Su ağrıları aradan qaldıra bilərmi? Gəlin hidroterapiya haqqında məlumat əldə edək!

Təsəvvür edin, evdə uzun bir gün keçirdikdən sonra bədəninizdəki ağrı isti vanna ilə aradan qalxır. Yoxsa mədə ağrısı olanda isti su şüşəsi saxlayırıq, elə deyilmi? Bu kimi şeylər bizə rahatlıq verir. Əslində, bunun arxasında duran elm bu gün danışdığımız "hidroterapiya" adlanan müalicə metodunun ən sadə başlanğıcıdır. Bu, bir çox insan üçün çox maraqlı və faydalı bir mövzudur.

Sadə dillə desək, hidroterapiya nədir?

Hidroterapiya çox sadədir. Bu , bədənimizdəki müxtəlif simptomları müalicə etmək və ya yüngülləşdirmək üçün suyun istifadəsi deməkdir. Buna "su terapiyası", "su terapiyası", "hovuz terapiyası" və s. kimi müxtəlif adlar verilir.

Bu, evdə isti vanna qəbul etmək qədər sadə ola bilər və ya xüsusi hazırlanmış çənlərdə və ya hovuzlarda müalicə ola bilər. Bu müalicə yalnız sudan deyil, həm də təzyiqli jetlərdən, istilikdən, soyuqdan və hətta buz paketlərindən istifadə edir.

Tarix boyu həkimlər yaraları və xəstəlikləri müalicə etmək üçün sudan istifadə ediblər. Lakin son zamanlar alimlər onun faydalarını araşdırmağa başlayıblar. Araşdırmalar göstərir ki, o, xüsusilə əzələ ağrısı və oynaq sərtliyi üçün əhəmiyyətli dərəcədə rahatlıq verə bilər.

Amma yadda saxlamalı olduğumuz bir vacib şey var. Hidroterapiya alternativ bir müalicədir. Bu o deməkdir ki, həkiminizin təyin etdiyi dərmanların əvəzedicisi deyil. Buna görə də, bu kimi bir şeyə başlamazdan əvvəl həkiminizlə danışmaq və məsləhət almaq vacibdir.

Hidroterapiya ilə hansı simptomları aradan qaldırmaq olar?

Hidroterapiya heç bir xəstəliyin müalicəsi deyil. Bununla belə, bəzi simptomları nəzarətdə saxlamaqda və ağrıları azaltmaqda çox faydalı ola bilər. Əgər bu simptomlardan hər hansı biri sizdə varsa, bu müalicənin sizin üçün uyğun olub-olmadığını öyrənmək üçün həkiminizlə danışın.

Bunun aradan qaldıra biləcəyi əsas simptomlar üçün aşağıdakı cədvələ baxın.

Hidroterapiya hansı vəziyyətlərdə faydalıdır?

Hidroterapiyanın heç bir xəstəliyi tamamilə müalicə edə bilməyəcəyini xatırlamaq vacibdir. Lakin, müəyyən xroniki xəstəlikləri olanlar üçün bu, həmin xəstəliklərin simptomlarını müvəqqəti olaraq aradan qaldırmaqda böyük kömək ola bilər.

Aşağıdakı xəstəlikləri olan insanlar hidroterapiyadan faydalana bilərlər:

• Osteoartrit:İlıq suda məşq etmək oynaq şişkinliyinin yaratdığı ağrı və sərtliyi aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Bədən çəkisi suda daha az olduğundan, diz və kalça kimi oynaqlara heç bir yük vermədən məşq edə bilərsiniz.
• Fibromiyalji: Bu, bütün bədəndə ağrıya səbəb olan bir vəziyyətdir. İsti suda olmaq əzələləri rahatladır və ağrıları azaldır.
• Parkinson xəstəliyi: Su məşqləri bu xəstələrin yaşadığı sərtlik və tarazlıq problemləri üçün faydalı ola bilər.
• Neyropatiya: Bəzi neyropatiyaların yaratdığı ağrı isti və ya soyuq su ilə müalicə olunmaqla aradan qaldırıla bilər.
• Ankilozlaşdırıcı Spondilit (AS): Onurğa oynaqlarında sərtlik və ağrıya səbəb olan bu vəziyyət suda idman etməklə xeyli yüngülləşdirilə bilər.
• Çox Skleroz (MS): Bu müalicə əzələ sərtliyini və ağrısını azaltmağa kömək edir.
• Serebral İflic: Hidroterapiya əzələ sərtliyini azaltmaq və hərəkətliliyi yaxşılaşdırmaq üçün istifadə olunur.

Bəzi xüsusi hallar

Yanıq yaraları üçün

Hidroterapiya yanıq xəstələri üçün çox faydalıdır. Yaraları və yanmış dərini yumşaq və effektiv şəkildə təmizləmək üçün təzyiqli sudan istifadə edir. Həmçinin ağrını, qızartını, çapıqları və daimi dəri rənginin dəyişməsini azalda bilər.

Fizioterapiya ilə

Hidroterapiya əməliyyatdan və ya qəzadan sonra sağalan biri üçün fizioterapiyanı tamamlamaq üçün əla bir yoldur. Su daha az müqavimət təmin edir, buna görə də təhlükəsiz şəkildə idman edə bilərsiniz. Su aerobikasının oynaq ağrısı olan insanlar üçün əla olduğunu eşitmiş ola bilərsiniz.

Lakin, əməliyyatdan sonra bu kimi bir şeyə başlamazdan əvvəl mütləq həkiminizdən icazə almalısınız , çünki su cərrahi sahəyə düşərsə, infeksiyalara səbəb ola bilər.

Hamiləlik dövründə

Hidroterapiyanın hamiləlik dövründə faydalı olduğu aşkar edilmişdir. Bir araşdırmada müntəzəm hidroterapiyanın yüksək təzyiqli hamilə qadınlarda preeklampsiya kimi ağırlaşmalar riskini azalda biləcəyi aşkar edilmişdir. Bəzi insanlar həmçinin isti suda doğuşun doğuş zamanı ağrı və stressi azaltmağa kömək etdiyini də aşkar etmişdirlər. Bu da həkiminizlə müzakirə etməli olduğunuz bir şeydir.

Hidroterapiyaya başlamazdan əvvəl nə etməlisiniz?

Ən sadə və ən vacib şey həkiminizlə danışmaqdır.Evdə sadə bir şey etməyi düşünsəniz belə, əvvəlcə həkiminizlə danışın. Çünki bəzən suyun temperaturu və ya təzyiqi sağlamlığınıza zərərli ola bilər. Məsələn, ürək xəstəliyi və ya yüksək təzyiqi olan bir insan çox isti sudan faydalanmaya bilər. Buna görə də əvvəlcə tibbi məsləhət alın.

Bu müalicə zamanı nə baş verir? Və hər hansı bir risk varmı?

Bu müalicənin aparılması üsulu növdən növə dəyişir. Əsas metodlardan bəziləri bunlardır:

• Vannalar: İsti və ya sərin suya batırmaq. Bəzən buraya Epsom duzu kimi maddələrlə vannalar da daxildir.
• Təzyiqli jetlər: Cakuziyə bənzər şəkildə təzyiqli su axınlarını bədənə yönəltmək.
• Temperaturun tənzimlənməsi: Bədənin müxtəlif hissələrinə buz paketləri, krio paketləri və ya sauna kimi istilik kimi soyuq şeylərin tətbiqi.

Risklər və ağırlaşmalar

Hidroterapiya ümumiyyətlə təhlükəsiz olsa da, bəzi risklər ola bilər.

Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?

Hidroterapiya zamanı və ya sonrasında belə bir şey müşahidə etsəniz, dərhal həkiminizə məlumat verin.

• Yeni və ya pisləşən ağrı.
• Şişkinlik.
• Dəri rəngində dəyişiklik.
• Dəri səpgisi və ya ürtiker.

Su həmişə insanlar üçün təsəlli mənbəyi olub. Bu gün də belədir. Hidroterapiya bir çox simptomu aradan qaldırmaq üçün əla bir yoldur. Amma ən vacibi, müalicəyə başlamazdan əvvəl tibbi məsləhət almaq və bu müalicəni ixtisaslı, nüfuzlu bir yerdən almaqdır.

hydrotherapy sinhala, jala chikithsawa, water treatment, hydrotherapy, joint pain treatment, muscle pain, physiotherapy sinhala, arthritis, pain management