Siqaret çəkməyin və həddindən artıq günəş işığına məruz qalmağın xərçəngin səbəbləri olduğunu bilirsiniz. Amma əksəriyyətimizin düşünmədiyi, amma eyni dərəcədə təhlükəli olan başqa bir şey də var. Bu, spirtli içkidir. Bir az şərab, pivə və ya kokteyl heç bir şey etməyəcəyini düşünə bilərsiniz. Amma həqiqət budur ki, tədqiqatlar göstərir ki, spirtli içki dünya üzrə yeni xərçəng hallarının və xərçəng ölümlərinin 5%-nin birbaşa səbəbidir. Buna görə də gəlin bu gün bu barədə bir az daha ətraflı danışaq.
Alkoqolun xərçəng riskini artırdığı bədən hissələri
Sadə dillə desək, nə qədər çox spirtli içki içsəniz, xərçəngə tutulma riskiniz bir o qədər yüksəkdir. Bu risk xüsusilə həftədə 15-dən çox içki içən kişilər və həftədə 8-dən çox içki içən qadınlar üçün yüksəkdir. Amma "Mən çox az, həftədə cəmi bir və ya iki içki içirəm" deyə düşünürsünüzsə, unutmayın ki, hələ də heç içki içməyən biri ilə müqayisədə daha yüksək risk altındasınız.
Alkoqol bədənimizin yeddi əsas hissəsində xərçəng riskini artırır. Gəlin onların nə olduğuna nəzər salaq.
| Bədən hissəsi | Təsir və risk |
|---|---|
| Qaraciyər | Qaraciyərin əsas funksiyası bədəndən toksinləri süzmək və xaric etməkdir. Alkoqol qaraciyər hüceyrələri üçün birbaşa zəhərdir. Həddindən artıq alkoqol qəbulu qaraciyərin şişməsinə, iltihablanmasına və çapıqlanmasına səbəb ola bilər. Bu, qaraciyər xərçəngi riskini ikiqat artıra bilər. |
| Ağız və boğaz | Bu, bu əlaqənin ən güclü sübutudur. Çoxlu içki içən insanların ağız və boğaz xərçənginə tutulma ehtimalı, içki içməyənlərə nisbətən beş dəfə çoxdur. Alkoqol bu toxumalardakı hüceyrələrə zərər verir. Əgər siz də siqaret çəkirsinizsə, bu risk daha da böyükdür. Çünki alkoqol tütündəki zərərli kimyəvi maddələrin hüceyrələrə keçməsini maneə törədir. |
| Özofagus | Özofagus xərçəngi çox ciddi və potensial olaraq ölümcül bir xərçəng növüdür. Risk, içdiyiniz spirtli içki miqdarı ilə artır. Alkoqol, xüsusilə də qida borusunun astarında əmələ gələn "yastı hüceyrəli karsinoma" adlanan bir xərçəng növü ilə əlaqələndirilir. |
| Yoğun bağırsaq və düz bağırsaq | Bu ərazilərdə kişilərin xərçəng xəstəliyinə tutulma riski çox içki içən qadınlara nisbətən daha yüksəkdir. Ümumilikdə, həm kişilərin, həm də qadınların çox içki içməyənlərə nisbətən riski 44% daha yüksəkdir. |
| Döş | Bir qadın həftədə nə qədər çox spirtli içki içərsə, döş xərçənginə tutulma riski bir o qədər yüksək olar. Bu, qadınların xüsusilə narahat olmalı olduğu bir şeydir. |
Niyə alkoqol bədənimiz üçün bu qədər zərərlidir?
Alkoqol bədənimizin hüceyrələrinə asanlıqla daxil ola bilən bir şeydir. Daxil olduqdan sonra genetik planımızı, yəni DNT-mizi zədələyir və bədəndə müxtəlif dəyişikliklərə səbəb olur. Gəlin görək necə işləyir.
Zəhərli kimyəvi maddələr
Spirtin əsas tərkib hissəsi etanoldur. Bədənimiz bu etanolu parçalayıb həzm etdikdə, kanserogen olduğuna inanılan bir birləşmə əmələ gəlir. Bu birləşmə hüceyrələrə zərər verir və xərçəngin inkişafına yol açır.
