্থাৰ চিকিৎসাত ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
• এন্টিকনভালচেণ্ট: এই ঔষধবোৰ সাধাৰণতে মৃগীৰোগৰ দৰে আক্ৰমণৰ বিকাৰ আৰু পেশীৰ গতিবিধিৰ লগত জড়িত অন্যান্য বিকাৰৰ চিকিৎসাৰ বাবে দিয়া হয়। অৱশ্যে ট্ৰাইকোটিলোমেনিয়াতো ইহঁতে সহায় কৰিব পাৰে।
• নিউট্ৰাচিউটিকেলছ: এইবোৰ হৈছে পুষ্টিকৰ সামগ্ৰী, যেনে এমিনো এচিডৰ পৰিপূৰক, যিয়ে চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ চিকিৎসাত সহায় কৰিব পাৰে।

কাউন্সেলিং থেৰাপী

`(Trichotillomania)` ৰ ক্ষেত্ৰত কেইবাটাও পৰামৰ্শ পদ্ধতি আছে:

• অভ্যাস বিপৰীতমুখী চিকিৎসা: এই পদ্ধতিয়ে আপোনাক আপোনাৰ আচৰণ আৰু কাৰ্য্যকলাপৰ ধৰণৰ বিষয়ে অধিক সচেতন কৰি তোলে। এই বিষয়ে আপোনাক সচেতন কৰি দি আপুনি অভ্যাস, যেনে চুলি টানিবলৈ শিকাইছে। এই পদ্ধতিটোৱেই হৈছে ``ট্ৰাইকোটিলোমেনিয়া``ৰ চিকিৎসা বিকল্পসমূহৰ ভিতৰত আটাইতকৈ সফল।
• গ্ৰুপ থেৰাপী আৰু সমনীয়া সমৰ্থন গোট:ট্ৰাইকোটিলোমেনিয়া ৰোগীয়ে বিশেষ গোট চিকিৎসা বা সহায়ক গোটৰ দ্বাৰা উপকৃত হ’ব পাৰে।

`(Trichotillomania)` ৰ সৈতে জড়িত অন্যান্য চিকিৎসা

ট্ৰাইক’টিলোমেনিয়াৰ বাবে চুলি সৰা বা দাগ পৰা লোকে আন চিকিৎসক আৰু বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাব লাগিব। কেতিয়াবা ছালৰ বিশেষজ্ঞই ছালৰ লগত জড়িত সমস্যা বা ক্ষতিৰ চিকিৎসাত সহায় কৰিব পাৰে। প্লাষ্টিক আৰু পুনৰ্গঠনকাৰী অস্ত্ৰোপচাৰ কৰ্মীয়েও ক্ষতিগ্ৰস্ত অংশ মেৰামতি কৰিবলৈ ছালৰ গ্ৰাফ্টিংৰ দৰে পদ্ধতিত সহায় কৰিব পাৰে। আন চিকিৎসকেও চুলি পুনৰ বৃদ্ধিৰ সমাধান আগবঢ়াব পাৰে; কিন্তু চুলি পুনৰ গজা সদায় বিকল্প নহয়।

চিকিৎসাৰ জটিলতা/পাৰ্শ্বক্ৰিয়া কি কি?

ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া ঔষধৰ প্ৰকাৰ, আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ইতিহাস আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া, বিপদজনক কাৰক আৰু আপুনি লক্ষ্য কৰিলে কি কৰিব লাগে সেই বিষয়ে অধিক ক’ব পাৰে। এই বিষয়ে তথ্যৰ সৰ্বোত্তম উৎস , কাৰণ তেওঁলোকে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ প্ৰয়োজনীয়তা, অৱস্থা আৰু পৰিৱেশৰ লগত তথ্যসমূহ অনুকূল কৰিব পাৰে।

মই নিজৰ যত্ন কেনেকৈ লম/লক্ষণসমূহ কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিম?

ট্ৰাইক'টিলোমেনিয়া এনেকুৱা অৱস্থা নহয় যিটো আপুনি নিজাববীয়াকৈ নিৰ্ণয় কৰিব লাগে । কাৰণ এজন প্ৰশিক্ষিত আৰু অভিজ্ঞ মানসিক স্বাস্থ্য পৰামৰ্শদাতাই আপোনাৰ ট্ৰাইক’টিলোমেনিয়া বা আন স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা আছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে। নিজাববীয়াকৈ চিকিৎসা কৰাটোও ভাল নহয় ৷ ঔষধ আৰু পৰামৰ্শ দুয়োটাতে প্ৰায়ে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ বা নিৰ্দেশনাৰ প্ৰয়োজন হয়।

চিকিৎসাৰ পিছত কিমান সোনকালে মোৰ ভাল লাগিব?

ঔষধ, পৰামৰ্শ বা দুয়োটাৰে দ্বাৰা আপুনি ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ লোৱা সময় ব্যক্তিভেদে বহু বেলেগ বেলেগ হ'ব পাৰে । চিকিৎসাৰ সময়ত আপুনি কি আশা কৰিব পাৰে, আৰু প্ৰক্ৰিয়াটোৰ মাজেৰে আপোনাক সহায় কৰিবলৈ কি কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক অধিক ক’ব পাৰে।

যদি মোৰ এই অৱস্থা হৈছে তেন্তে মই কি আশা কৰিব লাগে?

ট্ৰাইক’টিলোমেনিয়া সাধাৰণতে আপোনাৰ শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি ভাবুকি নহয় (বিৰল ক্ষেত্ৰত বাহিৰে, বিশেষকৈ যদি কোনো ব্যক্তিৰ গিলি চুলিৰ বাবে পাচনতন্ত্ৰ বন্ধ হৈ যায়)। কিন্তু ই আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্য আৰু জীৱনৰ মানদণ্ডৰ বাবে অতি বিঘ্নিতকাৰী আৰু ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে ৷

ট্ৰাইকোটিলোমেনিয়া ৰোগীয়ে প্ৰায়ে চিকিৎসাৰ পৰা আঁতৰি থাকে কাৰণ তেওঁলোকে এই অৱস্থাৰ বাবে লাজ বা দোষী অনুভৱ কৰে। যিসকলে চিকিৎসাৰ পৰা আঁতৰি থাকে বা পলম কৰে তেওঁলোকৰ চুলি স্থায়ীভাৱে সৰা, দাগ পৰা, আৰু অধিক গুৰুতৰ মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সন্মুখীন হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

`(Trichotillomania)` কিমান দিনলৈ থাকে?

যদিও সীমিত, গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ট্ৰাইকোটিলোমেনিয়া ৰোগীৰ গড়ে ২২ বছৰলৈকে এই অৱস্থা হয়। কিছুমান ক্ষেত্ৰত এই অৱস্থাটো আজীৱন সমস্যা হ’ব পাৰে। মানুহে এই অৱস্থাটোক সময়ৰ লগে লগে অহা আৰু যোৱা ``পৰ্যায়'' থকা বুলিও বৰ্ণনা কৰে। সামগ্ৰিকভাৱে, আগতীয়াকৈ ৰোগ নিৰ্ণয় আৰু চিকিৎসাই এই অৱস্থাটো কিমান দিনলৈ চলিব আৰু ই আপোনাৰ জীৱনত কিমান বেয়াকৈ প্ৰভাৱ পেলায়, সেইটো সীমিত কৰাৰ সৰ্বোত্তম উপায়।

এই পৰিস্থিতিৰ দৃষ্টিভংগী কি?

এই অৱস্থাৰ সামগ্ৰিক দৃষ্টিভংগী নিৰ্ভৰ কৰে এই অৱস্থাত থকা ব্যক্তিজনৰ বয়সৰ ওপৰত। ট্ৰাইকোটিলোমেনিয়াৰ ক্ষেত্ৰত কেঁচুৱা আৰু সৰু শিশুৰ দৃষ্টিভংগী সৰ্বোত্তম , আৰু এই অৱস্থাটো প্ৰায়ে নিজাববীয়াকৈ আঁতৰি যায়।

কিন্তু ব্যক্তিৰ বয়স বাঢ়ি অহাৰ লগে লগে – বিশেষকৈ সৰু বয়সৰ পৰা – এই অৱস্থাৰ চিকিৎসাত অসুবিধাৰ সম্ভাৱনা বেছি। ট্ৰাইকোটিলোমেনিয়া নিজৰ বাবে জীৱন সংকটজনক সমস্যা খুব কমেইহে হয়। কিন্তু ইয়াৰ দ্বাৰা এজন ব্যক্তিৰ জীৱনত বিশেষকৈ তেওঁৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত যি প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে সেয়া অতি গুৰুতৰ হ’ব পাৰে। সেয়ে আগতীয়াকৈ ৰোগ নিৰ্ণয় কৰি চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

এই বিপদ কেনেকৈ হ্ৰাস বা প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি?

ট্ৰাইক'টিলোমেনিয়া হৈছে মানসিক স্বাস্থ্যজনিত ৰোগ, অৰ্থাৎ ইয়াক প্ৰতিৰোধ কৰিব পৰা বস্তু নহয় । আৰু বৰ্তমান ইয়াৰ বিকাশৰ আশংকা হ্ৰাস কৰাৰ কোনো উপায় নাই।

নিজৰ যত্ন কেনেকৈ লম?

