Bel və ya boyun ağrınız tez-tez olur? Gəlin bu Şiroterapi Düzəlişi haqqında danışaq!

Tez-tez bel ağrınız olurmu? Yoxsa səhər oyananda özünüzü sərt hiss edirsiniz? Bəzən bu ağrı ilə yanaşı, baş ağrınız da olur? Bu cür bədən ağrıları üçün tez-tez ağrıkəsicilər qəbul edirik. Bəs dərmansız edilə bilən və bədənimizin fəaliyyətini bərpa edən digər müalicələrin də olduğunu bilirdinizmi? Belə müalicələrdən biri də Şiroterapiya Adaptivləşdirməsidir. Gəlin bu gün bu barədə sadəcə danışaq.

Sadəcə olaraq, Chiropractic Düzəlişi nədir?

Sadə dillə desək, Şiroterapiya Korreksiyası lisenziyalı bir həkimin (şiropraktor) bədəninizin oynaqlarını, xüsusən də onurğanın oynaqlarını düzgün vəziyyətə gətirmək üçün əllərindən və ya xüsusi alətlərdən istifadə etdiyi bir müalicə üsuludur. Buna "onurğa manipulyasiyası" da deyilir.

Bir düşünün, onurğamız bir-birinin üstünə yığılmış kiçik sümüklər toplusudur. Hər gün işləyərkən, pozğun duruşumuz olduqda və ya qəza keçirəndə bu sümüklərin vəziyyəti bir qədər dəyişə bilər. Məhz bu zaman bel və boyun ağrısı, əzələ sərtliyi və s. kimi problemlər ortaya çıxır. Bu müalicə bu uyğunsuzluğu düzəltməyə, ağrını azaltmağa və normal bədən funksiyasını bərpa etməyə kömək edir. Bunu adətən aldığınız tibbi müalicələrə əlavə olaraq edə biləcəyiniz tamamlayıcı bir müalicə kimi düşünün.

Bu Şiroterapist kimdir?

Şiroterapist sinir sistemimiz və əzələ-skelet sistemi ilə əlaqəli xəstəlikləri müalicə edən bir insandır. Bədənimizdəki hər hansı bir əzələ, sümük və ya oynaqda ağrı və ya disfunksiyanı müalicə edən bir həkim kimi. Bir çox insan bu müalicəyə aşağıdakı səbəblərdən müraciət edir:

• Bel ağrısı
• Boyun ağrısı
• Əzələ ağrısı
• Tez-tez baş ağrıları

Bundan əlavə, bir Chiropractor, baş və çənədən çiyinlərə, dirsəklərə, biləklərə, kalçalara, dizlərə və topuqlara qədər bədənin hər yerində əzələ-skelet ağrısını da müalicə edə bilər.

Bir şiroterapistin işi tam olaraq nədən ibarətdir?

Bir xiroterapevt, həb təyin etmək əvəzinə, bədəninizin ağrıları, sancıları və sərtliyi üçün alternativ müalicələr təklif edir. Aşağıdakı cədvəldə onların təklif etdiyi bəzi əsas müalicələr sadalanır.

Bu müalicə kimlər üçün ən uyğundur?

Chiropraktik düzəlişlər uşaqlardan böyüklərə qədər istənilən yaşda olan hər kəs üçün təsirli bir müalicədir. Lakin, bu müalicə üçün ən çox yayılmış yaş qrupu 45 ilə 64 arasındadır.

Müalicədən əvvəl və müalicə zamanı nə baş verir?

İlk görüşünüzdə xiroterapevtiniz tibbi tarixçənizi müzakirə edəcək və fiziki müayinə aparacaq. Lazım gələrsə, sizi aşağıdakı kimi testlərə də yönləndirə bilər:

• Rentgen şüaları
• Kompüter tomoqrafiyası (KT) müayinəsi
• Maqnit-rezonans görüntüləmə (MRT) müayinəsi

Bu testlərdən sonra onlar simptomlarınızı və ağrınızın səbəbini hərtərəfli başa düşəcək və sizə xas olan bir müalicə planı hazırlayacaqlar.

