Heç sinənizdə bir sıxılma, ağrı və ya sıxılma hiss etmisinizmi? Bu baş verdikdə birdən düşünürsünüz: "Aman Allahım, bu, infarktdır?" Amma sinə ağrısı həmişə infarkt əlaməti deyil. Buna səbəb ola biləcək bir çox amil var. Narahat olmayın, gəlin bu gün bu barədə ətraflı danışaq.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Sinə ağrısı necə hiss olunur?
Sinə ağrısı hər kəs tərəfindən fərqli şəkildə hiss edilə bilər. Bəzi insanlar bunu kəskin ağrı, digərləri isə yüngül bir narahatlıq kimi hiss edirlər. Ağrı həmçinin sinənin bir nahiyəsində məhdudlaşa bilər və ya qollar, boyun və çənə kimi digər nahiyələrə yayıla bilər.
Adətən, ürək ağrısı aşağıdakı kimi hiss edilə bilər:
- Təzyiq: Sanki kimsə sinənizə basırmış kimi hiss.
- Sıxılma: Sinə daxilində sıxılma hissi.
- Əzmə: Sinə əzildiyini hiss edən şiddətli bir ağrı.
- Cırılma: Sanki sinə parçalanırmış kimi hiss.
- Dolğunluq: Sanki sinəni bir şey doldururmuş kimi bir narahatlıq.
Bu ağrı ilə yanaşı, bir sıra digər simptomlar da görünə bilər.
- Çox yorğun hiss edirəm
- Nəfəs almaqda çətinlik
- Mədə, çiyinlər, qollar, çənə, boyun və ya bel nahiyəsində narahatlıq və ya ağrı
- Ürəkbulanma
- Tərləmə
- Başgicəllənmə və ya huşunu itirəcəyinizi hiss etmək
Ən əsası, necə yaranmasından asılı olmayaraq, sinə ağrısını heç vaxt görməməzlikdən gəlməkdir. Bəzən bu simptomlar ciddi ağciyər xəstəlikləri ilə də baş verə bilər.
Sinə ağrısının əsl səbəbləri nələrdir?
Bunu eşidəndə təəccüblənə bilərsiniz. Sinə ağrısının ən çox yayılmış səbəbi infarkt deyil, qastrit və ya qastroezofageal reflüks xəstəliyi (GERD) adlanan bir vəziyyətdir. Lakin səbəb nə olursa olsun, bunun dəqiq nə olduğunu öyrənmək vacibdir, çünki bəzi səbəblər həyati təhlükə yarada bilər.
Sinə ağrısının əsas səbəblərini bir neçə kateqoriyaya bölmək olar.
| Səbəb olan sistem | Nümunələr |
|---|---|
| Ürəklə əlaqəli səbəblər |
|
| Həzm sistemi ilə əlaqəli səbəblər | |
| Ağciyərlər və tənəffüs sistemi ilə əlaqəli səbəblər | |
| Digər səbəblər |
Sinə ağrısının ciddi olub olmadığını necə bilirsiniz?
Bu, ən vacib hissədir. Sinə ağrınız olduqda, onun ciddi olub-olmadığına özünüz qərar verməyə çalışmayın. Lakin, dərhal xəstəxanaya getməyiniz lazım olduğu vaxtlar olur.
Əgər 5 dəqiqədən çox davam edən və istirahətdən sonra belə keçməyən yeni başlayan sinə ağrınız varsa, dərhal kiməsə zəng edin və ən yaxın xəstəxananın təcili yardım şöbəsinə (ETU) gedin. Bu zaman tək maşın sürməyin.
Sinə ağrısı infarktın digər simptomları ilə müşayiət oluna bilər. Bu simptomlardan xəbərdar olun.
| Ürək tutmasının xəbərdarlıq əlamətləri | |
|---|---|
| 🥵 Tərləmə | Xüsusilə soyuq tərləmə. |
| 🤢 Ürəkbulanma və ya qusma | Heç bir səbəb olmadan ürəkbulanma və ya qusma. |
| 😮💨 Nəfəs almaqda çətinlik | Boğulma və ya nəfəs almaqda çətinlik çəkmək hissi. |
| 😵 Başgicəllənmə/Yaddaş itkisi | Başgicəllənmə və ya huşunu itirmə kimi bir vəziyyət. |
| 🏃♂️ Ağrı yayır | Ağrının bel, çənə, boyuna, yuxarı qarına, qollara və ya çiyinlərə yayılması. |
Sinə ağrısının qarşısını almaq mümkündürmü?
Bəli, əksər hallarda bu mümkündür. Sağlam həyat tərzi sürməklə ürək xəstəliklərinin, qan damar xəstəliklərinin və sinə ağrısına səbəb olan bir çox digər xəstəliklərin qarşısını ala bilərik.
Edə biləcəyiniz şeylər:
- Sağlam qidalanın: daha az yağ, duz və şəkər, daha çox tərəvəz, meyvə və ot yeyin .
- Digər xəstəlikləri nəzarətdə saxlayın: Yüksək təzyiq, yüksək xolesterol və ya diabet kimi xəstəlikləriniz varsa, həkiminizin göstərişlərinə əməl edin və onları yaxşı nəzarətdə saxlayın.
- İdman: Həftədə ən azı 5 gün, gündə ən azı 30 dəqiqə tərləməyə səbəb olan idmanla məşğul olun.
- Sağlam çəkinin qorunması: Boyunuza uyğun bir çəkinin qorunması çox vacibdir.
- Alkoqoldan istifadəni məhdudlaşdırın və siqaretdən çəkinin: Bu vərdişlərin hər ikisi ürəyə və bütün bədənə çox zərərlidir.
Bunlara əlavə olaraq, qastrit kimi xəstəlikləriniz varsa, onları tetikleyebilen qidalardan çəkinin. Həmçinin, tənəffüs yolu infeksiyası inkişaf etdirdiyiniz təqdirdə dərhal müalicəyə müraciət etmək vacibdir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Sinə ağrısı həmişə ürək tutmasından qaynaqlanmasa da, həmişə həkim tərəfindən müayinə edilməli olan ciddi bir simptomdur .
- Sinə ağrısı olduqda, o zaman nə etdiyinizi və ağrının təbiətini (sıxıcı və ya sancılı) xatırlamaq və diaqnoz üçün həkiminizə bu barədə məlumat vermək çox vacibdir.
- Ağrı qəfildən baş verərsə, çox şiddətli olarsa, 5 dəqiqədən çox davam edərsə və ya tərləmə, nəfəs almaqda çətinlik kimi digər simptomlarla müşayiət olunarsa, dərhal xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) müraciət edin.
- Sağlam həyat tərzi sinə ağrısına səbəb olan bir çox xəstəliyin qarşısını ala bilər.
- Sinə ağrısını səbəbini təxmin edərək özünüz müalicə etməyə çalışmayın. Həmişə ixtisaslı tibb mütəxəssisinin məsləhətini alın.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.