Heç düşünmədiyiniz halda nəfəsinizin necə dayandığını, ürəyinizin necə döyündüyünü və ya yeməyinizin necə həzm olunduğunu düşünmüsünüzmü? Bu gün bütün bunları idarə edən bədənimizdəki inanılmaz bir "avtopilot" və ya avtomatik sistem haqqında danışacağıq. Tibbdə buna Avtonom Sinir Sistemi (VS) deyirik. Bu sistem həm yatdığımız zaman, həm də oyaq olduğumuz zaman daim işləyir. Əslində, biz bu sistem sayəsində yaşayırıq.
Sadə dillə desək, avtonom sinir sistemi (VNS) nədir?
Yaxşı, gəlin bunu belə başa düşək. Bütün sinir sistemimiz iki əsas hissəyə bölünür. Biri Mərkəzi Sinir Sistemidir (MSS) . Yəni beynimiz və onurğa beynimiz. Bütün digər sinirlər Periferik Sinir Sisteminə aiddir.
Bu periferik sinir sistemi yenidən iki hissəyə bölünür:
1. Somatik sistem: Bu, qəsdən etdiyimiz şeyləri idarə edir . Məsələn, fincan götürmək, gəzmək və danışmaq.
2. Vegetativ sistem: Bu sistem, ürək döyüntüsü, nəfəs alma, tərləmə və həzm kimi avtomatik olaraq baş verən hadisələri idarə edir.
Beləliklə, bu gün bəhs etdiyimiz avtonom sinir sistemi (VS) üç əsas hissədən ibarətdir. Bunlar Simpatik , Parasimpatik və Enterik sistemlərdir. Bu üçü birlikdə işləyən bir komanda kimidir.
İstəsəniz də, istəməsəniz də, hissləriniz bu vegetativ sistemə təsir edə bilər. Buna görə də həddindən artıq qəzəblənəndə, qorxanda və ya kədərlənəndə ürəyimiz daha sürətli döyünür və boğuluruq kimi hiss edirik.
"Sürətləndirici" və "Əyləc": Simpatik və Parasimpatik Sistemlər
Bu iki sistemin necə işlədiyini anlamağın ən yaxşı yolu onları avtomobilin qaz pedalı və əyləci kimi düşünməkdir. Bu ikisi bir-birinə zidd olaraq işləyir, bədənimizdə tarazlığı və ya homeostazı qoruyur.
1. Simpatik sistem: bədənin "sürətləndiricisi"
Bu, bədənimizin "Mübarizə apar ya da qaç" reaksiyasını idarə edən şeydir. Yəni, təhlükə, qorxu və ya stress vəziyyətində bədəni hazırlayan sistem.
Təsəvvür edin, küçədə gəzirsiniz və birdən bir it sizə tərəf atılır. Qorxursunuz. Bəs onda nə baş verir?
- ÜrəkDöymə sürəti artır.
- Göz bəbəyi daha böyük olur.
- Nəfəs alma sürətlənir.
- Tüpürcək oturub.
- Qaçışa və ya döyüşə hazırlaşmaq üçün əzələlərə daha çox qan axır.
Bütün bunlar simpatik sistem tərəfindən epinefrin kimi neyrotransmitterlərdən istifadə edərək saniyələr ərzində edilir.
2. Parasimpatik sistem: Bədənin "əyləci"
Bu, bədənimizin "İstirahət və Həzm" reaksiyasını idarə edən şeydir. Yəni, təcili vəziyyət bitdikdə, bədən sakit, normal vəziyyətə qayıdır və istirahətdə olduğumuz müddətdə lazım olan prosesləri idarə edir.
O it getdikdən sonra yavaş-yavaş sakitləşirsən.
- Ürək döyüntüsü normala qayıdır.
- Nəfəs alma sakitləşdirir.
- Həzm prosesi yenidən başlayır.
- Bədən yüngülləşir.
Bu "sakitləşdirmə" parasempatik sistem tərəfindən həyata keçirilir.
| Bədən hissəsi/hərəkəti | Simpatik (Döyüş və ya Qaç) Reaksiya | Parasempatik (İstirahət və Həzm) Reaksiyası |
|---|---|---|
| Ürək döyüntüsü | Sürətləndirir | Yavaş-yavaş edir |
| Şagird | Genişləndirir | Məhdudlaşdırır |
| Tənəffüs yolu | Genişlənir (nəfəs almağı asanlaşdırır) | Daralır (normal səviyyəyə) |
| Həzm | Müvəqqəti olaraq dayandırır/azaldır | Stimullaşdırır |
| Tüpürcək istehsalı | Azaldır (ağız quruluğu) | Artırır |
3. Bağırsaq Sistemi: Bağırsağımızın "İkinci Beyni"
Bu bir az xüsusidir. Bağırsaq sistemi, bütün həzm sistemimiz boyunca (ağızdan anusa qədər) uzanan və 100 milyondan çox sinirə malik nəhəng bir sinir şəbəkəsidir. Bu, bağırsaqlara xas olan və öz qərarlarını verə bilən kiçik bir beyin kimidir. Onun əsas işi qida maddələrinin həzmini və udulmasını idarə etməkdir. Bəzən bu sistem digər iki sistemdən (Simpatik və Parasimpatik) gələn siqnallara uyğun işləyir, lakin özü də işləyə bilər.
Bu sistemdə problemin əlamətləri hansılardır?
Bu avtonom sinir sistemi bütün bədənə yayıldığı üçün, onda hər hansı bir zədələnmə və ya disfunksiya varsa (həkimlər buna Avtonom Neyropatiya deyirlər), simptomlar bədənin müxtəlif hissələrində görünə bilər. Hər kəs eyni simptomları yaşamayacaq.
Bəzi ümumi simptomlara aşağıdakılar daxildir:
- Xüsusilə ayağa qalxarkən başgicəllənmə və huşunu itirmə
- Ürək döyüntüsü (səbəbsiz sürətli ürək döyüntüsü)
- Qəbizlik və ya bağırsaq hərəkətlərini idarə edə bilməmək
- Qida udmaqda çətinlik
- Nəfəs almaqda çətinlik
- Tərləmə problemləri (həddindən artıq tərləmə və ya tərləməmə)
- Sidik problemləri (sidik ifrazında çətinlik və ya onu idarə edə bilməmək)
- Cinsi disfunksiya
- Göz bəbəyinin işığa reaksiya verməməsi
Əgər bu simptomlardan hər hansı biri sizdə varsa, onları görməməzlikdən gəlməyin. Həkiminizə müraciət etməyinizə və bu barədə danışmağınıza əmin olun .
Avtonom sinir sisteminə zərər verə biləcək xəstəliklər
Bu sistemə zərər verən əsas səbəb nəzarətsiz diabetdir (2-ci tip diabet) . Uzun müddət ərzində yüksək qan şəkəri səviyyəsi həssas sinirlərə zərər verə bilər.
Bundan əlavə, digər səbəblər də var:
- Guillan-Barre Sindromu: Bu, immun sisteminin öz sinirlərinə hücum etdiyi bir vəziyyətdir.
- Amiloidoz: Bədəndə müəyyən zülalların anormal çöküntüləri nəticəsində yaranan sinir zədələnməsi.
- İnfeksiyalar:Bəzi viral və bakterial infeksiyalar (məsələn, HİV, Laym xəstəliyi) sinirlərə zərər verə bilər.
- Narkotik və alkoqol istismarı: Bunlar sinir sisteminə birbaşa zərər verə bilər.
- Toksinlər: Ağır metallar kimi toksinlərə məruz qalma.
- Travma: Xüsusilə onurğa beyninə dəyən zərər bu sistemin fəaliyyətinə ciddi təsir göstərə bilər.
- Xərçəng: Bəzi xərçəngli və ya xərçəngsiz şişlər sinirlərə təzyiq göstərərək problem yarada bilər.
Evə Aparmaq Mesajı
- Avtonom sinir sistemi (VS) bədənimizdəki şüurlu şəkildə idarə olunmayan prosesləri, məsələn, nəfəs alma və ürək döyüntüsü kimi prosesləri idarə edən "avtopilot"dur.
- Onun iki əsas hissəsi olan Simpatik sistem ("sürətləndirici") və Parasimpatik sistem ("əyləc") bədənin tarazlığını qorumaq üçün bir-birinə zidd şəkildə işləyir.
- Nəzarətsiz diabet bu sinir sisteminə zərər verən əsas səbəbdir.
- Ayaq üstə durarkən başgicəllənmə, ürək döyüntüsünün tezləşməsi, qəbizlik və ya tərləmə anomaliyaları kimi simptomlar hiss edirsinizsə, tibbi məsləhət almaq çox vacibdir.
- Balanslı qidalanma, müntəzəm idman və narkotik/alkoqoldan çəkinmək kimi sağlam həyat tərzi bu dəyərli sistemi qoruya bilər.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin