Ürəyiniz də sürətlə döyünür? Sinənizdə kəpənəklər hiss edirsinizmi? (Ürək döyüntüsü) Gəlin bu barədə danışaq!

Bəzən ürəyinizin nəzarətsiz döyündüyünü, yaxud qəfildən döyüntülərinin ləngidiyini hiss edirsinizmi? Bəlkə də sinənizin içində nəyinsə hərəkət etdiyini və ya çox sürətlə döyündüyünü hiss edirsiniz. Bu təcrübələri tibbdə "ürək döyüntüsü" adlandırırıq. Bunu eşidəndə qorxmayın, bu barədə sadəcə, başa düşəcəyiniz bir şəkildə danışacağıq.

Bu "ürək döyüntüləri" nədir?

Sadə dillə desək, ürək döyüntüsü ürəyinizin döyüntüsü zamanı hiss etdiyiniz hissdir. Bu, müxtəlif növ ola bilər:

• Ürək ucadan döyünür: sanki kimsə sinəsinə vurur.
• Yarış ürəyi: Məsələn, qaçarkən və ya çox qorxduğunuz zaman.
• Ürəyin döyüntüsü: Ürəyin qəfil dayandığı və sonra yenidən döyünməyə başladığı hissi.
• Çırpınma: Sinəsində kəpənək kimi bir hiss çırpınır .
• Nizamsız ürək döyüntüsü: Ürəyin ritmdə deyil, nizamsız döyündüyü hissi.

Bu hisslər bir neçə saniyə, bəzən dəqiqələrlə davam edə bilər. Əhəmiyyətli olan odur ki, bu "ürək döyüntüləri" xəstəlik deyil, bir vəziyyətin simptomu ola bilər. Əksər hallarda onlar təhlükəli deyil, lakin bəzən bir az narahat olmalısınız.

Niyə bu “ürək döyüntüləri”ni hiss edirik?

Ürək döyüntüsünün bir çox səbəbi ola bilər. Bəziləri çox yaygındır. Gəlin görək bu səbəblər nədir.

1. Həyat tərzimizlə əlaqəli səbəblər:

Bunlar tez-tez ürək döyüntüləri ilə qarşılaşmağımızın əsas səbəbləridir.

• Stress və narahatlıq:

Təsəvvür edin ki, böyük bir imtahanınız, işdə probleminiz və ya ailə probleminiz var... Belə vaxtlarda ürəyiniz çox ağırlaşır, elə deyilmi? Belə vaxtlarda ürək döyüntüləriniz arta bilər. Bəzi insanlarda da "(Panik Tutmaları)" zamanı bu tip ürək döyüntüsü müşahidə olunur.

• Kofein tərkibli içkilər:

Hamımız bilirik ki, çay, qəhvə və bəzi qazlı içkilər (xüsusilə enerji içkiləri) tərkibində kofein var. Bunların həddindən artıq qəbulu ürək döyüntülərinizin döyüntüsünü artıra bilər. Gündə bir neçə fincan qəhvə içirsinizsə, bu barədə bir az düşünməlisiniz.

• Nikotin:

Bu vəziyyət siqaret çəkənlərdə və veyp istifadəçilərində baş verə bilər. Nikotin ürəyi stimullaşdıran bir vasitədir.

• Alkoqol:

Bəzi insanlarda hətta az miqdarda spirtli içki belə ürək döyüntüsünü artıra bilər. Həddindən artıq spirtli içki qəbul etsəniz, bunun mütləq təsiri ola bilər.

• Gərgin məşq:

Yaxşı məşq etmək bədən üçün faydalıdır. Lakin, birdən-birə tanış olmayan, intensiv bir məşq etsəniz və ya özünüzü həddindən artıq çox məşq etdirsəniz, ürək döyüntünüz arta bilər.

• Susuzlaşma:

Bu, hətta kifayət qədər su içmədiyiniz zaman belə baş verə bilər. Ölkəmizin isti havasında su içmək çox vacibdir.

• Yuxu çatışmazlığı:

Kifayət qədər yuxu almamaq ürək fəaliyyətinə də təsir edə bilər.

• Bəzi qida növləri:

Bu, bəzi insanlarda ədviyyatlı, yağlı və ya şirin qidalar yedikdən sonra belə baş verə bilər.

2. Tibbi səbəblər:

Bəzən ürək döyüntüsü tibbi vəziyyətlə əlaqəli ola bilər.

• Ürək Xəstəlikləri:

Buna müəyyən ürək ritm pozğunluqları (aritmiya) səbəb ola bilər. Məsələn, qulaqcıqların fibrillyasiyası və supraventrikulyar taxikardiya (SVT) kimi vəziyyətlər. Buna ürək əzələlərinin zəifliyi kimi ürəkdəki struktur problemlər də səbəb ola bilər. Bunlar mütləq həkim tərəfindən yoxlanılmalı olan şeylərdir.

• Tiroid Problemləri:

Xüsusilə tiroid bezi həddindən artıq aktiv olduqda (hipertiroidizm) ürək döyüntüsü arta bilər.

• Qanda aşağı hemoglobin (anemiya):

Bədənə qan tədarükü azaldıqda, ürək daha çox işləməli olur. Ürək döyüntüsü də baş verə bilər.

• Hərarət:

Qızdırmanız olduqda, ürək döyüntünüz təbii olaraq artır.

• Elektrolit balanssızlığı:

Kalium və maqnezium kimi mineralların çox və ya çox olmaması ürəyin ritminə təsir göstərə bilər.

• Qan şəkərinin aşağı səviyyəsi (hipoqlikemiya):

Bu, diabetli insanların və ya digər insanların qan şəkəri qəfildən düşərsə baş verə bilər.

• Müəyyən dərmanlar:

Astma üçün bəzi inhalyatorlar, bəzi soyuqdəymə dərmanları və ruhi xəstəliklər üçün bəzi dərmanlar da ürək döyüntüsünə səbəb ola bilər.

• Hormonal Dəyişikliklər:

Bəzi qadınlar bunu hamiləlik dövründə, menopoz zamanı və ya aybaşı dövründə yaşaya bilərlər.

Bu barədə nə vaxt narahat olmalıyıq? Nə vaxt həkimə müraciət etməliyik?

İndi yəqin ki, "Əgər bu bir çox səbəbdən baş verirsə, narahat olmalıyammı? Həkimə getməliyəmmi?" deyə düşünürsünüz.

Əksər hallarda bu ürək döyüntüsü təhlükəli deyil. Lakin bəzi hallarda tibbi məsləhət almaq mütləq vacibdir.

Əgər ürəkbulanma ilə yanaşı bu simptomlardan hər hansı biri varsa, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz:

• Başgicəllənmə və ya huşunuzun itirilməsi: Ürəyiniz döyündükcə başgicəllənmə və ya huşunuzun itirilməsi hiss edirsinizsə, yaxud gözləriniz mavi rəngə çevrilib işıqlanmağa başlayırsa.
• Huşunu itirmə və ya bayılma: Qəfildən huşunuzu itirib yıxılsanız.
• Sinə ağrısı və ya narahatlıq: Ürəyiniz döyündükcə sinənizdə sıxılma, sıxılma və ya yanma ağrısı hiss edirsinizsə.
• Nəfəs darlığı: Hətta hərəkətsiz dayandığınız zaman belə nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə.
• Çox sürətli və ya nizamsız ürək döyüntüsü: Əgər ürək döyüntünüz çox sürətli hiss olunursa (dəqiqədə 120-150-dən çox vuruş) və ya ürək ritminiz tamamilə pozulmuş hiss olunursa.
• Ürək döyüntüləri tez-tez baş verir, uzun müddət davam edir və ya pisləşir.
• Əgər sizdə başqa ürək xəstəliyi varsa və ya ailənizdə kiminsə qəfil ürək ölümü və ya ciddi ürək ritmi problemləri varsa.

Əgər bu simptomlar sizdə varsa, onları normal hal kimi qəbul etməyin. Dərhal tibbi yardım almaq məsləhətdir.

Həkimlə görüşəndə ​​nə baş verir?

Həkimə getdiyiniz zaman, o, əvvəlcə sizə bir neçə sual verəcək. Bu, tibbi tarixçəniz haqqında təfərrüatları öyrənmək deməkdir.

• Ürək döyüntüləri nə vaxt baş verir?
• Nə qədər vaxt keçib?
• Bu necə hissdir (fırlanmaq, yol vermək, diyirlənmək)?
• Yemək yeyərkən, içərkən və ya bir şey edərkən daha ağır simptomlar hiss edirsinizmi (Tetikleyicilər)?
• Başqa simptomlar varmı (məsələn, sinə ağrısı, nəfəs almaqda çətinlik)?
• Hansı dərmanları qəbul edirsiniz?
• Həyat tərziniz necədir (pəhriz, siqaret, alkoqol, idman)?
• Ailədə ürək xəstəliyi olan varmı?

Daha sonra həkim fiziki müayinə aparacaq, ürəyinizi dinləyəcək və nəbzinizi yoxlayacaq.

Daha sonra, səbəbi tapmaq üçün bəzi testlər etməyiniz istənə bilər:

• EKQ (Elektrokardioqramma): Bu, ürəyin elektrik fəaliyyətini qeyd edən sadə, ağrısız bir testdir. Ürək döyüntüsü olduqda EKQ edə bilsəniz, bu, çox faydalıdır.
• Holter Monitoru: Bu, bədəninizdə 24-48 saat ərzində taxılan kiçik bir cihazdır. Bu müddət ərzində ürək döyüntünüz davamlı olaraq qeyd olunur. Bu, tez-tez ürək döyüntüləriniz varsa, lakin EKQ-də aşkar edilmirsə, faydalıdır.
• Hadisə Qeydiyyatçısı:Bu, Holter Monitoruna bənzəyir, lakin günlərlə və ya həftələrlə istifadə edilə bilər. Öz ürək döyüntülərinizi hiss edən kimi qeydə ala bilərsiniz.
• Qan testləri: Bu testlər tiroid hormonu səviyyələrini (tiroid funksiyası testləri), anemiyanı (tam qan sayımı) və bədəndəki elektrolit səviyyələrini yoxlamağa kömək edir.
• Exokardioqramma: Bu, ürəyin ultrasəs müayinəsidir. Bu müayinə ürəyin quruluşunu, klapanların funksiyasını və ürək əzələsinin vəziyyətini yoxlaya bilər.
• Stress Testi: Əgər məşq zamanı bəzən ürək döyüntüsü hiss edirsinizsə, bu, qaçış trenajorunda qaçarkən EKQ çəkməyi əhatə edən bir testdir.

Hər kəsin bütün bu testlərdən keçməsi vacib deyil. Hansı testlərin ediləcəyi barədə qərar simptomlarınızdan və həkiminizin rəyindən asılı olacaq.

Ürək döyüntüsü varsa nə edə bilərsiniz?

Ən əsası həkimə müraciət etmək və onun göstərişlərinə əməl etməkdir. Lakin bu vəziyyəti idarə etməyə kömək edə biləcək şeylər də var.

• Səbəbini müəyyən edin və ondan qaçının: Ürək döyüntülərinizin nə vaxt baş verdiyini, nə etdiyinizi, nə yeyib-içdiyinizi (məsələn, qəhvə içdikdən, ədviyyatlı yemək yedikdən və ya idman etdikdən sonra) qeyd edən kiçik bir gündəlik tutun. Sonra bir müddət bu şeylərdən uzaq dura bilərsiniz.
• Stressi idarə edin: Dərin nəfəs məşqləri, meditasiya və yoqa kimi şeylərlə zehninizi sakitləşdirməyə çalışın. Bəyəndiyiniz bir hobbi ilə məşğul olmaq da yaxşıdır.
• Kofein və spirtli içkiləri məhdudlaşdırın və ya dayandırın: Çay, qəhvə, enerji içkiləri və spirtli içkilərin istehlakını azaldın.
• Siqaretdən çəkinin: Əgər siqaret çəkirsinizsə, tərgitməyə çalışmaq çox vacibdir.
• Bol su için: Gün ərzində kifayət qədər su için.
• Kifayət qədər yuxu alın: Gündə ən azı 7-8 saat yaxşı yatmağa çalışın.
• Balanslı qidalanın: Tərəvəz, meyvə və qidalı qidalar yeyin. Birdən çox yemək əvəzinə, kiçik yeməklər yeyin.
• Yalnız həkiminiz məsləhət verərsə: Bəzən ürək döyüntülərinizi bir az idarə etmək üçün "Vaqal Manevrləri" adlanan bəzi üsullar mövcuddur. Məsələn, dərin nəfəs almaq (məsələn, mədəniz guruldamaq), üzünüzə soyuq su sıçratmaq və ya özünüzü öskürdürmək. Lakin bunları etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin və yalnız o icazə verərsə, onları edin.

Nəhayət, evə aparma mesajı:

Beləliklə, "ürək döyüntüsü" bir çox insana təsir edən və adətən təhlükəli olmayan bir vəziyyətdir. Lakin, buna məhəl qoymamaq yaxşı deyil.

Unutmayın ki, ürəyinizin döyüntüsü ilə bağlı hər hansı bir şübhəniz və ya narahatlığınız varsa və ya əvvəllər müzakirə etdiyimiz xəbərdarlıq əlamətləriniz varsa, mütləq həkimə müraciət edin.

Narahat olmayın, həkim bu vəziyyətin səbəbini tapmağa və lazım gələrsə, müalicə etməyə kömək edə bilər. Əksər hallarda, həyat tərzinizdə bir neçə kiçik dəyişiklik etməklə bu "ürək döyüntülərini" idarə edə bilərsiniz. Ürəyinizə qulluq edin!

Ürək döyüntüsü, Çarpıntılar, Çarpıntılar, Ürək döyüntüsü, Ürək döyüntüsü, Sinə döyüntüsü, Aritmiya, EKQ, Holter monitoru, Stress, Narahatlıq, Kofein, Ürək xəstəliyi simptomları