আপুনিও প্ৰায়ে মাতত পৰিৱৰ্তন, হুৰহুৰাই অনুভৱ কৰেনে? হয়তো আপুনি শিক্ষক, প্ৰবক্তা, গায়ক। বা হয়তো আপুনি এনেকুৱা এজন ব্যক্তি যিয়ে গোটেই দিনটো কৰ্মস্থলীত কথা পাতিবলগীয়া হয়। কেতিয়াবা ক্ৰিকেট খেল এখন চাই জোৰেৰে চিঞৰ-বাখৰ কৰাৰ পিছত পিছদিনা ৰাতিপুৱা সাৰ পালে মাতটো নাইকিয়া হৈ যায়? আমি এইবোৰ কথা স্বাভাৱিক বুলি ভাবো, কিন্তু যদি এই পৰিস্থিতি চলি থাকে তেন্তে ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে আপোনাৰ কণ্ঠতন্ত্ৰত সৰু সৰু বাম্প। চিন্তা নকৰিব, আমি আজি সকলো কথা সহজ আৰু বন্ধুত্বপূৰ্ণভাৱে কথা পাতিম।
এই কণ্ঠতন্ত্ৰৰ ঘাঁবোৰ কি কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইবোৰ হৈছে আমাৰ কণ্ঠতন্ত্ৰত গঠন হোৱা সৰু সৰু গোট, চিষ্ট বা ভেচিকল। ইয়াৰে কিছুমান বিনাইন (অকেন্সাৰ) আৰু কিছুমান মাৰাত্মক (কেন্সাৰ) হ’ব পাৰে। কিন্তু এই লেখাটোত আমি মূলতঃ কেন্সাৰ নহোৱা গোটৰ কথা ক’ম ৷
কল্পনা কৰকচোন, আমাৰ ডিঙিৰ ভিতৰত, বিশেষকৈ লেৰিংছ নামৰ অংশটোত দুটা সৰু পেশীৰ বেণ্ড থাকে। ঠিক গীটাৰত দুটা ষ্ট্ৰিংৰ দৰেই। এইবোৰক আমি কণ্ঠতন্ত্ৰ বুলি কওঁ ৷ আমি কথা কওঁতে, গান গাইলে এই দুটা কণ্ঠনলী একেলগে কম্পন কৰে। সেই কম্পনেই শব্দ উৎপন্ন কৰে।
গতিকে, এই কণ্ঠতন্ত্ৰবোৰত যদি কোনো গোট থাকে, তেন্তে সেই কম্পন সঠিকভাৱে নহয়। তেতিয়াই আমাৰ মাতটো সলনি হয়, হুৰহুৰাই হৈ পৰে, আৰু কেতিয়াবা কথা ক’বলৈও কষ্ট হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে।
এই গোটবোৰৰ কিবা প্ৰকাৰ আছেনে?
হয়, আমি তিনিটা প্ৰধান প্ৰকাৰৰ অকেন্সাৰ গোটৰ কথা কৈছো। ইহঁত হ’ল ন’ডুল, পলিপ, আৰু চিষ্ট। এইবোৰৰ প্ৰতিটো কি কি চাওঁ আহক।
| গোটৰ প্ৰকাৰ | সহজ ব্যাখ্যা | কোনে বেছিকৈ পায়? |
|---|---|---|
| নোডুল | এইবোৰ হাতেৰে কাম কৰিলে গঠন হোৱা গোটৰ দৰে। আমি যেতিয়া আমাৰ মাতটো বাৰে বাৰে ভুলকৈ ব্যৱহাৰ কৰো তেতিয়া কণ্ঠস্বৰবোৰ লগ পোৱা ঠাইত সৰু সৰু গোটবোৰ গঠন হয়। এইবোৰ সাধাৰণতে দুয়োটা স্বৰতন্ত্ৰতে দেখা দিয়ে। ইহঁতক "গায়কৰ ন'ড" বুলিও কোৱা হয়। | যিসকল লোকে সঘনাই নিজৰ মাত ব্যৱহাৰ কৰে, যেনে শিক্ষক, প্ৰশিক্ষক, গায়ক, বক্তা, সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ ক্ষেত্ৰত ই সাধাৰণ। |
