Yəqin ki, bəzi insanların dizdən yuxarı və ya daha hündür, bir az dar corab geyindiyini görmüsünüz. Bəlkə də nənəniz, babanız və ya bütün günü ayaq üstə işləyən biri bunlardan istifadə edir. Bunlara "Kompressiya Corabları" və ya "Kompressiya Corabları" deyirik. İlk baxışdan adi corablara bənzəsələr də, çox fərqlidirlər, bədənimiz üçün çox vacib bir funksiya yerinə yetirən xüsusi bir cihazdırlar. Bir çox insan bunların dəyərini bilmir, ona görə də onların verdiyi faydalardan həqiqətən faydalanmırlar. Buna görə də bu gün bu barədə hər şeydən danışacağıq.
Sadə dillə desək, bu corabla nə baş verir?
Adından da göründüyü kimi, "Sıxılma" təzyiq deməkdir. Bu corab növü ayaqlarınıza çox yumşaq və nəzarətli təzyiq təmin etmək üçün hazırlanmışdır. Bu, sadəcə dar corab deyil. Bunun özəlliyi odur ki, topuğa daha çox təzyiq göstərir və yuxarı qalxdıqca bu təzyiqi tədricən azaldır.
Bir düşünün, ayaqlarımızdakı damarlar (xüsusən də damarlar) qanı ayaqlarımızdan ürəyimizə daşımaq üçün cazibə qüvvəsinə qarşı işləməlidir. Bəzən bu proses zəiflədikdə qan ayaqlarımızda toplanır və şişməyə, varikoz damarlarına və ağrıya səbəb olur.
Kompressiya corabları məhz burada çox faydalıdır. Bu corabların təmin etdiyi kompressiya damarlara xaricdən dəstək verir və qanın ürəyə daha asan qayıtmasına kömək edir. Bu , qan dövranınızı yaxşılaşdırır. Bu, ayaqlarınızdakı şişkinliyi, ağrını və ağırlığı azaltmağa kömək edə bilər.
Bu cür corablara kim ehtiyac duyur?
Kompressiya corabları yalnız yaşlılar üçün deyil. Onlar müxtəlif səbəblərdən istənilən yaşda olan insanlar üçün faydalı ola bilər. Həkiminiz onları müəyyən tibbi vəziyyətlər üçün tövsiyə edə bilər.
- Varikoz damarları: Ayaqlarındakı damarların mavi və ya bənövşəyi göründüyü və düyünlü göründüyü bir vəziyyət olanlar üçün.
- Limfedema: Bədəndəki limfa mayesinin düzgün axmadığı və bir yerdə toplanaraq ayaqlarda şişkinliyə səbəb olduğu bir vəziyyət.
- Dərin Vena Trombozu (DVT) adlanan təhlükəli bir vəziyyətin qarşısını almaq və müalicə etmək üçün.
- Hamiləlik dövründə hormonal dəyişikliklər və körpənin çəkisinin artması ayaqların şişməsinə və varikoz damarlarına səbəb ola bilər.
- Bütün gün eyni vəziyyətdə dayanan və ya oturan insanlar üçün: İş yerində eyni vəziyyətdə oturan müəllimlər, tibb bacıları, mağaza işçiləri, mühafizəçilər və ofis işçiləri günün sonunda ayaqlarındakı ağrı və şişkinliyi azalda bilərlər.
- Uçuşlar kimi uzun müddət səyahət edənlər üçün.
- Bəzi idmançılar üçün: məşqdən sonra əzələlərin bərpasını sürətləndirmək və idman zamanı səmərəliliyi artırmaq.
Corabların iki əsas növü var.
