Qasıq nahiyəniz də ağrıyır? Gəlin qasıq bağı və yırtıqdan danışaq!

Bu gün bədənimizin eşitmədiyiniz, lakin çox vacib olan bir hissəsi haqqında danışacağıq. Həkimlər buna qasıq bağı deyirlər. Bəzi insanlar bu qasıq nahiyəsində ağrı və ya kiçik şişkinliklər hiss edə bilərlər. Beləliklə, gəlin bunun nə olduğunu, bədənimiz üçün nə etdiyini və bununla bağlı hansı problemlərin yarana biləcəyini və onlarla nə edilə biləcəyini nəzərdən keçirək.

Beləliklə, qasıq bağı nədir?

Sadə dillə desək, qasıq bağı bədənimizin qasıq nahiyəsində (yəni qarın altında, ayaqların iç tərəfində) yerləşən bir cüt dar zolaqdır. Təsəvvür edin, qarın boşluğumuzun aşağı hissəsində budun daxili hissəsinə birləşən bir büküş var və bunlar da orada yerləşir.

Qasıq bağı qarın boşluğunun yan tərəflərindəki əzələləri (həmçinin oblique əzələləri də adlanır) çanaq və ya bud-çanaq sümük sistemimizə bağlayır. Bu, bədənimizin yuxarı və aşağı hissələrini körpü kimi birləşdirən vacib bir halqadır. Bəzən "qasıq bağı", "Pupart bağı" və ya "Fallop bağı" adlanır, lakin ən çox qasıq bağı adlanır.

Bu qasıq bağı bədənimizə nə edir?

Kiçik bir zolaq kimi görünsə də, qasıq bağı bədənimiz üçün bir neçə çox vacib funksiyanı yerinə yetirir. Gəlin onların nə olduğuna nəzər salaq:

• Qarın nahiyəsinin əyri əzələləri ("(Əyri əzələlər)") bütün qarın boşluğunu və çanaq sümüyünü bir-birinə bağlayır və onun sabit qalmasına kömək edir. Bunlar çadırın dirəkləri kimidir və bədənə yaxşı sabitlik verir.
• Ombalarımız elastikdir, yəni asanlıqla əyilib-açılır. Bu elastiklik yeriyərkən, qaçarkən və rəqs edərkən çox vacibdir.
• Qasıq nahiyəsindəki yumşaq toxumalara dəstək rolunu oynayır və beləliklə, həmin toxumaları qoruyur.
• Onlar qasıq nahiyəsindən ayaqlara qədər uzanan sinirləri və qan damarlarını dəstəkləyir və qoruyur. Bunlar kiçik bir suötürücü borudan keçən naqillərə bənzəyir.

Kiçik olsan da, nə qədər iş gördüyünü görürəm!

Bunun dəqiq harada olduğunu bilirsinizmi?

Qasıq bağı çanaq sümüyümüzdə yerləşir. Bunlar əslində iki simmetrik zolaqdır. Hər tərəfdə bir zolaq var. Bir zolaq çanaq sümüyümüzün arxasındakı qanadvari hissənin yuxarı hissəsindən başlayır (həkimlər buna ön yuxarı qalça onurğası deyirlər) . Oradan bu bağ, daha dəqiq desək, çanağın ortasından içəri və aşağıya doğru uzanır və qasıq nahiyəsində çox dərinlikdə yerləşən kiçik bir sümük çıxıntısına (qasıq tuberkulyozuna) birləşir.

Bu, qasıq bağının aşağı ucunda yerləşir.Qasıq halqası qasıq kanalı adlanan kiçik bir dəlik və borudur. Kişilərdə xayalara birləşən spermatik kordon bu borudan keçir. Qadınlarda isə uşaqlığın dairəvi bağı bu borudan keçir. Cinsiyyətindən asılı olmayaraq sinirlər və qan damarları da bu qasıq kanalından keçir.

Bu qasıq bağı nədən ibarətdir?

Bu qasıq bağı əsasən birləşdirici toxuma adlanan xüsusi bir toxuma növündən ibarətdir. Tərkibində toxumaları bir-birinə bağlayan bir protein olan çoxlu kollagen var . Həmçinin, bir qədər elastik olan elastik liflər də var . Buna görə də ombamızı çevik şəkildə istifadə edə bilərik.

Qasıq bağına hansı şərtlər təsir edir?

Bəzən bağırsaqlarımızın bir hissəsi və ya qarın boşluğundakı yağ, xüsusən də bəhs etdiyimiz qasıq kanalı vasitəsilə qasıq nahiyəsindən çıxa bilər . Buna qasıq yırtığı deyirik. Yırtığın yaranmasının iki əsas səbəbi var:

• Bəzi insanlar qarın divarında zəifliklə doğula bilərlər .
• Və ya müəyyən müddət ərzində ağırlıq qaldırmaq, qəbizlik səbəbindən gərginlik və s. kimi şeylər qarın divarını tədricən zəiflədə və yırtıq yarada bilər .

Bunu köhnə təkərin kənarından çıxan kiçik bir qabarcıq kimi təsəvvür edin. İçindəkilər qarın divarındakı zəif bir nöqtədən xaricə itələnir.

Qasıq yırtığının ümumi simptomları hansılardır?

Qasıq yırtığı olan bir insan adətən bu iki simptomu yaşayır:

• Qasıq nahiyəsində şişkinlik və ya şişkinlik kimi görünə bilər. Ayaq üstə durarkən, öskürərkən və ya ağır əşyaları qaldırarkən daha da böyüyə bilər və hətta uzanarkən içəri doğru hərəkət edə bilər.
• Qasıq nahiyəsində ağrı . Bu ağrı qaldırarkən, irəli əyilərkən, öskürərkən və ya asqırarkən daha da güclənə bilər. Bəzi insanlar yeriyərkən də narahatlıq hiss edirlər.

Qasıq yırtığı nə qədər yaygındır?

Əslində, qasıq yırtığı, xüsusən də 40 yaşdan yuxarı kişilər arasında çox yaygın bir vəziyyətdir . Kişilərin təxminən dörddə birində (təxminən 25%) həyatlarının müəyyən bir dövründə qasıq yırtığı inkişaf edir. Lakin, bu vəziyyət qadınlar arasında bir qədər az yaygındır və qadınların yalnız 2%-i bundan təsirlənir.

Qasıq yırtığının müalicəsi hansılardır?

Əgər qasıq yırtığınız olduğunu düşünürsünüzsə,Mütləq həkimə müraciət etməlisiniz, çünki müalicə olunmazsa, bu ciddi problemlərə səbəb ola bilər.

Həkim sizdən simptomlarınız barədə soruşacaq və fiziki müayinə aparacaq. Bəzən qarın və çanaq boşluğunuzu araşdırmaq üçün rentgen və ya kompüter tomoqrafiyası kimi testlər də təyin edə bilərlər.

Bəzi kiçik yırtıqlarda həkim əllə şişi sıxa və çıxıntılı toxumanı geri itələyə bilər. Lakin bu , yalnız müvəqqəti bir həlldir . Yırtığı tamamilə bərpa etmək üçün əməliyyat ("Herniorrafiya" və ya "Hernioplastika") tələb olunur . Bu əməliyyat artıq çox inkişaf etmiş bir əməliyyatdır, ona görə də qorxmağa dəyməz.

Qasıq yırtığının inkişafının qarşısını almaq üçün nə edə bilərik?

Düzünü desəm, hər qasıq yırtığının qarşısını almaq mümkün deyil. Bununla belə, riski azaltmaq üçün edə biləcəyimiz bəzi şeylər var:

• Qasıq nahiyəsinə lazımsız təzyiq göstərməmək üçün müntəzəm olaraq məşq edin. Məsələn, aerobika, yüngül çəki qaldırma və yoqa yaxşı seçimlərdir.
• Qarın əzələlərinizi güclü saxlamaq üçün əsas məşqlər edin. Məsələn, xırtıldayan əzələlər kimi məşqlər edə bilərsiniz.
• Sağlam bədən çəkisini qoruyun. Piylənmə yırtıq riskini artırır.

Hansı növ məşqlərdən çəkinmək lazımdır?

Qarın divarına və kiçik çanağa çox təzyiq göstərən bəzi idman növləri var. Onları mümkün qədər minimuma endirmək yaxşıdır:

• Həddindən artıq gərgin məşq.
• Atlama məşqləri.
• Çox ağır qaldırma.
• Çömbəlmə kimi məşqlər (xüsusən də ağır çəkilərlə edildikdə).

Qəbizlik və yırtıq

Tualetə gedərkən gərginlik qasıq yırtığının səbəbi ola bilər . Buna görə də qəbizliyin qarşısını almaq üçün aşağıdakıları edin:

• Bol su için.
• Mütəmadi olaraq məşq edin.
• Daha çox liflə zəngin qidalar yeyin. Nümunələr:
• Meyvələr - xüsusilə giləmeyvələr, qabıqlı alma, portağal və armud.
• Paxlalılar - mərcimək, noxud, noxud, soya.
• Fındıq - badam, fıstıq, pekan qozu.
• Yulaf ezmesi, kəpəkli dənli bitki.
• Tərəvəzlər - yerkökü, brokoli, kələm, ispanaq.
• Ağ çörək və ağ makaron əvəzinə kəpəkli tam taxıl çörəyi və makaron.

Nə vaxt tibbi məsləhət almalısınız?

Qasıq yırtığı ciddi problemlərə səbəb ola bilər, buna görə də bu simptomlardan hər hansı biri varsa dərhal həkimə müraciət edin :

• Qasıq nahiyəsində şişkinlik və ya şişkinlik.
• Qasıq nahiyəsində ağrı, xüsusən də qaldırarkən, irəli əyilərkən, gərginləşərkən və ya öskürərkən.

Əgər yırtıq şiddətli ağrı, qusma və ya şişkinlik kimi simptomlarla müşayiət olunursa, bu təcili yardım tələb edə bilər. Bu baş verərsə, dərhal xəstəxanaya getməlisiniz.

Evə apar mesajı

Yaxşı, indi bu gün danışdığımız qasıq bağını yaxşı başa düşdünüz. Unutmayın ki, bu, qarın əzələlərimizi çanaqla birləşdirən vacib bir bağdır.

Qasıq yırtığı bu sahədə, xüsusən də kişilərdə geniş yayılmış bir problemdir. Qasıq nahiyənizdə ağrı və ya şiş varsa, həkimə müraciət edib, onu görməməzlikdən gəlmədən məsləhət almaq ən yaxşısıdır . Narahat olmayın, bunun üçün yaxşı müalicə üsulları var. Sağlam qalın!

Qasıq bağı, qasıq nahiyəsi, qasıq ağrısı, qasıq yırtığı, qarın divarı, cərrahiyyə, idman