| পলিপছ | মাতৰ অতিমাত্ৰা ব্যৱহাৰৰ ফলতো এইবোৰ হ’ব পাৰে। কিন্তু কেতিয়াবা, এটা ডাঙৰ চিঞৰ-বাখৰেও (যেনে ক্ৰীড়া খেলৰ সময়ত) সেইবোৰৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। এইবোৰ নোডুলতকৈ অলপ ডাঙৰ। সাধাৰণতে এটা কণ্ঠতন্ত্ৰৰ ওপৰত ইহঁতৰ বিকাশ ঘটে। | যিকোনো ব্যক্তিয়েই ইয়াক বিকশিত কৰিব পাৰে, বিশেষকৈ যিসকলে সময়ৰ লগে লগে কণ্ঠত টান পাইছে। ধূমপায়ীসকলৰ ‘পলিপ’ইড কৰ্ডিটিছ’ নামৰ এক বিশেষ ধৰণৰ ৰোগ হ’ব পাৰে। |
| চিষ্ট | এইবোৰ হৈছে তৰল পদাৰ্থ বা অৰ্ধকঠিন পদাৰ্থৰে ভৰা মোনাৰ দৰে চিষ্ট। কণ্ঠতন্ত্ৰৰ এটা গ্ৰন্থি বন্ধ হৈ গ’লে ইহঁতৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। কণ্ঠৰ অনুচিত ব্যৱহাৰৰ ফলত এইবোৰ হ’বই লাগিব বুলি ক’ব নোৱাৰি। | বাকী দুবিধতকৈ অলপ কম, কিন্তু যিকোনো ব্যক্তিয়ে ইয়াক খেতি কৰিব পাৰে। |
এই গোটবোৰে কি কি লক্ষণৰ সৃষ্টি কৰে?
আটাইতকৈ সাধাৰণ লক্ষণ হ'ল হুৰহুৰাই হোৱা , কিন্তু লক্ষণসমূহ গোটৰ আকাৰ আৰু আকৃতিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ভিন্ন হ'ব পাৰে, আৰু ই কণ্ঠতন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যত কিমান বাধা দিয়ে।
ইয়াত আপুনি সাৱধান হ’বলগীয়া কথাবোৰ উল্লেখ কৰা হৈছে:
- কণ্ঠস্বৰ: স্পষ্ট নহয় আৰু কথা কওঁতে ৰাস্পি শব্দ হোৱা মাত।
- শ্বাস-প্ৰশ্বাস: কথা কওঁতে মাতৰ লগত বায়ু ওলাই অহা অনুভৱ।
- কণ্ঠৰ ক্লান্তি: ডিঙিৰ বিষ আৰু কম সময়ৰ বাবে কথা কোৱাৰ পিছতো মাত হেৰুৱাৰ অনুভৱ।
- মাত হেৰুৱা: মাত সম্পূৰ্ণৰূপে হেৰুৱা বা অতি কম মাত।
- কণ্ঠৰ পৰিসৰ হেৰুৱা: যদি আপুনি এজন গায়ক হয়, তেন্তে আপুনি হয়তো আগৰ উচ্চ বা নিম্ন টোকাত উপনীত হ’ব নোৱাৰিব।
- Voice cracking: কথা কওঁতে হঠাতে মাতটো ফাটি যায়।
- সঘনাই ডিঙি পৰিষ্কাৰ কৰা: আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ ডিঙিত কিবা এটা আবদ্ধ হৈ আছে, গতিকে আপুনি অনবৰতে ডিঙি পৰিষ্কাৰ কৰাৰ ইচ্ছা অনুভৱ কৰে।
- ডিঙিৰ বিষ: কেতিয়াবা ডিঙিৰ বিষ বা কাণৰ পৰা কাণলৈ ছুৰীৰে আঘাত কৰা বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ মাতৰ পৰিৱৰ্তন দুসপ্তাহৰ পৰা তিনিসপ্তাহতকৈ অধিক সময়লৈকে থাকে।যদি ই টিকি থাকে তেন্তে ইয়াক কেৱল স্বাভাৱিক কথা বুলি আওকাণ নকৰিব। নিশ্চয় ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব।
এই গোটবোৰ কিয় গঠন হয়? ইয়াৰ মূল কাৰণ কি কি?