Müalicə zamanı xüsusi bir xiroterapevtik masada üzü üstə uzanacaqsınız. Masanın hissələri ayrı-ayrılıqda hərəkət etdirilə bilər ki, bu da müalicə olunan bədənin müəyyən hissəsinə təzyiq göstərməyi asanlaşdırır. Daha sonra xiroterapevt əllərindən və ya kiçik bir alətdən istifadə edərək oynağa çox sürətli, idarə olunan bir qüvvə tətbiq edəcək. Yaxud oynaqlarınızı normal hərəkət diapazonundan yumşaq bir şəkildə kənara çəkəcəklər. Bu, onurğanızdakı fəqərələr bir az kənara çıxdıqda onları yenidən düzəltməyə və oynaqların içərisində ilişib qalan hər hansı bir hava qabarcıqlarını buraxmağa kömək edəcək.

Bu "tox" səsi nədir?

Bu, bir çox insanın qorxduğu bir şeydir. Müalicə zamanı "pop" "pop" səsi eşidəcəksiniz. Əslində bu , oynaqlarınızın içərisində ilişib qalan hava qabarcıqlarının (məsələn, oksigen, azot, karbon qazı) qəfildən sərbəst buraxılmasının səsidir. Bu, barmaqlarımızı çırpanda çıxardığımız səs kimidir. Təhlükəli deyil.

Bu ağrıdırmı?

Xeyr. Şiroterapi düzəlişləri zamanı çox ağrı hiss etməyəcəksiniz. Yaxşı bir məşqdən sonra olduğu kimi bir az ağrı hiss edə bilərsiniz. Amma bu, həqiqətən ağrılı deyil. "Çırtlama" səsini eşidə bilərsiniz, ağrılı deyil.

Müalicədən sonra və sonrasında hansı faydalar var?

Müalicədən sonra təxminən 24 saat ərzində müalicə olunan nahiyələrdə yüngül ağrı və ya sərtlik hiss oluna bilər. Mütəmadi müalicə alan insanlar bunu nadir hallarda hiss edirlər. Əksər hallarda evdə aşağıdakıları etməyiniz tövsiyə oluna bilər:

• Xüsusi məşqlər və dartınmalar
• Duruşunuzu necə düzəltmək olar
• Buz və ya isti kompreslər
• Qidalanma, çəki idarəçiliyi və sağlamlıq məsləhətləri
• Transkutan elektrik əzələ stimulyasiyası (TENS) kimi müalicələr

İndi bu müalicənin əsas faydalarının nə olduğunu görək.

Hər hansı bir yan təsir və ya ağırlaşma varmı?

Hər hansı bir müalicədə olduğu kimi, kiçik yan təsirlər də ola bilər. Müalicədən sonra yorğunluq, bədən ağrıları və ya yüngül baş ağrıları hiss edə bilərsiniz. Bunlar tamamilə müvəqqətidir.

Lakin, çox nadir hallarda baş verə biləcək bəzi ciddi ağırlaşmalar mövcuddur.

• Yırtıq disklər
• Onurğanın aşağı hissəsində sinir sıxılması (cauda equina sindromu)
• İnsult

Bir çox insan müalicədən dərhal sonra rahatlıq hiss edir. Burada əsas məqsəd qısamüddətli rahatlıq təmin etməkdənsə, uzunmüddətli sağlamlığınızı bərpa etməkdir. Buna görə də onlar sizə məşqlər və düzgün duruş kimi şeyləri öyrədirlər.

Əgər hər hansı bir ağrınız, xüsusən də üç aydan çox davam edən xroniki ağrınız varsa, bu barədə ailə həkiminizlə danışmaq çox vacibdir, çünki həkiminiz şiroterapi düzəlişindən başqa müalicə tələb edə biləcək hər hansı ciddi tibbi vəziyyəti istisna edə bilər.