Siz də özünüzü bu dünyadan ayrı hiss edirsinizmi? Gəlin Dissosiativ Pozuntular haqqında danışaq

Hamımızın xəyal qurduğu, bir anlıq ağlımızı itirdiyi anlar olur. Maşın sürərkən birdən "Buraya necə gəldim?" deyə düşünməyə başlayırsınız. Bu normaldır. Amma kim olduğunuz, harada olduğunuz, xatirələriniz barədə daim böyük bir boşluq, ayrılıq hiss edirsinizsə, bu, danışmalı olduğumuz bir şey ola bilər. Buna Dissosiativ Pozuntular deyirik.

Sadə dillə desək, Dissosiativ Pozuntu nədir?

Bu, ruhi sağlamlıq vəziyyətidir. Burada baş verən odur ki, düşüncələriniz, xatirələriniz, hissləriniz, kimliyiniz və ətrafınızdakı dünyanı anlamağınız arasındakı əlaqə pozulur. Sadə dillə desək, özünüzü real dünyadan və ya öz bədəninizdən "ayrılmış" hiss edirsiniz. Sanki həyatınızı kənardan izləyirsiniz.

Bu vəziyyətlər çox vaxt ağır, travmatik bir hadisə yaşadıqdan sonra baş verir. Bu, beynin dözülməz ağrıdan qaçmaq üçün istifadə etdiyi bir müdafiə mexanizmi kimidir. Lakin bu mexanizm davam edərsə, gündəlik həyata böyük təsir göstərə bilər.

Bu vəziyyətin əsas növləri hansılardır?

Dissosiativ pozğunluqlar əsasən üç növə bölünür. Hər növün simptomları bir qədər fərqlidir. Gəlin onların nə olduğuna nəzər salaq.

Bundan əlavə, dissosiativ fuqa adlanan bir simptom var. Burada baş verən odur ki, siz kim olduğunuzu unudursunuz və birdən özünüzü tanımadığınız bir yerdə tapırsınız.

Bu vəziyyət niyə yaranır?

Bunun əsas səbəbi ağır travmatik təcrübələr (travma) kimi müəyyən edilmişdir. Xüsusilə uşaqlıq dövründə davamlı fiziki, psixoloji və ya cinsi istismar buna böyük təsir göstərir.

Təsəvvür edin, kiçik bir uşaq dözülməz ağrı və qorxu hiss edir. O zaman həmin uşağın həmin vəziyyətdən qaçmaq üçün heç bir yolu qalmır. Daha sonra beyin həmin ağrıdan qurtulmaq üçün həmin hadisədən zehni olaraq "ayrılmağa" başlayır. Bu, "bu, mənim başıma gəlmir, başqasının başına gəlir" deyə qərar vermək kimidir.

Uşaqlıq dövründə zorakılığa əlavə olaraq,

• Ciddi qəza ilə üzləşmək
• Təbii fəlakətlə (məsələn, daşqınlar, torpaq sürüşmələri) üzləşmək
• Müharibə mühitində yaşamaq
• Ağır cinayətin qurbanı olmaq

Bu kimi hallar da bu cür halların yaranmasına səbəb ola bilər.

Bu simptomlar tam olaraq nə kimi hiss olunur?

Bu vəziyyətin simptomları növündən asılı olaraq dəyişir. Stress artdıqda bu simptomlar daha da pisləşə bilər.

Dissosiativ Şəxsiyyət Pozuntularının (DİP) simptomları

Əgər kimdəsə DİD varsa, onun davranışı bir andan digərinə çox dəyişə bilər. Təsəvvür edin ki, bəzi günlər çox sakit və utancaq olan bir dostunuz var. Başqa bir gün o, çox nadinc və danışıqçı olur. Başqa bir gün isə özünü balaca uşaq kimi aparır. Bu "insanlar"ın hər birinin fərqli səsi, fərqli xatirələri və fərqli istəkləri ola bilər.

• Yaddaş boşluqları: Etdiyiniz və ya dediyiniz şeyləri, vacib şəxsi məlumatları və ya günün hadisələrini itirmək adi haldır.
• Alternativ kimliklər: Kimliklərin bu cür dəyişməsi qəfil və nəzarətsiz baş verir.

Dissosiativ Amneziyanın Simptomları

Əsas simptom yaddaş itkisidir (amneziya).

• Lokal Amneziya: Müəyyən bir hadisə və ya müddət üçün yaddaşın tamamilə itirilməsi. (Məsələn, ciddi bir qəzadan sonrakı həftə haqqında heç nə xatırlamamaq). Bu, ən çox yayılmış növdür.
• Seçici Amneziya: Hadisənin yalnız seçilmiş hissələrini unutmaq. (Məsələn, dava zamanı qışqırıqları xatırlamaq, ancaq şəxsin necə vurulduğunu xatırlamamaq).
• Ümumiləşdirilmiş Amneziya: Kim olduğunuzu və həyat hekayənizin nə olduğunu tamamilə unutmaq. Bu, çox nadir bir vəziyyətdir.

Çox vaxt insan yaddaşını itirdiyini bilmir, amma ailəsi və dostları fərqi çox yaxşı bilirlər.

Depersonalizasiya/derealizasiya pozğunluğunun simptomları

Bu vəziyyətdə olan bir insan bu hissləri davamlı olaraq yaşayır.

• Depersonalizasiya: "Bədənimdə deyiləm", "Xəyal qururam", "Səsim mənim deyil" kimi hisslər. Bədəninizin robot kimi nəzarətdən çıxdığını hiss edə bilərsiniz.
• Derealizasiya: "Ətrafımdakı dünya real deyil", "hər şey bulanıqdır, film kimi görünür", "zaman çox yavaş keçir və ya çox sürətlə gedir kimi hiss olunur" kimi hisslər.

Əhəmiyyətli olan odur ki, hətta bu hisslər yarandıqda belə, insan bunun normal olmadığını bilir . Buna görə də çox qorxa və dəli olduqlarından narahat ola bilərlər.

Həkim bunu necə diaqnoz qoyur?

Əgər bu simptomlar sizdə varsa, əvvəlcə həkiminizə müraciət etməlisiniz. O, simptomlarınızı və şəxsi tarixçənizi müzakirə edəcək.

Yaddaş itkisi kimi simptomlar digər fiziki xəstəliklərdən də qaynaqlana bilər, buna görə də həkim əvvəlcə bu cür səbəbləri yoxlayacaq.

• Baş zədələri
• Beyin şişləri
• Yuxusuzluq
• Narkotik və ya spirtli içki istifadəsi

Hər hansı fiziki səbəbi istisna etdikdən sonra həkiminiz sizi psixiatr və ya psixoloq kimi bir ruhi sağlamlıq mütəxəssisinə yönləndirəcək. Onlar sizinlə ətraflı danışacaq, davranışınızı müşahidə edəcək və bunun dissosiativ bir xəstəlik olub olmadığını müəyyən edəcəklər .

Bunun müalicə üsulları hansılardır?

Bu vəziyyətlərin müalicəsinin əsas metodu psixoterapiya və ya danışıq terapiyasıdır. Əsas məqsəd bu "ayrılma" prosesini və simptomlarını idarə etməyə kömək etməkdir.

• Koqnitiv Davranış Terapiyası (KDT): Bu, mənfi düşüncələrinizi və davranışlarınızı müəyyən etməyə və onları daha sağlam düşüncə tərzləri ilə əvəz etməyə kömək edir.
• Dialektik Davranış Terapiyası (DBT): Bu terapiya, duyğularını çox intensiv şəkildə yaşayan insanlar üçün çox vacibdir. Bu, onlara duyğularını idarə etməyin yeni yollarını öyrənməyə kömək edir.
• Göz Hərəkətinin Desensitizasiyası və Yenidən İşlənməsi (EMDR) Terapiyası: Bu, travmatik xatirələri yenidən işləyərkən gözləri müəyyən bir şəkildə hərəkət etdirməyi əhatə edir. Bu, travmadan sağalmaqda çox faydalıdır.

Bu müalicələr bəzən çətin ola bilər, çünki onlar keçmişin ağrılı xatirələrini xatırlamağı əhatə edir. Lakin, etibarlı bir həkimin rəhbərliyi altında uzunmüddətli müalicə ilə simptomlar nəzarət altına alına və uğurlu bir həyata nail ola bilərsiniz.

Bu vəziyyət üçün xüsusi dərmanlar olmasa da, həkiminiz depressiya və ya narahatlıq kimi onunla əlaqəli digər vəziyyətlər üçün dərman təyin edə bilər.

Bu təhlükəli bir vəziyyətdirmi?

Düzgün müalicə ilə insanların əksəriyyəti simptomlarını idarə edə və gündəlik həyatlarında yaxşı fəaliyyət göstərməyə davam edə bilərlər.

Lakin, intihar cəhdləri və özünə zərər vurma halları xüsusilə DID olan insanlar arasında geniş yayılmışdır. Araşdırmalar göstərir ki, DID olan insanların 70%-dən çoxu intihara cəhd edir.

Əgər bu simptomları yaşayırsınızsa, onlar haqqında danışmaqdan çəkinməyin. Bunlar sizin günahınız deyil. Bunlar müalicə edilə bilən tibbi vəziyyətlərdir. Nə qədər tez kömək alsanız, həyatınıza bir o qədər az təsir göstərə bilər.