আমি আগতে আলোচনা কৰা মতে নোডুল আৰু পলিপৰ মূল কাৰণ হ’ল মাতৰ অত্যধিক বা ভুল ব্যৱহাৰ দীৰ্ঘ সময়ৰ বাবে। কল্পনা কৰক যে আপুনি এজন শিক্ষক যিয়ে প্ৰতিদিনে ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা চিঞৰ-বাখৰ কৰি শিকাই থাকে। তাৰ পিছত কণ্ঠতন্ত্ৰবোৰ অনবৰতে একেলগে ঘঁহি থাকে, আঘাতপ্ৰাপ্ত হয় আৰু সময়ৰ লগে লগে সেই অংশবোৰত নোডুল গঠন হ’ব পাৰে।
এই গোটবোৰ গঠন হোৱাত অৰিহণা যোগোৱা আন কিছুমান কাৰণ আৰু বিপদজনক কাৰক তলত উল্লেখ কৰা হ’ল:
- ধূমপানঃ ধূমপান কণ্ঠতন্ত্ৰৰ ক্ষতিৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ কাৰণ। ই কণ্ঠতন্ত্ৰ ফুলা আৰু নোডুল গঠন হোৱাৰ সম্ভাৱনা বহু পৰিমাণে বৃদ্ধি কৰে।
- সঘনাই চাইনাছৰ সমস্যা হোৱা (চাইনাচাইটিছ): নাক বন্ধ হোৱা আৰু শ্লেষ্মাৰ দৰে বস্তুৰ বাবে সঘনাই ডিঙি পৰিষ্কাৰ হ’লে কণ্ঠতন্ত্ৰৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে।
- এলাৰ্জীঃ এলাৰ্জিৰ অৱস্থাতো কণ্ঠতন্ত্ৰ ফুলি উঠিব পাৰে।
- হাইপোথাইৰয়ডিজমঃ শৰীৰৰ কলাবোৰ ফুলাৰ কাৰণে এই অৱস্থাই কণ্ঠতন্ত্ৰতো প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
- ক্ৰনিক এচিড ৰিফ্লাক্স (GERD): বহুতৰে বাবে এটা সাধাৰণ সমস্যা হ’ল গেষ্ট্ৰাইটিছ। এই সময়ত পেটৰ এচিডিক পদাৰ্থ ডিঙিলৈ ওপৰলৈ বৈ যায়। এই এচিডবোৰে কণ্ঠতন্ত্ৰত বিৰক্তিকৰ আৰু ক্ষতি কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত ইহঁত ফুলি ঘাঁ হৈ পৰে।
- অত্যধিক মদ্যপান আৰু কেফেইন (চাহ, কফি): এইবোৰে শৰীৰত পানীৰ অভাৱ ঘটায়। অৰ্থাৎ কণ্ঠতন্ত্ৰৰ আৰ্দ্ৰতা হেৰুৱাই পেলায়, যাৰ ফলত ই শুকান হৈ পৰে আৰু ক্ষতিৰ সম্ভাৱনা থাকে।
- চৰ্দিৰ দৰে ৰোগ হ’লে কথা কোৱা: ডিঙিৰ সংক্ৰমণ হ’লে মাত ব্যৱহাৰ কৰিলে কণ্ঠতন্ত্ৰৰ যথেষ্ট ক্ষতি হ’ব পাৰে।
চিকিৎসকে এই অৱস্থা কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে?
কণ্ঠৰ সমস্যা থকা ডাক্তৰক বিশেষকৈ ই এন টি চাৰ্জনৰ ওচৰলৈ গ’লে তেওঁ প্ৰথমে আপোনাক প্ৰশ্ন কৰিব। আপোনাৰ বৃত্তি কি, আপুনি কিমান সময় কথা কয়, আপুনি ধূমপান কৰে, আৰু আপোনাৰ গেষ্ট্ৰাইটিছ হৈছে নেকি?