Adətən görəcəyiniz iki əsas növ var. Bu ikisinin funksiyası bir az fərqlidir.
| Corab növü | Əsas funksiya və təsvir |
|---|---|
| Məzun Kompressiya Corabları | Bu, ən çox gördüyümüz və istifadə etdiyimiz növdür. Sıxılma topuq ətrafında ən yüksəkdir, dizə və ya buda yaxınlaşdıqca tədricən azalır. Bunlar dizdən yuxarı, buddan yuxarı və tam uzunluqlu taytlar şəklində olur. Varikoz damarları, şişkinlik və ümumi istifadə üçün uyğundur. |
| Emboliyaya Qarşı Corablar | Bunların çox spesifik bir funksiyası var. Onlar qan dövranını qorumaq və qan laxtalarının əmələ gəlməsinin qarşısını almaq üçün nəzərdə tutulub. Onlar ən çox, xüsusən də əməliyyatdan sonra yataq xəstələrində istifadə olunur. |
Düzgün corabları necə seçirsiniz və istifadə edirsiniz?
Bu, ən vacib hissədir. Xüsusilə də tibbi vəziyyətiniz varsa, sadəcə mağazaya gedib corab almaq ağıllı hərəkət deyil.
Həkimin məsləhətini alın.
Əgər varikoz damarları kimi bir xəstəliyiniz varsa, əvvəlcə həkiminizə müraciət etməyinizə əmin olun. O, sizi müayinə edəcək və kompressiya corablarına ehtiyacınız olub-olmadığını və əgər varsa, hansı təzyiq səviyyəsinə ehtiyacınız olduğunu dəqiq deyəcək.
Düzgün ölçüsü alın.
Əgər həkim bunları tövsiyə edirsə, düzgün ölçüsü müəyyən etmək üçün tez-tez ayağınızı ölçəcəklər . Onlar topuğunuzun ətrafı, ayaq barmaqlarınız arasındakı ətraf və corabın uzunluğu kimi bir neçə ölçmə aparacaqlar. Bu ölçmələri düzgün aparmaq çox vacibdir. Çünki corab çox boşdursa, işləməyəcək və çox dardırsa, qan dövranına mane ola bilər.
İlkin narahatlıq
Bu corabları ilk dəfə geyinəndə özünüzü bir az narahat və dar hiss edə bilərsiniz. Bu, yeni ayaqqabıya alışmaq kimi normaldır.
- Yavaş-yavaş başlayın: Onu səhərdən axşama qədər dərhal taxmaq məcburiyyətində deyilsiniz. İlk bir neçə gün ərzində bir və ya iki saat saxlayın və narahatdırsa, çıxarın. Sonra taxma müddətini tədricən artırın.
- Onları geyinməyin ən asan yolu: Bunlar adi corablar kimi deyil və bir az dar ola bilər, ona görə də geyinmək çətin ola bilər. Ən asan yol, onları səhər tezdən, yataqdan qalxmadan, ayaqlarınız şişməmiş geyinməkdir.
- Dərini quru saxlayın: Corabı geyinməzdən əvvəl ayaqda nəm olmadığından əmin olun.
Çox vacibdir: Əgər corab geyindikdən sonra ayağınızda, mavi/ağ barmaqlarınızda uyuşma və ya ağrının artması hiss edirsinizsə, dərhal onları çıxarın və həkiminizlə danışın. Bu, corabların sizə uyğun olmadığı anlamına gələ bilər.
Evə Aparmaq Mesajı
- Kompressiya corabları ayaqlarda qan dövranına kömək edən, şişkinliyi və ağrını azaldan xüsusi bir corab növüdür. Yaşından asılı olmayaraq bir çox insan üçün faydalı ola bilər.
- Əgər varikoz damarları kimi bir xəstəliyiniz varsa, corab seçməzdən əvvəl həkimə müraciət etməyinizə əmin olun.
- Corabların düzgün sıxılma səviyyəsini və ölçüsünü seçmək çox vacibdir. Yanlış corablar faydadan daha çox zərər verə bilər.
- Corab geyinmək üçün ən yaxşı vaxt səhərdir. İlk narahatlığa tədricən öyrəşin.
- Əgər corab ayaqda keyləşmə, rəng dəyişikliyi və ya ağrıya səbəb olarsa, dərhal çıxarın və həkiminizə xəbər verin.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin