Kişi enerjinizin azaldığını hiss edirsinizmi? Aşağı Testosteron haqqında hər şey

Son vaxtlar özünüzü yorğun, halsız və xüsusilə də cinsi əlaqəyə marağınız yoxdurmu? Bəzən düşünürük ki, bu şeylər gündəlik həyatın sıxlığından qaynaqlanır, amma bəlkə də bunun səbəbi düşündüyünüzdən fərqli bir şeydir. Bu gün kişilər üçün çox vacib olan, lakin bir çox insanın danışmaqdan bir az çəkindiyi bir mövzudan danışırıq. Bu, bədəndə kişi hormonu testosteron səviyyəsinin azalmasıdır və tibbi olaraq "(Kişi Hipoqonadizmi)" adlanır.

Sadə dillə desək, testosteron nədir?

Testosteronu kişi bədənindəki "mühərrik yağı" kimi düşünün. Bu hormon kişinin kişi xüsusiyyətlərini idarə edən əsas amildir. Əsasən xayalarda istehsal olunur.

Testosteron hormonunun bədənimizə təsir etdiyi bəzi əsas şeylərə nəzər salaq:

• Kişi cinsiyyət orqanlarının inkişafını və funksiyasını qorumaq.
• Bədənin əzələlərini inkişaf etdirmək və güclü saxlamaq.
• Sümük sıxlığının qorunması.
• Sperma istehsalı (spermatogenez) üçün vacibdir.
• Cinsi istəyin (“cinsi istək”) yaradılması və saxlanılması.
• Bədəndə qırmızı qan hüceyrələrinin lazımi səviyyəsini qorumağa kömək edir.
• Zehni cəhətdən sağlam və xoşbəxt hiss etməyə kömək edir (“rifah hissi”).

Normalda bədənimiz bu testosteron səviyyəsini yaxşı idarə edir. Bu hormon səviyyəsi səhər ən yüksəkdir və gün keçdikcə tədricən azalır. Bütün bu proses beynimizin hipotalamus və hipofiz adlanan iki hissəsi tərəfindən idarə olunur. Bu, çox mürəkkəb bir idarəetmə sistemidir. Bu sistemin hər hansı bir yerində kiçik bir səhv olarsa, testosteron səviyyəsi azala bilər.

Aşağı testosteronun simptomları hansılardır?

Bu vəziyyətin simptomları insandan insana çox fərqli ola bilər. Bu simptomlar, xüsusən də yaşla dəyişir. Bəzi simptomlar var ki, onları gördükdə şübhə doğurmalıdır.

Bu vəziyyət azyaşlı uşaqlara necə təsir edir?

Əgər oğlan uşağında testosteron səviyyəsi yetkinlik dövründə və ya ondan əvvəl azalırsa, aşağıdakı simptomlar müşahidə edilə bilər:

• Boy artımının sürətinin yavaşlaması.
• Şəxsi sahələrdə saç böyüməsinin azalması.
• Cinsiyyət orqanlarının inkişafının azalması.
• Səsin gecikmiş dərinləşməsi.
• Yaşa uyğun güc çatışmazlığı.

Niyə bu testosteron səviyyələri azalır?

Bunun bir neçə səbəbi ola bilər. Sadə dillə desək, bu səbəbləri iki əsas kateqoriyaya ayıra bilərik. Testosteronu fabrikdə (xayalarda) istehsal olunan bir məhsul kimi düşünün. Ona əmrlər "baş ofisdən" (beyindəki idarəetmə mərkəzlərindən) verilir.

1. İlkin Hipoqonadizm: Burada problem birbaşa testosteronu istehsal edən "fabrikdə", yəni xayalardadır . Beyindən nə qədər siqnal gəlsə də, xayalar lazımi miqdarda hormon istehsal edə bilmir.

2. İkinci dərəcəli Hipoqonadizm: Burada xayalarla bağlı heç bir problem yoxdur. Problem "baş ofisdə"dir. Yəni, beyində hipotalamus və ya hipofiz vəzindəki nasazlıq səbəbindən hormonların istehsalı üçün lazım olan siqnallar düzgün şəkildə ötürülmür.

İndi isə bu növlərin hər biri ilə bağlı səbəblərə bir az ətraflı nəzər salaq.

1. Xaya problemləri (İlkin Hipoqonadizm)

• Anadangəlmə xəstəliklər:
• Klaynfelter sindromu: Bu, xromosom anomaliyasıdır.
• Xayalar doğuşdan yoxdur (anorxiya) və ya qarın boşluğundan enmir (enməmiş xayalar).
• Sonrakı vəziyyətlər:
• Xayalarla bağlı qəzalar və ya onların cərrahi yolla çıxarılması.
• Parotit kimi virus infeksiyaları səbəbindən xayaların şişməsi (orxit).
• Xərçəng üçün kemoterapi və ya radiasiya terapiyası .
• Bodibildinq üçün müəyyən anabolik steroidlərin istifadəsi.

2. Beynin idarəetmə mərkəzləri ilə əlaqəli problemlər (İkinci Hipoqonadizm)

• Anadangəlmə xəstəliklər:
• Kallmann sindromu: Bu nadir bir genetik vəziyyətdir.
• Prader-Villi sindromu.
• Sonrakı vəziyyətlər:
• Hipofiz vəzinin şişləri və ya zədələnməsi.
• HİV/AİDS kimi infeksiyalar.
• Qaraciyər sirrozu və ya böyrək çatışmazlığı kimi xroniki xəstəliklər.
• Nəzarətsiz diabet (2-ci tip diabet) .
• Piylənmə .
• Obstruktiv yuxu apnesi (xoruldama ilə əlaqəli yuxu apnesi vəziyyəti).
• Həddindən artıq spirtli içki istehlakı .
• Müəyyən dərmanlar , xüsusən də opioidlər, ağrıkəsicilər və xərçəng üçün hormonal dərmanlar.