তাৰ পিছত, কণ্ঠতন্ত্ৰ পৰীক্ষা কৰিবলৈ কেইবাটাও বিশেষ পৰীক্ষা কৰা হয়।
- লেৰিংগোস্কপি: এই পদ্ধতিত নাকৰ মাজেৰে আৰু ডিঙিত এটা পাতল, নমনীয় নলী (স্কোপ) পাৰ কৰা হয়। টিউবটোৰ শেষত সৰু কেমেৰা আৰু লাইট থাকে। ইয়াৰ ফলত চিকিৎসকে মনিটৰত আপোনাৰ কণ্ঠস্বৰ স্পষ্টকৈ চাব পাৰে। যদিও এইটোৱে অলপ অস্বস্তি অনুভৱ কৰিব পাৰে, কিন্তু সাধাৰণতে ইয়াৰ বিষ নহয়।
- ষ্ট্ৰ'বস্কপি:এইটো লেৰিংগোস্কপিৰ দৰেই। অৱশ্যে ইয়াত ব্যৱহৃত পোহৰ বিশেষ। ই এটা ষ্ট্ৰ’ব লাইট যিটো কণ্ঠস্বৰ কম্পনৰ লগে লগে একে হাৰত জিলিকি উঠে আৰু বন্ধ হৈ যায়। ইয়াৰ ফলত চিকিৎসকে কণ্ঠতন্ত্ৰৰ কম্পনৰ আৰ্হি ধীৰ গতিৰে চাব পাৰে। কণ্ঠতন্ত্ৰৰ কাৰ্য্য সঠিকভাৱে মূল্যায়ন কৰিবলৈ এইটোৱেই উত্তম পৰীক্ষা।
ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?
আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ’ল, বেছিভাগ সময়তে এই গোটবোৰৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন নহয়। চিকিৎসাৰ কেইবাটাও বিকল্প আছে।
১/ Voice Therapy: এইটোৱেই হৈছে প্ৰধান আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ চিকিৎসা। এই কাম এজন Speech-Language Pathologist য়ে কৰে। ইয়াত আপোনাক শিকোৱা হ’ব যে কেনেকৈ আপোনাৰ কণ্ঠস্বৰ সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে আৰু আপোনাৰ কণ্ঠতন্ত্ৰৰ ক্ষতি নহয়। ইয়াৰ জৰিয়তে আপুনি বহুতো কথা শিকিব পাৰে, যেনে- কেনেকৈ সঠিকভাৱে উশাহ ল’ব লাগে আৰু ডিঙিত টান নোলোৱাকৈ কেনেকৈ কথা ক’ব লাগে। বিশেষকৈ নোডুলৰ বাবে এই চিকিৎসা ফলপ্ৰসূ।
২/ জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন (আচৰণ পৰিৱৰ্তন):
- যদি আপুনি ধূমপান কৰে তেন্তে সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰক।
- মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰা।
- খাদ্যাভ্যাসৰ পৰিৱৰ্তন (যেনে, গেষ্ট্ৰাইটিছ হ’লে সঠিক খাদ্য খোৱা)।
৩) অন্তৰ্নিহিত ৰোগৰ চিকিৎসাঃ
- যদি আপুনি গেষ্ট্ৰাইটিছ (GERD), এলাৰ্জী, বা চাইনাছৰ সমস্যাত ভুগিছে তেন্তে ইয়াৰ সঠিক চিকিৎসা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। নহ’লে কেৱল মাতটোৰ অভ্যাস কৰিলে হয়তো কোনো লাভ নহ’ব।
৪/ অস্ত্ৰোপচাৰ:
- কণ্ঠৰ প্ৰশিক্ষণৰ দৰে বস্তুৰে ভাল নোহোৱা নোডুলৰ লগতে পলিপ আৰু চিষ্টৰ বাবে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। সাধাৰণতে কেৱল ভয়েচ ট্ৰেইনিং কৰিলে পলিপ আৰু চিষ্ট নাইকিয়া নহয়।
- অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছতো এই সমস্যাবোৰৰ পুনৰাবৃত্তি ৰোধ কৰিবলৈ ভইচ থেৰাপী গ্ৰহণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
এই গোটবোৰ গঠন হোৱাত বাধা দিব নোৱাৰিনে?
অৱশ্যেই পাৰে। আমাৰ কণ্ঠ আমাৰ আটাইতকৈ মূল্যৱান সম্পদ। আমি ইয়াক ৰক্ষা কৰিবলৈ আগ্ৰহী হোৱা উচিত। ইয়াত কিছুমান সহজ টিপছ দিয়া হ'ল:
ভাল কামবোৰ:
- প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে: দিনটোত কমেও ২-৩ লিটাৰ পানী খাব লাগে। ইয়াৰ ফলত কণ্ঠতন্ত্ৰত প্ৰয়োজনীয় আৰ্দ্ৰতা লাভ কৰিব।
- আপোনাৰ মাতক এটা বিৰতি দিয়ক: যদি আন কোনোবাই কথা পাতিব খোজে তেন্তে মাজতে বিৰতি লওক। কথা নাপাতিবা।
- ভালদৰে টোপনি লওক: শৰীৰৰ লগতে মাতৰ বাবেও জিৰণি লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- মাইক্ৰ’ফোন ব্যৱহাৰ কৰক: যদি আপুনি বৃহৎ গোটৰ লগত কথা পাতিছে, তেন্তে চিঞৰ-বাখৰ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে মাইক্ৰ’ফোন ব্যৱহাৰ কৰক।
- কথা কোৱা/গোৱাৰ আগতে ৱাৰ্ম আপ কৰক: গায়কৰ দৰে শিক্ষকসকলেও দিনটো আৰম্ভ কৰাৰ আগতে ডিঙি অলপ গৰম কৰাটো ভাল।
- হিউমিডিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰক:যদি আপুনি থকা কোঠাটো অতি শুকান (য’ত এচি স্থাপন কৰা হয়) তেন্তে হিউমিডিফায়াৰৰ সহায়ত বতাহত আৰ্দ্ৰতা যোগ কৰাটো ভাল।
পৰিহাৰ কৰিবলগীয়া কথাবোৰ:
- চৰ্দিৰ দৰে বেমাৰ হ’লে চিঞৰ-বাখৰ আৰু ডাঙৰকৈ কথা কোৱা।
- ধূমপান কৰা আৰু ধূমপান কৰা মানুহৰ কাষত ওলমি থকা।
- অত্যধিক মদ্যপান আৰু কেফেইন সেৱন।
- সঘনাই ডিঙি পৰিষ্কাৰ হোৱা: ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে পানীৰ চুমুক এটা খাব লাগে।
- ফুচফুচাই কোৱা: বহুতে ফুচফুচাই কোৱাটো মাতৰ বাবে ভাল বুলি ভাবে। কিন্তু সেয়া ভুল। ফুচফুচাই ক’লে আচলতে কণ্ঠতন্ত্ৰত অধিক হেঁচা পৰে।
যদি আপোনাৰ কাম আপোনাৰ কণ্ঠৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল (যেনে, গায়ক, শিক্ষক, ঘোষক), তেন্তে আপোনাৰ কণ্ঠৰ যিকোনো পৰিৱৰ্তনৰ বিষয়ে সচেতন হওক, যদিও সেয়া সৰু সৰু। যিমান সোনকালে চিকিৎসা বিচাৰিব সিমানেই বেছি দিনলৈ আপোনাৰ বহুমূলীয়া কণ্ঠটো সংৰক্ষণ কৰিব পাৰিব।
টেক-হোম মেছেজ
- দুসপ্তাহতকৈ অধিক সময় হুৰহুৰাই বা মাত সলনি হ’লে আওকাণ নকৰিব। নিশ্চয় ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব।
- মাতৰ অত্যধিক আৰু ভুল ব্যৱহাৰ, ধূমপান, গেষ্ট্ৰাইটিছ (GERD)ৰ দৰে অৱস্থাই কণ্ঠৰ নোডুলৰ মূল কাৰণ।
- এই গোটবোৰৰ বেছিভাগেই অকেন্সাৰ (benign) আৰু অস্ত্ৰোপচাৰ অবিহনে ভইচ থেৰাপী আৰু জীৱনশৈলী সলনি কৰি চিকিৎসা কৰিব পাৰি।
- আপোনাৰ মাতটো এক মূল্যৱান আহিলা। প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাই, প্ৰয়োজনীয় জিৰণি লৈ, তাৰ যত্ন লোৱাটো আপোনাৰ দায়িত্ব।
- যিকোনো চিকিৎসা বা পৰামৰ্শৰ বাবে এজন যোগ্য চিকিৎসক (চিকিৎসকৰ) পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক