Ürəyinizin döyünməsinin sirri: Gəlin ürək keçiriciliyi sistemi haqqında məlumat əldə edək.

Heç ürəyinizin necə bu qədər ardıcıl, bu qədər dəqiq döyündüyünü düşünmüsünüzmü? Bu, sanki illərlə, hər gün, heç bir maneə olmadan saatın əqrəbləri kimidir... Bu, sadəcə başqa bir şey deyil. Ürəyimizin içində çox heyrətamiz bir elektrik sistemi var. Biz buna Ürək Keçirici Sistemi deyirik. Bu, ürəyin özündə kiçik bir "elektrik naqilləri sistemi" kimidir. Gəlin bu gün bu heyrətamiz sistem haqqında sadə dildə danışaq.

Ürəyin keçiricilik sistemi nədir?

Sadə dillə desək, ürəyinizin keçiricilik sistemi ixtisaslaşmış hüceyrələr, düyünlər və elektrik siqnalları şəbəkəsidir. Bütün bunlar ürəyinizin döyünməsini təmin etmək üçün birlikdə işləyir. Necə ki, bir evin işıqları yandırmaq üçün naqil sisteminə ehtiyacı var, ürəyiniz də onsuz keçinə bilməz.

Ürək döyüntümüzü idarə edən iki əsas hüceyrə növü var:

• Keçirici hüceyrələr: Bunlar elektrik siqnallarını daşıyan hüceyrələrdir. Onlar kiçik xəbərçilər kimidirlər.
• Əzələ hüceyrələri: Bunlar ürəyin yığılmalarını idarə edənlərdir. Yəni, ürək "vurur".

Bu elektrik siqnalları ürəyə qanı bədən boyunca nə vaxt və necə pompalamaq lazım olduğunu bildirir. Bunu ürəyin tam lazımi vaxtda işləməsini təmin edən bir trafik nəzarətçisi kimi düşünün.

Bu sistem necə işləyir?

Ürəyinizin keçiricilik sistemi ürək döyüntüsünə başlamaq üçün siqnal verir. O, həmçinin ürəyin müxtəlif hissələrinə nə vaxt yığılacağını və nə vaxt rahatlanacağını bildirir. Bu yığılma və rahatlama prosesi ürəkdən və bədəndən qan axınını idarə edir.

Normalda, bu elektrik keçiriciliyi sistemi sabit və bərabər ürək döyüntüsünü saxlayır. Həmçinin, daha çox qan və oksigenə ehtiyac duyduğunuz zaman (məsələn, idman edərkən) ürək döyüntülərinizi sürətləndirməyə və istirahət edərkən ürək döyüntülərinizi yavaşlatmağa kömək edir.

Ürək döyüntüsü zamanı addım-addım nə baş verir

Hər ürək döyüntüsü ilə elektrik siqnalları ürəyin keçiricilik yolu boyunca hərəkət edir. Bu, elektrikin məişət cihazındakı naqillərdən necə keçdiyinə bənzəyir. Bu, ürəyinizin sinoatrial (SA) düyün adlanan hissəsindən çıxan həyəcan siqnalı ilə başlayır.

Bu stimul siqnalı belə yayılır:

1. Ürəyin yuxarı otaqları: Bu siqnal əvvəlcə qulaqcıqlara gedir. Daha sonra qulaqcıqlar yığılır.

2. Atrioventrikulyar (AV) düyün: Daha sonra siqnal AV düyünlərinə gedir. Burada siqnal bir qədər gecikir. Bunun səbəbi, qulaqcıqlardakı bütün qanın ürəyin aşağı kameralarına keçməsi üçün vaxt verməkdir.

3. His dəstəsi: AV düyündən sonra siqnal bu His dəstəsi boyunca Purkinje liflərinə doğru hərəkət edir.

4. Purkinje lifləri vasitəsilə hüceyrələr (Mətricles - ürəyin aşağı otaqları):Hüceyrələr nəhayət bu siqnalı aldıqda, onlar yığılırlar. Məhz bu zaman qan ürəkdən və bütün bədənə pompalanır.

Bu addımlar bir araya gəldikdə, ürək əzələsinin tam bir daralması baş verir. Ürəyinizin elektrik keçiricilik sistemi gündə minlərlə bu siqnal göndərir və ürəyinizin dayanmadan döyünməsini təmin edir. Bu, möhtəşəm deyilmi?

Ürək keçirici sisteminin əsas hissələri hansılardır?

Ürəyinizin keçirici sistemində ürək döyüntülərinizi idarə edən bir neçə ixtisaslaşmış hüceyrə və düyün var. Bunlar:

• Sinoatrial düyün (SA düyün)
• Atrioventrikulyar düyün (AV node)
• His dəstəsi (atrioventrikulyar dəstə)
• Purkinje lifləri

İndi isə bu hissələrin hər birinə bir az daha ətraflı nəzər salaq.

Sinoatrial node (Sinoatrial - SA node)

Sinoatrial düyün (SA düyün) ürəyin təbii kardiostimulyatorudur. Bu, ürəyin "rəhbəri" kimidir. Ürəyin döyünməsinə səbəb olan elektrik impulslarını göndərən də odur. Bəzən, SA düyün düzgün işləmədikdə, keçirici sistemin aşağı hissələri köməkçi kardiostimulyator hüceyrələri kimi çıxış edir.

SA düyünü ürəyin sağ qulaqcığının yuxarı hissəsində yerləşir. Xüsusilə, bədəninizdən ürəyə oksigen çatışmazlığı olan qanı daşıyan böyük bir damar olan üstün boş venanın qulaqcığa birləşdiyi yerin yaxınlığında yerləşir.

Avtonom sinir sisteminiz SA düyününün elektrik siqnallarını nə qədər sürətli və ya yavaş göndərdiyini idarə edir. Sinir sisteminin bu hissəsi etdiyiniz işlərə əsasən ürək döyüntülərinizi idarə edən hormonlar ifraz edir. Məsələn, məşq edərkən ürək döyüntüləriniz artır, yatarkən isə azalır.

Avtonom sinir sistemi iki əsas hissədən ibarətdir:

• Simpatik sinir sistemi: Bu, "mübarizə və ya qaçış reaksiyası" ilə əlaqələndirilir. SA düyününü aktivləşdirir və ürək döyüntüsünü artırır.
• Parasempatik sinir sistemi: Bu, "istirahət və həzm reaksiyası" ilə əlaqələndirilir. SA düyününü və ürək döyüntüsünü yavaşlatır.

Atrioventrikulyar düyün (AV node)

Atrioventrikulyar düyün (AV düyün) ürəyinizin mərkəzinə yaxın yerdə yerləşir. Bunu SA düyündən gələn elektrik siqnalını hər dəfə müəyyən bir müddət (saniyənin bir hissəsi) gecikdirərək edir.

Bu gecikmə çox vacibdir, çünki ürəyin yuxarı otaqlarındakı (atriya) bütün qanın yığılmasını dayandırmadan əvvəl aşağı otaqlara (venalar) keçməsini təmin edir.

Atriyalar bədəndən qan alıb hüceyrələrə göndərən orqanlardır.

His dəstəsi (atrioventrikulyar dəstə)

His dəstəsi, AV düyünlərindən başlayan bir dəstə lifdir (sinir hüceyrələri). Bu lif dəstəsi, AV düyünlərindən elektrik siqnalını alır və onu Purkinje liflərinə ötürür.

Sağ və sol mədəcikləri ayıran divar (septum) boyunca tük dəstəsi uzanır. Bu tük dəstəsinin iki əsas qolu var:

• Sol dəstə budağı: Bu, Purkinje lifləri vasitəsilə sol mədəciyə elektrik siqnalları göndərir.
• Sağ dəstə budağı: Bu, Purkinje lifləri vasitəsilə sağ mədəciyə elektrik siqnalları göndərir.

Purkinje lifləri

Purkinje lifləri, ürəyinizin sağ və sol kameralarına elektrik siqnallarını sürətlə ötürən ixtisaslaşmış sinir hüceyrələri şəbəkəsidir. Purkinje lifləri ürəyinizin kameralarını örtən toxumanın daxili təbəqəsi olan mədəciklərinizin divarlarında yerləşir.

Purkinje lifləri hüceyrələrinizə elektrik siqnalları göndərdikdə, hüceyrələr yığılır. Daha sonra qan sağ mədəcikdən ağciyər arteriyalarına, sol mədəcikdən isə aortaya axır. Ağciyər arteriyaları oksigen almaq üçün qanı ağciyərlərə daşıyır. Aorta bədəninizdəki ən böyük arteriyadır və qanı ürəkdən bədəninizin qalan hissəsinə daşıyır.

Bu hissələr necə görünür?

Bunlar həqiqətən kiçik hissələrdir. Məsələn, 'SA' düyününün uzunluğu təxminən 15 millimetrdir (təxminən zımba sancağının ölçüsündə) və eni təxminən 4 millimetrdir. 'AV' düyününün uzunluğu və eni təxminən 5 millimetrdir (təxminən işıq açarının ucu). His dəstəsinin, budaqlarının və Purkinje liflərinin birlikdə tərs çevrilmiş bir ağaca bənzədiyi deyilir. His dəstəsi və budaqları ağacın gövdəsinə, Purkinje lifləri isə ağacın budaqlarına bənzəyir.

Bu sistemdə hansı problemlər yarana bilər?

Müxtəlif tibbi vəziyyətlər ürəyinizin elektrik sisteminə təsir göstərə bilər. Ürəyin keçiricilik sistemindəki problemlər ürək ritm problemlərinə səbəb ola bilər.

Ürək ritminin ümumi problemləri:

Budur bəzi ümumi vəziyyətlər:

• Aritmiya: Qeyri-müntəzəm ürək döyüntüsü. Buraya qulaqcıqların fibrillyasiyası (Afib) adlanan vəziyyət daxildir.
• Dəst budaq blokadası: Ürəyin bir tərəfindəki Purkinje liflərinin blokadası. Bu, aritmiya səbəb ola bilər.
• Ürək blokadası: Ürəyin qulaqcıqları və mədəcikləri arasında elektrik siqnalının ötürülməsinin pozulması.
• Uzun QT sindromu (LQTS): Ürəyin yığılması və normal vəziyyətə qayıtması daha uzun çəkir. Bu, bəzən huşunu itirməyə və ya ürək dayanmasına səbəb ola bilər.
• Vaxtından əvvəl mədəcik daralmaları: Ürəyin çox erkən döyündüyü bir vəziyyət. Bu, çarpıntılara və ya "ürək döyüntüsünün qaçırılması" hissinə səbəb ola bilər.
• Ürək dayanması: Ağır ürək döyüntüsü nəticəsində yaranan qəfil ürək dayanması. Dərhal müalicə olunmazsa, ölümcül ola bilər. Bu, çox təhlükəli bir vəziyyətdir.

Problemin əlamətləri hansılardır?

Ürəyinizin keçirici sistemində problem varsa, aşağıdakı simptomlarla qarşılaşa bilərsiniz:

• Nəfəs almaqda çətinlik
• Sinə ağrısı
• Sürətli və ya nizamsız ürək döyüntüləri (ürək döyüntüsü)
• Başgicəllənmə
• Başgicəllənmə
• Çətin iş

Bu kimi simptomlar varsa, dərhal tibbi məsləhət almaq çox vacibdir.

Həkim ürək ritminizi yoxlamaq üçün elektrokardioqram (EKQ) edə bilər. Əgər ürəyinizin elektrik fəaliyyətini daha da izləmək istəyirlərsə, sizdən bir neçə gün və ya həftə ərzində ürək monitoru taxmağınızı xahiş edə bilərlər. Elektrofiziologiya tədqiqatı ürəyinizin keçiricilik sistemi haqqında daha ətraflı məlumat verə bilər.

Ürəyin elektrik sistemindəki problemlər dərmanlar və kardiostimulyatorun implantasiyası kimi müalicələrlə müalicə edilə bilər.

Ürək keçirici sistemimi necə sağlam saxlaya bilərəm?

Bir çox ürək ritm problemlərinə səbəb olan genetik amilləri dəyişdirə bilmərik. Bununla belə, sağlam vərdişlərə əməl etməklə bütün ürəyinizin sağlamlığını qorumağa kömək edə bilərsiniz. Edə biləcəyiniz bəzi şeylər bunlardır:

• Özünüzə uyğun sağlam bir çəki saxlayın.
• Tütün məhsullarının istifadəsini dayandırın və ikinci əl tüstüsündən çəkinin.
• Dərmanı həkim tərəfindən təyin olunduğu kimi tam olaraq qəbul edin.
• Alkoqollu və ya kofeinli içkilərin istehlakını məhdudlaşdırın.
• Meyvə, tərəvəz və tam taxıl kimi qidalı qidalar yeyin.
• Həftədə ən azı 150 dəqiqə fiziki aktiv olun.
• Stressi danışıq terapiyası və ya meditasiya kimi sağlam üsullarla idarə edin.

Ürək ritminizdə problem yaranana qədər ürəyinizin elektrik sistemindən xəbərdar olmaya bilərsiniz. Lakin bu keçiricilik siqnalları ürəyinizin döyünməsinə və qanın orada hərəkət etməsinə səbəb olur. Bu sistemin necə işlədiyini bilmək potensial problemləri müəyyən etməyə və kömək almağa kömək edə bilər.

Yadda saxlamaq üçün qısa məqamlar

Yaxşı, gəlin bu gün danışdıqlarımızdan yadda saxlamaq lazım olan ən vacib şeylərdən bəzilərini nəzərdən keçirək.

• Ürəyinizin ürək keçiricilik sistemi ürək döyüntünüzü idarə edən elektrik şəbəkəsidir.
• O, SA düyün, AV düyün, His dəstəsi və Purkinje lifləri adlanan əsas hissələrdən ibarətdir.
• Bu sistemdəki problemlər ürək ritm pozğunluqlarına (aritmiya) səbəb ola bilər.
• Nəfəs almaqda çətinlik, sinə ağrısı və ya huşunu itirmə kimi simptomlar hiss edirsinizsə, dərhal həkimə müraciət edin.
• Sağlam həyat tərzinə (düzgün qidalanma, idman, siqaretdən imtina və stressi idarə etmək) riayət etməklə ürək-damar sisteminizi və bütün ürəyinizi sağlam saxlaya bilərsiniz.

Beləliklə, ürəyinizə qulluq edin. Bu, sizin üçün yorulmadan işləyən inanılmaz bir orqandır!

Ürək keçiriciliyi sistemi, ürəyin elektrik sistemi, ürək döyüntüsü, SA düyünü, AV düyünü, aritmiya, ürək xəstəliyi