Kişilər yaşlandıqca testosteron səviyyələri təbii olaraq bir qədər azalır. Buna "gec başlayan hipoqonadizm (LOH)" deyilir. Bu vəziyyət daha çox artıq çəkili və ya diabetli insanlarda rast gəlinir.

Bu vəziyyətin olub olmadığını necə dəqiq bilirsiniz?

Əgər bu simptomlar sizdə varsa, həkiminiz əvvəlcə sizi müayinə edəcək, tibbi tarixçəniz və qəbul etdiyiniz dərmanlar barədə soruşacaq. Daha sonra vəziyyəti təsdiqləmək üçün əsasən qan analizləri kimi bir neçə test aparacaq.

1. Ümumi Testosteron Səviyyəsi: Bu, ən vacib testdir. Bu, adətən səhər saat 8 ilə 10 arasında edilməlidir , çünki testosteron səviyyələri ən yüksək olan zaman budur. Bu testi iki fərqli gündə etmək ən yaxşısıdır.

2. Lüteinləşdirici hormon (LH) səviyyələri: Bu hormon hipofiz vəzindən gəlir. Səviyyələrinə baxdıqda, problemin xayalarda, yoxsa beyindəki nəzarət mərkəzlərində olduğunu müəyyən edə bilərsiniz.

3. Prolaktin səviyyələri: Əgər bu hormon yüksəlibsə, bu, hipofiz vəzi ilə bağlı problemin əlaməti ola bilər.

Bunun müalicə üsulları hansılardır?

Əgər testosteron səviyyəsinin aşağı olması təsdiqlənərsə, əsas müalicə Testosteron Əvəzetmə Terapiyasıdır (TRT) . Yəni, bədənə xaricdən testosteron hormonu verilir. Bunun üçün bir neçə üsul var.

• Dəri gelləri: Dəriyə çəkilən gellər. Onlar hər gün təmiz, quru dəriyə çəkilməlidir. Bunları tətbiq etdikdən sonra başqalarının, xüsusən də qadınların və azyaşlı uşaqların dərisi ilə təmasdan çəkinmək lazımdır.
• İynə: Hər 1-2 həftədən bir və ya daha tez-tez əzələyə vurulan iynələr.
• Yamalar: Hər gün dəriyə tətbiq olunan yamalar.
• Qranullar: Dəri altına kiçik bir qranula bənzər maddə yerləşdirilir. O, 3-6 ay ərzində hormonlar ifraz edir.
• Ağızdan qəbul üçün testosteron: Yalnız müəyyən tibbi vəziyyətlər üçün tövsiyə olunan həblər.

Həkiminiz bu müalicə üsullarından sizin üçün ən uyğun olan müalicə üsulunu seçəcək.

Hər kəs bu müalicəni ala bilərmi?

Xeyr. Testosteron terapiyası bəzi insanlar üçün, xüsusən də aşağıdakı xəstəlikləri olanlar üçün uyğun deyil:

• Prostat xərçəngi.
• Döş xərçəngi.
• Nəzarət olunmayan ürək xəstəlikləri ("Ürək çatışmazlığı").
• Müalicə olunmamış obstruktiv yuxu apnesi.

Buna görə də, müalicəyə başlamazdan əvvəl həkiminiz bunu diqqətlə araşdıracaq.

Müalicənin hər hansı bir yan təsiri varmı?

Bəli. Hər hansı bir müalicə kimi, bu müalicənin də bəzi yan təsirləri ola bilər.

• Sızanaq və ya yağlı dəri.
• Ayaq biləyi şişməsi.
• Sidik ifrazında bəzi çətinliklər.
• Döş böyüməsi və ya ağrısı.
• Kiçik xayalar.
• Sperma istehsalının azalması (bu, uşaq sahibi olmaq istəyən gənc kişilər üçün vacibdir).
• Qanda qırmızı qan hüceyrələrinin sayının artması.

Buna görə də, müalicə zamanı həkiminizə mütəmadi olaraq müraciət etmək və lazımi testlərdən keçmək vacibdir. O, bu yan təsirləri daim izləyəcək.

Bu vəziyyətdən sağ çıxmaq üçün nə etmək olar?

Genetik amillər kimi şeylərin qarşısını ala bilməsək də, həyat tərzimizi tənzimləməklə sağlam testosteron səviyyələrini qorumağa kömək edə bilərik.

• Sağlam qidalanma: Balanslı qidalanma vacibdir.
• İdman: Ağırlıq qaldırma və yüksək intensivlikli interval məşqləri (HIIT) xüsusilə faydalı ola bilər.
• Sağlam çəkini qoruyun: Piylənmə testosteron səviyyəsini aşağı salan əsas amildir.
• Kifayət qədər yuxu: Gündə 7-8 saat yaxşı yuxu almaq vacibdir.
• Stressin azaldılması: Həddindən artıq stress kortizol hormonunu artıra və testosteron səviyyəsini aşağı sala bilər.
• Alkoqol və narkotik istifadəsinin məhdudlaşdırılması.

Bu şeylər ümumi sağlamlığınız üçün çox faydalıdır.