Dirsək, diz və çiyin kimi oynaqlarınızın necə bu qədər rahat və asanlıqla hərəkət etdiyini heç düşünmüsünüzmü? Qaçarkən, tullanarkən və ya qolu qaldırarkən bu oynaqlar ağrı və ya narahatlıq olmadan necə işləyir? Buna kömək edən, həqiqətən inanılmaz dərəcədə işləyən hissə sinovial membran adlanır. Bəlkə də sinovial membran kimi də eşitmisiniz. Gəlin bu barədə sadəcə və başa düşə biləcəyiniz şəkildə danışaq.
Bu sinovial membran nədir? Sadə dillə desək...
Bir düşünün, sinovial membran oynaqlarınızın içərisindəki nazik bir astar kimidir. Bu, oynağı əhatə edən kiçik bir kisəcik kimidir. Bu kisənin içərisində sinovial maye adlandırdığımız xüsusi bir maye var. Bu maye oynaqlarımızı qoruyur və onların rahat və asanlıqla hərəkət etməsinə kömək edir.
Sadə dillə desək, bu sinovial membran bədənimizdəki əzələ-skelet sisteminin vacib bir hissəsidir. Bu sistem bizə oturmağa, dayanmağa, gəzməyə, qaçmağa və etdiyimiz hər şeydə tullanmağa kömək edir. Beləliklə, bu sinovial membran bunun üçün əvəzolunmazdır.
Bu sinovial membrana əslində nə baş verir?
Əsas funksiyası oynaqları qorumaqdır . Yəni, oynaqların ətrafında qoruyucu örtük və ya sinovial kapsul əmələ gətirir. Oynaqlarınızdakı qığırdaq, vətər və bağlarla birlikdə oynaqlardakı sümüklər arasındakı sürtünməni azaltmağa kömək edir. Bu, xüsusilə oynaqlarımızı hərəkət etdirərkən vacibdir.
Bunu belə düşünün. Dirsəyinizi büküb düzəldərkən, yuxarı qol sümüyü (humerus) və iki aşağı qol sümüyü (radius və dirsək sümüyünün) sürtünmədən bir-birinin üzərində hamar bir şəkildə sürüşməsi lazımdır. Dirsəyinizdəki sinovial membran və onun istehsal etdiyi maye buna kömək edir. Yaxşı yağlanmış menteşə kimi işləyir.
Başqa bir nümunə, bud-çanaq oynağınızdır. Bud sümüyünün (femur) kürə-yuva hissəsi çanaq boşluğundakı boş yuvaya sığır. Məhz bu sinovial membran, ikisi arasındakı sürtünməni azaltmağa və budunuzun asanlıqla əyilməsinə və fırlanmasına kömək edir.
Bu sinovial membranlar bədənimizdə harada yerləşir?
Əslində, bu sinovial membranlar iki sümüyün birləşib hərəkət etdiyi demək olar ki, hər oynaqda mövcuddur. Bu yerlərə nəzər salın:
- Dirsəklərinizdə
- Dizlərin üstündə
- Topuqlar
- Ayaqların kiçik oynaqlarında
- Barmaqlarda, baş barmaqlarda və oynaqlarda
- Biləklərdə
- Çiyinlərdə
- Çanaq oynaqlarında
Bu kiçik membran bütün oynaqların rahat işləməsini təmin etmək üçün əla iş görür.
Bu sinovial membran nə qədər böyükdür?
Bunlar çox kiçikdir.Şeylər. Yəni, çox nazik təbəqələr. Onlar qovşağın ölçüsündən asılı olaraq bir az dəyişə bilər. Amma adətən qalınlığı bir santimetrdən, bir düymün üçdə birindən də az olur.
Bu sinovial membran nədən ibarətdir?
Bu sinovial membranın iki əsas təbəqəsi var. Onu ikiqat divar kimi düşünün.
1. Daxili təbəqə (Intima): Bu təbəqə çox nazikdir. Daha əvvəl qeyd etdiyim sinovial mayenin istehsal olunduğu yer budur. Bu maye oynaqları yağlayır, yəni "yağ" kimi təsir göstərir.
2. Subintimal təbəqə: Bu, bir az daha güclü, lifli hüceyrə təbəqəsidir. Daxili təbəqəni qoruyur. Həmçinin, birləşmə boyunca asanlıqla əyilmək və uzanmaq üçün kifayət qədər elastikdir. Bu xarici təbəqənin digər vacib funksiyaları da var:
- Sinir hüceyrələri
- Limfa hüceyrələri
- Qan damarları
Sinovial maye haqqında bir az daha danışaq?
Bu sinovial maye oynaqlarımızın hərəkət edərkən hissələrini yağlayır. Bu, maşını yağlamaq kimidir. Bu maye sümüklər və qığırdaq arasında sürüşür və onların bir-birinə sürtünmədən rahat hərəkət etməsinə kömək edir. Təəccüblüdür ki, bu xüsusi maye qanımızdakı plazmadan hazırlanır.
Sinovial membrana təsir edən ümumi şərtlər hansılardır?
İndi problemlərə, yəni hansı xəstəliklərin bu vacib sinovial membrana təsir göstərə biləcəyinə nəzər salaq.
Ən vacib və ən çox yayılmış xəstəlik artrit adlanan xəstəlikdir. Yəqin ki, oynaq ağrısı və şişkinliyi eşitmisiniz. Bu sinovial membranlara təsir edə bilən bir neçə növ artrit var.
- Osteoartrit: Bu zaman oynaqlardakı qığırdaq aşınır və sinovial membran da təsirlənir.