যদি আপুনি ট্ৰাইক’টিলোমেনিয়াত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে এনে চিকিৎসক (বা চিকিৎসক)ৰ ওচৰলৈ যোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যিসকলৰ এই অৱস্থাৰ চিকিৎসাৰ বিশেষ প্ৰশিক্ষণ আৰু অভিজ্ঞতা আছে । এই অৱস্থাই আপোনাৰ জীৱনত পেলোৱা প্ৰভাৱ কম কৰিবলৈ আপুনি কি কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে তেওঁলোকে আপোনাক উত্তম পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

সাধাৰণতে চিকিৎসকে তলত দিয়া ধৰণৰ পৰামৰ্শ দিয়ে:

• আপুনি যি অনুভৱ কৰি আছে সেই বিষয়ে সঁচা হওক। ট্ৰাইক’টিলোমেনিয়া হৈছে এক চিকিৎসাজনিত অৱস্থা যিয়ে আপোনাৰ মন আৰু আচৰণত প্ৰভাৱ পেলায়। হাত বা ভৰি ভাঙিলে বা কাণৰ সংক্ৰমণ হ’লে যেনেকৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে, ঠিক তেনেদৰে ট্ৰাইক’টিলোমেনিয়াৰ দৰে মানসিক স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাৰ বাবেও চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। তেওঁলোকে আপোনাৰ অৱস্থাৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰে আৰু আপুনি অনুভৱ কৰা যিকোনো নেতিবাচক অনুভৱৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
• পৰামৰ্শ অনুসৰি চিকিৎসক(সকল)ক চাওক। বিশেষকৈ থেৰাপি অধিবেশন আৰু অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যৰ এপইণ্টমেণ্টৰ বাবে এইটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• যদি আপোনাক ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা হৈছে তেন্তে ঠিক প্ৰেছক্ৰিপচন অনুসৰি খাব লাগে। ঔষধে প্ৰায়ে চুলি টানিবলৈ কিমান সঘনাই বা কিমান শক্তিশালীভাৱে অনুভৱ কৰে সেয়া হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

কেতিয়া জৰুৰীকালীন কক্ষ (ER) লৈ যাব লাগে?

ট্ৰাইকোটিলোমেনিয়া ৰোগীয়ে চুলি গিলিলে অন্ত্ৰ বন্ধ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়এই ব্লকবোৰে প্ৰায়ে গুৰুতৰ, কেতিয়াবা জীৱনলৈ ভাবুকি কঢ়িয়াই অনা জটিলতাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। তলত দিয়া লক্ষণসমূহ ব্লক হোৱাৰ লগে লগে দেখা দিব পাৰে, আৰু যদি আপুনি এই লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে, তেন্তে আপুনি চিকিৎসকক ফোন কৰিব লাগে বা চিকিৎসালয়লৈ যাব লাগে:

• আপোনাৰ মলৰ ৰং গাঢ় সেউজীয়া বা ক'লালৈ সলনি হয় ।
• বমি আৰু বমি হোৱা।
• অস্পষ্ট বা অপ্ৰত্যাশিতভাৱে ওজন কমি যোৱা ৷
• ডায়েৰিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য।
• পেটৰ বিষ বা অস্বস্তি।

শেষত কি মনত ৰাখিব লাগে (Take-Home Message)

ট্ৰাইক’টিলোমেনিয়া বা চুলি টানিলে আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত গুৰুতৰ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। এই অৱস্থাত থকা লোকসকলে প্ৰায়ে ইয়াৰ বাবে লাজ আৰু দোষী অনুভৱ কৰে। যদি আপুনি ট্ৰাইকোটিলোমেনিয়া ৰোগত আক্ৰান্ত, বা যদি আপুনি এনেকুৱা কোনোবাক চিনি পায়, তেন্তে মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে এইটো এটা চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আৰু চুলি টানি নিজাববীয়াকৈ নিয়ন্ত্ৰণ বা বন্ধ কৰাটো অতি কঠিন।

কিন্তু, সঠিক চিকিৎসাৰ দ্বাৰা আপুনি চুলিখিনি টানিব পৰা সময় সীমিত কৰিব পাৰে বা একেবাৰে বন্ধ কৰিব পাৰে। তেতিয়া আপুনি আপোনাৰ বাবে প্ৰকৃততে গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰত মনোনিৱেশ কৰিব পাৰে, আপোনাৰ চুলি আৰু চেহেৰাৰ বাবে চিন্তা বা লাজ নকৰাকৈ। অকলে কষ্ট নাপাব, আজিয়েই চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।

` ট্ৰাইকোটিলোমেনিয়া, চুলি সৰা, চুলি টানি, মানসিক স্বাস্থ্য, অ'চিডি, টিটিএম, চুলি খোৱা, ট্ৰাইকোফেজিয়া