Ketonlar haqqında bilməli olduğunuz şeylər

Siz diabet xəstəsisinizmi? Yoxsa ailənizdə və ya dostunuzda diabet xəstəsi varmı? Deməli, yəqin ki, "ketonlar" sözünü eşitmisiniz. Bəs bu ketonlar nədir? Niyə onlar diabetli bir insan üçün bu qədər vacibdir? Gəlin bu gün bu barədə başa düşə biləcəyiniz sadə bir şəkildə danışaq. Bunu düzgün bilmək həyatınızı xilas etməyə kömək edə bilər.

Sadə dillə desək, ketonlar nədir?

Ketonlar qaraciyərimiz tərəfindən istehsal olunan bir növ turşudur. Diabetli olub-olmamasından asılı olmayaraq, hər kəs bədənində az miqdarda keton istehsal edir.

Bəs bunlar necə baş verir? Bədənimiz əsas enerji mənbəyi kimi şəkərdən və ya qlükozadan istifadə edir. Bu qlükozanı enerjiyə çevirmək üçün insulin adlı bir hormon vacibdir. Lakin bədəndə kifayət qədər insulin olmadıqda, bədən enerji üçün qlükozadan istifadə edə bilmir. Daha sonra bədən başqa bir enerji mənbəyi axtarır. Bu, bədənimizdə saxlanılan yağdır.

Bədən enerji üçün yağ yandırmağa başladıqda, bu ketonlar əlavə məhsul kimi istehsal olunur . Biz bu prosesi ketoz adlandırırıq. Bu, adətən diabeti olmayan bir insan üçün problem deyil. Lakin, diabetli bir insanda, xüsusən də insulin nəzarəti itirildikdə, bu keton səviyyələri nəzarətsiz şəkildə arta bilər. Qanda ketonların səviyyəsi təhlükəli dərəcədə yüksək olarsa, bu , Diabet Ketoasidoz (DKA) adlanan çox ciddi, hətta həyati təhlükə yaradan təcili vəziyyətə səbəb ola bilər.

Keton testini kim verməlidir?

Əgər diabet xəstəliyiniz varsa, keton testindən xəbərdar olmaq çox vacibdir.

• 1-ci tip diabetli insanlar: Bunlar ən yüksək risk qrupundadır. 1-ci tip diabetdə bədənin immun sistemi mədəaltı vəzində insulin istehsal edən hüceyrələri məhv edir. İnsulin olmadan qan şəkəri və keton səviyyələri asanlıqla yüksələ bilər.
• 2-ci tip diabetli insanlar: Onların keton səviyyələri də yüksək ola bilər, lakin bu, 1-ci tip diabetdəki qədər yaygın deyil.
• Çox içənlər: Hər gün çox içən və düzgün yeməyən və içməyən insanlarda alkoqol ketoasidoz adlanan bir vəziyyət yarana bilər. Bu da təcili müalicə tələb edən təcili vəziyyətdir.

Ketonlar üçün nə vaxt test etməlisiniz?

Əgər diabet xəstəliyiniz varsa, həkiminiz sizə keton səviyyənizi aşağıdakı vaxtlarda yoxlamağı məsləhət görür:

• Əgər qan şəkərinizin səviyyəsi ardıcıl iki gün ərzində 250 mq/dL- dən yüksəkdirsə.
• Əgər qızdırma, soyuqdəymə və ya hər hansı bir zədə ilə xəstələnirsinizsə.
• Əgər idman etməyi planlaşdırırsınızsa və həmin vaxt qan şəkərinizin səviyyəsi 250 mq/dL-dən yuxarıdırsa.
• Əgər təyin olunmuş insulin inyeksiyasını ala bilmirsinizsə.
• Əgər hamiləsinizsə (xüsusilə də gestational diabetiniz varsa).
• Əgər əməliyyat keçirmisinizsə.
• Heç nə yeyə bilmirsinizsə .
• Əgər insulin pompasından istifadə edirsinizsə və o, işləməyi dayandırırsa.

Keton səviyyəsinin yüksəlməsinin simptomları hansılardır?

Aşağıdakı simptomları hiss edirsinizsə, dərhal keton testi etdirməyiniz məsləhətdir. Bunlar DKA-nın erkən əlamətləri ola bilər.

Keton səviyyələrini necə yoxlayırsınız?

Keton səviyyənizi ölçməyin iki əsas yolu var və hər ikisini evdə edə bilərsiniz.

1. Sidik analizi

Bu, ən çox yayılmış və ən ucuz üsuldur. Bunun üçün test zolaqlarını aptekdən ala bilərsiniz.

• Təmiz bir fincana bir az sidik tökün.
• Test zolağını içinə batırın.
• Zolağı bir az silkələyin və rəngi dəyişənə qədər təlimatlarda göstərilən vaxtı gözləyin.
• Keton səviyyənizi öyrənmək üçün zolağın rəngini aldığınız rəng cədvəli ilə müqayisə edin.

2. Qan analizi

Bu üsul sidik analizindən daha dəqiqdir. Bəzi qan qlükoza ölçən cihazlar ketonları da yoxlamaq qabiliyyətinə malikdir.

• Əllərinizi yaxşıca yuyun və qurulayın.
• Keton test zolağını sayğaca daxil edin.
• Barmağınızı deşin və test zolağına bir damla qan qoyun.
• Metrdə göstərilən nəticəni oxuyun.

Qan analizi həmin anda qanınızdakı ketonların səviyyəsini göstərir, ona görə də daha dəqiqdir. Lakin test zolaqları olduqca bahadır. Hansı metodun sizin üçün ən yaxşı olduğunu həkiminizdən soruşun.

Test nəticələrim nə deməkdir?

Nəticələrinizi anlamaq çox vacibdir.

Keton səviyyələrini necə azaltmaq olar?

Əgər keton səviyyəniz bir qədər yüksəkdirsə, edə biləcəyiniz bir neçə şey var. Amma unutmayın ki, ən vacib şey həkiminizin sizə verdiyi plana əməl etməkdir.

• Bol su için: Bu, ketonların bədəndən xaric olmasına kömək edir.
• Qan şəkərini tez-tez yoxlayın: Hər 3-4 saatdan bir yoxlayın.
• İdman etməyin: Əgər həm qan şəkəriniz, həm də keton cisimləriniz yüksəkdirsə, idman vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.
• Həkiminizdən məsləhət alın: Yüksək keton səviyyələrini müalicə etmək üçün lazım olan insulin miqdarı və yeməli olduğunuz qidalar barədə həkiminizdən soruşun.