- Romatoid Artrit: Bu, əslində immun sistemi problemidir. Öz hüceyrələrimiz sinovial membrana hücum edərək iltihab və ağrıya səbəb olur.
- Podaqra: Bu zaman oynaqlarda sidik turşusu toplanır və qəfil, şiddətli ağrı və şişkinliyə səbəb olur. Bu, həmçinin sinovial membrana da təsir göstərir.
Bu artrit növlərinə əlavə olaraq, digərləri də var:
- Təkrarlanan Gərginlik Zədələnmələri: Məsələn, kompüterdə çox vaxt yazan biri bilək zədələri ala bilər.
- Bursit: Oynaqların yaxınlığında yerləşən bursa adlanan kiçik maye ilə dolu kisəciklərin iltihabı.
- Sinovial sarkomalar: Bu, sinovial membranın hüceyrələrində başlayan çox nadir bir xərçəng növüdür.
Bu simptomlardan hər hansı biri üçün oynaqlarınızı yoxlayın. Bu simptomlardan hər hansı biri sizdə varsa, mütləq tibbi yardım alın:
* Şişkinlik
* Bir neçə gün ərzində azalmayan ağrı
* Toxunduqda və ya sıxıldıqda həssaslıq
* Həmişəki kimi oynağı silkələmək çətindir.
* Dəri rənginin dəyişməsi və ya göyərməsi
Sinovial membran problemini diaqnoz etmək üçün hansı testlər aparılır?
Semptomlarınıza nəyin səbəb olduğunu dəqiq müəyyən etmək üçün həkiminiz oynaqlarınızın şəkillərini çəkmək üçün bir neçə görüntüləmə testi edə bilər.
- MRT (Maqnit Rezonans Görüntüləmə) müayinəsi: Bu müayinə oynaqların içərisindəki yumşaq toxumaların, məsələn, sinovial membranın və qığırdaqın daha yaxşı görünməsinə imkan verir.
- KT müayinəsi (Kompüter Tomoqrafiyası): Bu müayinə həmçinin oynağın ətraflı şəkillərini çəkə bilər.
- Ultrasəs müayinəsi: Bu müayinə sinovial membranda şişkinlik və maye yığılması kimi şeyləri aşkar edə bilər.
Bəzən, məsələn, infeksiya şübhəsi varsa, həkim test üçün sinovial mayenizdən kiçik bir nümunə götürə bilər (biopsiya) .
Sinovial membranın müalicəsi hansılardır?
Sizə lazım olan müalicə simptomlarınızın səbəbindən asılı olacaq. Yəni, müalicə diaqnoza əsasən planlaşdırılır.
Buna görə də, özünüzü daha yaxşı hiss etməyinizə və oynaqlarınızdakı narahatlığı azaltmağa kömək edə biləcək müalicələr barədə həkiminizlə danışmaq ən yaxşısıdır. Buraya ağrıkəsicilər, iltihab əleyhinə dərmanlar, fizioterapiya və ya bəzi hallarda cərrahiyyə daxil ola bilər.
Bu sinovial membranları necə sağlam saxlaya bilərik?
Bütün bədəninizin sağlamlığını qorumaq üçün etdiyiniz işlər, sinovial membranların və oynaqların sağlam qalmasına kömək edir.
- Yaxşı bir pəhriz və məşq planına riayət etmək.
- Mütəmadi tibbi müayinələrdən keçmək.
Xüsusilə artrit kimi xəstəliklərin inkişaf riskini azaltmaq üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər:
- Tütün məhsullarından istifadə etməyin.
- Üzgüçülük və ya velosiped sürmə kimi az təsirli, ağırlıq daşımayan idman növləri ilə məşğul olun .
- Özünüzə uyğun sağlam bədən çəkisini qoruyun.
Həmçinin, qəzalardan oynaq zədələrini minimuma endirmək üçün bu təhlükəsizlik tövsiyələrinə əməl edin:
- Nəqliyyat vasitəsində olarkən həmişə təhlükəsizlik kəmərinizi taxın.
- Hər hansı bir idman və ya fəaliyyətlə məşğul olarkən müvafiq təhlükəsizlik avadanlığı geyin.
- Evinizdən və iş yerinizdən lazımsız əşyaları çıxarın ki, əşyalara ilişib qalma ehtimalını azaltsın.
- Evdən bir şey aldığınız zamanHəmişə lazımi avadanlıqlardan (məsələn, nərdivan) istifadə edin. Stullara, masalara və ya tezgahlara çıxmayın.
- Əgər yeriməkdə çətinlik çəkirsinizsə və ya yıxılma riskiniz yüksəkdirsə, əsa və ya gəzinti çarxından istifadə edin.
Nəhayət, yadda saxlamalı şeylər
Əslində, sinovial membranlarınız düzgün işləyirsə, onları heç hiss etməyəcəksiniz. Onlar səssizcə öz işlərini görürlər. Lakin, oynaq ağrısı, şişkinlik və ya digər simptomlarınız varsa, sinovial membranlarınızda bir problem olma ehtimalı yüksəkdir.
Ən əsası, oynaqlarınızda ağrı, şişkinlik və ya hərəkət etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bunu görməzdən gəlməyin. Ən qısa müddətdə həkimə müraciət edin. Yalnız bundan sonra problemin nə olduğunu dəqiq öyrənə və lazımi müalicəni ala bilərsiniz. Xəstəliyi nə qədər tez tanısanız, bir o qədər tez həyatınızı heç bir narahatlıq olmadan yaşaya biləcəksiniz.
Sinovial membran, oynaq ağrısı, artrit, oynaq ağrısı, sinovial maye, oynaq şişkinliyi, oynaq sağlamlığı
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න