DNT-yə zərər
Alkoqol orqanlarımızın və toxumalarımızın qıcıqlanmasına və iltihablanmasına səbəb olur. Daha sonra bədən bu zədəni bərpa etməyə çalışır. Lakin bu bərpa prosesi davam etdikcə bəzən səhvlər baş verə bilər. Bu o deməkdir ki, genetik kodumuzda (DNT) səhvlər edilə bilər və xərçəng hüceyrələri nəzarətdən çıxaraq böyüməyə başlaya bilər.
Hormonal Dəyişikliklər
Xüsusilə qadınlarda spirtli içkilər estrogen hormonunun səviyyəsini artıra bilər. Bu hormon döş xərçəngi kimi bəzi xərçəng növlərinin inkişafı üçün yanacaq rolunu oynayır. Bu da riski daha da artırır.
Qida çatışmazlığı
Spirtli içki qəbul etdiyiniz zaman bədəninizin xərçəng riskini azaltmağa kömək edən folat və digər vacib qida maddələri kimi B vitaminlərini düzgün şəkildə mənimsəmə qabiliyyəti azalır. Bu qida çatışmazlığı dolayı yolla xərçəng riskinə də təsir göstərir.
Çəki artımı
Alkoqol yüksək kalorili içkidir. Təsəvvür edin ki, yalnız bir içki ilə bədəninizə nə qədər kalori əlavə edirsiniz. Məhz buna görə də uzun müddət spirtli içki qəbul etmək çəki artımına və piylənməyə səbəb ola bilər. Piylənmə həmçinin bir çox xərçəng növü üçün əsas risk faktorudur.
"Bir az içmək olarmı?" - Əslində nə qədər "həddindən artıq" deməkdir?
Bu, bir çox insanın verdiyi sualdır. Biz tez-tez "Mən bir az şərab içirəm", "Mən spirtli içki içmirəm, pivə içirəm" kimi sözlər eşidirik.
Unutmayın ki, xərçəng riskinə gəldikdə, nə içdiyinizin əhəmiyyəti yoxdur. Pivə, şərab, spirtli içki və viskidəki kimyəvi maddə zərərlidir. Beləliklə, "təhlükəsiz spirtli içki növü" kimi bir şey yoxdur.
Lakin, gündə dörddən çox içki içsəniz, risk ən yüksəkdir. İndi "Bir içki nədir?" deyə düşünə bilərsiniz. Tibbi baxımdan, bir içki:
- Arak və viski kimi spirtli içkilər - 1,5 unsiya (təxminən 44 millilitr)
- Əgər şərabdırsa - 5 unsiya (təxminən 148 millilitr)
- Adi pivə - 12 unsiya (təxminən 355 millilitr)
"Orta miqdarda içki" qadınlar üçün gündə bir, kişilər üçün isə gündə iki içki qəbul etmək hesab olunur. Bundan çox içmək risklidir.
Bir az içdiyinizi düşünə bilərsiniz, amma stəkanınızdakı miqdar düşündüyünüzdən daha çox ola bilər. Bəzi kokteyllərdə bir neçə stəkan spirtli içki var. Bəzi güclü pivələrdə isə spirtli içki ilə eyni spirt miqdarı ola bilər. Buna görə də nə qədər içdiyinizdən xəbərdar olmaq vacibdir.
Əgər içki vərdişlərinizlə bağlı hər hansı bir narahatlığınız və ya qorxunuz varsa, utanmayın və ya çəkinməyin, amma mütləq ailə həkiminizlə danışın . O, bu vəziyyəti aradan qaldırmaq üçün sizə düzgün tibbi məsləhət və rəhbərlik verəcək.
Evə Aparmaq Mesajı
- Spirtli içki qəbul etmək qaraciyər, ağız və boğaz, qida borusu, yoğun bağırsaq və döş də daxil olmaqla bədənin bir neçə hissəsində xərçəng riskini birbaşa artırır.
- Pivə, şərab və ya spirtli içki içməyinizin fərqi yoxdur. Zərərli olan etanol adlanan kimyəvi maddədir.
- Xərçəng riski istehlak edilən spirtli içki miqdarı ilə artır. "Tamamilə təhlükəsiz spirtli içki miqdarı" kimi bir şey yoxdur.
- Alkoqol bədənin DNT-sinə zərər verərək, zəhərli kimyəvi maddələr istehsal edərək və hormonların funksiyasını dəyişdirərək xərçəngə səbəb ola bilər.
- Əgər spirtli içki vərdişlərinizlə bağlı hər hansı bir narahatlığınız varsa, bu barədə həkiminizlə açıq danışmaqdan çəkinməyin.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin