Sağlamlığınız haqqında dəqiq bilmək istəyirsiniz? Tam bədən müayinəsi ilə bağlı hər şey!

Hamımız sağlam olmaq istəyirik, elə deyilmi? Bəzən xəstələnməyimizi gözləmədən əvvəl bədənimizin necə olduğunu bilmək yaxşı olardı. Buna görə də "fiziki müayinə" və ya tam bədən müayinəsindən keçirik. Bu, sanki bədənimizə "xidmət" kimidir.

"Fiziki müayinə" nədir?

Sadə dillə desək, bu, ümumi sağlamlığınızın yoxlanılmasıdır. Bu, adətən ailə həkiminiz və ya müntəzəm olaraq ziyarət etdiyiniz həkim tərəfindən edilir. Burada əsas məsələ hazırda hansı sağlamlıq problemləriniz olduğunu, gələcəkdə xəstəliklərə tutulma ehtimalınızın nə olduğunu və sağlamlığınızı qorumaq üçün başqa nə edə biləcəyinizi araşdırmaqdır. Bu, əsasən profilaktik müalicənin bir forması kimi edilir.

Təsəvvür edin, əgər kiçik bir probleminiz varsa və ya həkimin şübhələri varsa, sizi bir mütəxəssisə yönləndirə və ya əlavə müayinələr apara bilər. Əsas odur ki, bu cür müayinədən keçmək üçün xəstə olmağınıza ehtiyac yoxdur. Bunu sadəcə sağlamlıq vəziyyətinizi bilmək üçün də edə bilərsiniz.

Buna başqa bir ad verilir, bəlkə də eşitmisiniz:

• "Sağlamlıq Yoxlaması"
• "Yoxlama"
• "İllik Fiziki Müayinə"
• "Adi Fiziki Müayinə"
• Bəzi işlərə müraciət edərkən "İşə qəbuldan əvvəl fiziki müayinə" aparılır.

Bu cür testlər bizim üçün nə üçün vacibdir?

İndi isə gəlin görək bu "fiziki müayinə" niyə bu qədər vacibdir.

• Ümumi sağlamlıq vəziyyətinizi bilin: Bədəninizdə nələrin baş verdiyini dəqiq şəkildə anlaya bilərsiniz.
• Sağlam qalmaq üçün məsləhət alın: Həkiminiz sağlamlığınızı qorumaq və ya mövcud vəziyyətinizi yaxşılaşdırmaq üçün nə edə biləcəyinizi sizə deyəcək.
• Gizli xəstəlikləri aşkar edin: Bəzi xəstəliklər erkən mərhələlərdə əsas simptomlar göstərmir. Bu, belə şeyləri erkən mərhələdə müəyyən etməyə kömək edəcək. Həmçinin, yaşadığınız simptomlar barədə də danışa bilərsiniz.
• Peyvənd alın: Əgər ehtiyacınız olan hər hansı bir peyvəndiniz varsa, onları bu anda da əldə edə bilərsiniz.
• Suallar verin və öyrənin: Bu, sağlamlığınızla bağlı hər hansı bir sualınızı vermək və cavab almaq üçün əla fürsətdir.
• İşə və ya idman növünə uyğunluğunuzu yoxlayın: Bəzi işlər və ya idman növləri üçün fiziki müayinədən keçmək tələb olunur. Bu, işə və ya idman növünə fiziki cəhətdən uyğun olub-olmadığınızı yoxlamaq üçündür.

Bunu nə qədər tez-tez etməliyəm?

Əksər həkimlər ildə ən azı bir dəfə tam bədən müayinəsindən keçməyi məsləhət görürlər. Lakin bu, yaşınızdan, ailə tarixçənizdən və ola biləcək digər sağlamlıq problemlərinizdən asılı olaraq dəyişə bilər. Bunu həkiminizlə müzakirə etmək ən yaxşısıdır.

"İdman Fiziki Təcrübəsi" ilə illik müntəzəm müayinə arasında fərq nədir?

Bu, bir çox insanın verdiyi sualdır. "İdman fiziki müayinəsi" həm də fiziki müayinədir. Lakin, əsasən idmanla məşğul olmaq üçün kifayət qədər sağlam və güclü olub-olmadığınıza diqqət yetirilir. Eyni şeylərdən bəziləri müntəzəm illik müayinə zamanı edilir, lakin xüsusilə aşağıdakılara diqqət yetirilir:

• Boyunuz və çəkiniz.
• Görmə və eşitmə.
• Əzələ və sümük sağlamlığı.

Bəzən elastikliyiniz və gücünüz də bu "idman fiziki hazırlığı" zamanı sınaqdan keçirilir. Bu məsələlərə adətən illik müayinə zamanı o qədər də dərindən baxılmır.

Testə getməzdən əvvəl necə hazırlaşmalıyam? Özümlə nə gətirməliyəm?

Fiziki müayinəyə getməzdən əvvəl bunları hazırlasanız, həm sizin, həm də həkim üçün çox rahat olacaq.

• Hazırda qəbul etdiyiniz bütün dərmanları və əlavələri , dəqiq dozanı da daxil olmaqla, yazın. Dərmanlarınız tükənmək üzrədirsə, həkiminizə məlumat verin.
• Allergiyalarınız var: Dərmanlara, qidalara və s. qarşı hər hansı bir şey.
• Semptomlarınız haqqında təfərrüatlar: onlar nədir, nə vaxt mövcuddurlar, nə qədər müddətdir mövcuddurlar və bir şey etdikdə pisləşirlər/pisləşirlər.
• Əvvəlki test nəticələri (hesabatları) və laboratoriya hesabatları: Əgər varsa, onları da gətirin.
• Həkiminizin qeyd etməyinizi istədiyi ölçmələr: Məsələn, qan təzyiqi və ya qan şəkəri.
• Tibbi və cərrahi tarixçəniz: Əvvəlki xəstəliklər, əməliyyatlar və müalicələr kimi şeylər.
• Həkimə verməli olduğunuz suallar: Bunları əvvəlcədən yazsanız, unutmayacaqsınız.
• Müalicə üçün müraciət etdiyiniz başqa həkimlər və ya mütəxəssislər varsa, onların adları, ünvanları və telefon nömrələri: İstəsəniz, onlardan bu testin hesabatını sizə göndərmələrini də xahiş edə bilərsiniz.

Vacibdir: Əgər "idman fiziki müayinəsi"nə və ya işə qəbuldan əvvəl müayinəyə gedirsinizsə, məşqçiniz və ya şirkətiniz tərəfindən verilən formaları gətirməyi unutmayın. Həkim onları imzalamalıdır.

Test zamanı nə baş verir?

Yaxşı, indi həkimə gedəndə nə baş verdiyini görək.

Həkimə getməzdən əvvəl

Həkimə getməzdən əvvəl tibb bacısı və ya həkim köməkçisi adətən sizdən bu sualları soruşacaq:

• Boyunuz və çəkiniz ölçülür.
• "Həyati əlamətlər" yoxlanılır. Bu, bədən istiliyi, nəbz döyüntüsü, tənəffüs döyüntüsü və qan təzyiqi kimi şeylər deməkdir.
• Sizdən tibbi tarixçəniz və ailə tibbi tarixçəniz barədə soruşulacaq.
• Hazırda qəbul etdiyiniz dərmanlar və qida əlavələri barədə soruşun.
• Həmçinin sosial mühitiniz, məsələn, siqaret çəkmə və narkotik istifadəsi kimi şeylərin sağlamlığınıza necə təsir etdiyi barədə də soruşa bilərsiniz.
• Bəzən tibbi yardım seçimlərinizi də müzakirə etmək istəyə bilərsiniz. Məsələn, "DNR" (Reanimasiya Etməmək) statusu və ya "Yaşamaq Vəsiyyətnaməsi".
• Həmçinin, ola biləcək hər hansı şəxsi sağlamlıq problemləriniz və ya simptomlarınız barədə də danışacaqsınız.

Həkimlə danışarkən

Daha sonra həkimə müraciət etdiyiniz zaman o, əvvəlcə özünüzü necə hiss etdiyinizi, hər hansı bir probleminizin, probleminizin və ya sağlamlığınızla bağlı bilmək istədiyiniz başqa bir şeyin olub-olmadığını soruşacaq. Əgər bu testi idman və ya iş üçün verirsinizsə, əvvəlcə həkimə məlumat verməlisiniz ki, o, müvafiq sənədləri doldura bilsin.

Əgər hər hansı bir ağrı və ya narahatlıq hiss edirsinizsə, həkim bu barədə daha ətraflı məlumat istəyəcək. Məsələn:

• Özünüzü qeyri-adi dərəcədə narahat hiss edirsiniz?
• O ağrı/narahatlıq haradadır?
• Ağrı necə hiss olunur? Küt, yandırıcı, basıcı, yoxsa bıçaq kimi iti?
• Əgər sizdən 1-dən 10-a qədər (10 ən pis ağrıdır) qiymətləndirməyiniz istənilsəydi, nə qədər verərdiniz?
• Ağrı nə qədər müddətdir davam edir? Gəlib-keçirmi? Daimidirmi?
• Bu narahatlığın nədənsə (məsələn, yeməkdən sonra, idmandan sonra, gecə) artdığını görmüsünüzmü?
• Bu narahatlığı aradan qaldırmağa nə kömək edə bilər? (məsələn, istirahət, dərman qəbul etmək, vəziyyət dəyişdirmək)

Həkim sizi necə müayinə edir (fiziki müayinə)

Həkim bədəninizi burada müayinə edir. Burada həkim bədəninizdəki hər bir orqan sisteminə diqqət yetirir. Həkimin bunun üçün istifadə etdiyi bir neçə əsas üsul var:

• "Auskultasiya": Bu, stetoskop kimi bir alətdən istifadə edərək bədəninizin daxilindən gələn səsləri (məsələn, ürək səsləri və ağciyər səsləri) dinləmək deməkdir.
• "Müayinə": Bu, bədəninizi həkimin gözü ilə müayinə etmək deməkdir.
• "Palpasiya": Bu, həkimin barmaqları və ya əlləri ilə bədəninizin müxtəlif hissələrinə toxunub sıxmasıdır.
• "Zərb": Bu o deməkdir ki, həkim bədəninizin müəyyən nahiyələrinə yumşaq bir şəkildə toxunur və çıxardığı səsdən nəyisə anlamağa çalışır.

Bu üsullardan istifadə edərək həkim adətən aşağıdakıları edəcək:

• Ürəyiniz və ağciyərləriniz stetoskopla dinləniləcək. Burada həkim sizə normal nəfəs almağı və ya dərin nəfəs almağı deyəcək.
• "Otoskop" adlanan bir cihaz qulağınızın içinə baxır.
• Onlar ağzınızın içinə baxmaq üçün dil basıcı və işıqdan istifadə edəcəklər. Həmçinin sizdən "ah..." səsi çıxarmağınızı istəyə bilərlər.
• Boynunuzdakı limfa düyünlərinin şişib-şişmədiyini yoxlamaq üçün onları yoxlayacaqlar.
• Daxili orqanlarınızın vəziyyətini və ölçüsünü yoxlamaq üçün qarın nahiyəniz palpasiya ediləcək. Bu zaman sizdən uzanmağınız istənə bilər.
• Dəriniz müayinə olunacaq. Onlar yeni ləkələr, qabarcıqlar, səpgilər və s. axtaracaqlar. Əgər bunlardan hər hansı biri sizdə varsa, həkiminizə müraciət edin.
• Yaşınızdan və fiziki vəziyyətinizdən asılı olaraq, qadınsınızsa , döş və çanaq müayinəsi , kişisinizsə isə cinsiyyət və prostat müayinəsi aparıla bilər.
• Əgər ehtiyac duyduğunuz hər hansı bir peyvənd və ya immunizasiyanız varsa, onlar da bu zaman verilə bilər.

Unutmayın ki, bu testin aparılma tərzi yaşınızdan, testi etməyinizin səbəbindən və s. asılı olaraq bir qədər dəyişə bilər. Əgər müəyyən bir probleminiz varsa, həkim daha çox bədənin problemi olan hissəsinə diqqət yetirəcək.

Bu test nə qədər çəkir?

Tam bədən müayinəsi adətən təxminən 30 dəqiqə çəkir, lakin bu müddət danışacağınız şeylərdən və həkimin müayinəsindən asılı olaraq dəyişə bilər.

Testdən sonra nə gözləmək lazımdır?

Test bitdikdən sonra adi fəaliyyətlərinizlə məşğul ola bilərsiniz. Həkim sizə testin nəticələrini deyəcək. Formaları işə və ya əyləncəyə aparmısınızsa, onlar imzalanacaq.

Bəzən, həkiminizin hər hansı bir narahatlıq sahəsi varsa, o, sizə bu barədə məlumat verəcək. Əgər belədirsə, sizi mütəxəssisə yönləndirə bilərlər. Yaxud da simptomlarınızın dəqiq səbəbini tapmaq üçün əlavə testlər təyin edə bilərlər.

Əlavə testlər hansılardır?

Belə bir vaxtda edilə biləcək bir neçə test:

• "Rentgen" müayinəsi.
• Tam qan sayımı (CBC).
• "EKQ" (Elektrokardioqram - EKQ) testi (ürək funksiyasına baxın).
• "Stress testi".
• Sidik analizi (sidik analizi).
• Qanda xolesterol kimi yağların səviyyəsini yoxlayan "lipid paneli".

Bu əlavə testlərdən sonra nəticələri nəzərdən keçirmək və sağlamlığınızın yaxşı olduğundan əmin olmaq üçün yenidən həkiminizə müraciət etməyiniz istənə bilər.

Hansı nəticələr əldə edirik?

Bu "fiziki müayinə" sağlamlığınızın bir anlıq görüntüsü kimidir. Müayinə bitdikdən sonra həkim sizə aşağıdakılar barədə məlumat verəcək:

• Sağlamlığınızla bağlı bilmək istədiyiniz xüsusi bir şey varmı?
• Əlavə testlər etmək istəyirsiniz?
• Bir mütəxəssisə müraciət etmək lazımdırmı?
• Sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün nə edə bilərsiniz?
• Yoxsa, sağlamlığınız yaxşıdır?

Əgər həkim ümumi sağlamlığınıza təsir edən bir şey aşkar edərsə, bir il sonra təkrar müayinə üçün yenidən həkimə müraciət etməyinizi xahiş edə bilər.

Həkimə yenidən nə vaxt müraciət etməliyəm?

Testdən keçdikdən sonra belə, əgər aşağıdakılar varsa, həkiminizlə danışın:

• Səhhətiniz və ya test nəticələrinizlə bağlı hər hansı bir sualınız varsa.
• Yeni simptomlar ortaya çıxarsa və ya mövcud simptomlar pisləşərsə.
• Bədəninizdə hər hansı bir dəyişiklik (məsələn, yeni bir şiş, dəri ləkəsi) müşahidə etsəniz.

Evə Aparmaq Mesajı

Sağlamlığınız sahib olduğunuz ən dəyərli şeydir. Buna görə də, mümkün qədər sağlam qalmağınıza kömək etmək üçün bu kimi tam fiziki müayinə çox vacibdir. Bəzən bundan sonra daha çox testdən keçməli və ya yenidən həkimə müraciət etməli ola bilərsiniz. Amma bütün bunlar sizin xeyrinizədir.

Həmçinin, bu kimi müayinə həkimlə yaxşı münasibətlərinizi qorumaq üçün yaxşı fürsətdir. Daha sonra, hətta birdən xəstələnsəniz belə, danışmaq üçün etibar edə biləcəyiniz bir insanla əlaqə saxlayın. Unutmayın ki, bu illik sağlamlıq müayinəsi tamamilə sizin üçündür. Buna görə də, bu, ehtiyaclarınıza uyğun şəkildə aparılır. Buna görə də qorxmayın, tənbəllik etməyin, bu kimi müayinədən keçin və sağlamlığınıza diqqət edin.

Fiziki müayinə, fiziki müayinə, sağlamlıq müayinəsi, illik müayinə, profilaktik sağlamlıq, tibbi müayinə, yoxlama, sağlamlıq müayinəsi