Heç oynayarkən və ya kiçik bir qəzadan sonra qolunuzda və ya ayağınızdakı oynaq qəfil hərəkət edib və ya istifadəyə yararsız hala düşübmü? Biz buna adətən "çıxış oynağı" deyirik. Tibbi dildə buna çıxıq deyirik. Bu, çox ağrılı və qorxulu bir təcrübədir. Buna görə də bundan xəbərdar olmaq vacibdir.
Dislokasiya tam olaraq nədir?
Sadə dillə desək, oynaq bədənimizdəki iki sümüyün birləşdiyi yerdir. Çiyinlərimiz, dirsəklərimiz və dizlərimiz kimi yerləri düşünün. Bu oynaqlar əzalarımızı əyməyə, uzatmağa və hərəkət etdirməyə imkan verir.
Oynaq çıxığı və ya burxulması, qüvvənin oynaqdakı sümüklərin lazımi yerdən irəli və geri hərəkət etməsinə səbəb olmasıdır. Bu, çox vaxt qəza, yıxılma və ya idman zamanı baş verə bilər.
Oynaq bu şəkildə burxulanda, bu, çox ağrılı olur və oynağı istifadəyə yararsız hala sala bilər. Bununla yanaşı, oynağın ətrafındakı zərif toxumalara da zərər verə bilər. Bu o deməkdir:
- Əzələlər çəkilə və ya cırıla bilər.
- Sinirlər sıxıla və ya zədələnə bilər.
- Tendonlar zədələnə bilər.
- Qan damarları zədələnə bilər.
Buna görə də unutmayın ki, oynağınızın burxulduğuna dair ən kiçik bir şübhəniz varsa, onu evdə düzəltməyə çalışmayın. Ən yaxşısı mümkün qədər tez xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) getməkdir.
Oynaq tullanmalarının əsas növləri hansılardır?
Həkimlər oynaq çıxıqlarını sümüklərin normal vəziyyətlərindən nə qədər uzaqlaşdığından asılı olaraq iki əsas növə bölürlər. Gəlin bunların nə olduğuna nəzər salaq.
| Növü | Sadə dillə desək... |
|---|---|
| Tam çıxıq / Lüksasiya | Bu zaman oynaqdakı iki sümük tamamilə ayrılır və bir-birindən ayrılır. Bu o deməkdir ki, iki sümük arasında heç bir təmas yoxdur. |
| Qismən çıxıq / Subluksasiya | Bu, oynağın çıxığıdır. Bu o deməkdir ki, sümüklər normal vəziyyətlərindən bir qədər kənara çıxıb, lakin tamamilə çıxmayıb. İki sümük hələ də müəyyən dərəcədə bir-biri ilə təmasdadır. |
Oynaq partlamasının simptomları hansılardır və ən çox hansı oynaq partlayır?
Oynaq partlaması çox rast gəlinən bir haldır. Bədənimizdəki istənilən oynaq partlaya bilsə də, bu vəziyyətdən ən çox təsirlənən bir neçə oynaq var.
- Barmaqlar
- Çiyinlər
- Dizlər
- Dirsəklər
- Omba
- Çənə
Əgər ayaq biləyinizin burxulması varsa, ən çox rast gəlinən simptomlar bunlardır:
- Dözülməz, şiddətli ağrı .
- Oynaqda şişkinlik .
- Dəridə göyərmə və ya rəng dəyişikliyi görünür.
- Oynaq fərqli görünür, yerindən çıxıb .
- Həmin oynağı hərəkət etdirə, əyilə və ya istifadə edə bilməmək .
- Oynağın zəif və ya qeyri-sabit olduğu hissi .
Bu simptomlar oynağın burxulduğu yerdən və zədələnmənin təbiətindən asılı olaraq dəyişə bilər.
Ayaq biləyinin burxulmasının səbəbləri və risk faktorları
Oynaq sümüklərini mövqelərindən irəli və geri hərəkət etdirmək üçün kifayət qədər qüvvəyə malik olan hər hansı bir əşya oynağı burxaya bilər.
Əsas səbəblər:
- Avtomobil qəzaları: Avtomobil qəzalarının güclü təsiri oynaqların partlamasına səbəb ola bilər.
- İdman qəzaları: Bu risk xüsusilə reqbi və futbol kimi təmas idman növlərində yüksəkdir.
- Yıxılmalar: İstər hündürlükdən yıxılma, istərsə də adi sürüşmə və yıxılma nəticəsində oynaq burxulaya bilər.
Daha yüksək risk altında olan kimdir?
Bu xəstəliyi hər kəs inkişaf etdirə bilsə də, bəzi insanlar bir az daha yüksək risk altındadır.
- Kontakt idman növləri ilə məşğul olanlar üçün .
- 65 yaşdan yuxarı insanlar üçün: Yaşlandıqca əzələ zəifliyi və yıxılma riski artır.
- Ehlers-Danlos sindromu kimi oynaqların ətrafındakı toxumaları (bağlar, vətərlər) zəiflədən müəyyən tibbi vəziyyətləri olan insanlar.
Ayaq biləyinin burxulması səbəbindən yarana biləcək fəsadlar
Burxulmuş oynaq sadəcə hərəkət edən bir sümük deyil. O, həmçinin ətrafdakı toxumalara da zərər verə bilər.
- Əzələ gərginlikləri
- Bağ və vətər burxulmaları
- Sinir zədələnməsi
- Zədələnmiş qan damarları
- Sümük sınıqları
Doktor, bunu necə diaqnoz qoyursunuz?
Xəstəxanaya getdiyiniz zaman həkimin edəcəyi ilk şey sizi müayinə etmək (fiziki müayinə) olacaq. Zədələnmiş oynaq və ətraf nahiyə diqqətlə müayinə olunacaq. Həkim sizdən simptomlarınız və qəzadan əvvəl nə etdiyiniz barədə soruşacaq.
Daha sonra, içəridə hansı zərərin baş verdiyini dəqiq görmək üçün bu kimi bir neçə test edə bilərsiniz.
- Rentgen: Sümüyün qırılıb-sınmadığını və oynağın nə qədər sürüşdüyünü görmək üçün.
- MRT (Maqnit Rezonans Görüntüləmə) müayinəsi: Oynaq ətrafındakı əzələlər və bağlar kimi yumşaq toxumaların zədələnməsini yoxlamaq üçün.
- KT (Kompüter Tomoqrafiyası) müayinəsi: Sümüklərdəki zədələnməni daha aydın görmək üçün.
- Ultrasəs müayinəsi
Burxulmuş ayaq biləyini necə müalicə edirsiniz?
Çıxmış oynağın ən vacib və ilk müalicəsi oynağı əvvəlki vəziyyətinə qaytarmaqdır. Həkimlər buna "köçürmə" və ya "qapalı reduksiya" deyirlər. Həkim çıxmış oynağı ehtiyatla çəkib yerinə qaytarır.
Bu çox ağrılı olduğundan, həkiminiz sizi bir az daha yuxulu etmək üçün sizə ağrıkəsici və ya sakitləşdirici dərman verə bilər. Bəzən anesteziya da istifadə edilə bilər. Sümüklərdə hər hansı bir zədənin olub olmadığını yoxlamaq üçün oynaq yenidən düzəldilməzdən əvvəl və sonra rentgen çəkiləcək.
Ən vacib şey budur: Heç vaxt özünüzün və ya təlim keçməmiş birinin (dostunuzun, məşqçinizin) köməyi ilə topuğunuzun burxulmasını düzəltməyə çalışmayın. Bunu etmək zədəni daha da pisləşdirəcək və ətrafdakı sinirlərə və qan damarlarına ciddi ziyan vura bilər.
Oynaq yenidən düzəldildikdən sonra, tamamilə sağalana qədər bir neçə müalicə daha tələb olunur.
- Oynağın immobilizasiyası: Həkim sağalana qədər oynağın hərəkətsiz qalması üçün şin , asqı və ya korset tövsiyə edə bilər.
- Dərman müalicəsi: Həkiminiz ağrı və şişkinliyi azaltmaq üçün müvafiq dərmanlar təyin edəcək. Həkiminizə müraciət etmədən 10 gündən çox davamlı olaraq ağrıkəsici qəbul etməyin.
- İstirahət:Zədələnmiş oynağa təzyiq göstərən və ya onu istifadə edən hər hansı bir fəaliyyətdən çəkinmək çox vacibdir.
Cərrahiyyə əməliyyatı nə vaxt lazımdır?
Əksər hallarda cərrahiyyə əməliyyatı tələb olunmur. Lakin, oynaq çıxıqdırsa və ətrafdakı qan damarlarına, sinirlərə və ya bağlara ciddi ziyan dəyirsə, onları bərpa etmək üçün cərrahiyyə əməliyyatı tələb oluna bilər. Həmçinin, oynaq qapalı reduksiya ilə yerinə qaytarıla bilmirsə, onu bərpa etmək üçün cərrahiyyə əməliyyatı tələb oluna bilər.
Sağalma müddəti nə qədərdir? Yenidən tullana bilərəmmi?
Sağalma müddəti oynağın burxulduğu yerdən və zədənin şiddətindən asılı olaraq dəyişir.
Məsələn, barmağınızı burxursanız, normal vəziyyətə qayıtmaq təxminən üç həftə çəkə bilər. Lakin çiyniniz kimi böyük bir oynağınızı burxursanız, tam sağalması bir neçə ay və ya daha uzun çəkə bilər. Həkiminiz bunu sizə izah edəcək.
Ən əsası, oynaq tamamilə sağalana qədər idmanla məşğul olmaqdan və ağırlıq qaldırmaqdan çəkinməkdir. Əks təqdirdə, bu cür fəaliyyətlərə çox erkən başlasanız, oynağın yenidən zədələnmə riski daha yüksəkdir.
Əgər oynağınızı, xüsusən də dizinizi və ya çiyninizi bir dəfə burxursanız, gələcəkdə yenidən burxulma ehtimalınız daha yüksəkdir. Buna görə də, idman edərkən və ya idman edərkən korset kimi qoruyucu vasitə taxmaq bu riski azalda bilər. Oynaq ətrafındakı əzələləri gücləndirmək üçün fizioterapiya almaq da vacibdir.
Bir oynağın partlamasının qarşısını almaq üçün nə edə bilərik?
Burxulmalar çox vaxt qəzaların nəticəsidir, buna görə də onların qarşısını 100% almaq mümkün deyil. Bununla belə, riski azaltmaq üçün edə biləcəyimiz bir neçə şey var.
İdmanla məşğul olarkən və məşq edərkən...
- Oynadığınız idman növü üçün düzgün təhlükəsizlik avadanlığı geyin.
- Əgər idman edərkən və ya məşq edərkən oynaqlarınızda ağrı hiss edirsinizsə, "ağrı ilə oynamağı" dayandırın.
- Məşq etməzdən əvvəl bədəninizi yaxşıca isidin. Məşqdən sonra bədəninizi yaxşıca soyudun.
- Bədəninizə gərgin fəaliyyətdən sonra istirahət etmək və bərpa etmək üçün lazım olan vaxtı verin.
Ümumi təhlükəsizlik üçün...
- Evinizdə və ya iş yerinizdə sürüşüb yıxılmağınıza səbəb ola biləcək lazımsız əşyalar varsa, onları çıxarın və səliqəli saxlayın.
- Yuxarıdan bir şey götürərkən , stullara və ya masalara dırmaşmaq əvəzinə, uyğun bir alətdən istifadə edin.
- Əgər yeriməkdə çətinlik çəkirsinizsə və ya yıxılma riskiniz yüksəkdirsə, əsa/gəzinti alətindən istifadə edin.
Həkiminizdən soruşulmalı şeylər
Həkimə müraciət edərkən bu sualları verməyi unutmayın. Bu yolla tam bir anlayış əldə edə bilərsiniz.
- Hansı növ çıxıq var? (Tam çıxıq, yoxsa subluksasiya?)
- Başqa hansı müalicələrə ehtiyacım var?
- Tam sağalması nə qədər vaxt aparacaq?
- Oynaq nə qədər müddətə immobilizasiya olunmalıdır (şin/asqıda)?
- Əməliyyata ehtiyacım olacaqmı?
- Nə vaxt yenidən idmanla məşğul olmağa və məşq etməyə başlaya bilərəm?
Ayaq biləyinin burxulması qorxulu bir təcrübədir. Ayaq biləyinin burxulduğunu görmək və ya hiss etmək şok ola bilər. Amma ən yaxşısı panikaya düşməmək və özünüzü düzəltməyə çalışmadan birbaşa xəstəxananın təcili yardım şöbəsinə (ETU) getməkdir. Xoş xəbər budur ki, insanların əksəriyyəti düzgün müalicə ilə tamamilə sağalır və normal fəaliyyətlərinə və idmanlarına qayıda bilirlər.
Evə Aparmaq Mesajı
- Çıxıq, oynağın sümüklərinin normal vəziyyətindən kənarlaşdırıldığı ciddi bir zədədir.
- Heç vaxt , heç bir halda, çıxıq oynağı özünüz və ya tibb işçisindən başqa birinin köməyi ilə düzəltməyə çalışmayın. Bu, vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.
- Ayaq biləyinin burxulduğundan şübhələnirsinizsə, dərhal xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) gedin.
- Həkimin göstərişlərinə dəqiq əməl edin. Sağalana qədər lazımi istirahəti edin. Fizioterapiyaya ehtiyac varsa, bunu dəqiq edin.
- Tam sağalmadan əvvəl idmana və ya ağır işə qayıtmaqdan çəkinmək, oynağın yenidən zədələnməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න